Warum Bestechungs Kinder Gemüse essen ist nicht nachhaltig

Warum Bestechungs Kinder Gemüse essen ist nicht nachhaltig

Wie kannst du ein pingeliges Kind dazu bringen, Gemüse zu essen? Es ist eine Frage, die viele frustrierte Eltern bei zahllosen Mahlzeiten plagt. Einige versuchen, Häppchen in schmackhafteren Speisen zu verstecken, während andere einen strengeren Ansatz verfolgen und sich weigern, die Kleinen den Tisch verlassen zu lassen, bis die Teller leer sind.

Eine "alternative" Idee, die kürzlich propagiert wurde, ist, dass die Eltern ihre Kinder im Wesentlichen bestechen und sich einzahlen Geld auf das Bankkonto eines Kindes als Belohnung wenn sie Gemüse essen - eine Idee, die tatsächlich von Forschung unterstützt wird.

Eine US-Studie in 2016 zeigte, dass die Technik Kinder im Grundschulalter dazu ermutigte, ihre Grüns bis zu essen zwei Monate nachdem diese Anreize gestoppt wurden. Kinder, die für einen längeren Zeitraum incentiviert wurden, aßen mit größerer Wahrscheinlichkeit weiterhin Gemüse, nachdem auch die Einzahlungen beendet waren.

Der Kerngedanke dabei ist, dass Kinder, die kognitiv die Fähigkeit haben, den Austausch zu verstehen, lernen, sich gesund zu ernähren und den Wert von Geld zu lernen. Nach einer Weile werden sie weiter essen, nicht wegen der Belohnung, sondern weil sie sich angewöhnen, gesund zu essen.

Aber eine Studie ist wirklich nicht genug, um Schlussfolgerungen zu ziehen und Maßnahmen vorzuschlagen - zumal es keine Kontrollgruppe gab, um Geld mit anderen Arten von Anreizen zu vergleichen, oder überhaupt keinen Anreiz.

Und monetäre Anreize können tatsächlich verringern Sie unsere Motivation um die Tätigkeit auszuführen, für die wir bezahlt werden, und schließlich verlieren wir Interesse. Also, selbst wenn Kinder mit Geld bestechen, um ihre Greens zuerst zu essen, ist es auf lange Sicht nicht nachhaltig.

Nicht-monetäre Belohnungen sind auch nicht viel besser. Der Satz: "Sie können Nachtisch essen, solange Sie Ihre Sprossen essen", wird für die meisten Menschen eine Glocke läuten. Dies, obwohl mit den besten Absichten gesagt, kann die Aufnahme des Zielfutters kurzfristig erhöhen, kann aber seinen Empfängern die falsche Botschaft vermitteln: "Dieses Essen muss wirklich schlecht sein, wenn ich etwas zum Essen bekomme!". Es stellt nicht nur Nachtisch als eine Nahrung von hohem Wert dar - eine Trophäe, die verdient wird -, sondern lehrt auch Kinder, die Zielnahrung nicht zu mögen.

Bessere Methoden

Was können Sie stattdessen tun? Beginnen Sie in erster Linie früh. Bildung von Lebensmittelpräferenzen beginne im Mutterleibund die ersten Lebensmonate sind entscheidend Essgewohnheiten entwickeln. Je älter Kinder werden, desto mehr Expositionen benötigen sie für ein neuartiges Gemüse um es zu konsumieren. Was uns zum nächsten Punkt bringt.

Gemüse muss häufig ohne Druck angeboten werden - und Sie dürfen sich nicht durch das unvermeidliche "Nein" entmutigen lassen. Selbst wenn Sie das erste Fenster der Gelegenheit verpasst haben, ist nicht alles verloren. Eltern können die Hoffnung verlieren, wenn sie das gleiche Gemüse zwischen drei und fünf Mal anbieten, in Wirklichkeit aber auch Kleinkinder könnte bis zu 15-Aufnahmen benötigen.

Sie müssen auch Ihre Kinder das Essen mit allen Sinnen erleben lassen - also nicht Gemüse "verstecken". Ja, ein nahrhaftes Gemüse in ein wählerisches Esser-Essen zu schleichen könnte eine Möglichkeit sein, es zu essen, aber wenn das Kind nicht weiß, dass ein Kuchen Zucchini darin hat, werden sie nie Zucchini allein essen. Es kann auch fehlschlagen, wenn Kinder ihr Vertrauen in das Essen verlieren können, wenn sie erkennen, dass sie betrogen wurden.


 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

Ebenso sollten Sie keine unnötige Aufmerksamkeit auf bestimmte Nahrungsmittel lenken, von denen Sie vielleicht denken, dass sie Ihrem Kind nicht gefallen werden. Manchmal stehen unsere eigenen Abneigungen im Weg und schaffen die Erwartung, dass unser Kind es auch nicht mögen wird. Unsere Essensvorlieben sind durch frühere Erfahrungen gebildet, die Kinder nicht haben. Lob und Bestechung werden häufig verwendetvor allem, wenn wir nicht erwarten, dass Kinder das angebotene Essen mögen, aber es kann kontraproduktiv sein. Speisen Sie stattdessen in einer positiven Umgebung, aber halten Sie Ihre Reaktionen neutral.

Hier geht es nicht nur darum, was auf dem Teller ist, es geht um eine Beziehung mit Essen. Wenn deine Kinder alt genug sind, lass sie in der Küche helfen. Es kann sehr unordentlich und zeitaufwendig sein, aber es ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, eine positive Atmosphäre rund um das Essen zu schaffen.

Es ist auch wichtig, häufig zu essen und selbst Gemüse zu essen. Es wurde gezeigt, dass Kinder, die mit der Familie essen, dies tun Iss mehr Gemüse. Kinder kopieren oft das Verhalten von Erwachsenen, also geben Sie ein gutes Beispiel, indem Sie Gemüse routinemäßig servieren und verzehren.

Es gibt leider keine einzige Antwort darauf, was für Ihre Kinder funktionieren wird, und es könnte ein Fall von Versuch und Irrtum sein. Aber diese Aktionen können positive Assoziationen mit allen Arten von Lebensmitteln schaffen, und Sie können Ihren Kindern helfen, ein gesünderes Leben zu führen - indem Sie sich ein bisschen Geld sparen, während Sie dabei sind.

Das Gespräch

Über den Autor

Sophia Komninou, Dozentin für öffentliche Gesundheit von Kindern und Kleinkindern, Universität Swansea

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

Bücher zum Thema:

at InnerSelf Market und Amazon

 

Weitere Artikel dieses Autors

Sie Könnten Auch Mögen

Folge InnerSelf weiter

Facebook-Symboltwitter iconyoutube iconInstagram-SymbolPintrest-SymbolRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

VERFÜGBARE SPRACHEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Mondfinsternis, 12. Mai 2022
Astrologische Übersicht und Horoskop: 23. - 29. Mai 2022
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
05 21 Die Fantasie in gefährlichen Zeiten neu beleben 5362430 1920
Die Fantasie in gefährlichen Zeiten erneuern
by Natureza Gabriel Kram
In einer Welt, die oft darauf aus zu sein scheint, sich selbst zu zerstören, finde ich mich dabei, Schönheit zu kuratieren – die Art…
Gruppe multiethnischer Personen, die für ein Gruppenfoto stehen
Sieben Möglichkeiten, wie Sie Ihrem heterogenen Team Respekt erweisen können (Video)
by Kelly McDonald
Respekt ist zutiefst bedeutungsvoll, aber zu geben kostet nichts. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie demonstrieren können (und…
Elefant, der vor einer untergehenden Sonne läuft
Astrologische Übersicht und Horoskop: 16. - 22. Mai 2022
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
Foto von Leo Buscaglia vom Cover seines Buches: Living, Loving and Learning
Wie man das Leben von jemandem in wenigen Sekunden verändert
by Joyce Vissell
Mein Leben wurde dramatisch verändert, als sich jemand diese Sekunde nahm, um auf meine Schönheit hinzuweisen.
ein zusammengesetztes Foto einer totalen Mondfinsternis
Astrologische Übersicht und Horoskop: 9. - 15. Mai 2022
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
05 08 Entwicklung von mitfühlendem Denken 2593344 abgeschlossen
Mitfühlendes Denken gegenüber sich selbst und anderen entwickeln
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wenn Leute von Mitgefühl sprechen, beziehen sie sich meistens darauf, Mitgefühl für andere zu haben … für …
ein Mann, der einen Brief schreibt
Die Wahrheit schreiben und den Emotionen freien Lauf lassen
by Barbara Berger
Dinge aufzuschreiben ist eine gute Möglichkeit, die Wahrheit zu sagen.
Eine wirklich alternative, alternative Medizin: Ayurveda
Eine wirklich alternative, alternative Medizin: Ayurveda
by Marianne Teitelbaum, DC
Amerika schwankt von einer Epidemie kranker Gesundheit, die Menschen zur Verzweiflung und zu Ärzten treibt. Das…
Geister und Glaube: Ihrer Berufung folgen
Geister und Glaube: Ihrer Berufung folgen
by Bill Philipps
Ich versuche nichts über meine Arbeit als Medium zu erwähnen, wenn ich mit meiner Oma zusammen bin, da sie…
Kreativität: Die Weite unseres eigenen Potenzials ausloten
Kreativität: Die Weite unseres eigenen Potenzials ausloten
by Imelda Almqvist
Es ist meine Beobachtung, dass wahre Kreativität oft eine Ehe (oder eine überraschende Verbindung) von…

MOST READ

Augen sagen Gesundheit voraus 4 9
Was Ihre Augen über Ihre Gesundheit verraten
by Barbara Pierscionek, Anglia-Ruskin-Universität
Wissenschaftler der University of California, San Diego, haben eine Smartphone-App entwickelt, die…
Wiederherstellungsumgebung 4 14
Wie einheimische Vögel in die wiederhergestellten städtischen Wälder Neuseelands zurückkehren
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Die Verstädterung und die damit verbundene Zerstörung von Lebensräumen ist eine große Bedrohung für einheimische Vögel…
Die Geschichte von Leid und Tod hinter Irlands Abtreibungsverbot und anschließender Legalisierung
Die Geschichte von Leid und Tod hinter Irlands Abtreibungsverbot und anschließender Legalisierung
by Gretchen E. Ely, Universität von Tennessee
Wenn der Oberste Gerichtshof der USA Roe v. Wade, die Entscheidung von 1973, die die Abtreibung in den USA legalisierte, aufhebt…
wie viel schlaf du brauchst 4 7
Wie viel Schlaf Sie wirklich brauchen
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universität Cambridge, et al
Die meisten von uns haben Schwierigkeiten, nach einer schlechten Nachtruhe gut zu denken – sie fühlen sich benommen und können keine Leistung erbringen …
Vertrauensgesellschaften sind glücklich 4 14
Warum vertrauensvolle Gesellschaften insgesamt glücklicher sind
by Enjamin Radcliff, University of Notre Dame
Menschen sind soziale Wesen. Das bedeutet, fast schon aus logischer Notwendigkeit, dass der Mensch…
Vorteile von Zitronenwasser 4 14
Wird Zitronenwasser Sie entgiften oder mit Energie versorgen?
by Evangeline Mantzioris, Universität von Südaustralien
Glaubt man Anekdoten im Internet, ist das Trinken von lauwarmem Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft…
Wirtschaft 4 14
5 Dinge, die Ökonomen wissen, aber für die meisten anderen falsch klingen
by Renaud Foucart, Universität Lancaster
Eine merkwürdige Sache an unserem Beruf ist, dass, wenn wir akademischen Ökonomen weitgehend mit einander übereinstimmen …
Aufmerksamkeit lernen 4 14
Diese Strategien und Lifehacks können jedem mit Aufmerksamkeitsproblemen helfen
by Rob Rosenthal, University of Colorado
Aufgrund des stetigen Stroms von negativem Feedback, das Menschen über ihre Produktivität erhalten,…

New Attitudes - Neue Möglichkeiten

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Vermarkten
Copyright © 1985 - 2021 Inner Publikationen. Alle Rechte vorbehalten.