Im Laufe der Jahrhunderte haben viele Kulturen nach starken Aphrodisiaka gesucht, um das sexuelle Verlangen zu steigern. Der Begriff leitet sich ab von Aphrodite, die griechische Göttin der Liebe, Schönheit, Freude und Fortpflanzung.

Manche Dinge ändern sich nie. Wir suchen immer noch nach pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln und Ergänzungsmitteln, um das sexuelle Verlangen, das Können oder das Vergnügen zu steigern. Aber die wissenschaftlichen Beweise zeigen, Experimente mit "natürlichen" Ergänzungen können riskant sein.

Während echte Nahrungsmittel wahrscheinlich nicht auf Hormonspiegel, Neurotransmitter oder biochemische Stoffwechselwege einwirken, die das sexuelle Verlangen oder die Leistung steigern, erhalten Sie eher eine gewisse Rendite aus den Dollars, die Sie für Nahrung ausgeben, ohne Ihre Nacht zu ruinieren oder Ihre Gesundheit zu gefährden.

Pflanzen

Eine Rezension Auswerten 20 botanische Verbindungen (einschließlich Wurzeln, Stängel, Blätter, Samen, Rinde, Früchte und Blumen), die angeblich sexuelle Potenzmittel waren, fanden wenig Hinweise, um ihre Verwendung als Aphrodisiaka in Männer or Frau.

Kolanuss, Guarana und Betelnuss Verbindungen enthalten, die das zentrale Nervensystem (Erhöhung der Herzfrequenz, Blutdruck, Körpertemperatur) und angeblich erhöhen Sexualverhalten zu stimulieren. Aber diese Produkte auch das Risiko des Todes erhöhen.

Einige pflanzliche Komponenten sollen die Erweiterung der Blutgefäße in den Geschlechtsorganen auslösen. GinsengEine Wurzel wird der Verbesserung der erektilen Funktion und der Erhöhung des sexuellen Verlangens zugeschrieben.

Mild Nebenwirkungen von Ginseng sind Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, verärgert und Blutungsstörungen Magen. Eine seltene, aber potenziell tödliche Nebenwirkung genannt methemoglobinemia kann auch Sauerstoffmangel entwickeln und verursachen.

Tierische Produkte

Während der Ursprung einiger Tierprodukte faszinierend ist, kann ihre Verwendung tödlich sein.

Ambrein, abgeleitet von einer Verbindung im Darm von Pottwalen, ist a verbotene Substanz in Australien. Tierstudien legen nahe, dass es den Testosteronspiegel erhöht, Neurotransmitter beeinflusst und die sexuelle Erregung und das sexuelle Verhalten erhöht.

Bufo Kröte Haut und Drüsen enthalten eine halluzinogene Derivat von Bufotenine und Digoxinähnliche Verbindungen, die Halluzinationen, verschwommenes Sehen, Übelkeit und Erbrechen verursachen. Obwohl angeblich seit Jahrhunderten verwendet, war es verantwortlich für ein neuer Tod.

Andere Nahrungsergänzungsmittel verbessern nachweislich die sexuelle Erfahrung, indem sie die Genitalschleimhaut "reizen". Spanische Fliege, abgeleitet von Blisterkäfern, enthält eine bioaktive Chemikalie, Cantharidin. Das reizt die Urethal Passage und verursacht Schwellungen der Genitalien (daher Empfindungen beim Sex erhöht).

Spanische Fliegenzusätze sind illegal und haben gefährliche Folgen Nebenwirkungen- Sie reizen den Darm, Blutungen verursachen und sind toxisch für die Nieren, Herz Muskeln und Blutgefäße.

"Natürliche" Ergänzungen

Immer noch versucht, mit natürlichen oder pflanzlichen Aphrodisiaka zu experimentieren? In acht nehmen.

Eine Überprüfung der 150-Ergänzungen als Aphrodisiaka gefunden gefunden sechs von zehn wurden verfälscht mit Medikamenten zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingesetzt. Einer von vier kontaminierten Ergänzungen hatte Drogenmengen, die sichere maximale Dosierungen überschritten. Weniger als ein Drittel wurden als wahr bewertet Kräuter- or natürlich Produkte.

Von größerer Bedeutung ist eine Überprüfung der 200-Websites verkaufen angebliche sexuelle verbessernde Ergänzungen. Die Wirkstoffe tragen zu einer Vielzahl von körperlichen Reaktionen (Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen) und psychologischen Symptomen (Stimmungsschwankungen, Verwirrtheit, Angstzuständen, Manie, Halluzinationen und Suchtverhalten) bei.

Lebensmittel

Es ist wahrscheinlicher, dass du eine Rendite bekommst, wenn du mit Essen sparst, um dich in Stimmung zu bringen, verglichen mit Aphrodisiaka aus dem Internet und ohne die Risiken.

Schokolade ist der große Gewinner am Valentinstag und enthält eine Vielzahl von bioaktive Komponenten das lässt dich gut fühlen, indem du erhöhst Serotonin Ebenen, die Stimulierung orosensory Antworten und Aktivierung des Gehirns Regionen mit Stimmung verbunden.

Einige Nahrungsmittel enthalten Nährstoffe, die für die Fortpflanzung benötigt werden. Austern sind extrem reich an Zink, einem Mineral benötigt, um gesundes Sperma zu machen, Aber es gibt nicht einmal eine Forschung Studie, ob das Essen Austern erhöht das sexuelle Verlangen getestet. (Freiwillige für dieses Studium?)

Fisch enthält Omega-3-Fette, die den Blutfluss verbessern.

Einige Früchte (Feige, Granatapfel, Pfirsich, Banane) und Gemüse (Spargel, Zucchini, Aubergine), wie Kräuter und Gewürze, enthalten große Mengen an Phytonährstoffen. Phytonutrients helfen, Blutgefäßwände zu schützen und Durchblutung zu verbessern, und sind mit einem verbunden geringeres Risiko der erektilen Dysfunktion.

A große Studie, die 25,000 Männer seit zehn Jahren folgten, fanden Männer, die die meisten Früchte (besonders Erdbeeren, Blaubeeren, Äpfel, Birnen, Zitrusfrucht) aßen, hatten ein 14% niedrigeres Risiko, im Laufe der Zeit erektile Funktionsstörung zu erfahren. Das geringste Risiko bestand bei Männern, die mehr als drei Mal pro Woche Zitrusfrüchte und / oder Blaubeeren aßen.

Die Forscher führten dies auf eine höhere Aufnahme von leistungsstarken phytonutrients genannt Anthocyane und Flavonoide, die den Früchten ihre tiefen Farben geben.

Die Forschung in der übergewichtigen Männern zeigten, dass die erektile Funktion verbessert, nachdem verlieren vier vor fünf Kilogramm mit unseren SHED-IT Selbsthilfe Gewichtsverlust Programm für sechs Monate. Männer, die erektile Dysfunktion hatten, haben eine deutliche Verbesserung erfahren. Interessanterweise verbesserte sich die erektile Funktion auch bei Männern, die keine erektilen Probleme berichteten.

Die Forschung über die Verwendung von Lebensmitteln als Aphrodiasik bei Frauen ist begrenzt. Eine Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Schokolade und sexueller Gesundheit von Frauen und berichtete über einen Trend zu besserer sexueller Funktion bei Frauen, die täglich Schokolade aßen. Unglücklicherweise, als sie sich nach Alter anpassten, der Effekt war verloren.

Wenn es ums Essen geht, gibt es weniger Wissenschaft aber man kann viel von Ihrer eigenen Chemie hinzuzufügen. Nur ein Warnhinweis über alkohol- in den Worten von Shakespeares Macbeth-

Es erhöht den Wunsch, aber die Leistung nimmt.