Heuschnupfen 4 27
Viele Menschen leiden unter Heuschnupfen. Wellenbrecher / Shutterstock

Der Frühling bringt für viele Menschen die gefürchteten Symptome von Heuschnupfen, wie juckende Augen, Niesen und eine verstopfte Nase. Heuschnupfen ist weit verbreitet und beeinträchtigt bis 42% von Leuten. Es tritt auf, wenn das Immunsystem auf Allergene, einschließlich Pollen, überreagiert.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass es einen Zusammenhang geben könnte Heuschnupfen und das Mikrobiom, die Sammlung von Mikroorganismen, die in und auf unserem Körper leben. Insbesondere die Zusammensetzung einer Person Darm und nasale Mikrobiome können bei der Entstehung von Heuschnupfen-Symptomen eine Rolle spielen.

Indem wir diesen Zusammenhang untersuchen, können wir potenzielle alternative Behandlungen identifizieren, die dazu beitragen können, die Auswirkungen von Heuschnupfen auf das tägliche Leben der Menschen zu verringern.

Heuschnupfen und das Mikrobiom

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Heuschnupfen häufig davon betroffen sind ein weniger vielfältiges Darmmikrobiom im Vergleich zu denen ohne die Bedingung. Eine verringerte Vielfalt an Darmbakterien kann zu einem Ungleichgewicht im Mikrobiom führen und zu einem höheren Maß an Entzündungen führen (die Immunantwort des Körpers auf Reizstoffe wie Allergene).


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Die Tatsache, dass eine verringerte Vielfalt an Darmbakterien zu einem erhöhten Heuschnupfenrisiko führen kann, ist daher sinnvoll, da das Darmmikrobiom dabei eine Schlüsselrolle spielt Regulierung des Immunsystems, und wir wissen, dass das Immunsystem Allergien beeinflusst.

Es wird angenommen, dass das Darmmikrobiom die Funktion des Immunsystems auf verschiedene Weise beeinflusst, unter anderem durch die Produktion von kurzkettige Fettsäuren. Diese werden von Darmbakterien während der Fermentation von Ballaststoffen (Teil der normalen Verdauung) produziert.

Kurzkettige Fettsäuren sind dafür bekannt, entzündungshemmende Eigenschaften zu haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass niedrigere Konzentrationen von zwei Bakterienstämmen, die kurzkettige Fettsäuren produzieren – Bifidobacterium und Lactobacillus – verbunden sind ein erhöhtes Heuschnupfenrisiko.

Neben dem Darmmikrobiom scheint auch Heuschnupfen mit dem in Verbindung zu stehen nasales Mikrobiom, die Gemeinschaft von Mikroorganismen, die die Nasengänge bewohnen.

Das nasale Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Immunsystems und dem Schutz vor schädlichen Krankheitserregern, die über die Nase in unseren Körper gelangen. Ein Ungleichgewicht und eine reduzierte Diversität des nasalen Mikrobioms können zu einer erhöhtes Risiko für Infektionen der Atemwege und Verschlimmerung der Heuschnupfensymptome.

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Heuschnupfen oft anders leiden Zusammensetzung ihres nasalen Mikrobioms im Vergleich zu denen ohne die Bedingung, mit mehr von bestimmten Bakterien wie z Staphylococcus aureus. Dieses Ungleichgewicht im nasalen Mikrobiom kann zu verstärkten Entzündungen und einem höheren Risiko für bestimmte Heuschnupfensymptome führen.

Die potenzielle Rolle von Probiotika und Präbiotika

Probiotika sind lebende Mikroorganismen die die Zusammensetzung der „guten“ Bakterien im Körper verbessern. Präbiotika hingegen sind Ballaststoffe, die nützliche Bakterien im Darm stimulieren. Im Wesentlichen gute Bakterien sich mit Präbiotika ernähren. Beide sind wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Darmmikrobioms, das eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit spielt.

Mehrere Stämme von probiotische Bakterien wurden im Zusammenhang mit Heuschnupfen untersucht.

Eine Sorte von Interesse ist Lactobacillus acidophilus, was festgestellt wurde Heuschnupfen-Symptome reduzieren wie Staus, Juckreiz und Niesen. Ein anderer ist Lactobacillus rhamnosus GG, das Potenzial zur Verhinderung der Entwicklung von Heuschnupfen bei Säuglingen gezeigt hat.

Andere Stämme sowie Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum und Lactobacillus casei haben sich auch als vielversprechend bei der Verringerung der Heuschnupfensymptome erwiesen. Aber weitere Forschung ist notwendig.

Wie funktioniert das?

Probiotika scheinen die Immunantwort zu modulieren und insbesondere die Produktion von entzündlichen Zytokinen zu verringern. Dies sind Signalmoleküle, die von Zellen des Immunsystems produziert werden und Entzündungen fördern.

Zum Beispiel, Lactobacillus acidophilus kann den Ausdruck verringern entzündliche Zytokine im Zusammenhang mit allergischen Entzündungen der Schleimhäute in der Nasenhöhle.

Ebenso Lactobacillus rhamnosus GG Es wurde gezeigt, dass es die Hyperreaktivität der Atemwege (bei der sich die Atemwege als Reaktion auf Reize übermäßig verengen), Entzündungszellen in der Lunge und entzündliche Zytokine verringert.

Präbiotika wie Fructo-Oligosaccharide wurden ebenfalls auf ihre Wirkung untersucht Potenzial in der Heuschnupfenprävention. Es wurde festgestellt, dass sie nützliche Darmbakterien wie z Bifidobacterium und Lactobacillus. Eine Studie zeigte, dass Fructo-Oligosaccharide-Supplementierung bei Säuglingen verringerten ihr Risiko Heuschnupfen zu entwickeln.

Einarbeitung von Probiotika und Präbiotika

Wenn Sie an Heuschnupfen leiden, sollten Sie erwägen, Probiotika und Präbiotika in Ihre Routine aufzunehmen.

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten, Pulver und Getränke. Es ist wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, das die spezifischen Stämme probiotischer Bakterien enthält, die im Zusammenhang mit Heuschnupfen untersucht wurden. Diese beinhalten Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum und Lactobacillus casei.

Sie können auch einarbeiten probiotikareiche Lebensmittel in deine Ernährung. Dazu gehören fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Kombucha.

Was Präbiotika betrifft, so sind Fructo-Oligosaccharide häufig in bestimmten Lebensmitteln enthalten wie Bananen, Zwiebeln, Knoblauch, Spargel, Artischocken und Vollkornprodukte. Nahrungsergänzungsmittel sind auch in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pulver und Kapseln.

Manchmal kann die Einnahme von Probiotika und Präbiotika haben Nebenwirkungen, einschließlich Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Blähungen und Durchfall. Um diese Risiken zu minimieren, wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen. Es lohnt sich auch, vor der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen.

Das Gespräch

Über den Autor

Samuel J. Weiß, Senior Lecturer für Genetische Immunologie, Nottingham Trent University und Philippe B. Wilson, Professor für One Health, Nottingham Trent University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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