Einige Leute müssen sich das ganze Jahr über bündeln. Dean Drobot / Shutterstock
Fast alle von uns werden sich irgendwann über Kälte beschweren, besonders wenn niedrigere Temperaturen eintreten. Aber manche Menschen fühlen sich kalt, egal bei welchem Wetter - und es gibt eine Reihe von Gründen, warum dies der Fall sein könnte.
Der Durchschnitt normale Körpertemperatur beträgt 36.6 ° C (97.88 ° F), Abweichungen treten jedoch häufig mit Unterschieden von bis zu 0.5 ° C auf. Von einer Person Ruhetemperaturänderungen während eines Zeitraums von 24 Stunden, der gegen 6 Uhr seinen Höhepunkt erreicht und gegen 4 Uhr morgens auf den niedrigsten Stand fällt. Durchschnittliche Körpertemperatur hat sich seit seiner Gründung im 0.03. Jahrhundert um bis zu 19 ℃ pro Geburtsjahrzehnt verringert.
Verschiedene Teile unseres Körpers haben unterschiedliche TemperaturenDas Rektum ist das wärmste (37 ℃), gefolgt von Ohren, Urin und Mund. Die Achselhöhle (35.9 ℃) ist der kälteste Teil unseres Körpers, der normalerweise gemessen wird.
Hier sind vier weitere Faktoren, die unsere Körpertemperatur beeinflussen - und möglicherweise der Grund dafür sind, dass manche Menschen sich immer kalt fühlen.
Anatomie
Männer und Frauen erzeugen tatsächlich unterschiedliche Wärmemengen, um den Körper warm zu halten. Männer haben einen höheren Durchschnitt ruhender Grundumsatz (von Energie in Ruhe verbrannt) aufgrund ihrer höhere Muskelmasse. Dies bedeutet, dass Männer auf natürliche Weise mehr Wärme erzeugen, um sie warm zu halten.
Ebenso sind die Fettschichten, die den Körper isolieren und warm halten sollen, bei Männern und Frauen unterschiedlich verteilt. Frauen haben eine fast zweimal dicker Fettschicht unter der Haut in Armen und Beinen, so dass die Hitze der darunter liegenden Muskeln es schwieriger macht - und länger dauert -, zu den Temperaturrezeptoren in den zu gelangen HaareDies kann der Grund sein, warum manche Frauen sich häufiger über Kälte beschweren. Es ist nicht klar, ob dieser Unterschied in der Fettverteilung Frauen bei einer angenehmen Temperatur länger wärmer hält.
Hormone
Frauen haben eine zyklische Änderung in ihrer Grundkörpertemperatur, die durch verschiedene Hormone beeinflusst wird, die an der Menstruationszyklus. Vor dem Eisprung liegen die Durchschnittstemperaturen bei 35.9 ° C und einige Tage später bei 36.7 ° C.
Eine Reihe von Sexualhormonen interagieren mit dem System, das reguliert unsere Temperatur. Zum Beispiel erhöht Östrogen die Vasodilatation, eine Erweiterung der Blutgefäße, die zur Senkung der Körpertemperatur beiträgt - während Progesteron dazu neigt, wärmere Körpertemperaturen zu verursachen. Studien zeigen synthetische Progesteron, in oralen Kontrazeptiva gefunden, verursacht eine verlängerte Erhöhung der Körpertemperatur.
Während höhere Testosteronspiegel bei Männern die Körpertemperatur nicht zu verändern scheinen, kann dies dazu führen, dass Männer die Kälte weniger spüren desensibilisieren einer der Rezeptoren, der Kälte erkennt.
Gesundheitsbedingungen
Einige Krankheiten und Zustände sind mit einer verminderten Toleranz oder einem erhöhten Kältegefühl verbunden.
Raynaud-Krankheit ist ein Zustand, der einige Bereiche des Körpers verursacht, insbesondere die Finger und Zehen (obwohl es auch die beeinflussen kann Ohren, Nase und Brustwarzen) als Reaktion auf niedrige Temperaturen oder Stress kalt und taub zu werden. Normalerweise fühlt sich der ganze Körper nicht kalt an, aber die Schwere der betroffenen Bereiche kann unglaublich schmerzhaft sein.
Es wird durch die rasche Verengung kleiner Blutgefäße in diesen Bereichen verursacht. Frauen leiden häufiger unter Raynauds, ebenso wie diejenigen, die in kälteren Klimazonen leben. Die Behandlung konzentriert sich in erster Linie auf die Vermeidung von Erkältungen, Stressauslösern, Medikamenten (einige Erkältungsmedikamente), die zu einer Verengung der Blutgefäße führen können, und einigen Änderungen des Lebensstils.
Hypothyreose ist eine andere Bedingung, die jemanden kalt fühlen lassen kann. Es wirkt sich auf die Schilddrüse in Ihrem Nacken aus und stoppt sie genug produzieren of die Hormone beteiligt an der Aufrechterhaltung von Energie, Haar, Haut, Gewicht und Innentemperatur. Hypothyreose kann jedoch behandelt werden synthetische Hormone.
Blutgefäßprobleme
Arteriosklerose ist die Verengung von Blutgefäßen aufgrund von Plaquebildung - das gleiche Material, das Herzinfarkte verursachen kann. Es gibt verschiedene Arten dieser Erkrankung, aber diejenige, die am häufigsten ein kaltes Gefühl verursacht, ist periphere Arterienerkrankung, wo Arterien, die Ihre Gliedmaßen mit Blut versorgen, verengt sind.
Das Blut erhält das Gewebe unserer Gliedmaßen, indem es sie mit Nährstoffen versorgt, die es ihnen ermöglichen, weiter zu funktionieren und Wärme zu erzeugen - weshalb sich Menschen mit dieser Krankheit möglicherweise ständig kalt fühlen. Wenn unbehandelt, Symptome kann zu einer Ischämie der Gliedmaßen führen, bei der das Blut vollständig abgeschnitten wird, was zu Brandwunden, Amputationsbedarf und möglicherweise zum Tod führt.
Erfrierungen reduzieren auch die Durchblutung, damit die Organe warm bleiben. tome213 / Shutterstock
Erfrierungen können auch nach Abheilung der sichtbaren Verletzung zu einer anhaltenden oder anhaltenden Kälteempfindlichkeit führen. Erfrierungen beginnen normalerweise, wenn der Körper, insbesondere die exponierte Haut, Temperaturen unter dem Gefrierpunkt ausgesetzt ist. Die Reaktion des Körpers ist auf Blutfluss reduzieren zu diesen Hautpartien zu Wärmeverlust verhindern und die Wärme lebenswichtiger innerer Organe aufrechterhalten.
Schäden entstehen durch Eiskristalle, die sich im Körpergewebe bilden und dieses zerreißen. Im schlimmsten Fall Finger Schwellungen und Blutungen Gliedmaßen kann verloren gehen.
Wenn kalt heiß ist
Am anderen Ende des Spektrums befindet sich eine Art Lebensmittelvergiftung, genannt ciguatera, wodurch sich kalte Dinge heiß anfühlen (und umgekehrt). Diese Art der Rifffischvergiftung, von der jedes Jahr etwa 50,00 bis 500,000 Menschen betroffen sind, ist auf den Verzehr zurückzuführen Ciguatoxin, die in Planktonarten gefunden wird, heißt Gambierdiscus Toxicus und sammelt sich an, wenn es durch einige Fische die Nahrungskette hinauf zu uns gelangt.
Das Toxin kann nicht durch Kochen zerstört werden und verursacht beim Verzehr durch den Menschen Magen-Darm-Symptome und Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte. Unterkühlung und sogar Tod. Die Empfindlichkeit wird umso alarmierender, als die Sinne sind umgekehrt - Handwäsche in kaltem Wasser verursacht also a brennendes Gefühl an den Händen. Da ist kein Behandlungen und es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis die Symptome verschwinden.
Wenn sich die kalten Monate nähern, ist es normal, nach dem Thermostat oder einer Decke zu greifen. Bedenken Sie jedoch, dass ein längeres oder abnormales Kältegefühl von einem Arzt überprüft werden sollte.
Über den Autor
Adam Taylor, Professor und Direktor des Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
Bücher zum Thema:
Der Körper behält den Überblick: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Traumata
von Bessel van der Kolk
Dieses Buch untersucht die Verbindungen zwischen Trauma und körperlicher und geistiger Gesundheit und bietet Einblicke und Strategien für Heilung und Genesung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Atem: Die neue Wissenschaft einer verlorenen Kunst
von James Nestor
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Atmens und bietet Einblicke und Techniken zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Das Pflanzenparadoxon: Die versteckten Gefahren in "gesunden" Lebensmitteln, die Krankheiten und Gewichtszunahme verursachen
von Steven R. Gundry
Dieses Buch untersucht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Krankheit und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der Immunitätscode: Das neue Paradigma für echte Gesundheit und radikales Anti-Aging
von Joel Greene
Dieses Buch bietet eine neue Perspektive auf Gesundheit und Immunität, stützt sich auf Prinzipien der Epigenetik und bietet Einblicke und Strategien zur Optimierung von Gesundheit und Alterung.
Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen
Der vollständige Leitfaden zum Fasten: Heilen Sie Ihren Körper durch intermittierendes, alternierendes und verlängertes Fasten
von Dr. Jason Fung und Jimmy Moore
Dieses Buch untersucht die Wissenschaft und Praxis des Fastens und bietet Einblicke und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
