Healing Essential Oil Recipes to Cope With and Eradicate Anxiety and Anger
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Ich stamme aus einer Familie von aufgeregten, süchtig machenden, zwanghaften und emotional verwundeten Mitgliedern und habe mein ganzes Leben lang stimmungsfördernde und emotionale Heilmethoden gedacht, studiert und erforscht. Zu lernen, wie man mit bestimmten negativen Einflüssen umgeht und sie beseitigt und die Positivität fördert, steht seit meiner Kindheit im Vordergrund meines Gehirns. Das Studium der natürlichen versus pharmazeutischen Heilung ist eine lebenslange Leidenschaft von mir.

Ätherische Öle haben sich als Antwort auf meine Suche erwiesen. Ätherische Öle können so viele positive Auswirkungen auf jeden Aspekt unseres täglichen Lebens und auf das Leben unserer Mitmenschen haben. Ich kann diese verwenden, ohne dass jemand merkt, dass ich mich vor ihren negativen Stimmungen schütze oder dass ich ihre Ansichten am Tag mit einer Dosis positiver Öle in der Luft ändere. Mit einer Dosis dieser stimmungsaufhellenden Schönheiten kann ich mich in fünf Minuten von einer lethargischen Sofakartoffel zu einem effizienten Multitasker entwickeln.

 Die Verwendung natürlicher Heilmethoden kann unsere geistige und körperliche Gesundheit tiefgreifend beeinträchtigen, ohne weiteren Schaden zu verursachen, was bei Arzneimitteln häufig nicht der Fall ist. Es war schon immer faszinierend für mich zu lernen, wie ätherische Öle tatsächlich eine physikalische Wirkung auf die verschiedenen Bereiche des Gehirns haben können, wie Moleküle aus den Ölen diese Blut-Hirn-Schranke überwinden können. Die Tatsache, dass durch einfaches Riechen eines Öls unser Denken oder Fühlen verändert werden kann, ist absolut umwerfend, wenn Sie darüber nachdenken. Aber es ist wahr.

Ich habe über zwanzig Jahre lang die emotionalen Auswirkungen von ätherischen Ölen auf mentale, emotionale und spirituelle Bedürfnisse und Defizite untersucht. Ich bin von Beruf Berater und Forscher für ätherische Öle. Mein Leben war dem Studium und der sicheren Verwendung von ätherischen Ölen gewidmet.

Rezepte für Emotionen

In dir stecken mehr Emotionen, als man überhaupt nennen kann. Sie können vollkommenes Glück und Freude über das einfache Lächeln eines Kindes oder die völlige Verwüstung durch den Gesichtsausdruck eines Freundes empfinden. Ätherische Öle haben sich immer wieder als hilfreich erwiesen, um die von Ihnen gewünschten Emotionen zu erzielen und die von Ihnen geplagten Emotionen einzudämmen. Seit Tausenden von Jahren verwenden Kulturen auf der ganzen Erde ätherische Öle, um die emotionalen Bedürfnisse zu kontrollieren.


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Die Haut leitet sehr gut ätherische Öle. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass innerhalb von Sekunden nach dem Auftragen von ätherischen Ölen auf die Fußsohlen oder andere Bereiche des Körpers in jeder Zelle in Ihnen Hinweise darauf vorliegen, dass dieses Öl vorhanden ist. Diese Zellen transportieren die therapeutischen Eigenschaften dieser Öle in die Bereiche des Gehirns, die für Emotionen verantwortlich sind, und geben uns Frieden, Ruhe, Entspannung, Energie und unzählige andere Impulse für Teile unseres emotionalen Selbst.

Anmerkung des Herausgebers: Wir veröffentlichen zwei der "Emotionen" aus dem Buchstaben "A" (Agitation, Angst) aus der Liste von vielen weiteren im Buch des Autors.

1. Bewegung

Du kennst dieses Gefühl, wenn du nicht ganz sauer bist, aber extrem genervt und das Gefühl den ganzen Tag über bei allem, was du tust und bei jedem, den du triffst, anhältst? Das wird aufgeregt und die Ursachen der Aufregung sind zahlreich. Durch beruhigende und entspannende ätherische Öle fühlen Sie sich in kürzester Zeit wieder ruhig und geerdet.

Ätherische Öle

Bergamotte, Dill, Zedernholz, Kamille, Eukalyptus, Weihrauch, Jasmin, Lavendel, Zitrone, Neroli, Orange, Palo Santo, Patschuli, Pfefferminze, Petitgrain, römische Kamille, Rose, Sandelholz, Teebaum und Vetiver

Balsam Bombe

Tragen Sie diese ätherischen Öle auf und sprengen Sie das aufgeregte Gefühl auf die Schmiedestücke. Wenn ich bei jedem kleinen Satz aus dem Mund meines Mannes vor Aufregung die Augen verdrehe, ziehe ich die Balsambombe heraus, um meinen Geist und meine Seele zu beruhigen und mich zum Lächeln zu bringen, anstatt ihn nur anzusprechen. Diese beruhigenden und heilenden therapeutischen Eigenschaften werden Sie in kürzester Zeit erden und zum Lächeln bringen.

Ausbeute: 1 Unze Flüssigkeit

Rezept

1 Unze Trägeröl
1–2 Unzen Bienenwachspellets
4 Tropfen Vitamin E-Öl
6 Tropfen Lavendel Öl
6 Tropfen Bergamottenöl
6 Tropfen Sandelholzöl

Bienenwachs und Trägeröl in einer Glasschüssel auf kleiner Flamme auf dem Herd oder in der Mikrowelle 1 Stunde erhitzen 1/2–2 Minuten, bis es gerade geschmolzen ist. Wenn Sie die Tür alle 15 Sekunden öffnen, können Sie das Aufplatzen von Wachs und Öl und Überhitzung vermeiden. Nehmen Sie den Behälter vorsichtig aus der Mikrowelle und rühren Sie um. Einen Tropfen des geschmolzenen Öls und Wachses auf die Theke geben und nach einer Minute auf Konsistenz prüfen. Wenn es zu dünn ist, geben Sie mehr Bienenwachs in den Behälter. Wenn es zu dick ist, fügen Sie mehr Trägeröl hinzu. Fügen Sie das Vitamin E-Öl und das ätherische Öl zu der erhitzten Mischung im Behälter hinzu. Leicht verquirlen, und es beginnt sofort zu härten. In Behälter füllen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Behälter aus Glas oder Zinn bestehen, um ein Auslaufen von Chemikalien zu verhindern. Nach dem Abkühlen auf Handgelenke, Schläfen, Hals oder Fußsohlen auftragen. Nicht auf Schleimhäute, Augen, Genitalien oder offene Wunden auftragen. Behälter etikettieren und bis zu einem Jahr an einem dunklen, trockenen Ort lagern.

Finger der Ruhe

Dieses kleine Rezept zum Einreiben von Hand hat die Kraft, negative Energie zu verbannen und durch positive Energie zu ersetzen. Lassen Sie Ihre Hände diese Öle absorbieren und jedes Mal, wenn Sie sie in die Nähe Ihres Gesichts bekommen, werden Sie von den beruhigenden und glücklichen Gefühlen beim Einatmen der Eigenschaften überflutet und fühlen sich nicht mehr erregt. Die Hände leiten die ätherischen Öle hervorragend in den Körper und direkt zum Gehirn, was Sie mit den positiven Heilungsvorteilen dieser Mischung erfüllt.

Ausbeute: 1/2 Unze

Rezept

3 Tropfen Palo Santo Öl
3 Tropfen Rosenöl
3 Tropfen Petitgrainöl
1/2 Unze Trägeröl
4 Tropfen Vitamin E-Öl

Kombinieren Sie die Zutaten zusammen in einer kleinen Schüssel. Tauchen Sie eine Hand in die Schüssel, bis die Finger mit den Ölen bedeckt sind. Reiben Sie die Hände 5–15 Minuten lang aneinander, spülen Sie sie gegebenenfalls aus und wiederholen Sie den Vorgang so oft wie nötig. Stellen Sie sicher, dass die Öle vollständig von Ihrer Haut aufgenommen wurden, bevor Sie Möbel, Kleidung usw. berühren. Andernfalls können sich Öle verfärben. Ich trage manchmal die ganze Nacht über Handschuhe über den Ölen, um sicherzustellen, dass die therapeutischen Eigenschaften die ganze Nacht über in vollen Zügen absorbiert werden. Gießen Sie den Rest in ein Glas mit dicht schließendem Deckel und lagern Sie ihn bis zu 1 Monat an einem kühlen, dunklen Ort.

Entspannen Sie diesen Kiefer

Wenn Stress, Anspannung und Unruhe vorhanden sind, neigen wir dazu, unsere Kiefer und Zähne zusammenzubeißen. Dieser Diffusor hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu entspannen, wodurch Ihre Unruhe und Ihr Stress verringert werden. Ich liebe die Effekte und Aromen dieser Öle in diesem Diffusor und lasse sie oft laufen.

Ausbeute: 1-Anwendung

Rezept

5 Tropfen Weihrauchöl
5 Tropfen Neroliöl
5 Tropfen Zedernholzöl
Wasser

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Diffusors für die Verwendung von ätherischen Ölen in Ihrer Diffusormarke. Stellen Sie sicher, dass Ihr Diffusor keine Wärme verwendet, sondern durch Vibrationen, Schallwellen oder einen anderen Kaltdampfprozess betrieben wird. Wählen Sie die für Ihren Zustand benötigten ätherischen Öle aus und geben Sie dann Wasser und Öle in den Diffusor. Lassen Sie Ihren Diffusor nach Bedarf laufen, um die Luft mit therapeutischen Eigenschaften zu durchdringen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Diese Mischung ermöglicht es Ihnen, den gewünschten Effekt zu erzielen, Unruhe zu reduzieren und den Kiefer zu entspannen.

2. Angst & Sorgen

Angst ist ein Gefühl, das durch Stress, Angst oder eine unbekannte Ursache verursacht wird. Eine Person mit Angst macht sich oft Sorgen, hat Angst und kann normalerweise nicht ruhig oder entspannt damit umgehen. Ätherische Öle können helfen, Ängste und Sorgen zu lindern und einem Menschen Frieden, Ruhe und Freude zu bringen.

Ätherische Öle

Basilikum, Kamille, Muskatellersalbei, Zypresse, Weihrauch, Geranie, Ysop, Jasmin, Wacholder, Lavendel, Zitrone, Majoran, Melisse, Neroli, Orange, Pfefferminze, Petitgrain, Rose, Sandelholz und Ylang-Ylang

Furchtloses Öl

Dies ist ein Massageöl, das Sie verwenden können, wenn Sie sich große Sorgen um die Außenwelt machen. Alles scheint einfach wegzufallen, während Sie in einen friedlichen, traumhaften Zustand der Entspannung übergehen. Ich benutze dies gerne, wenn ich eine Party oder eine Gesellschaft haben werde und ich weiß, dass es Spaß machen wird, aber ich habe nur Stress und Angst vor trivialen Bedenken. Ich verwende diese Massagemischung auf Brust und Nacken und werde mich bald in nur wenigen Minuten entspannt, glücklich und ruhig fühlen. Dann kann ich sicher sein, dass ich präsent genug bin, um anderen zu helfen, sich wohler zu fühlen. Diese Mischung funktioniert aufgrund ihrer nervösen und antidepressiven Eigenschaften gut.

Ausbeute: 1 Unze Flüssigkeit

Rezept

2 Tropfen Lavendel Öl
2 Tropfen Majoranöl
2 Tropfen Jasminöl
4 Tropfen Vitamin E-Öl
1 Unze Trägeröl

Gießen Sie die ätherischen Öle und das Trägeröl in einen kleinen Glasbehälter, eine Schüssel oder ein Glas. Mischen Sie die Zutaten und massieren Sie den gewünschten Bereich wie Nacken, Brust, Rücken, Schläfen oder Fußsohlen leicht ein. Halten Sie die ätherische Ölmischung von offenen Wunden, Schleimhäuten, Genitalien, Augen und empfindlichen Bereichen fern. Anwendung nach Bedarf wiederholen. Lagern Sie unbenutzte Portionen bis zu 3 Monate in einem Glas oder Behälter mit dicht schließendem Deckel an einem kühlen, dunklen Ort.

Power Up

Diese Reibung soll Ihre Ängste zerstreuen und Sie mit der Kraft füllen, die Sie benötigen, um sich den anstehenden Problemen zu stellen. Diese ätherischen Öle sind perfekt für Empowerment und Entschlossenheit und lassen all diese Sorgen verschwinden. Finden Sie Unterstützung in den antidepressiven und stimulierenden Eigenschaften, die diesen Ölen innewohnen.

Ausbeute: 1/2 Unze

Rezept

2 Tropfen Orangenöl
2 Tropfen Jasminöl
2 Tropfen Zypressenöl
3 Tropfen Vitamin E-Öl
1/2 Unze Trägeröl

Gießen Sie die ätherischen Öle, das Trägeröl und die restlichen Zutaten in einen kleinen Glasbehälter, eine Schüssel oder ein Glas. Die Zutaten mischen und leicht auf die gewünschte Stelle auftragen. Halten Sie die ätherische Ölmischung von offenen Wunden, Schleimhäuten, Genitalien, Augen und empfindlichen Bereichen fern. Wiederholen Sie die Anwendung nach Bedarf, normalerweise zwei- bis dreimal täglich. Sie können den Bereich mit Leinen oder Stoff abdecken, um Kleidung und Möbel zu schützen. Lagern Sie unbenutzte Portionen bis zu 2 Monate in einem Glas oder Behälter mit dicht schließendem Deckel an einem kühlen, dunklen Ort.

Keine Angst einatmen

Dieses Aroma sorgt für einen schnellen Vertrauensschub, wenn Sie ein Vorstellungsgespräch oder eine andere Situation anstreben, die Angst hervorruft. Beruhigende und beruhigende therapeutische Eigenschaften lindern Ihre Ängste und ermöglichen Ihnen ein klares und präzises Denken. Helfen Sie, Ihre Ängste und Sorgen in den Griff zu bekommen, indem Sie diese kraftvolle Mischung einatmen.

Ausbeute: 1-Anwendung

Rezept

1 Tropfen Weihrauchöl
1 Tropfen Lavendel Öl

Tragen Sie einen Ölinhalator oder ein Taschentuch auf Ihre Handfläche auf. Bringen Sie die ätherischen Öle nahe an Ihre Nase und atmen Sie das Aroma tief ein. Sie können jeweils ein Nasenloch mit Ihrem Daumen bedecken und, wenn Sie es vorziehen, die Nasenlöcher abwechseln. Dieser Prozess sendet die Eigenschaften direkt an Ihr Gehirn und die Auswirkungen sind unmittelbar. Sie können diesen Vorgang 3-4 Mal täglich durchführen.

© 2019 by Vannoy Gentles Fite. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Genehmigung extrahiert. Veröffentlicht von:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

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Artikel Quelle

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von Vannoy Gentles Fite

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Über den Autor

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) ist zertifizierter Ayurveda-Life-Coach, zertifizierter Kräuterkundler, zertifizierter Aromatherapeut und lizenzierter Yogalehrer. Sie glaubt von ganzem Herzen an natürliche Heilmethoden, Yoga, Ayurveda und ein achtsames und nachhaltiges Leben. Besuchen Sie ihre Website unter http://www.VannoyFite.Blogspot.com