4 Praktiken, die Sie kennen müssen, um Ihr Haar zu schützen

4 Praktiken, die Sie kennen müssen, um Ihr Haar zu schützen

Safer Styling Praktiken und Shampoo und Konditionierung Entscheidungen können helfen, eine Art von Haarausfall und Schäden, die oft Afroamerikaner leiden, Forscher sagen zu beheben.

Die Bedingung - bekannt als erworbene Trichorrhexis nodosa, oder TN - kann jeden betreffen, ist aber besonders bei schwarzen Patienten wegen struktureller Unterschiede in ihren Haaren vorherrschend. TN kann aus der Verwendung von Bügeleisen und Föhnen sowie chemische Verarbeitung, wie permanente Färbung und Begradigung, die Forscher in einer Überprüfung der wissenschaftlichen Studien sagen.

In den Zeitschrift für Dermatologische Behandlung, geben die Forscher einfache Empfehlungen für Dermatologen, die sich unwohl dabei fühlen können, Patienten, insbesondere solche der Farbe, zu beraten, Haarausfall und Bruch zu vermeiden.

"Es ist unerlässlich, dass wir Dermatologen und Patienten einfache Tipps zur Behandlung von TN anbieten, eine der wenigen Formen des Haarausfalls, die mit nichtmedikamentösen Optionen relativ schnell gelöst werden können", sagt Crystal Aguh, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Johns Hopkins University School Medizin. "Unsere Empfehlungen sind akzeptabel für Menschen aller ethnischen Gruppen, die Haarbruch haben, und Dermatologen sollten sich wohl fühlen, diese Techniken mit jedem Patienten zu besprechen."

Chemische Bearbeitung und beheizte Styling-Tools können die schützende äußere Schicht des Haarschaftes beschädigen, die Kutikula genannt wird, sagen Aguh und ihre Mitautoren. Dies kann die Proteinstruktur des Haars verändern, wodurch die kortikalen Fasern freigelegt und ausfransen, was zu Schwachstellen führt, an denen Bruch auftritt.

Patienten mit afroamerikanischem und afro-karibischem Erbe, die dazu neigen, eng gewickelte Haare zu haben, haben ein erhöhtes Risiko für Haarverlust und -schädigung durch TN. Strukturelle Unterschiede in ihren Haarschäften - eine asymmetrische Form und Krümmung - führen zu geometrischen Schwächepunkten. Curly Haar hat auch unterschiedliche Hydratationseigenschaften, wodurch es trockener und anfälliger für Bruch ist.

Ärzte "sollten Patienten über die schädlichen Auswirkungen von chemischem und thermischem Styling beraten und sicherere Alternativen zur aktuellen Haarstyling-Routine des Patienten bieten", schreiben die Coautoren. Diese Veränderungen sollten helfen, aber "es ist von äußerster Wichtigkeit, dass Patienten die Qualität der Haarreinigung und Konditionierung verbessern", fügen sie hinzu.

Wählen Sie das richtige Shampoo

Die Wahl des geeigneten Shampoos, basierend auf dem Haartyp, ist wichtig, um Bruch und Verlust zu reduzieren, sagen die Forscher. Die meisten Shampoos enthalten Tenside, Wirkstoffe, die Wasser an ein Öl auf dem Haar Talg binden.

Es gibt drei Arten von Tensiden, auf die man achten sollte, wenn man ein Shampoo auswählt. Nichtionische oder amphotere Tenside werden für Menschen mit natürlichem schwarzen Haar oder mit trockenem, geschädigtem oder gefärbtem Haar empfohlen. Diese Arten von Shampoos sind sanfter und weniger wahrscheinlich, das Haar von Feuchtigkeit zu befreien. Anionische Tenside neigen dazu, am besten für diejenigen mit fettigem Haar geeignet zu sein und sind sehr wirksam bei der Reinigung, können aber das Haar trocken und brüchig werden lassen.

Haare nicht zu oft waschen

Die Häufigkeit der Haarwäsche ist ebenfalls entscheidend, um TN-Schäden zu minimieren. Diejenigen mit eng gewelltem Haar sollten weniger häufig shampoonieren, da Talg es schwerer hat, diese Art von Haar zu beschichten. Patienten mit glattem Haar sollten häufiger shampoonieren, da Talg den gesamten Strang bedeckt und zu fettigem Haar führt.

„Patienten mit trockenem, geschädigtem oder stark gekräuseltem Haar sollten sich nur einmal pro Woche shampoonieren lassen. Diejenigen mit glattem Haar können jedoch täglich Shampoo “, sagt Aguh.


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Lassen Sie die Klimaanlage in

Ausspül-Conditioner verbessern die Handhabbarkeit und verleihen dem Haar Glanz, sind jedoch weniger wirksam bei der Reparatur von Haarschäden. Tiefkonditionierer bleiben jedoch mindestens 10 Minuten auf dem Haar und schließen die Verwendung von Wärme ein. Sie erhöhen die Feuchtigkeit und sind gut für stark geschädigtes Haar. Leave-in Conditioner werden nicht ausgespült, können täglich angewendet werden und sind ideal, um Schäden durch die tägliche Pflege zu vermeiden.

Proteinhaltige Conditioner helfen trockenem und strapaziertem Haar und können als ausspülend, tief oder Leave-in formuliert werden. Eine proteinhaltige Behandlung sollte jedoch nur einmal oder alle zwei Monate angewendet werden, da eine übermäßige Anwendung zu einer Sprödigkeit führen kann.

Einweichen und Abschmieren

Eine andere Technik zur Minimierung von Haarbruch und zur Vorbeugung oder Behandlung von TN ist, wie die Forscher sagen, die "repurposed soak and smear" -Methode. Sie erhöht die Feuchtigkeitsretention, verbessert die Elastizität des Haares und reduziert die Verwicklungen.

Das zweckentfremdete Einweichen und Abschmieren erfordert ein Shampoonieren und Konditionieren, wobei das Haar normalerweise mit einem Handtuch leicht abgetupft wird. Befolgen Sie das mit einem Wasser-basierten, Leave-in-Conditioner. Tragen Sie dann ein Öl oder eine dicke, okklusive Feuchtigkeitscreme wie Kokosnussöl, Olivenöl, Jojobaöl, Petrolatum oder Mineralöl auf. Lassen Sie das Haar an der Luft trocknen und stylen Sie es wie gewünscht.

Die Methode kann beliebig oft verwendet werden. Es ist besonders vorteilhaft für Patienten mit eng gewickeltem Haar, da es dazu beiträgt, Trockenheit zu reduzieren, die mit der Überverarbeitung aufgrund von Hitze und chemischen Anwendungen einhergeht.

Über die Autoren

Aguh Coauthors sind von Johns Hopkins und von Howard University College of Medicine.

Quelle: Johns Hopkins University

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