Wie Gehirntraining könnte Jahre hinter dem Lenkrad hinzufügen

Wie Gehirntraining könnte Jahre hinter dem Lenkrad hinzufügen

Ältere Erwachsene, die an einem Training zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten teilnehmen, fahren wahrscheinlich in den nächsten 10-Jahren weiter als diejenigen, die dies nicht tun.

"Die Beendigung des Autofahrens hat große Auswirkungen auf Senioren", sagt Lesley A. Ross, Assistenzprofessorin für menschliche Entwicklung und Familienforschung am Penn State. "Es signalisiert ein Ende der Freiheit und fungiert als eine konkrete Bestätigung, dass du abneigst."

Für eine neue Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Der GerontologeDie Forscher untersuchten die Auswirkungen von drei verschiedenen kognitiven Trainingsprogrammen - Denken, Gedächtnis und geteilte Aufmerksamkeit - auf die Einstellung des Fahrens bei älteren Erwachsenen.

Teilnehmer, die entweder das Argumentationstraining oder das Training mit geteilter Aufmerksamkeit absolviert haben, waren zwischen 55 und 49-Prozes- sen mit höherer Wahrscheinlichkeit noch Jahre nach Beginn der Studie Fahrer 10 als diejenigen, die keine Schulung erhielten. Zufällig ausgewählte Teilnehmer, die zusätzliches Training mit geteilter Aufmerksamkeit erhielten, gaben 70-Prozent an, dass sie nach 10-Jahren immer noch nach dem Fahren fahren.

Über 2,000 wurden Erwachsene im Alter von 65 oder älter nach dem Zufallsprinzip einer von vier Gruppen zugeordnet - Argumentation, Gedächtnis, geteiltem Aufmerksamkeitstraining oder kein Training. Alle Teilnehmer waren zu Beginn des Programms Fahrer und bei guter Gesundheit. Die Teilnehmer wurden im Laufe der 10-Jahre sieben Mal bewertet.

Teilnehmer, die zu einer der drei Arten von Interventionen randomisiert wurden, erhielten jeweils 10 Stunden kognitiven Trainings. Nach den 10-Trainingsstunden wurden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, um zusätzliches "Booster" -Training zu erhalten.

Sowohl das Denken als auch das Gedächtnistraining verwendeten Stift- und Papieraktivitäten, während das Training mit geteilter Aufmerksamkeit ein Computerprogramm verwendete. Die Denkübung beinhaltete Denksportaufgaben und lehrte den Teilnehmern Strategien zur Problemlösung, während das Gedächtnistraining die Kategorisierung von Listen von Wörtern beinhaltete, die im Alltag helfen, wie eine Liste von Besorgungen oder eine Einkaufsliste.

Die geteilte Aufmerksamkeit oder Geschwindigkeit der Verarbeitung, das Training verwendete Wahrnehmungsübungen, bei denen den Teilnehmern mehrere Objekte auf einem Bildschirm gleichzeitig für eine sehr kurze Zeitspanne gezeigt wurden und dann Fragen über das, was sie gesehen hatten, gestellt wurden. Dieses Programm war adaptiv und wurde nach Abschluss der ersten fünf Übungen schwieriger.

Die Forscher werden weiterhin die Wirkung von kognitivem Training untersuchen, einschließlich der Einführung von Xbox Kinect, einer Computerspielplattform, in die zukünftige Forschung.

Andere Forscher aus Penn State und der University of South Florida und der University of Alabama in Birmingham sind Koautoren der Arbeit, die vom National Institute on Aging, dem National Institute of Nursing Research für Hebrew Senior Life, der Indiana University School of Medicine finanziert wurde Johns Hopkins Universität, New England Forschungsinstitute, Penn State, Universität von Alabama in Birmingham und Universität von Florida.


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Quelle: Penn State

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