In diesem Artikel:
- Welche Auswirkungen haben hohe Temperaturen auf das Überleben und das tägliche Leben des Menschen?
- Warum ist das traditionelle 35 °C-Feuchtkugelmodell veraltet?
- Welche Faktoren machen manche Menschen bei extremer Hitze anfälliger?
- Wie können wir uns anpassen, um unser Leben in einem wärmeren Klima sicher und nachhaltig zu gestalten?
- Was sind sofortige und langfristige Strategien zur Hitzeresistenz?
Überleben des Menschen bei extremer Hitze: Neue Forschungsergebnisse
von Robert Jennings, InnerSelf.com
Angesichts der steigenden globalen Temperaturen ist das Überleben des Menschen in extremer Hitze keine Hypothese mehr. Überall auf der Welt spüren die Menschen die Auswirkungen heißerer und feuchterer Bedingungen. Dabei geht es nicht nur darum, die heißesten Tage zu überleben; es geht darum, zu verstehen, wie man in dieser neuen Realität ein gesundes, aktives Leben führen kann.
Forscher tauchen jetzt tiefer Wir untersuchen, wie unser Körper auf Hitze reagiert und wie sich Alter, Luftfeuchtigkeit und Sonneneinstrahlung auf unsere Leistungsgrenzen auswirken. Die Ergebnisse bieten neue Einblicke, die uns bei der Vorbereitung auf eine wärmere Welt helfen können.
Über traditionelle Wärmemodelle hinaus
Das Feuchtkugeltemperaturmodell ist seit Jahrzehnten der Goldstandard zur Beurteilung des menschlichen Überlebens bei extremer Hitze. Dieses Modell, das die Überlebenschancen bei einer Feuchtkugeltemperatur von 35 °C (oder etwa 95 °F) begrenzt, geht davon aus, dass Menschen in heißeren, feuchteren Umgebungen nicht länger als sechs Stunden überleben können. Dieses Modell berücksichtigt jedoch weder die Komplexität der menschlichen Physiologie noch Unterschiede in Bezug auf Alter, Luftfeuchtigkeit oder Sonneneinstrahlung. Im Wesentlichen vereinfacht es ein sehr komplexes Bild.
Neue Studien legen nahe, dass die Überlebensgrenzen je nach Alter, Luftfeuchtigkeit und Schatten stark variieren. So führen physiologische Unterschiede zwischen jungen und älteren Erwachsenen, wie etwa die Fähigkeit des Körpers, sich durch Schweiß abzukühlen, dazu, dass ältere Menschen oft einem deutlich höheren Risiko ausgesetzt sind. Indem wir unsere Modelle verfeinern, um diese Unterschiede einzubeziehen, gewinnen wir ein besseres Verständnis nicht nur darüber, wo, sondern auch darüber, wie Menschen unter zunehmend extremen Bedingungen überleben – und im Idealfall gedeihen – können.
Überlebensfähigkeit neu denken
Die Reaktion des Körpers auf Hitze ist höchst individuell. Bei jüngeren Erwachsenen sind die Schweißdrüsen normalerweise aktiver und ihr Herz-Kreislauf-System ist widerstandsfähiger, sodass sie höhere Temperaturen länger ertragen können. Bei älteren Erwachsenen hingegen ist die Schweißreaktion geringer und ihr Herz-Kreislauf-System ist oft weniger effizient. Infolgedessen sind sie anfälliger für hitzebedingte Erkrankungen wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag, selbst bei niedrigeren Temperaturen, als jüngere Menschen ertragen könnten.
Forscher schlagen nun aktualisierte „Überlebenskurven“ vor, die zeigen, wie lange verschiedene Altersgruppen bestimmte Temperatur- und Feuchtigkeitskombinationen aushalten können. So können beispielsweise jüngere Erwachsene bei Feuchttemperaturen von bis zu 34 °C in schattigen, feuchten Umgebungen überleben. Ältere Erwachsene hingegen können in ähnlichen Situationen nur bis zu 27 °C aushalten. In trockenen, sonnigen Umgebungen, wo die Fähigkeit des Körpers, sich durch Schweißverdunstung abzukühlen, eingeschränkt ist, wird diese Abweichung noch deutlicher. Diese Unterscheidungen sind von entscheidender Bedeutung, da sie zeigen, dass es sich bei der Überlebensrate keineswegs um ein allgemeingültiges Szenario handelt.
Nicht nur überleben, sondern gedeihen
Eine Hitzewelle zu überleben ist eine Sache, aber in extremer Hitze zu leben ist eine ganz andere Herausforderung. Hier führen Wissenschaftler das Konzept der „Lebensfähigkeit“ ein – das Höchstmaß an körperlicher Aktivität, das ein Mensch unter heißen Bedingungen sicher ausführen kann. Dieses Konzept ist von wesentlicher Bedeutung, da es über das bloße Überleben hinausgeht und sich auf die täglichen Aktivitäten konzentriert, die Menschen ausführen können, ohne sich einem Hitzschlag oder einer Erschöpfung auszusetzen.
Bei schattigen, trockeneren Bedingungen bei etwa 25 °C können junge Erwachsene ohne Bedenken moderaten Aktivitäten wie Gartenarbeit oder Hausarbeit nachgehen. Bei feuchteren oder sonnigeren Bedingungen muss ihr Aktivitätsniveau jedoch reduziert werden, um eine Überhitzung zu vermeiden. Bei älteren Erwachsenen ist die Kapazität für körperliche Aktivität viel geringer. Bei ähnlichen Temperaturen können sie möglicherweise nur leichte Aufgaben wie Gehen oder Sitzen im Freien ausführen. Lebensqualität ist nicht nur eine Frage des Überlebens – es geht um Lebensqualität und die Fähigkeit, regelmäßigen täglichen Aktivitäten nachzugehen.
Auswirkungen einer sinkenden Lebensqualität
Die Folgen der sinkenden Lebensqualität sind besonders besorgniserregend für dicht besiedelte und bereits heiße Regionen. Gebiete in Südasien, auf der Arabischen Halbinsel und in Teilen des Südostens der USA werden voraussichtlich die höchsten Verluste der Lebensqualität verzeichnen, da die Temperaturen weiter steigen. In einigen Fällen könnten einst lebenswerte Regionen zu Regionen werden, in denen man nur noch überleben kann, und selbst alltägliche körperliche Aktivitäten könnten zu bestimmten Tageszeiten unsicher werden.
Für die Zukunft prognostizieren Forscher einen deutlichen Rückgang des sicheren Aktivitätsniveaus oder der „metabolischen Äquivalente“, die die Menschen in diesen Regionen aufrechterhalten können. Bis zum Ende dieses Jahrhunderts könnten die Menschen in den am stärksten betroffenen Gebieten einen Rückgang des sicheren körperlichen Aktivitätsniveaus um fast 30 % verzeichnen. Diese Veränderung ist mehr als nur eine Unannehmlichkeit; sie kann die Produktivität, die wirtschaftliche Stabilität und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen, die landwirtschaftliche Produktion verringern, den Bedarf an medizinischer Versorgung erhöhen und hitzebedingte Krankheiten zunehmen lassen.
Anpassung und Resilienz
Mit diesen neuen Erkenntnissen darüber, wie sich Alter, Klima und Physiologie auf die Überlebenschancen und Lebensqualität auswirken, sind wir besser gerüstet, Anpassungsstrategien zu erwägen. Einzelpersonen, Gemeinschaften und politische Entscheidungsträger können Maßnahmen ergreifen, um diese Risiken zu mindern und die Lebensqualität der von extremer Hitze Betroffenen zu verbessern.
Für den Einzelnen kann die Anpassung darin bestehen, während der größten Hitzezeiten körperliche Aktivitäten zu reduzieren, Schatten zu suchen und ausreichend zu trinken. Auf Gemeinschaftsebene können der Zugang zu Kühlzentren, schattigen öffentlichen Plätzen und Aufklärungskampagnen hitzebedingte Risiken erheblich reduzieren. Diese Sofortmaßnahmen sind zwar einfach, können aber insbesondere während Hitzewellen einen erheblichen Unterschied machen.
Eine langfristige Anpassung ist komplexer und erfordert Änderungen in den Bereichen Stadtplanung, Infrastruktur und Politik. Städte können mehr Grünflächen schaffen und in hitzebeständige Materialien für öffentliche Räume investieren, um den allgemeinen Hitzeinseleffekt in Städten zu verringern. Politische Änderungen, wie etwa obligatorische Kühleinrichtungen in Wohn- und Geschäftsgebäuden oder finanzielle Unterstützung für gefährdete Gemeinden, sind unerlässlich, da immer mehr Regionen zunehmend höhere Temperaturen erleben. Die Anpassung der Wohnstandards mit besserer Isolierung, Klimaanlage und Belüftung könnte die Lebensqualität deutlich verbessern.
Neue Modelle und Studien liefern zwar ein klareres Bild der Überlebenschancen des Menschen bei extremer Hitze, doch diese Erkenntnisse müssen ernst genommen werden. Unsere Überlebenschancen in einer wärmeren Welt hängen davon ab, wie gut wir darauf vorbereitet sind, diese Herausforderungen direkt anzugehen.
Es geht nicht nur darum, die nächste Hitzewelle zu überleben; es geht darum, widerstandsfähige Gemeinschaften aufzubauen, die den Belastungen des Klimawandels standhalten können. Durch proaktive Maßnahmen, durchdachte Politik und ein Bekenntnis zur Widerstandsfähigkeit können wir mit Mitgefühl und Vorbereitung durch die sich erwärmende Welt navigieren. Jetzt ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und sicherzustellen, dass künftige Generationen eine lebenswerte, nachhaltige Welt haben, in der sie gedeihen können.
Über den Autor
Robert Jennings ist Mitherausgeber von InnerSelf.com, einer Plattform, die sich der Stärkung von Einzelpersonen und der Förderung einer vernetzteren, gerechteren Welt verschrieben hat. Als Veteran des US Marine Corps und der US Army greift Robert auf seine vielfältigen Lebenserfahrungen zurück, von der Arbeit in der Immobilien- und Baubranche bis hin zum Aufbau von InnerSelf mit seiner Frau Marie T. Russell, um eine praktische, fundierte Perspektive auf die Herausforderungen des Lebens zu bieten. InnerSelf.com wurde 1996 gegründet und vermittelt Erkenntnisse, die Menschen dabei helfen, fundierte, sinnvolle Entscheidungen für sich selbst und den Planeten zu treffen. Mehr als 30 Jahre später inspiriert InnerSelf weiterhin zu Klarheit und Stärkung.
Creative Commons 4.0
Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor Robert Jennings, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com
Artikelzusammenfassung
Da der Klimawandel die globalen Temperaturen in die Höhe treibt, sind „das menschliche Überleben in extremer Hitze“ und „die Lebensqualität bei hohen Temperaturen“ dringende Anliegen. Dieser Artikel untersucht, wie sich Alter, Sonnenlicht, Feuchtigkeit und Klima auf die menschlichen Grenzen auswirken, und bietet Strategien zur Erhaltung der Lebensqualität. Entdecken Sie Anpassungsmaßnahmen und langfristige Lösungen, die uns helfen, unter heißeren Bedingungen zu überleben.
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