Bevor ich darüber informiert wurde, dass ich "zutiefst an Legasthenie litt", dachte ich nur, dass ich dumm und zu komisch bin, um Freunde zu kultivieren. Ich redete oft zu viel oder gar nicht. In der Schule würde ich ein A für Kreativität über ein D für grausame Grammatik bekommen - "ausgezeichnetes kreatives Denken", sagte der Lehrer, "aber fast unübersetzbar ins Englische."

Ich hatte erhebliche Schwierigkeiten, irgendetwas zu lesen, geschweige denn eine Karte. Ich hatte Schwierigkeiten, von links zu erzählen, ich konnte die meisten Richtungen nicht verstehen, ich war die meiste Zeit verloren. Gelegentlich wurde ich zu einem ziemlich lauten Fluchen verurteilt, wenn ich zu einer Zeit erschrak und wo solche Verhaltensweisen tabu waren. Ich war wie ein Akrobat, der vom Seiltanz zum Seil gezogen ist und nie ganz in der Lage war, ein natürliches Gleichgewicht zu finden.

Ich zählte oft Zahlen für mich, um meine Grundlagen zu bekommen. Völlig unerwartet begann die Zählung, meine Konzentration zu verstärken, was den verwirrten Geist beruhigte. Obwohl es aus einem Gefühl der Schwäche entstand, gab es mir etwas Stärke und Beständigkeit. Es war Manna vom Himmel für einen wackeligen Legastheniker.

Ich hatte, für einen Großteil meines Lebens, Schwierigkeiten mit den Wellen und Tälern meiner Sprechmuster. Ich hatte den Mittelweg noch nicht gefunden. Es machte Kommunikation und Verbindungen ziemlich unangenehm und fügte eine zwanghafte Wiederholung hinzu. Ich versuchte ständig, die Dinge klarer zu sagen.

Verschiedene Gehirn Verdrahtung: Sehen Leben in Bildern

Mein Gehirn ist einfach nicht so verkabelt wie das der meisten Menschen. Ich sehe das Leben in Bildern. Deshalb war es so schwierig, schnell genug die richtigen Worte zu finden, um gut zu kommunizieren. Ich muss durch eine Reihe von Bildern riffeln, bevor ich mich darauf konzentrieren kann, was angemessen ist.

Ich verstehe viel leichter, wenn ich ein Foto sehe oder wenn jemand ein Bild von dem macht, was er meint. Ich kann einen Satz lesen und habe ein hohes Verständnis, aber die Unfähigkeit, die Worte zu wiederholen, fast eine Art Lähmung, wenn ich eine solche Aufgabe versuche.

Wenn jemand spricht, muss ich die entsprechenden Dateien finden und darauf zugreifen, was Zeit braucht, um herauszufinden, was sie wirklich meinen, da ich sehr wörtlich denke. Ich stelle diese Bilder zusammen, um Ideen zu finden, was ich sagen und wie ich es sagen soll.

Da dieser Prozess langsamer als Gespräch ist, macht es mich nervös oder ängstlich, und ich sage oft nicht genau, was ich das erste Mal meine und muss mich wiederholen klar zu sein. Diese Angst wird durch eine automatische Überlastung des Amygdala-Region des Gehirns verursacht, die als Reaktion funktioniert mit einem "Kampf oder Flucht" Reaktion, ein "Alarmbereitschaft" überfluten das System mit Adrenalin zu betonen.

Diese Erfahrung dient nur dazu, Gefühle von Spannung, mangelnder Sicherheit und erheblichem Unbehagen zu verstärken. In meinem Fall blieb ich wegen der biologischen Fehlfunktion länger wach als nötig. Mit der Zeit kann dies etwas, wenn nicht sogar sehr stark, durch die erdende Wirkung von Achtsamkeits- und Herzlichkeitspraktiken gelindert werden.

Lernen, auf Ängste zu reagieren, anstatt darauf zu reagieren

Konzentrationsübungen haben mir geholfen, mich weiterzuentwickeln reagieren zu alten Ängsten und Ängsten zu reagiert zu ihnen. Dies erweiterte sich sogar in meine Träume, da ich lernte, auf den Inhalt der vorübergehenden Bilder- und Gedankenvorstellung zu antworten, anstatt diesem alten Drang nachzugeben, sich zurückzuziehen und sich sogar vor dem Geist zu verstecken. Ich wurde weniger zwanghaft reaktiv.

Ich lernte, meinen Körper weicher zu machen und meine Geisteszustände mit ein bisschen mehr Mitgefühl für mich selbst zu beobachten. Mein Leben war kein Notfall mehr.

Manchmal habe ich immer noch Angst um die Funktionsweise meines Gehirns, aber wenn belastende Emotionen zu verführerisch werden und drohen, mich unter die Wellen zu ziehen, entlasse ich mein Drücken und Ziehen an solchen Gedanken und beginne stattdessen, direkt auf der Ebene mit ihnen zu reden der Empfindung. Die Gedanken nicht begraben, sondern sie weitermachen lassen, wie sie wollen, und sich weiterhin auf sie beziehen, als Empfindungen, die sich durch den Körper bewegen. Die vorübergehende Geisteshaltung nicht anklammern oder verurteilen, sondern sie als das Kommen und Gehen des Tanzes des Lebens im Bereich der Empfindung betrachten.

Verschiedene Möglichkeiten, Legasthenie zu sehen

Irgendwann fand ich ein Buch namens Smart aber Gefühl Dumb das half mir etwas über die Funktionsweise des Gehirns zu verstehen, dass es schwierig findet in der "normalen" Art und Weise zu lernen. Der Autor, Harold Levinson, hatte zwei Legastheniker Töchter und vermutete, es war ein Innenohr / Kleinhirns und Augenerkrankung.

Er sprach über viele Arten von Dyslexie. Einige Legastheniker können nicht lesen, andere können nicht buchstabieren. Viele stellen sich vor, machen mentale Fotos von allem, was sie lesen müssen. Andere merken sich Wörter, haben aber immer noch Schwierigkeiten, sie richtig auszusprechen. Ich hatte alles oben genannte. Ich kann immer noch keine Worte hören, egal wie sehr ich sie in Silben zerlege.

Levinson half mir zu verstehen, was in mir vorging. Er gab mir großes Selbstvertrauen, als er schrieb, dass es mein Gehirn war, nicht mein Verstand, der gekippt werden musste. Er brachte mich zum Lachen, gerade als ich es brauchte.

Er zeigte mir, dass ich nicht blöd war, sondern eigentlich ein Puzzle-Meister, der mir beigebracht hatte, was man gesehen und gehört hatte, zusammenzufügen und es dann in erkennbarer Weise zusammenzufügen. Wenn meine Grundschullehrer mir das gesagt hätten, hätte es mich vielleicht in Scham und Verwirrung gerettet.

Ich traf nie einen anderen Legastheniker, bis ich den bekannten Arzt / Heiler / Schriftsteller Gerald Jampolsky traf, der die Zentren für Attitüdenheilung gründete. Er fand nicht heraus, dass er bis zu seinem zweiten Jahr der medizinischen Schule Legastheniker war. Was für eine schöne Person er ist. Manchmal frage ich mich, ob nicht erkannte Lernschwierigkeiten das Herz vom Verstand trennen und selbst einige der intelligentesten Menschen sich verloren und unwiederbringlich fühlen.

Den Geist beruhigen

Als ich mit meinem ersten Training anfing, MantraIch lernte, mich zu stabilisieren und zu beobachten, wie die absichtliche Wiederholung eines Satzes die unbeabsichtigten, zwanghaften Wiederholungen meines Geistes zu beruhigen begann. Die Praxis gab mir Räume zwischen den Gedanken, aus denen ich einfach die gewohnheitsmäßige Tendenz zu reagieren statt zu reagieren beobachte.

Als die Zeit verging und ich meditieren lernte, konnte ich sehen, was in der vorübergehenden Show auf dem Bildschirm des Bewusstseins vor sich ging. Ich sah, dass ich nicht bei jedem Stimulus springen musste und das Überflüssige einfach vorbeisegeln ließ, was natürlich die Angst in meinen Interaktionen verringerte.

Angst und Angst entstehen bei neurologischen Erkrankungen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ein „dysfunktionelles Wesen“ sind. Es bedeutet nur, dass Sie bestimmte Arbeiten an sich selbst ausführen müssen, die Ihnen helfen, sich an Ihre Umgebung anzupassen.

Es ist nur allzu leicht, Etiketten auf uns zu schlagen, selbst zu beurteilen, Außenseiter ungeeignet für normale Gesellschaft zu sein. (Nicht, dass ein Außenseiter zu sein, ist eine schlechte Sache, wenn das wird eine bewusste Entscheidung über das Rattern und Klappern des gemeinsamen Milieu zu bewegen.) Die meisten Bedingungen sind zumindest etwas bearbeitbar mit einem Patienten Anbau von Konzentration und einer nonjudgmental Mühe, sich zu befreien.

In den Worten: "Richtet nicht, damit ihr nicht gerichtet werden," Jesus war ein seltenes Geheimnis unter unserer Zellentür rutschen und enthüllt, dass die Art der Beurteilung-Geist uns nicht von der Person neben uns kennt und behandelt alle mit der gleichen Unerbittlichkeit .

Es dauert eine Weile, um den Geist zu beruhigen und dem Herzen zu erlauben, sich sicher zu fühlen, zu sich selbst zu kommen, wie an die Oberfläche zu kommen, aber wer hat etwas Besseres zu tun?

Liebe zur primären Kommunikationsform machen

Als ich anfing, mit Stephen zu leben, nahm der Schmerz immer mehr ab, als ich mit großer Erleichterung zu sehen bekam, dass mein gefürchtetes Wort, das Smalltalk durcheinander brachte, ein Kanal für das Herz war, eigentlich ein Mittel, Liebe zu kommunizieren. Die Spannung von Widerstand gegen Langeweile und Selbstgerechtigkeit reagierte auf die Verhärtung und Erweichung des Bauches und das Loslassen der Trennung. Eine Art "Halten und Loslassen" -Erfahrung, wo wir uns verloren und loslassen und uns selbst zu Hause nennen. Meine lang konditionierten Sprachmuster wurden weicher, als die Liebe das primäre Kommunikationsmittel wurde. Akzeptanzanleihen.

Meine Bewusstseinsübungen haben vieles auf wunderbare Weise verändert. Natürlich habe ich immer noch die Persönlichkeit, die ich behandelt habe, mit all den Wendungen organischer Hirnprobleme, aber die Praxis hat mir die Einsicht und die Methode gegeben, "mit" Zuständen in Verbindung zu treten und nicht "von" ihnen. Ich erlebe oft, dass ich jetzt "Angst" beobachte, anstatt nur "ängstlich" zu sein.

Ich bin wesentlich freier als in meiner Jugend, mit mehr Platz zum Leben und glücklicherweise einem besseren Zugang zu meinem Herzen. Ich denke Leute, die mich in meiner Jugend einmal als komisch gemieden haben, finden mich jetzt vielleicht ein wenig exzentrisch.

Die Blütezeit des Herzens

Ich fing an, in einem örtlichen Krankenhaus und einem Pflegeheim mit Patienten zu arbeiten, die andere nicht kümmern wollten. Die alten Patienten, die so krank und so allein waren, standen jeden Morgen an den Wänden in den Gängen Schlange und sehnten sich danach, berührt zu werden. Sie sehnten sich nach jemandem, der sie irgendwie an einen längst verlorenen Geliebten erinnerte. Die Wertschätzung, die ich von ihnen bekam, gab mir das Gefühl, mir helfen zu können, etwas Gutes zu tun, vielleicht nirgendwo anders. Mein Herz hat die Hoffnung entdeckt, die an Glauben und Vertrauen grenzt, die nahtlos in die Zukunft eintreten, mit einer Antwort, die uns alle zurück in die menschliche Rasse bringt.

Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die im Koma lagen, nicht "weg" waren, sondern einfach im Zwischengeschoss rumhingen. Sie waren nicht im zweiten Stock, sondern schauten nur von oben zu. Es ist schwierig für mich, die richtige Sprache zu finden, um dies zu beschreiben, aber einige der Menschen, die sich aus ihrem Koma erholt haben, danken mir gelegentlich mit großer Dankbarkeit für meine Unterstützung "während wir dort zusammen waren".

Wie viele andere, verließ ich das Haus meiner Eltern und suchte nach meiner wahren Familie, der Familie, die der Arbeit des Herzens vertraut und sie unterstützt und für die Mühe des Geistes gegenwärtig bleibt. Ich musste lernen, wie man anfasst, wie man fühlt und wie man lacht und spielt. Sicherlich musste ich mich mit anderen verbinden, wenn ich nicht geliebt werden sollte, wie ich es wünschte, dann sicher lieben und anbieten, was ich konnte, das anderen diente - was auch immer von dem ausging, was ich meine Seltsamkeit nannte.

© 2012 & 2015 von Ondrea Levine und Stephen Levine. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Weiser Books,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Artikel Quelle:

Die Heilung, für die ich geboren habe: Für die Kunst des Mitgefühls
von Ondrea Levine (als Stephen Levine gesagt).

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Über den Autor

Ondrea Levine und Stephen Levine in der Praxis, im Leben sind enge Mitarbeiter in der Lehre. Zusammen sind sie die Autoren von mehr als acht Bücher, von denen einige Stephen Namen tragen nur als Autor, sondern von denen alle Ondrea in einer Hand hatte. Zusammen bilden sie am besten für ihre Arbeit über den Tod sind bekannt und im Sterben. Besuchen Sie sie auf www.levinetalks.com