Die Entdeckung wahrer psychischer Gesundheit ist eine Reise, die wir alle in unserem Leben bewältigen müssen. Glücklicherweise haben wir drei Arten von Weisheitslehrern, die uns auf unserem Weg begleiten. Diese Lehrer treffen immer in der gleichen Reihenfolge ein und erscheinen erst, wenn der Schüler bereit ist. Zuerst kommt der Schmerz, der uns zur Stille weist, der uns zur Liebe drängt, die uns wiederum lehrt, den süßen Nektar der Fülle zu finden, der unser Geburtsrecht ist.
Unsere Hunde, so pelzige Gurus sie auch sein mögen, können uns viel über Mitgefühl und Freude beibringen. In unserer materialistischen Kultur stellt die Mehrheitsgesellschaft oft Profit über Liebe. Das Ergebnis dieser Programmierung ist, dass unser Unterbewusstsein falsche Überzeugungen darüber verinnerlicht, wie wir unser Leben leben sollten. Uns wird beigebracht, dass der Kauf von Dingen uns glücklich macht; Doch sobald wir eines unserer Wünsche erfüllt haben, ist unser Glück vergänglich.
Auf dem Weg zu einem friedlichen Alpha verpflichten wir uns, kontinuierlich in den Strom des gegenwärtigen Augenblicks einzutauchen, damit wir uns mit unserem Hund verbinden und in Echtzeit mit ihm kommunizieren können. Während sich dieser Prozess entfaltet, werden Sie auf natürliche Weise alle Arten von schlechten Gewohnheiten oder Ablenkungen überwinden, auf die Sie sich einst verlassen haben, um Ihre intensiven Gefühle zu beruhigen.
Diese Gewohnheiten haben uns einst gute Dienste geleistet. Sie halfen uns, Ängste oder chronische Schmerzen zu lindern, die wir nicht verstehen konnten. Eskapismus behindert unsere Fähigkeit, uns mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, was dazu führt, dass wir alle möglichen Gelegenheiten verpassen, mit unserem Hund zu kommunizieren. Es hält uns auch in einem Zustand niedrigen Bewusstseins, der auf Umwegen alle möglichen unerwünschten Verhaltensweisen bei Ihrem pelzigen Guru hervorruft.
Die Reise, ein friedvoller Alpha zu werden, und die Lehren aus dem wirklichen Leben, die Sie von Ihrem pelzigen Guru erhalten, werfen ein Licht auf all unsere unbewussten Verhaltensweisen und Programmierungen. Langsam werden sich die Schichten der Konditionierung in Ihrer Psyche ablösen. Weisheit und Mitgefühl stellen sich von selbst ein und der Griff des Egos lockert sich. Das Gesetz der Anziehung funktioniert weiterhin. Sie werden glücklicher, gesünder, wohlhabender und weiser. Dieser Prozess geschieht auf natürliche Weise; Sie müssen nicht einmal darüber nachdenken.
Wie sich wahre psychische Gesundheit anfühlt
Stellen Sie sich vor, es ist kalt draußen und Sie und Ihr Hund sind gerade von einem Sonntagsspaziergang durch den Wald zurückgekehrt. In Ihrem Zuhause wärmt ein knisterndes Feuer die Höhle. Sie haben Lust auf eine Pause und machen es sich in Ihrem Lieblingslesesessel vor dem Kamin gemütlich. Sie blicken auf den Teppich und bemerken eine niedliche Sammlung der Lieblingsschätze Ihres Hundes – alte Kaustangen, ein quietschendes Gummihuhn, einen gebrauchten Tennisball und eine Ihrer Turnsocken – die Sie mit Freude erfüllen.
Sie schärfen Ihren Fokus auf das friedliche Alpha, indem Sie dieses Gefühl etwa 20 Sekunden lang genießen, lange genug, damit das Gesetz der Anziehung für den Rest des Tages einen Glücksmoment erzeugt. Diese Fokussierungstechnik führt Sie zu Fülle und Wohlbefinden, und wir werden später in diesem Kapitel noch einmal darauf zurückkommen.
Bald gleiten Sie und Ihr Hund in ein angenehmes Sonntagnachmittagsschläfchen ein. Während Sie einschlafen, verlagert sich Ihr Bewusstsein vom sprechenden Geist in reines Bewusstsein, den optimalen Zustand der geistigen Gesundheit. Im Moment gibt es keine Gedanken. Ihre Muskeln sind entspannt und Ihre Atmung ist rhythmisch. Ihr Körper fühlt sich wohl und Ihr Geist und Ihre Gefühle sind ruhig. Das Konzept der optimalen psychischen Gesundheit wird selten diskutiert, doch in den Momenten vor dem Einschlafen können wir seine Perfektion ganz kurz erleben.
Wenn Sie lernen, diese Präsenz durch Ihre Meditation und die Arbeit mit dem „Peaceful Alpha“ über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten, werden Sie feststellen, dass dieses Gefühl des Wohlbefindens zunimmt. Sie müssen nicht so hart arbeiten, um es zu finden; es kommt einfach ganz natürlich. Dieses mächtige Phänomen ist sehr nützlich. Es steigert Ihre Präsenz und stimmt Sie viel tiefer auf Ihren Hund ein, sodass Sie stets in der Lage sind, mit Respekt und Liebe Befehle zu erteilen. Dies war sicherlich bei meinem Schüler Anthony der Fall, den Sie bald kennenlernen werden.
Heilen Sie uns selbst, heilen Sie unsere Hunde
Unser Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn wir unseren Körper mit Zucker, Zigaretten, Alkohol oder anderen schlechten Nahrungsmitteln verunreinigen, können wir nicht umhin, die Auswirkungen in unserem Kopf zu spüren. Gift im Körper beeinflusst unsere Konzentration, Klarheit und Emotionen. Es führt zu Lethargie und stärkt den unbewussten Kreislauf des negativen Denkens. Wenn die Qualität unserer Gedanken negativ, wertend oder in irgendeiner Weise giftig ist, erzeugt dies ebenfalls unangenehme Emotionen, die sich im Körper manifestieren. Unser Geist beeinflusst unseren Körper und unser Körper beeinflusst unseren Geist. Als friedvolles Alpha müssen wir auf alles achten, was wir zu uns nehmen (Essen, Getränke, Medikamente usw.), unsere zugrunde liegende Motivation beobachten und wie wir uns später dadurch fühlen.
„Der Apfel fällt nie weit vom Stamm“ gilt auch für unsere Hunde: Der Zustand unserer körperlichen und geistigen Gesundheit hat Einfluss auf ihr Wohlbefinden. Das passiert, ob wir darüber nachdenken oder nicht, wie es bei meinem Klienten Anthony der Fall war. Chewy, sein dreijähriger gelber Labrador, litt unter Fettleibigkeit, chronischen Magenproblemen, Haarausfall, juckender Haut und schwachen Hüften. Anstatt ein- oder zweimal am Tag zu kacken und einen perfekt torpedoförmigen Plopp auszuscheiden, ging Chewy manchmal dreimal pro Spaziergang und spritzte etwas heraus, das der Konsistenz von Softeis ähnelte.
Infolgedessen war Chewy ein sehr weinerlicher und ängstlicher Hund.
Anthony selbst war übergewichtig, aß mehrmals pro Woche Fast Food, machte nie Sport und hatte aufgrund schlechter Ernährung und chronischer Angstzustände einen nervösen Magen. Er hatte nie daran gedacht, dass die Verdauung als Barometer für die Gesundheit dienen könnte, bis die Schmerzen auftraten und ihn zu einer ernsthaften Veränderung motivierten.
Tempowechsel, Lebenswandel
Eines Tages bekam Anthony spontan eine Panikattacke, als er mit dem Nahverkehrsbus eine belebte Straße entlangfuhr. Er musste dabei zusehen, wie er vorübergehend die Kontrolle über das Fahrzeug verlor. Der große Schrecken des Erlebnisses klärte sein Bewusstsein sofort. Es ernüchterte ihn darüber, dass er für sich selbst sehr schlechte Entscheidungen getroffen hatte. Auf meine Empfehlung hin begann Anthony jeden Morgen zu meditieren, bevor er mit seinem Hund spazieren ging. Ich habe beiläufig darauf hingewiesen, welche Rolle Essen auf unsere Emotionen spielt, sowohl auf unsere als auch auf die unseres Hundes, und es hat bei Anthony großen Anklang gefunden.
Er wurde inspiriert, bewusst zu essen. Sein Ziel war es, seinen Körper so optimal wie möglich zu ernähren. Anthony begann, an seiner Ernährung herumzubasteln, indem er sich einfach darauf einließ, wie er sich nach dem Essen fühlte, und indem er online einige grundlegende Recherchen durchführte. Er fing an, auf die Klarheit zu achten, die er bemerken würde, wenn er saubere Lebensmittel aß. Er entdeckte, dass er sich nach dem Essen stundenlang durch fleischreiche Mahlzeiten träge fühlte und dass das Fasten ihm dabei half, seine Organe zu reinigen und sein Energieniveau wiederzubeleben. Er bemerkte auch, dass der Verzehr von unverarbeiteten, nährstoffreichen Superfoods auf pflanzlicher Basis ihm die meiste Energie, den klarsten Kopf und die Lebensfreude verlieh. Schmerz und Stille hatten Anthony dazu inspiriert, liebevolle Entscheidungen zu treffen.
Als Anthony die tiefgreifenden gesundheitlichen Vorteile in seinem Leben erkannte, hörte er auf, verarbeitete Snacks minderer Qualität von Chewy zu sich zu nehmen. Er erkannte auch, dass der Kauf kostengünstiger, haltbarer Trockenfutterbeutel in preiswerter Größe eine geldsparende Entscheidung war und nicht von Herzen motiviert war. Bald strich er alle schuldigen Leckereien heraus.
Auf meine Empfehlung hin begann er, Chewy mit rohem Fleisch, Knochen und Innereien zu füttern, da diese Superfoods für Hunde sind. In nur einem Monat verschwanden Chewys Verdauungsprobleme vollständig, die Haare auf seinem Fell wuchsen nach, sein Juckreiz hörte auf und seine Verdauung wurde einwandfrei.
Hunde sind schlau. Sie wissen, wer sie füttert, und sie wissen, wie sie sich durch das Essen fühlen. Wenn sie sehen, dass sich ihr Leben durch die Entscheidungen, die wir in ihrem Namen treffen, verbessert, wachsen ihre Liebe und ihr Respekt für uns, ebenso wie Ihre friedvolle Alpha-Kraft.
Urheberrecht ©2021. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press, ein Abdruck von Inner Traditions Intl.
Artikel Quelle:
BUCH: Erleuchtetes Hundetraining
Erleuchtetes Hundetraining: Werden Sie das friedliche Alpha, das Ihr Hund braucht und respektiert
von Jesse Sternberg.
Eine vollständige Anleitung zur achtsamen Erziehung und Beziehung zu Ihrem Haustier, die zu ruhigen, intuitiv gehorsamen Hunden führt. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, Empathie, Bewusstsein und Selbstvertrauen zu kultivieren, um das friedliche Alpha zu werden, nach dem sich Ihr Hund sehnt. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Ihre Mensch-Tier-Bindung stärken, mit Taten kommunizieren und mit Respekt und Liebe befehlen können.
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Über den Autor
Jesse Sternberg ist Achtsamkeitslehrer, Meditationslehrer und Meisterhundetrainer. Als Gründer des Peaceful Alpha Project arbeitet er seit mehr als 30 Jahren mit Tieren.
Weitere Informationen zu seiner Arbeit finden Sie auf der Website des Autors unter: PeacefulAlpha.com.
