Gefühllos? Gefühllos? Chancen sind, dass Sie keinen Schlaf darüber verlieren werden

Wenn Sie jemals Probleme mit Ihrem haben Emotionen or VerhaltenVielleicht haben Sie auch mit gestörtem Schlaf zu kämpfen. Aber sind emotionale oder verhaltensbedingte Schwierigkeiten immer mit schlechtem Schlaf verbunden? Gibt es einige Arten von Menschen, die eigentlich Schwierigkeiten haben? better Schläfer als deine durchschnittliche Person? Neue Forschung von unserem Team suggeriert, dass dies nur der Fall sein könnte.

Forscher haben gezeigt, dass eine Vielzahl von emotionalen und Verhaltensproblemen eng miteinander verwoben sind mit der Art und Weise, wie wir schlafen. Diejenigen, die leiden Depressionzum Beispiel kann fragmentierter Schlaf oder Schlafphasen ungewöhnlich erscheinen. Schizophrenie wurde auch mit längeren Einschlafzeiten und weniger Schlaf im Bett verbunden. Posttraumatische Belastungsstörung kann ein Wiederauftreten von traumatischen Träumen sowie Schlaflosigkeit oder ruhelosem Schlaf beinhalten. Verschiedene Aspekte des Schlafes wurden ebenfalls assoziiert Angst und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

In jüngster Zeit hat sich der Forschungsschwerpunkt auf den Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Schlaf konzentriert störendes Verhalteneinschließlich Aggression und Regelbruch. Forscher haben spekuliert, dass schlechter Schlaf zu Aggression führen kann. Es ist auch möglich, dass andere Störungen wie ADHS, die bei störenden Personen üblich sind, dazu beitragen könnten, den Zusammenhang zwischen störendem Verhalten und schlechtem Schlaf zu erklären.

Nicht alle Menschen mit störendem Verhalten sind gleich. Sie können dadurch unterschieden werden, ob sie gefühllose und emotionslose Züge haben, mit anderen Worten, ob ihnen Empathie und Schuld fehlt. Es gibt einen klaren Unterschied zwischen jemandem, der sich schlecht benimmt und sich danach schrecklich fühlt und jemandem, der keine Reue oder Schuldgefühle hat.

Wir wollten herausfinden, ob größere gefühllose und emotionslose Merkmale eine Klasse von emotionalen und Verhaltensproblemen sein könnten, die nicht mit gestörtem Schlaf verbunden waren. Wir hatten das vorher vermutetbasierend auf dem, was wir über diese Eigenschaften wussten. Vielleicht werden Sie, wenn Sie nicht von Schuldgefühlen oder Sorgen um andere betroffen sind, ruhiger schlafen.


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Um unsere Hypothese zu überprüfen, haben wir 1,556 junge Erwachsene über ihren Schlaf sowie ihr störendes Verhalten, ihre gefühllosen und emotionslosen Eigenschaften und ihre Angst befragt. Wie erwartet, neigten diejenigen, die schlecht geschlafen hatten, zu eher störendem Verhalten. Das haben andere Forscher auch gefunden.

Diese Assoziation wurde teilweise durch die von unseren Teilnehmern berichtete Angst erklärt. Bemerkenswert war auch, dass der Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und störendem Verhalten bei denjenigen Personen, die wenig gefühllose und emotionslose Merkmale aufwiesen, signifikant stärker war. Wenn Sie disruptives Verhalten hatten, Ihnen aber auch Empathie und Schuld fehlten, wurde Ihr Schlaf nicht in gleichem Maße gestört. Wir fanden auch, dass gefühllose und emotionslose Merkmale nicht mit schlechterer Schlafqualität assoziiert wurden.

Gürtel und Hosenträger

Wir wollten sehen, ob unsere Ergebnisse repliziert werden können, also stellten wir ähnliche Fragen einer anderen Gruppe von 338-Teilnehmern, die zwischen 18 und 66 Jahre alt waren. Diesmal gingen wir über das bloße Stellen von Fragen hinaus. Wir haben einige der Teilnehmer (43 der getesteten Personen) gebeten, uhrähnliche Geräte mit Bewegungssensoren zu tragen, um ihren Schlaf zu messen.

Wiederum stellten wir fest, dass schlechtere Schlafqualität mit störendem Verhalten verbunden war, aber nur, wenn wir die Teilnehmer nach ihrem Schlaf gefragt haben. Die Assoziation wurde nicht gefunden, wenn wir den Schlaf mit den Bewegungssensoren gemessen haben. Wir sind uns nicht sicher, warum das so sein sollte, aber es könnte sein, dass wir nicht genug Teilnehmer hatten, die Bewegungssensoren tragen (nur 43), um eine Assoziation zu erkennen.

Der vielleicht auffälligste Befund dieser Stichprobe war, dass nach Berücksichtigung der Auswirkungen von Alter und Geschlecht der Teilnehmer eine bessere Schlafqualität (sowohl durch Befragung der Teilnehmer als auch durch einige Informationen der Bewegungssensoren) mit höheren Spiegeln assoziiert war gefühllose und nüchterne Züge.

Das GesprächGut schlafen ist ein gewesen wichtiger Gesundheitstrend bei 2017. Aber wir fangen gerade erst an, diesen schwer fassbaren Zustand und die Art, wie er mit unserem Funktionieren während des Tages verbunden ist, zu verstehen. Es wurde viel Aufmerksamkeit auf die Art und Weise gelegt, wie schlechter Schlaf mit einer Anzahl von verschiedenen emotionalen und Verhaltensstörungen in Verbindung gebracht wurde. Es kann jedoch sein, dass einige Risikomerkmale und -verhalten tatsächlich mit besserem Schlaf verbunden sind, und wir müssen mehr tun, um zu verstehen, ob und warum dies der Fall ist.

Über den Autor

Alice M Gregory, Professor für Psychologie, Goldsmiths University of London; Dan Denis, Postdoktorand, Harvard Universityund Essi Viding, Professor für Entwicklungspsychopathologie, UCL

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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