5 Keys zum Entsperren deiner angeborenen Kreativität

5 Keys zum Entsperren deiner angeborenen Kreativität

Eine leere Leinwand. Eine leere Musikpartitur. Ein neu geöffnetes Word-Dokument oder Simulation der elektrischen Schaltung. Der Versuch, Kreativität nach Belieben zu nutzen, verfolgt Künstler, Wissenschaftler, Technologen und sogar Bürokraten.

Wie können wir unsere Gedanken öffnen und in ein neues, innovatives Territorium eintauchen?

Forschung zeigt, dass wir mehr ausgestattet sind, um unsere kreativen Säfte als Kinder fließen zu lassen als als Erwachsene. Eine Untersuchung der Funktionsweise unseres Gehirns erklärt, warum der Kreativitätsquotient mit zunehmendem Alter abnimmt: Man denke an die Art und Weise, wie Wasser Felsen abbaut, um einen Kanal zu bilden, der schließlich in einen tiefen Canyon mündet. Auf die gleiche Weise, wenn ein Neuron in unserem Gehirn ein Signal empfängt, ist es darauf eingestellt, dieses Signal zu verarbeiten und das Ergebnis in Kanäle zu übertragen, die es erkennt.

Unser Denkprozess beruht auf Mustererkennung, Kategorisierung und Vorhersage und sucht, ähnlich wie Wasser, das in Ströme und Nebenflüsse fließt, nach Wegen, in denen es in der Vergangenheit geflossen ist. Was als Rinnsal beginnt, formt schließlich eine Spurrinne - eine effiziente Spurrille, um sicher zu sein - aber eine, die uns in die Lage versetzt, unsere Kreativität einzuschränken.

Sobald sich die Schluchten unserer Denkprozesse bilden, wie können wir die Felswände so skalieren, dass sie nach neuen Ideen und besseren Wegen über den Horizont blicken?

Um dieses Gefühl der kindlichen Erforschung wieder zu entfachen, hatten wir schon einmal, bevor unsere sensorischen Prozesse ihre einschränkenden Spuren bildeten, damit begonnen, diese fünf Facetten des innovativen Motors des Gehirns zu erkennen.

1. Pflegen Sie eine Widerstandsfähigkeit gegen Versagen. 

Um den kreativen Ausdruck zu nutzen, versuchen Sie, auf unbekanntes Gebiet zu gelangen. Versetze dich in neue Situationen, in denen du Schwierigkeiten haben musst, zu verstehen oder festen Boden zu finden. Überlegen Sie, ein Musikinstrument aufzunehmen, einer neuen Gemeinschaft beizutreten oder eine neue Karriere anzustreben.

Stellen Sie den Stress, sich neuen Herausforderungen zu stellen, mit der Zuversicht, dass Sie erfolgreich sein können. Holen Sie sich an die Kante Ihres Sitzes - nicht fallen oder treten zurück, aber voll engagiert. Der Stress eines möglichen Fehlschlags plus das Vertrauen, dass Sie eine gute Chance haben, versetzt Sie in die Zone, ein Zustand der Konzentration, der Ihre Fähigkeit zur Fokussierung optimiert, ohne Ihre Fähigkeit zur Defokussierung einzuschränken. Hier erregen Sie neue Wege in Ihrem Gehirn und schaffen neue Netzwerke, um neue Wahrnehmungen zu ermöglichen.

Wenn Sie scheitern, anstatt sich selbst zu belasten, verstehen Sie, dass Fehler auftreten, weil etwas nicht so funktioniert, wie wir es erwarten, aber unsere Erwartungen können sich anpassen. Nimm an, was in der Richtung funktioniert, in die der Fehler weist, und mache Fehler zu einem Schritt zum Erfolg.

2. Lerne deine Vorurteile zu erkennen. 

Wenn Sie sich einer Herausforderung stellen, sucht Ihr Gehirn zuerst nach Lösungen, die in der Vergangenheit funktioniert haben. Es unterdrückt auch Blickwinkel auf das Problem, aus dem Sie aus irgendeinem Grund voreingenommen sind; Ansätze, die für Sie nicht funktioniert haben oder die Sie nicht respektiert haben.

Dieses "Vorurteil" kommt in Form von Vorurteilen. Jeder Gedanke, den du wegwirfst, weil er nicht sofort mit einem Muster übereinstimmt, mit dem du dich wohl fühlst, hätte zu etwas Großartigem führen können.


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Unterdrückung von Ideen ist das Gegenteil von Kreativität. Da die meisten dieser Ideen unterdrückt werden, bevor Sie sich ihrer bewusst sind, braucht es zusätzliche Arbeit, um sich zu öffnen und zuzuhören.

3. Schweigen Sie Ihre Tendenz, Ergebnisse vorherzusagen. 

Wenn Sie auf neue Situationen stoßen, versuchen Sie, anstatt sie vorherzusagen, wie sie sich entwickeln, mit kindlicher Neugier.

Stellen Sie sich neuen Typen von Menschen, Ideen oder Herausforderungen und geben Sie sich Raum, alles aufzunehmen, bevor Sie sich eine Meinung bilden. Innovationen entstehen aus neuen Perspektiven.

4. Verlasse deine Komfortzone. 

Sobald wir ein bestimmtes Fachwissen in einem Bereich erreicht haben, neigen wir dazu, uns in einer Komfortzone zu entspannen. Wenn eine Herausforderung oder ein Wunsch Sie aus dieser Zone herauszieht, ist es wahrscheinlicher, dass Sie innovativ sind. Abweichungen vom typischen Verhalten können überraschende neue Ideen hervorbringen.

Erweitere deine Kreativität, indem du wilde, unkonventionelle Gedanken unterhältst - als ob du den Idioten in deinem Hof ​​irrsinnige Ideen verbreiten lässt.

5. Erkenne diese Eureka! Momente. 

Kreativität fühlt sich oft an, als würde sie aus dem Nichts aufblühen. Tolle Ideen entstehen plötzlich, wenn Sie unter der Dusche stehen oder spazieren gehen oder auf einen Sonnenuntergang starren, aber nur gelegentlich, wenn Sie an Ihrem Schreibtisch oder auf Ihrer Staffelei, in Ihrem Labor oder Studio sind. Kreativität entsteht aus der Balance von intensiver Konzentration auf die anstehende Aufgabe und entspannter Defokussierung.

Lassen Sie Ihre Ideen fließen - auch wenn sie nicht funktionieren oder vom Ziel abweichen. Vernachlässige diesen Augenblick nicht, wenn das Bewusstsein für etwas Außergewöhnliches aufsteigt, das der Schlüssel zu einer ganz neuen Entdeckung sein könnte. Absurde Ideen in einem Kontext könnten sich in einem anderen als reines Genie erweisen.

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Das linke Gehirn spricht, das rechte Gehirn lacht durch Ransom Stephens, PhD.Das linke Gehirn spricht, das rechte Gehirn lacht
von Ransom Stephens, PhD.

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Über den Autor

Das linke Gehirn spricht, das rechte Gehirn lacht durch Ransom Stephens, PhD.RANSOM STEPHENS, PH.D., Physiker, Wissenschaftsjournalist und Schriftsteller, hat Hunderte von Artikeln zu Themen verfasst, die von Neurowissenschaften über Quantenphysik bis hin zu elterlichen Teenagern reichen. Sein neues Buch, Das linke Gehirn Spricht Das rechte Gehirn lacht (Viva Editions, 2016) ist ein genauer, respektloser Blick auf die Neurowissenschaften für ein Laienpublikum mit Schwerpunkt auf Innovation in Kunst, Wissenschaft und Leben. Stephens hat Tausende von Reden in den USA, Europa und Asien gehalten und sich den Ruf erarbeitet, komplexe Themen zugänglich und lustig zu machen. Für weitere Informationen besuchen Sie www.transomstephens.com.
 

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