Spirituelle Ernährung: Der wichtigste Bestandteil in Essen ist Liebe

Du hast schon die wertvolle Mischung
das wird dich gesund machen. Benutze es.

                                                   -Rumi (13 Jahrhundert)

Das Essen ist einfach. Zumindest war es früher so. Zu wissen, was zu essen ist und ob es gesund und heilend für uns war, war klar. Es war instinktiv. Wir mussten nicht über Essen nachdenken. Wir haben es gerade gegessen.

Heute ist Essen kompliziert geworden. Wie Menschen normalerweise mit den meisten Problemen tun, überdenken wir sie und verlassen uns zu sehr auf unseren Intellekt statt auf unsere Intuition. Zu einer Zeit, in der uns unzählige wissenschaftliche Studien zeigen, dass das gut oder schlecht ist, scheint es leichter zu sein, herauszufinden, was wirklich Essen ist. Es hat nicht.

Wie oft haben Sie die Abendnachrichten in einer neueren Studie gesehen, in der Eier, rotes Fleisch oder andere Lebensmittel für Sie schlecht sind? Wie lange hat es gedauert, bis die gleichen Programme über eine neuere Studie berichtet haben, die die Vorzüge dieser Nahrungsmittel lobte? Es ist kein Wunder, dass wir verwirrt sind, was Essen ist und ob es gut für uns ist.

Das Hinzufügen von mehr Komplikation sind Labels wie alle natürlichen, mit Vitamin angereichert, bio, und so weiter. Wer weiß, was ich noch essen? Die gute Nachricht ist, dass Lebensmittel immer noch einfach ist, wenn man sich selbst vertrauen und wissen, was zu suchen.


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Jedem Das Seine

Der größte Fehler in der Heilungsbewegung ist, anzunehmen, dass ihr Weg der einzige Weg ist. Jemand wird eine dramatische Heilung erfahren, dann ein Buch darüber schreiben und darauf bestehen, dass jeder so essen sollte, wie er es tut. Dies schafft nur mehr Verwirrung. So wie es viele Wege zu Gott gibt, glaube ich, dass es viele Wege zur Heilung gibt.

Als Arzt habe ich gesehen, dass zwei Menschen in ihren Körpern die gleichen Bedingungen schaffen, aber aus sehr unterschiedlichen Gründen. Daher ist der Weg zur Heilung für beide natürlich anders. Das Gleiche gilt für Essen. Obwohl eine Person durch eine rohe vegane Ernährung von etwas geheilt werden kann, kann eine andere durch Makrobiotik oder durch Verzehr von rotem Fleisch wieder Wohlbefinden erlangen. Nachdem ich eine eigene Heilung erfahren habe, kann ich ehrlich sagen, dass diese Diät, obwohl sie ein extrem wichtiger Teil eines jeden Heilungsplans ist, nur ein Teil ist.

In ayurvedischen Traditionen hat der Körper drei Stimmzentren, die Energie und Wohlbefinden ausgleichen. Diese werden die Doshas genannt. Wenn jemand zu dominant oder schwach ist, kann Krankheit auftreten. Ayurveda-Medizin behandelt Krankheit mit Ernährung unter anderen Interventionen. Jeder Dosha hat spezifische Eigenschaften. Vatta (Luft / Äther) repräsentiert Elemente, die trocken, hell, kalt und klar sind. Pitta (Feuer / Wasser) trägt scharfe, heiße und flüssige Qualitäten. Während Kapha (Erde / Wasser) steht für Dinge, die schwer, langsam, ölig und dicht sind. Abhängig von der Krankheit erhalten die Patienten Nahrungsmittel mit diesen verschiedenen Qualitäten, um das Ungleichgewicht zu korrigieren.

Obwohl eine Person etwas Heißes und Scharfes braucht, um die Heilung zu unterstützen, braucht ein anderer etwas Bitteres und Weiches. Nahrung wird buchstäblich als Medizin verwendet, daher wäre ein Rezept, das für eine Person gut ist, niemals für eine andere Person mit einem völlig anderen Zustand geeignet. Würden Sie eine Blutdruckpille nehmen, um Rückenschmerzen zu lindern?

Ich ermutige jeden zu erforschen, solange seine Ernährung auf ganzem, richtigem Essen basiert.

Den Müll rausnehmen

Einer der größten Fehler, den ich sehe, besteht darin, dass sie reinigende Diäten mit nachhaltigen Diäten verwechseln. Jemand kann dramatische Ergebnisse bei einer rohen veganen Ernährung erleben und dann annehmen, dass es, weil es die gewünschten Ergebnisse gebracht hat, ein Zeichen dafür ist, dass sie das für den Rest ihres Lebens so essen sollen.

Ich glaube, dass es Diäten gibt, die optimal für die Reinigung und Heilung sind, aber das bedeutet nicht, dass unser Körper darauf ausgelegt ist, sich auf diesen Diäten zu stützen. Nur weil jemand mit einem schnellen Saft großartige Ergebnisse erzielt, bedeutet das nicht, dass sie nur für den Rest ihres Lebens nur Saft trinken sollen. Um zu lange auf einer heilsamen Diät zu bleiben, werden dem Körper bestimmte Nährstoffe, die er benötigt, vorenthalten und später zusätzliche Gesundheitsprobleme verursacht.

Der Körper reinigt oder baut gleichzeitig, aber er kann beides nicht gleichzeitig tun. Deshalb haben wir keinen Appetit, wenn wir krank sind. Unser Körper will keine Nahrung, weil er weiß, dass er seine Energie, die normalerweise für die Verdauung verwendet wird, auf Reinigung und Heilung umlenken muss. Sobald die Heilung abgeschlossen ist, muss sie wiederhergestellt werden. Deshalb sind Sie nach einer langen Krankheit meist sehr hungrig. Wenn wir auf eine reinigende Diät auf unbestimmte Zeit bleiben, werden wir mangelhaft und unser Körper erhält nie die Chance, sich vollständig zu erholen.

In einem Zustand von guter Gesundheit sollte eine Diät durch Einbeziehen einer großen Vielfalt von Nahrungsmitteln ausgeglichen werden. Ich finde Tierprodukte in Maßen sind sehr wichtig für eine gute Gesundheit, weil sie Nährstoffe liefern, die wir nirgendwo sonst in der Natur bekommen können. In 10,000 BCE erhielten prähistorische Höhlenmenschen ihre B12-Ergänzungen nicht in einem Vitaminspeicher. In Anlehnung an die Natur sollten unsere Diäten ausgewogen und einfach sein. Ich schlage vor, echte Nahrung, einige tierische Produkte, hauptsächlich Pflanzen, so roh wie möglich in moderaten Mengen zu essen.

Was ist mit Verdauungsreinigung oder Fasten?

Sie sollten auf dem Tun mindestens zwei große Verdauungs reinigt oder fastet pro Jahr zu planen. Es gibt viele große Programme zur Verfügung, die Sie zu Hause tun können. Die meisten sind entgiftende Kräuter, Agent eine Darm-bulking bewegen Abfall, um zu helfen, und ein natürliches Abführmittel Kräutertee. Um wirksam zu sein, muss eine Reinigung zwischen vier und sieben Tage dauern. Wenn Sie ein paar von Kolon-Spülungen während des Prozesses haben kann, ist es noch besser. Auf einem gelegentlichen Wochenende das ganze Jahr über, ist es eine gute Idee, Ihr Verdauungssystem eine Pause zu geben. Dies beinhaltet die Entnahme nicht ergänzt.

Während eine gute schnell die meisten schädlichen Giftstoffe beseitigen können, empfehle ich dringend, dass jeder für Schwermetalle wie Blei, Arsen und Quecksilber getestet wird. Diese Metalle werden durch den Körper unter Quarantäne gestellt, weil sie so giftig und schwer durch Standardreinigung zu entfernen. Die geeignete Entfernungsverfahren ist nicht schwierig, aber es muss von einem Arzt durchgeführt werden. Schwermetalle im Körper versteckt können leicht die besten Gesundheitsprogramme untergraben.

Der Geist des Essens

Egal was wir essen oder wie wir es essen, wir müssen uns daran erinnern, dass Essen lebendig ist und wie jedes andere fühlende Wesen hat es Bewusstsein und einen Geist. Wenn wir dankbar sind, bieten wir eine sehr kraftvolle Energie, die alles in unserer unmittelbaren Umgebung beeinflusst. Weil alles Energie ist, beeinflussen wir die Qualität und energetische Zusammensetzung unserer Nahrung, wenn wir Gnade sagen und sind wirklich dankbar dafür.

Nicht nur für das Essen dankbar sein, aber danke der Nahrung selbst, vor allem, wenn es Fleisch von Tieren enthält, die ihr Leben gaben, Ihnen mit Nährstoffen und Energie zu versorgen. Japanische Forscher Masaru Emoto hat einige dramatische Forschung getan, um die starke Wirkung von Energie und unsere Einstellung auf Nahrung zeigt.

Er nahm zwei Dosengläser, füllte sie mit gekochtem weißen Reis und schraubte die Deckel auf. Nachdem er sie in einem Grundschulklassenraum auf ein Regal gestellt hatte, gab er den Kindern konkrete Anweisungen. Jeden Morgen sollten sie mehrmals "Danke" und "Ich liebe dich" zu einem Glas Reis sagen. Sie sollten dem anderen "Ich hasse dich" sagen und unfreundlich darüber sprechen.

Normalerweise soll Reis Zusammenbruch, Schimmel, gekocht und wie jede andere gekochtes Essen in einer Angelegenheit von Wochen zersetzen. Erstaunlicherweise in das Glas der Reis die Kinder begann brüllten zu zersetzen viel schneller als üblich. In wenigen Tagen war es schon verfärbt. Eine Woche später, es war ein schwarzer, verfallen, gallertartige Masse. Der Reis, den sie jeden Tag dankte blieb völlig weiß. Es sah aus wie es gerade vor aus dem Portion Topf Minuten gekommen war, nach Monaten der in das Glas zu sein. Auch nach einem Jahr, der Reis, blieb reines Weiß von den Kindern Dankbarkeit und Liebe gezeigt wurde.

Unsere Gedanken, ob positiv oder negativ, erzeugen Energie, die wie eine Schwingung durch Wasser übertragen wird. Schallschwingungen bewegen sich viermal schneller durch das Wasser als durch die Luft. Wasser ist in allem, was lebt, einschließlich dir und deinem Essen. Gefühle von Dankbarkeit und Respekt für Ihr Essen erzeugen Schwingungen im Wasser, die seine energetische Struktur verändern. Dein Körper ist über 70 Prozent Wasser, wie beeinflussen dich die Vibrationen deiner Gedanken?

Dein Körper hört dir zu, während du isst

Dein Körper hört dir zu, während du isst, also bleib in einer ruhigen, dankbaren Haltung während der Mahlzeiten. Setzen Sie sich, stehen Sie nicht, wenn Sie essen und lenken Sie so viel Aufmerksamkeit auf das Essen wie möglich. Nicht lesen, fernsehen oder arbeiten. Jede zusätzliche Aktivität erzeugt eine Ablenkung von Energie, die auf die Verdauung gerichtet sein muss.

Essen Sie mit Liebe und Dankbarkeit, aber denken Sie daran, Essen mit der gleichen Liebe für andere vorzubereiten. Wir setzen unsere Energie in alles ein, was wir tun. Wir verändern seine Schwingung nur dadurch, dass wir daran beteiligt sind, einschließlich Nahrung.

Wenn wir es lieben, ein besonderes Abendessen für jemanden zu machen, geht unsere Liebe direkt in das Essen und verändert seine energetische Schwingung. Als Ergebnis erhält diese Person unsere Liebe und sie wird Teil der Energie, die sie ausstrahlen und beeinflusst ihren gesamten Geist und Körper. Da Essen in vielen Kulturen eine Form der Zärtlichkeit ist, ist die wichtigste Zutat, die wir in die Zubereitung mit einbeziehen können, unsere Liebe. Wenn wir andere auf diese Weise füttern, erlauben wir es, dass jeder in dem Licht, das wir alle teilen, genährt wird.

© 2015 Keidi Keating. Veröffentlicht von New Page Books
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Über den Autor dieses Auszuges

Habib Sadeghi, DOHabib Sadeghi, DO, ist der Gründer von Sei Hive of Healing, ein integratives Gesundheitszentrum mit Sitz in Los Angeles. Mit mehr als 15 Jahren direkter Patientenversorgung bietet er ein umfassendes Wissen über revolutionäre Heilungsprotokolle durch einen einzigartigen und individuellen Ansatz für die Gesundheitsversorgung, der evidenzbasierte, westliche medizinische Interventionen und intuitive östliche Heilmethoden umfasst. Er ist regelmäßig als Experte in den Bereichen Nahrungsergänzung, Entgiftung und ganzheitliche Interventionen für chronische Erkrankungen und Orte auf der ganzen Welt gefragt. Dr. Sadeghi ist auch ein On-Air-Experte für Gesundheitsfragen für Fox Nachrichten und Geraldo at Large.  Für weitere Informationen über Dr. Sadeghi gehen Sie zu www.behiveofhealing.com.

Ein Video angucken: TED Talk: Wie Emotionen und Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen (mit Dr. Habib Sadeghi)

Über den Autor des Buches

Keidi KeatingKeidi Keating erlebte im Alter von 30 nach einer Reihe von transformierenden Heilsitzungen ein plötzliches spirituelles Erwachen. Eines Nachts erschien eine Kugel aus leuchtend weißem Licht in ihrem Schlafzimmer und wies sie an, ein Lichtbuch zusammenzustellen, um anderen auf ihren Reisen zur Erleuchtung zu helfen und sie zu unterstützen. Sie sammelte einige der größten spirituellen Lehrer und Autoren des Planeten, um Kapitel zu schreiben. Drei Jahre später, nach viel harter Arbeit und synchronistischer Magie, The Light verschüttete seine Strahlen den Lesern. Keidi spricht jetzt auf Veranstaltungen in der ganzen Welt und schreibt weiterhin Bücher, die es den Menschen ermöglichen, ihr göttliches inneres Licht zu erwecken. Ihre Website ist www.keidikeating.com.