Wie man dein Schlafzimmer in eine Oase der Ruhe und der Einfachheit organisiert

Wie man dein Schlafzimmer in eine Oase der Ruhe und der Einfachheit organisiert

Einfach atmen: Atmen Sie lange ein und stellen Sie sich die Essenz der Einfachheit vor, die in Sie fließt - wie auch immer sich das für Sie anfühlt. Erlauben Sie jedem Einatmen, Ihr Engagement für die Vereinfachung Ihres physischen Raums zu vertiefen, und jedem Ausatmen, um Ihre emotionale Bindung an Dinge und den Status Quo Ihres Hauses zu lösen.

Ihr Schlafzimmer sollte ein Refugium der Einfachheit sein und Ihnen einen leeren Raum bieten, in dem Sie die Kämpfe Ihres Tages ausklingen lassen können. Wenn Sie dieses einfache Heiligtum betreten, fühlen Sie Erleichterung, Sicherheit und eine Liebe für jede Farbe, jedes Bild und jedes Objekt, das Sie sehen. Dies ist Ihr gemütlicher Raum, in den Sie sich eintauchen können, wenn das Leben eine anspruchsvolle Spitzmaus ist.

Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihren Raum in die Kategorie „Zufluchtsort“ zu bringen, indem wir einige Feng-Shui-Tipps verwenden - gute Luft, Beleuchtung, Beseitigung von Unordnung und Farbe - sowie optimale Speicherlösungen einsetzen, „Energieecken“ schaffen und Stress auslassen Gegenstände, die einen Möbelfluss mit „Energiefluss“ schaffen und lernen, wie man diese Essenz von beibehält Einfachheit. Das ist das Schlüsselwort in diesem Prozess - wenn Sie in der Denkweise der Einfachheit bleiben, können Sie nicht versagen. Lebe einfach.

Beginne mit einem Traum

Suche nach Inspiration in Designmagazinen oder online. Die Idee ist nicht, das total umwerfende, aber normalerweise unpraktische Schlafzimmer, das das Internet vor Ihnen baumelt, nachzuahmen, sondern es als einen Funken der Inspiration für Ihre einzigartige Schlafzimmervision zu verwenden. Lass diese Vision deine Führung sein, wenn du durch die folgenden Heiligtums-Vorschläge fliegst.

Feng Shui Tipps

* Clutter-Clearing: Halten Sie Ihr Leben einfach und Gelassenheit wird folgen. Wir wurden dazu gebracht zu glauben, dass unser Leben mit mehr Dingen reicher werden wird, wenn in der Realität das Leben einfach schwerer wird. Gehen Sie durch Ihr Schlafzimmer und spenden oder werfen Sie Gegenstände weg, die Ihnen keine große Freude oder Wertschätzung bringen. Berühren Sie jedes Element. Wenn Sie bemerken, dass ein Gefühl des Kampfes oder der Unentschlossenheit über Sie kommt, wenn Sie es halten, ehren Sie, dass es Ihnen gedient hat, dann lassen Sie diesen Trottel gehen. Wenn Sie Ihr Schlafzimmer von allen unnötigen, unbenutzten und ungeliebten Gegenständen befreien, reinigen Sie Ihre Leinwand und laden Sie in frische liebevolle Energie ein.

* Richtlinie für offenes Fenster: Kaufen und installieren Sie Fensterschutz in allen Fenstern in Ihrem Schlafzimmer, die geöffnet werden können. Wenn das Wetter schön ist, öffne sie und nimm dir einen Moment, um deine Augen zu schließen und die frische Luft zu spüren, die sich in deiner Nase bewegt.

* Pflegende Beleuchtung: Nichts tötet die Atmosphäre eines Schlafzimmers so schlecht wie die schlechte Beleuchtung. Schalten Sie das Deckenlicht nach Möglichkeit aus und wählen Sie stattdessen tagsüber natürliches Licht und abends drei Lampen, die auf zwei oder drei verschiedenen Ebenen aufgestellt sind.

* Beruhigende Farben: Die beruhigendsten Farben für Schlafzimmerwände sind Hauttöne, die von hellem Karamell bis zu dunkelbraun reichen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass diese Farbtöne zu weit in die "Schnarchzone" hineinragen (was ist der Sinn, richtig?), Wählen Sie einen sanften Ton aus deine Lieblingsfarbe. Die gleiche Farbregel gilt für Bettzeug und jede andere auffällige Einrichtung im Raum. Um farbige Akzente zu setzen, hängen Sie einige Lieblingsfotos oder -bilder in ästhetisch ansprechenden Rahmen im Raum auf und achten Sie darauf, sie nicht zu übertreiben. Wählen Sie Bilder mit Farben, die die Emotionen hervorrufen, mit denen Sie Ihr Schlafzimmer füllen möchten.

Storage

Ich empfehle, nur einige wichtige Elemente anzuzeigen, die häufig gesehen und bewundert werden sollen. Alles andere sollte an einem nicht sichtbaren Ort aufbewahrt werden. Hier sind einige Speicheroptionen:

* Nachttisch: Idealerweise hat Ihr Nachttisch eine ausziehbare Schublade. Ist dies nicht der Fall, stellen Sie eine attraktive Mülltonne auf, um Ihre Wünsche zu erfüllen (zB Brille, Buch, Lotion, etc.).

* Unter dem Bett: Die Philosophie des Feng Shui empfiehlt, dass Sie nichts unter dem Bett aufbewahren, damit sich die Energie frei darunter bewegen kann. Ich verstehe dieses Konzept, aber ich habe auch ein nestartiges (dh winziges) Schlafzimmer mit minimalem Stauraum und brauche irgendwo neben den Regalen an meiner Wand, um meine Unterwäsche aufzubewahren. Wenn Sie auch in einem winzigen Nest leben, platzieren Sie ausziehbare Schubladen, die speziell für die Aufbewahrung unter dem Bett entwickelt wurden, unter Ihrer Schlafzone.


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* Möbelspeicher: Es gibt viele Bettrahmen, Stühle, Fußschemel und andere Arten von Möbeln, die gleichzeitig als Stauraum dienen. Wenn Sie neue Schlafzimmermöbel kaufen, wählen Sie Optionen aus, mit denen Sie Dinge darin verstecken können.

* Wandspeicher: Wenn möglich, reservieren Sie einen Wandspeicher für Bücher, Fotos und andere Gegenstände, die leicht organisiert erscheinen und angenehm anzusehen sind. Wenn Sie andere Gegenstände auf dem Wandspeicher aufbewahren müssen, legen Sie sie in attraktive Behälter (oder Metall- oder andere) Behälter oder Körbe, die auf die Regale passen.

* Bins und Körbe: Ich habe zwanzig beige Leinwandbehälter in meinem Lieblings-Online-Mega-Shop bestellt. Ich benutze sie in meinem Schrank, Schlafzimmer, Küche, Wohnzimmer und Garage; Ich habe sogar einen in meinem Auto. Wenn Sie Zweifel haben, legen Sie Ihre Sachen in einen hübschen Mülleimer.

Energie Nischen

Jede Ecke in Ihrem Schlafzimmer sollte eine besondere Energie-Mischung ausstrahlen, die die Hauptaktivität in diesem Raum erleichtert. Zum Beispiel wird die Schaffung einer komfortablen Schlafecke mit weichen Texturen und sanften Farben eine beruhigende Energie in dieser Zone fördern. Ihre Kreativität Ecke kann mit inspirierender Energie gefüllt werden, indem Sie einen gemütlichen Stuhl und eine Anzeige Ihrer Lieblingsbücher, Zeitschriften und anregenden Bilder, die Sie in Erforschung und Kreation verzaubern.

Hier sind die Hauptzonen, die Sie in Ihrem Nest entwerfen sollten:

* Schlafen: Der schnellste Weg, um die friedliche Energie in deiner Schlafnische zu töten, ist, einen Stapel Scheine hineinzubringen. Reservieren Sie Ihr Bett zum Kleben, Schlafen und Sex. Dein Bett sollte deine Quelle der Befreiung von der wachen Welt sein. Stellen Sie sicher, dass das Gefühl und die Farbe jeder Komponente Ihres Bettes Sie treffen fühlen Gut, schmückt es mit einer bequemen Matratze und üppigen Laken, die Sie und Ihre Partnerin lieben.

* Feng Shui Bett Richtlinien: Ihr Bett ist ein primärer Unterstützer Ihrer Energie, und es wird Ihr ganzes Wesen nähren, wenn es auf eine Weise zusammengestellt wird, die mit Ihnen in Resonanz steht. Das optimale „Feng Shui-zugelassene“ Kopfteil besteht aus massivem Holz, das Ihrem Rücken und Kopf buchstäblich und im übertragenen Sinne guten Schutz und Halt bietet. Wählen Sie ein Holz, das Sie schön und einladend finden. Stellen Sie das Kopfteil an eine feste Wand und achten Sie darauf, dass es kein Fenster blockiert oder verhindert, dass eine Tür vollständig geöffnet wird. Gleichen Sie die Energie im Schlafzimmer aus, indem Sie passende Nachttische und Lampen auf beiden Seiten des Bettes platzieren, und vermeiden Sie Gegenstände mit scharfen Kanten.

* Dressing: Wenn möglich, konsolidieren Sie alle Ihre Verbandbedürfnisse in einem Bereich und organisieren Sie sie in der Reihenfolge ihrer Verwendung, damit Ihr Verbandritual fließt. Zum Beispiel Sportkleidung, dann Unterwäsche, dann Oberteile, dann Unterteile, dann Kleider, dann Pyjamas. Bewahren Sie Ihre Schuhe und Accessoires dort auf, wo Sie sie normalerweise anziehen (z. B. im Badezimmer oder im Flur). Es ist nicht erforderlich, diese Organisationsvorschläge strikt zu befolgen, sondern Kategorien und Sortiermethoden zu verwenden, die für Ihren Lebensstil sinnvoll sind - und diese beizubehalten und einfach wiederverwendbar.

* Kreativität: Dies ist der Raum, in dem Sie in Ihrem Kopf spielen, von anderen geschaffene Welten mit Worten erkunden, Ihr Gehirn mit Stift und Tagebuch reinigen oder Ihren Geist schweifen lassen, während Sie aus dem Fenster schauen. Ich empfehle Ihnen, diesen Platz nur für Ihre Tush zu behalten. Stellen Sie diesen Raum neben einer natürlichen Lichtquelle auf und verfügen Sie über einen speziellen Stuhl und einen Aufbewahrungsbereich, in dem Sie Ihre inspirierenden Materialien verstauen können.

* Intimer Stimulus: Diese Ecke ist eher eine Sammlung von Gegenständen und Bildern, die eine Energie der Intimität inspirieren, als ein tatsächlicher Raum, in dem Sie Sex haben. Bewahren Sie Duftkerzen, Dessous, „spezielle“ Bücher oder andere sinnliche Gegenstände in diesem Bereich auf, damit Sie eine Quelle für Sex-Spiration haben.

* Baby: Indem Sie absichtlich eine Babyzone in jedem Raum schaffen, verhindern Sie, dass das gesamte Haus zu Babes Domäne wird. Egal, ob Sie lieber zusammen schlafen oder Babe von Anfang an in ihrem Zimmer schlafen möchten, es ist immer noch schön, einen sicheren und gemütlichen Platz zu haben, um sie in Ihr Zimmer zu legen, wenn es Zeit für ein Nickerchen, ein Bad oder eine Töpfchenzeit ist. Sie möchten auch Zugriff auf Windelprodukte stat. Alles, was Sie brauchen, um eine behelfsmäßige Wechselstation zu erstellen, ist eine konturierte Wickelunterlage oder Matte und ein Windel-Caddy mit den wichtigsten Dingen - Tücher, Baby-Beute-Creme, ein paar Kleidungsstücke und ein Baby-Distraktor. Oh, und Windeln.

* Elektronik: Ich empfehle, die Elektronik im Schlafzimmer einzuschränken. Aber hey, Filme im Bett an einem regnerischen Tag sind ziemlich erstaunlich. Stellen Sie also einen ästhetisch ansprechenden Bildschirm oder eine Barriere vor Ihren Fernseher, wenn dieser nicht verwendet wird, und bringen Sie Ihr Telefon oder Ihren Computer nur dann ins Schlafzimmer, wenn es dringend benötigt wird - wie wenn Sie es benötigen Sie sind im Bett und müssen Ihrem Partner eine SMS schicken, um ihn zu bitten, Ihnen eine Menge Süßkartoffel-Pommes und ein Eis am Stiel zu bringen. Notfälle passieren.

Lass es aus

Wegen Ihrer Gelassenheit (und psychischen Gesundheit) sagen Sie einfach Nein zu den folgenden "visuellen Aufgaben" im Schlafzimmer:

* Alles was mit Arbeit zu tun hat

* Sportgeräte: Sie müssen nicht über Wiederholungen nachdenken, wenn Sie versuchen, zu REM zu gelangen. Wenn Ihre einzige Aufbewahrungsmöglichkeit für Sportgeräte Ihr Schlafzimmer ist, decken Sie es mit einem Shoji-Bildschirm ab, wenn es nicht benutzt wird.

* Reinigungsmittel: Nein einfach nein.

* Eine aktuelle Aufgabenliste.

* "Vielleicht? "Unordnung: Wenn Sie immer noch einige "Vielleicht" -Elemente festhalten, sollten Sie sie loswerden.

Möbelplatzierung

Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihre Schlafzimmertür geöffnet und Wasser floss hinein. Würde das Wasser in einem bestimmten Bereich stagnieren oder könnte es sich frei bewegen? Stehende Energie, die häufig durch schlecht platzierte Möbel verursacht wird, kann dazu führen, dass sich Ihr Raum schwer anfühlt. Um dies zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass kein Möbelstück die Blase eines anderen Möbelstücks platzt oder dass sich eine Tür oder Schublade nicht vollständig öffnet - jeder benötigt seinen eigenen Raum.

Stellen Sie beim Organisieren von Möbeln sicher, dass das attraktivste Möbelstück beim Betreten im Mittelpunkt steht. Wenn der Anblick Ihres Bettes oder Ihres „Kuschelstuhls“ Sie mit einem Gefühl der Gelassenheit erfüllt, platzieren Sie es an einer prominenten Stelle.

Behalte die Einfachheit bei

* Mach dein Bett! Dies ist der einfachste Weg, um die ruhige Stimmung in Ihrem Schlafzimmer zu erfrischen.

Tägliche Fünf-Minuten-Einlagerung: Nimm dir fünf Minuten (oder weniger) Zeit, um Gegenstände in dein Schlafzimmer zu legen, die einen vorübergehenden Urlaub von ihren zugewiesenen Häusern genommen haben. Sie beenden Ihren Tag mit einem organisierten Raum, der Sie vor dem Stress des Aufwachens zu visuellen "Put-me-aways" bewahrt!

* Vergiss nicht zu spenden: Platzieren Sie eine Tasche oder eine Schachtel, die nicht sichtbar ist, in Ihrem Schlafzimmer oder Schrank. Wenn du einen Gegenstand siehst, der nicht mehr nützlich ist oder dich nicht mehr glücklich macht, lege ihn in deinen Spendenkorb. Wenn der Behälter voll ist, bringen Sie ihn zu Ihrem ausgewählten Empfänger von nicht mehr benötigten Waren. Schau nicht durch den Mülleimer, bevor du es spendest - keine Sekunde - rate deine erste Entscheidung! Dein Bauchgefühl ist selten falsch.

* Drei-Monats-Wegwerf: Alle paar Monate, geben Sie Ihrem Schlafzimmer etwas TLC durch Spülen. Säuberung kann bedeuten, dass man Yuck-Zeug in den Müll schmeißt, coole, aber nicht benötigte Gegenstände in den Spendenstapel legt und organisierende Systeme, die nicht mehr funktionieren, ausrangiert und sie durch einfache Systeme ersetzt, die Ihren sich ständig verändernden Bedürfnissen entsprechen. Nur einmal im Jahr wird die Sicherung gelöscht, die zu einer Panikattacke führen kann.

Sobald Sie Ihr Schlafzimmer mit Einfachheit geküsst haben, genießen Sie die Ergebnisse Ihrer ausgeübten Energie. Setzen Sie sich auf diesen Stuhl oder legen Sie sich auf das lecker riechende Bettzeug und fühlen die frische und ruhige Stimmung im Raum. Fragen Sie sich: "Wie macht mich dieser Raum? fühlen? "Wenn irgendetwas scheint, vertraue deinem Instinkt und ändere ihn.

Copyright © 2017 von Bailey Gaddis. Alle Rechte vorbehalten.
Mit freundlicher Genehmigung der New World Library
www.newworldlibrary.com

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Feng Shui Mama: Balance und Harmonie für glückselige Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft schaffen
von Bailey Gaddis.

Feng Shui Mommy: Erstellen Balance und Harmonie für glückselige Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft von Bailey Gaddis.Feng Shui Mama thelps die werdende Mutter baut ihre einzigartige, epische Reise zur Mutterschaft. Es geht darum, sie zu unterstützen, während sie ihre Geist-Körper-Geist-Ausrichtung unterstützt, so dass sie am besten mit dem kosmischen Kick in der Gebärmutter und dem saftigen Kuss auf die Seele umgehen kann, die eine Schwangerschaft ist. Bailey Gaddis führt Frauen durch die Erfahrung und liefert spezifische Vorschläge für Geist, Körper und Geist für jedes Trimester (einschließlich der "vierten", nach der Geburt), was zur Geburtsvorbereitung für jede Mutter und jedes Baby führt und in einer starken Mutter-Kind-Form mündet Verbindung. Sie enthält detaillierte und praktische Informationen über pränatale Bewegung und Ernährung, Geburtsvorlieben und Geburtspositionen, Atemarbeit, Stillen und vieles mehr. Ihr Rat erlaubt es den Müttern, Freude und Neugierde in die Reise einzubringen, während sie jede Phase mit Ziel und Ruhe - und sogar einem Sinn für Spaß - nehmen. Dieser umfassende Leitfaden macht Herausforderung und Veränderung freudig und lässt neues Leben so unvergleichlich wundersam sein, wie es sein soll.

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Über den Autor

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEBailey Gaddis, C.Ht., HBCE, ist ein Geburtsvorbereitungs-Pädagoge, Geburtsdoula und Hypnotherapeut, der mit werdenden Müttern, neuen Müttern und deren Unterstützungsteams zusammenarbeitet. Sie schreibt regelmäßig Beiträge für Medienunternehmen wie Disney Geplapper, Mutter arbeiten, Schwangerschaft & Neugeborenes, Huffington Post, Cosmopolitan, Redbookund Frauentag. Zusätzlich zu ihrer Geburtsvorbereitung arbeitet sie ehrenamtlich für Familien, die postpartale Unterstützung benötigen. Besuchen Sie ihre Website unter BaileyGaddis.com
 

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