Tapering von verschreibungspflichtigen Opioiden: 7 Tipps für den Erfolg

Wenn Sie verschreibungspflichtige Opioide einnehmen, haben Sie möglicherweise irgendwann Entzugssymptome erlebt - vielleicht, wenn Sie vergessen haben, eine bestimmte Dosis des Medikaments einzunehmen. Opioidentzug ist sehr unangenehm und für manche Menschen fühlt es sich unerträglich an.  

Symptome: Angst, Schmerz, Zittern, Übelkeit, Schmerz. 

Wenn Sie Entzugserscheinungen erleben, tut dies nicht bedeutete, dass Sie nicht von Opioiden aussteigen können. Entzugssymptome bedeuten, dass Ihr Opioidspiegel zu schnell gesunken ist und Ihr Körper von Medikamentenmangel überrascht wurde. 

Der Schlüssel ist, mit Ihrem Körper zu arbeiten, um Ihre Opioide erfolgreich zu verjüngen - indem Sie im Laufe der Zeit kleine Veränderungen langsam vornehmen.

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Sprechen Sie immer mit Ihrem verschreibenden Arzt, bevor Sie Medikamente wechseln. Dies ist der erste Schritt in jedem Opioid-Tapering-Programm. Die meisten Ärzte helfen ihren Patienten, ihre Medikamente zu reduzieren.

2. Timing ist alles.

Planen Sie, Ihre Verjüngung zu beginnen, wenn das Leben relativ ruhig ist. Vermeiden Sie die Feiertage oder Zeiten, in denen der Arbeits- oder Familienstress besonders hoch ist.

Denken Sie daran, dass Sie sich für den Erfolg aufstellen wollen. Da Stress Herausforderungen schafft und den Schmerz verschlimmert, möchten Sie Ihre Verjüngung beginnen, wenn Sie es sind unwahrscheinlichste mit Schmerz herausgefordert werden.


Innerself-Abonnieren-Grafik


3. Opioide sollten Ihre einzige Medikationsänderung während der Taper sein.

Viele Menschen geraten in die Falle, wenn sie versuchen, mehr als ein Medikament gleichzeitig zu wechseln. Sie entscheiden, dass sie Opioide verjüngen, ein Antidepressivum beginnen und im gleichen Monat ihr Schlafmittel abgeben werden. Dies ist ein Setup für Fehler.

Stellen Sie sich Ihre Verjüngung als Experiment vor. Dann, wenn die Dinge ruhig sind und Sie sich über das Ergebnis dieser Änderung im Klaren sind, können Sie erwägen, Änderungen an der nächsten Medikation vorzunehmen.

4. Gehen Sie LANGSAM: Die Schildkröte gewinnt dieses Rennen.

Einige Ärzte werden eine schnelle Konizität von 1-2 Wochen vorschlagen. Nur weil du kannst, heißt das nicht, dass du es tun solltest. Durch langsames Tapern können Sie Entzugserscheinungen, Stress und Angst vorbeugen. Langsam zu gehen ist besonders wichtig bei Angstzuständen wie Panikattacken, posttraumatischen Belastungsstörungen oder generalisierten Angstzuständen.

Bitten Sie Ihren Arzt, zu jeder 2-Woche kleine Verringerungen (Verringerungen) Ihrer Opioiddosis vorzunehmen. Selbst wenn Sie sich gut fühlen, bleiben Sie auf einem langsamen Taper-Plan und machen Sie es Ihrem Körper leicht.

5. Verwenden Sie Ihre Körper-Geist-Fähigkeiten.

Optimieren Sie den Erfolg bei der Opioidverjüngung, indem Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Körper und Ihren Geist regelmäßig jeden Tag zu beruhigen. Die Beruhigung von Körper und Geist muss während der Dauer der Verjüngung oberste Priorität haben.

6. Achte auf deine Entscheidungen.

Widerstehen Sie der Versuchung, während Ihres Opioid-Tapers viele Veränderungen im Leben vorzunehmen. Wenn Sie sich entscheiden, Opioide zu verjüngen, halten Sie den Rest Ihres Lebens konstant. Wenn du bereits zweimal wöchentlich für 30-Minuten gehst, bleib dabei, wenn es für dich funktioniert.

Sie können Ihren Aktivitätslevel erhöhen oder andere Änderungen vornehmen, sobald Sie mit Ihrem Taper fertig sind.

7. Holen Sie sich zusätzliche Unterstützung.

Ihre medizinischen oder psychologischen Umstände erfordern möglicherweise mehr Struktur und Unterstützung. Wenn Ihr Arzt zusätzliche Unterstützung empfiehlt oder wenn Sie auf Probleme stoßen, ziehen Sie in Betracht, mit einem Arzt zu arbeiten, der Ihre Verjüngung genau überwachen kann.

© 2014, 2016. Beth Darnall. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel Quelle

Weniger Schmerzen, weniger Pillen: Vermeiden Sie die Gefahren von verschreibungspflichtigen Opioiden und Kontrolle über chronische Schmerzen von Beth Darnall.Weniger Schmerzen, weniger Pillen: Vermeiden Sie die Gefahren von verschreibungspflichtigen Opioiden und Kontrolle über chronische Schmerzen
von Beth Darnall.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder, dieses Album zu bestellen.

Über den Autor

Beth Darnall, Ph.D.Beth Darnall, Ph.D. ist der Autor von Weniger Schmerzen Weniger Pillen; Vermeiden Sie die Gefahren von verschreibungspflichtigen Opioiden und gewinnen Sie Kontrolle über chronische Schmerzen.  (Bull Publishing, 2014) Als klinische Associate Professorin in der Abteilung für Schmerzmedizin an der Stanford University behandelt sie Einzelpersonen und Gruppen im Stanford Pain Management Center. Sie ist eine prominente Schmerzforscherin, Pädagogin, Autorin und Rednerin auf dem Gebiet der Schmerztherapie. Sie ist eine vom NIH finanzierte Hauptforscherin für schmerzpsychologische Forschung, die die Mechanismen der Behandlung von Schmerzkatastrophen untersucht, einschließlich einer neuartigen, von ihr entwickelten Klasse für Schmerzkatastrophen in einer Sitzung. Erfahren Sie mehr über Beth Darnall unter www.bethdarnall.com.