"In jeder Ehe kommt es zu Konflikten, aber die Menschen gehen auf unterschiedliche Weise damit um. Einige von uns explodieren vor Wut; manche von uns schließen sich", sagt Claudia Haase. "Unsere Studie zeigt, dass diese unterschiedlichen emotionalen Verhaltensweisen die Entwicklung verschiedener Gesundheitsprobleme auf lange Sicht vorhersagen können." (Kredit: /Rob./Flickr)

Ob Sie es alles auslassen oder abfließen lassen, die Argumente zwischen Ehepartnern passen sich bestimmten Gesundheitsproblemen an, berichten Forscher.

Die Studie, die darauf basiert, wie sich Paare während Konflikten verhalten, legt nahe, dass Wutausbrüche Herz-Kreislauf-Probleme später im Leben vorhersagen.

Auf der anderen Seite erhöht das emotionale Herunterfahren oder „Steinmauern“ während eines Konflikts das Risiko von Erkrankungen des Bewegungsapparates wie einem schlechten Rücken oder steifen Muskeln.

„Unsere Ergebnisse zeigen ein neues Maß an Präzision darin, wie Emotionen mit Gesundheit verbunden sind und wie unser Verhalten im Laufe der Zeit die Entwicklung negativer Gesundheitsergebnisse vorhersagen kann“, sagt der Hauptautor Robert Levenson, Psychologe an der University of California in Berkeley.

Nur 15 Gesprächsminuten

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Emotionbasiert auf 20-Datenjahren. Es kontrolliert Faktoren wie Alter, Bildung, Bewegung, Rauchen, Alkoholkonsum und Koffeinkonsum.

Insgesamt war die Verbindung zwischen Emotionen und Gesundheitsergebnissen für Ehemänner am ausgeprägtesten, aber einige der Schlüsselkorrelationen wurden auch bei Frauen gefunden. Die Forscher brauchten nicht lange, um zu erraten, welche Ehepartner Krankheiten auf der Straße entwickelten, je nachdem, wie sie auf Unstimmigkeiten reagierten.

"Wir haben Gespräche über Ehekonflikte betrachtet, die nur 15 Minuten andauerten und die Entwicklung von Gesundheitsproblemen über die 20 Jahre für Ehemänner vorhersagen konnten, basierend auf den emotionalen Verhaltensweisen, die sie während dieser 15 Minuten zeigten", sagt Studienleiterin Claudia Haase, Assistenzprofessorin der menschlichen Entwicklung und Sozialpolitik an der Northwestern University.

Die Ergebnisse könnten hitzköpfige Menschen dazu bringen, solche Interventionen als Ärgermanagement zu betrachten, während Menschen, die sich während des Konflikts zurückziehen, davon profitieren könnten, dem Impuls zu widerstehen, ihre Emotionen zu verringern, sagen die Forscher.

"Konflikte passieren in jeder Ehe, aber die Menschen gehen auf unterschiedliche Weise damit um. Einige von uns explodieren vor Wut; einige von uns haben geschlossen ", sagt Haase. "Unsere Studie zeigt, dass diese unterschiedlichen emotionalen Verhaltensweisen die Entwicklung verschiedener Gesundheitsprobleme auf lange Sicht vorhersagen können."

Wut und Steinmauern

Die Studie ist eine von mehreren unter der Leitung von Levenson, der die inneren Abläufe von Langzeitehen untersucht. Die Teilnehmer sind Teil einer Kohorte von 156-heterosexuellen Paaren mittleren und höheren Alters in der San Francisco Bay Area, deren Beziehungen Levenson und seine Kollegen seit 1989 verfolgt haben.

Die überlebenden Ehegatten, die an der Studie teilgenommen haben, sind jetzt in ihren 60s, 70s, 80s und sogar 90s.

Alle fünf Jahre wurden die Paare in einer Laborumgebung gefilmt, während sie Ereignisse in ihrem Leben und Bereiche der Meinungsverschiedenheit und des Vergnügens diskutierten. Erfahrene Verhaltenskodierer bewerteten ihre Interaktionen für eine breite Palette von Emotionen und Verhaltensweisen, die auf Mimik, Körpersprache und Tonfall beruhten. Darüber hinaus füllten die Ehegatten eine Reihe von Fragebögen aus, die eine detaillierte Bewertung bestimmter Gesundheitsprobleme beinhalteten.

In dieser neuesten Studie konzentrierten sich die Forscher auf die gesundheitlichen Folgen von Wut und ein emotionsunterdrückendes Verhalten, das sie als "stonewalling" bezeichnen. Die Studie betrachtete auch Traurigkeit und Angst als Prädiktoren für diese gesundheitlichen Folgen, fand jedoch keine signifikanten Zusammenhänge .

"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Emotionen, die in einer Beziehung zum Ausdruck gebracht werden, die Anfälligkeit für bestimmte Gesundheitsprobleme vorhersagen, und diese Emotionen sind Wut und Blockaden", sagt Levenson.

Lippen, Brauen, Augen

Um Wutausbrüche zu verfolgen, überwachten die Forscher die aufgezeichneten Gespräche auf Verhaltensweisen wie zusammengepreßte Lippen, gestrickte Brauen, über den normalen Tonfall angehobene oder abgesenkte Stimmen und enge Kiefer.

Um festzustellen, ob das Verhalten von Steinsohlen gestört ist, suchten sie nach dem, was die Forscher als "weg" bezeichnen. Dazu gehören Gesichtssteifigkeit, steife Nackenmuskeln und wenig oder kein Augenkontakt. Diese Daten wurden dann mit Gesundheitssymptomen in Verbindung gebracht, die alle fünf Jahre über ein 20-Jahr hinweg gemessen wurden.

Die Ehepartner, die während ihrer Gespräche beobachtet wurden, um den Griff leichter zu lösen, hatten ein größeres Risiko, im Laufe der Zeit Brustschmerzen, Bluthochdruck und andere kardiovaskuläre Probleme zu entwickeln.

Alternativ dazu entwickelten diejenigen, die kaum sprechen und Augenkontakt vermieden hatten, eher Rückenschmerzen, steife Hälse oder Gelenke und allgemeine Muskelverspannungen.

"Seit Jahren wissen wir, dass negative Emotionen mit negativen Gesundheitsergebnissen in Verbindung gebracht werden, aber diese Studie hat tiefer gegraben, um herauszufinden, dass bestimmte Emotionen mit bestimmten Gesundheitsproblemen zusammenhängen", sagt Levenson. "Dies ist eine der vielen Möglichkeiten, wie unsere Emotionen ein Fenster für das Erkennen wichtiger Eigenschaften unseres zukünftigen Lebens bieten."

Zusätzliche Koautoren und Forscher der Studie kommen von der San Francisco State University, der Stanford University und der UC Berkeley. Das Nationale Institut für Altern und die Deutsche Forschungsgemeinschaft haben die Arbeit finanziert.

Quelle: UC Berkeley

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