Wir alle haben die Erfahrung gemacht, aufzustehen und ein lautes Knallen in unserem Rücken oder in der Hüfte zu hören oder zu versuchen, durch das Haus zu gehen, nur damit unser Fuß jedes Mal einen Knall macht, wenn wir einen Schritt machen. Also, was passiert in unseren Gelenken, wenn das passiert, und ist das ein schlechtes Zeichen?
Was, wenn wir absichtlich unsere Fingerknöchel knacken? Werden wir Arthritis bekommen, wie uns unsere Eltern sagen?
Das Geräusch, das wir hören, wenn unsere Gelenke knallen, ist wahrscheinlich auf die Bewegung der Sehne über Knochen zurückzuführen. Sehnen befestigen Muskeln an Knochen und sind ein bisschen wie elastische Bänder, die sich über Gelenke erstrecken. Es wird angenommen, dass Sehnen ein knallendes Geräusch verursachen können, wenn sie sich schnell über ein Gelenk bewegen.
Wenn sich ein Gelenk bewegt, ändert sich die Position der Sehne relativ zum Gelenk. Manchmal wird die Sehne ihre Position leicht verschieben, was dazu führt, dass sie ein knackendes Geräusch erzeugt, wenn sie an ihren normalen Ort zurückschnellt. Dieses Geräusch ist ganz normal, ob es laut oder leise ist oder häufig auftritt oder nicht.
Die chronische Degeneration des Gelenkknorpels, bekannt als Osteoarthritis, führt zu Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit des Gelenks. Wenn dieser Knorpel beschädigt wird, reiben sich die Oberflächen der Knochen während der Bewegung aneinander und verursachen Schmerzen.
Viele Faktoren tragen zu Arthritis bei und Menschen erfahren Gelenkschmerzen aus vielen möglichen Gründen, einschließlich Genetik, Alter, Gewicht und frühere Verletzungen.
Mehrere Ursachen für Osteoarthritis wurden identifiziert und präventive Strategien müssen entwickelt werden. Was jedoch die Frage eines Kausalzusammenhangs zwischen Gelenkrissen und Osteoarthritis angeht, so scheint es keine zwingenden Beweise zu geben.
Wenn bei Ihnen Risse oder Schwellungen des Gelenks aufgetreten sind, sollte dies von einem Arzt beurteilt werden, da es Anomalien in den Gelenkstrukturen wie lockeren Knorpel oder eine Verletzung der Bänder geben kann. Wenn sich das Gelenk verhakt oder feststeckt, wenn es reißt, kann dies ebenfalls ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Problem sein und sollte auch von einem Arzt beurteilt werden.
Ist das Knacken meiner Fingerknöchel schlecht für mich?
Knöchelrissbildung ist ein Gewohnheitsverhalten, bei dem die Fingergelenke manipuliert werden. Seit langer Zeit ist es vorgeschlagen worden, Ihre Fingerknöchel zu knacken wird die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Arthritis im späteren Leben erhöhen. Obwohl diese Idee über Generationen hinweg Bestand hatte, wurde erst in den letzten Jahrzehnten wissenschaftlich auf die Frage nach den Folgen des Knackens geforscht.
Synovialflüssigkeit ist eine Substanz, die in den Hohlräumen der Gelenke gefunden wird. Es hat eine Konsistenz ähnlich wie Eiweiß und hat den Zweck, das Gelenk zu schmieren, um die Reibung während der Bewegung zu reduzieren.
Frühe Forschung vorgeschlagen Wenn die Verbindung gedehnt wird, wird der Druck in der Verbindung stark verringert, wodurch in der Gelenkflüssigkeit gelöste Gase mikroskopisch kleine Blasen oder Hohlräume bilden. Schließlich strömt Gelenkflüssigkeit in die Bereiche mit niedrigem Druck, und die größeren Blasen kollabieren oder knallen auf und erzeugen das vertraute Geräusch.
In 2015, eine Gruppe von Forschern aus Kanada Magnetresonanztomographie (MRT) zur Untersuchung der Mechanismen der Knöchelrissbildung. Sie schlussfolgerten, dass Knöchelrissbildung als Ergebnis der Bildung von Raum in der Synovialflüssigkeit in Form von Blasen statt des Zusammenbruchs der Blasen aufgrund von Synovialflüssigkeit auftritt, die den Raum schnell füllt, wodurch die zuvor gehaltene Vorstellung entlarvt wird.
Donald L. Unger war ein Arzt, der neugierig auf die langfristigen Auswirkungen des Knöchelrißens war, also knackte er nur für 60-Jahre mit den Knöcheln einer Hand. Am Ende dieser Zeit fand er keinen Unterschied in der Arthritis zwischen seinen Händen.
Es gab einige formelle Forschung zu diesem Thema. Ein frühes Papier von 1990 Das Knacken der Fingerknöchel über einen langen Zeitraum war bei manchen Menschen mit Schwellungen und einer verminderten Griffigkeit verbunden. Jedoch fanden die Autoren keinen Unterschied in der Arthritis der Hände zwischen Menschen, die ihre Fingerknöchel gewöhnlich knackten und denen, die dies nicht taten.
A 2011 Studie bewertete Röntgenaufnahmen von Menschen im Alter von 50 bis 89 Jahren, entsprechend der Häufigkeit ihres Knöchelrissverhaltens. Wiederum war die Prävalenz der Arthrose der Hände ähnlich zwischen Menschen, die häufig ihre Fingerknöchel knackten und denen, die dies selten taten.
So Knöchelrisse verursacht keinen Schaden und hat auch keinen erkennbaren Nutzen. Um ein Zitat zu zitieren Studie am gewohnheitsmäßigen Knöchelknacken:
Die hauptsächliche krankhafte Folge der Knöchelrissbildung scheint ihre störende Wirkung auf den Beobachter zu sein.
Über den Autor
Andrew Lavender, Dozent, Fakultät für Gesundheitswissenschaften, Curtin University
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.
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