So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz aus, wenn Sie blind sind

So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz aus, wenn Sie blind sind Wir haben die Qual der Wahl, wenn es um Sonnenschutz geht. Wie wählst du die richtige aus? von www.shutterstock.com

Es gibt eine enorme Auswahl an Sonnenschutzmitteln. Dur Supermärkte Jeder verkauft mehr als 60 Optionen. Und eins groß Apothekenkette verkauft mehr als 100.

Also, wie wählt man Sonnenschutzmittel, die für Sie richtig sind?

Die großen 4 müssen haben

Sonnenschutzmittel müssen diese ankreuzen vier Hauptkästen:

  1. Der Lichtschutzfaktor sollte mindestens 30, vorzugsweise 50 betragen. SPF beschreibt, wie viel UV auf die Haut gelangt. SPF50 lässt nur 1/50 (2%) der UV-Strahlung auf die Haut gelangen

  2. Entscheiden Sie sich für Breitbandschutz, die das filtern volles UV-Lichtspektrum. UVB-Strahlen (Wellenlängen von 290-320 nm) sind für die meisten Sonnenbrand- und DNA-Schäden verantwortlich. UVA-Strahlen (320-400 nm) verursachen jedoch auch DNA-Schäden und beschleunigen die Hautalterung

  3. Wasserfeste Formulierungen anstreben, Die bleib länger dran bei schwitzenden Bedingungen und beim Sport oder Schwimmen. Aber kein Sonnenschutzmittel ist vollständig wasserdicht

  4. Stellen Sie sicher, dass der Sonnenschutz in Australien zugelassen ist. Die Zulassung durch die Therapeutic Goods Administration (TGA) ist das endgültige Muss. Alle Sonnenschutzmittel, die in Australien verkauft werden, müssen den Anforderungen entsprechen Anforderungen der TGA und trägt eine AUST-Nummer auf der Verpackung. Sie dürfen nur Inhaltsstoffe aus einer zugelassenen Liste enthalten, die auf Sicherheit und Wirksamkeit geprüft wurden. Und der Lichtschutzfaktor, die Wasserbeständigkeit und die Breitbandwirkung müssen von festgelegt werden Test auf menschlicher Haut. Übersee gekaufte Sonnenschutzmittel sind nicht unbedingt mit diesen Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet. Gehen Sie daher vorsichtig vor.

Sobald Sie die großen Vier angekreuzt haben, können Sie Ihre Auswahlmöglichkeiten einschränken, indem Sie festlegen, wie der Sonnenschutz, seine Inhaltsstoffe und andere Faktoren geliefert werden.

Pumppack, Roll-On oder Spray?

Das System zur Abgabe von Sonnenschutzmitteln ist wichtiger als Sie vielleicht denken. Sonnencreme funktioniert am besten, wenn Sie benutze viele - einen Teelöffel für jedes Glied, einen Teelöffel für Vorder- und Rückseite und einen Teelöffel für Gesicht und Hals.

Dies ist am einfachsten mit Pumpenpaketen oder Quetschröhren zu erreichen. Menschen wenden viel weniger Sonnenschutzmittel an, wenn sie a weiterrollen. Aufsprühbarer Sonnenschutz ist noch schlimmer; Die TGA empfiehlt, dass Sie sich bewerben ein Drittel einer ganzen Dose für eine ordnungsgemäße Abdeckung.


 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

Wie benutzt man Sonnenschutzmittel (Cancer Council)

Look and Feel, empfindliche Haut und Kinder

Jetzt kommen wir zu den feineren Entscheidungen bei Sonnenschutzmitteln, die von Ihren persönlichen Anliegen und Vorlieben abhängen. Hier sind einige gebräuchliche Optionen.

So vermeiden Sie es, fettig auszusehen

Fettigkeit ist das Abstoßendste an Sonnencreme für viele Australier.

Es gibt jedoch nicht fettende Formulierungen, die häufig als "trockener Griff" oder "mattes Finish" vermarktet werden. Diese können vergleichsweise teuer sein, aber es lohnt sich, wenn Fett Ihr Haupthindernis für die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist.

Ihre Haut kann sofort nach dem Auftragen noch glänzend aussehen. Es sollte jedoch innerhalb von 10 bis 20 Minuten zu einem matten Finish zurückkehren, wenn sich der Sonnenschutz in der Epidermis, der äußeren Hautschicht, festsetzt.

Wie wäre es mit Sonnencreme für empfindliche oder zu Akne neigende Haut?

Empfindliche Haut wird durch eine Vielzahl von Kosmetika, Lotionen und Düften gereizt. Sie können also Sonnenschutzmittel verwenden, die als Kindersonnenschutzmittel vermarktet werden, da diese in der Regel duftstofffrei sind.

Sie können auch Sonnenschutzmittel mit Zutaten wie wählen Zinkoxid oder Titandioxid, Die teilweise reflektieren und auch absorbieren UV-Strahlen.

Diese sogenannten physischen Blocker sind sehr unwahrscheinlich allergische oder reizende Hautausschläge verursachen. Sie erscheinen jedoch auf der Haut weiß, es sei denn, Sie wählen eine Option mit Partikeln in Nanogröße, die für das Auge nicht sichtbar sind.

So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz aus, wenn Sie blind sind Es ist unwahrscheinlich, dass Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid oder Titanoxid enthalten, empfindliche Haut entzünden. von www.shutterstock.com

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, gute Möglichkeiten sind Lotionen oder Gele anstelle von Cremes und Produkte, die als ölfrei oder nicht komedogen gekennzeichnet sind.

Empfindliche und zu Akne neigende Haut ist häufig auf Gesicht und Hals beschränkt. Daher kann es günstiger sein, einen speziellen Sonnenschutz für diese Teile und einen günstigeren für den Rest Ihres Körpers zu haben.

Sonnenschutz-Allergien sind seltener, betreffen aber bis zu 3% der Menschen. Sie werden im Allgemeinen durch eine einzelne Sonnenschutzkomponente verursacht, normalerweise durch Konservierungsmittel oder Duftstoffe. Ein Dermatologe kann einzelne Inhaltsstoffe patchen, was Sie durch Überprüfen der Etiketten vermeiden können.

Was ist der beste Sonnenschutz für meine Kinder?

Eltern sorgen sich über die Auswirkungen sowohl der UV-Exposition als auch der chemischen Exposition. Und natürlich können kleine Kinder hübsche Sonnenschutzmittel sein.

Alle australischen Sonnenschutzmittel sind von der TGA zugelassen und werden empfohlen für den täglichen GebrauchAuch für Kinder. Darüber hinaus sind viele Kinder-Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut entwickelt worden, da dies auch für empfindliche Haut gilt häufiger bei kleinen Kindern. Wenn Ihr Kind nicht hat empfindliche Haut (Haut, die mit Juckreiz oder Brennen auf eine Vielzahl von Körperpflegeprodukten reagiert), sind auch Sonnenschutzmittel für Erwachsene in Ordnung.

Aber, Babys unter sechs Monaten Benötigen Sie einen physischen Blocker Sonnenschutz.

Was nicht zu tun ist

Das Krebs-Rat und dem TGA empfehlen dringend gegen hausgemachte Sonnenschutzmittel.

Natürliche Öle und andere Zutaten, die in online erhältlichen Rezepten beworben werden, haben in der Regel ein niedriger Lichtschutzfaktor. Und da sie nicht auf Reizungen getestet wurden, können sie unvorhersehbar auf die Haut reagieren.

Kosmetika, die Sonnenschutzmittel enthaltenB. Lippenstift oder Foundation mit einem Lichtschutzfaktor, sind in Australien nicht so streng reguliert wie normale Sonnenschutzmittel.

Kosmetika mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher können einen guten Schutz bieten wenn Sie sie zum ersten Mal anwenden. Aber wie normale Sonnenschutzmittel müssen sie den ganzen Tag über neu aufgetragen werden. Das ist etwas, was wir normalerweise nicht tun, es sei denn, Sie bevorzugen den aufgedunsenen Look.

Über den Autor

Katie Lee, wissenschaftliche Mitarbeiterin, Die Universität von Queensland und Erin McMeniman, Dozentin am Princess Alexandra Hospital Southside Clinical Unit und wissenschaftliche Mitarbeiterin, Die Universität von Queensland

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.


Buchempfehlungen: Gesundheit

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Gewicht zu verlieren und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit mit den leckersten Speisen der Natur [Taschenbuch] von Leanne Hall.
Abnehmen und gesund fühlen, vibrierend, während Clearing Ihren Körper von Giftstoffen. Fresh Fruit Cleanse bietet alles, was Sie für eine einfache und leistungsfähige Entgiftung, einschließlich Tag-für-Tag-Programme, leckere Rezepte und Ratschläge für den Übergang aus dem reinigen.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Thrive FoodsThrive Foods: 200 Pflanzliche Rezepte für Peak Health [Taschenbuch] von Brendan Brazier.
Aufbauend auf der Stress-Reduzierung, Gesundheits-Förderung Ernährungs-Philosophie in seinem gefeierten vegane Ernährung Leitfaden vorgestellt Gedeihen, Professionelle Ironman-Triathlet Brendan Brazier wendet seine Aufmerksamkeit nun auf Ihrem Teller (Frühstück und Mittagessen Schüssel Tablett auch).
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Death by Medicine von Gary NullDeath by Medicine von Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio und Carolyn Dean
Die medizinischen Umfeld hat sich zu einem Labyrinth von ineinander greifenden Unternehmens-, Krankenhaus, und Regierungs-Vorständen, von der Pharmaindustrie unterwandert. Die meisten giftigen Substanzen werden oft zuerst genehmigt, während sanften und natürlichen Alternativen aus finanziellen Gründen ignoriert werden. Es ist der Tod durch Medizin.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.


Sie Könnten Auch Mögen

Folge InnerSelf weiter

Facebook-Symboltwitter iconyoutube iconInstagram-SymbolPintrest-SymbolRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

VERFÜGBARE SPRACHEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Mondfinsternis, 12. Mai 2022
Astrologische Übersicht und Horoskop: 23. - 29. Mai 2022
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
05 21 Die Fantasie in gefährlichen Zeiten neu beleben 5362430 1920
Die Fantasie in gefährlichen Zeiten erneuern
by Natureza Gabriel Kram
In einer Welt, die oft darauf aus zu sein scheint, sich selbst zu zerstören, finde ich mich dabei, Schönheit zu kuratieren – die Art…
Gruppe multiethnischer Personen, die für ein Gruppenfoto stehen
Sieben Möglichkeiten, wie Sie Ihrem heterogenen Team Respekt erweisen können (Video)
by Kelly McDonald
Respekt ist zutiefst bedeutungsvoll, aber zu geben kostet nichts. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie demonstrieren können (und…
Elefant, der vor einer untergehenden Sonne läuft
Astrologische Übersicht und Horoskop: 16. - 22. Mai 2022
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
Foto von Leo Buscaglia vom Cover seines Buches: Living, Loving and Learning
Wie man das Leben von jemandem in wenigen Sekunden verändert
by Joyce Vissell
Mein Leben wurde dramatisch verändert, als sich jemand diese Sekunde nahm, um auf meine Schönheit hinzuweisen.
ein zusammengesetztes Foto einer totalen Mondfinsternis
Astrologische Übersicht und Horoskop: 9. - 15. Mai 2022
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
05 08 Entwicklung von mitfühlendem Denken 2593344 abgeschlossen
Mitfühlendes Denken gegenüber sich selbst und anderen entwickeln
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wenn Leute von Mitgefühl sprechen, beziehen sie sich meistens darauf, Mitgefühl für andere zu haben … für …
Ein junges Paar mit Schutzmasken steht auf einer Brücke
Eine Brücke zur Heilung: Liebes Corona-Virus...
by Laura Aversan
Die Coronavirus-Pandemie stellte eine Strömung in unseren psychischen und physischen Sphären der Realität dar, die…
Silhouette eines Jungen, der die Hand eines Erwachsenen hält, mit einem Hintergrund der bunten Handabdrücke an der Wand
Deine Kraft weggeben? Von der Angst zur Ermächtigung
by Lawrence Doochin
Wenn Macht missbraucht wird, gibt es ein Ungleichgewicht in der Beziehung zwischen denen, die die Macht haben ...
Reflexion und Kreativität: Stille Weisheit ruft
Reflexion und Kreativität: Stille Weisheit ruft
by Sarah Varcas
Wenn wir eine Sonnenfinsternis zwischen zwei Mondfinsternissen wie dieser haben, sehen wir oft eine…
Kannst du das Unvermeidliche bekämpfen?
Ist etwas wirklich unvermeidlich?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Möglicherweise haben Sie Situationen im Leben erlebt, in denen Sie das Gefühl hatten, dass es keinen Sinn macht, gegen "es" zu kämpfen ...

MOST READ

Finden, wonach Sie suchen 5 25
Verwenden Sie die Stundenastrologie, um zu finden, was Sie verloren haben
by Alphee Lavoie
Unter Astrologen gab es schon immer viele Kontroversen darüber, zu welcher Zeit (und sogar zu welchem ​​Ort) …
Wiederherstellungsumgebung 4 14
Wie einheimische Vögel in die wiederhergestellten städtischen Wälder Neuseelands zurückkehren
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Die Verstädterung und die damit verbundene Zerstörung von Lebensräumen ist eine große Bedrohung für einheimische Vögel…
Die Geschichte von Leid und Tod hinter Irlands Abtreibungsverbot und anschließender Legalisierung
Die Geschichte von Leid und Tod hinter Irlands Abtreibungsverbot und anschließender Legalisierung
by Gretchen E. Ely, Universität von Tennessee
Wenn der Oberste Gerichtshof der USA Roe v. Wade, die Entscheidung von 1973, die die Abtreibung in den USA legalisierte, aufhebt…
Vorteile von Zitronenwasser 4 14
Wird Zitronenwasser Sie entgiften oder mit Energie versorgen?
by Evangeline Mantzioris, Universität von Südaustralien
Glaubt man Anekdoten im Internet, ist das Trinken von lauwarmem Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft…
Gruppe multiethnischer Personen, die für ein Gruppenfoto stehen
Sieben Möglichkeiten, wie Sie Ihrem heterogenen Team Respekt erweisen können (Video)
by Kelly McDonald
Respekt ist zutiefst bedeutungsvoll, aber zu geben kostet nichts. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie demonstrieren können (und…
Glauben macht es möglich 4 11
Neue Studie zeigt, dass der bloße Glaube, dass man etwas tun kann, mit höherem Wohlbefinden verbunden ist
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark et al
Interessanterweise haben wir jedoch festgestellt, dass – unabhängig davon, ob unsere Befragten tatsächlich Maßnahmen ergriffen haben, um …
über Covid-Schnelltests 5 16
Wie genau sind Antigen-Schnelltests?
by Nathaniel Hafer und Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Diese Studien liefern Forschern wie uns allmählich Beweise dafür, wie diese Tests…
eine gewisse Traurigkeit 5 21
Warum weinen wir, wenn wir müde oder krank sind?
by Peggy Kern, Universität Melbourne
Tränen dienen mehreren psychologischen Funktionen. Tränen sind ein physischer Indikator für unser inneres…

New Attitudes - Neue Möglichkeiten

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Vermarkten
Copyright © 1985 - 2021 Inner Publikationen. Alle Rechte vorbehalten.