Natürlichen Ansatz zur Prostata-Gesundheit

Dr. Elson Haas

Es scheint, dass häufige Krankheiten bei Männern die Prostata über 50 Geschlechtsorgan (und die Darm-und Herz-Kreislauf-System) um. Der moderne Lebensstil von Stress; langen Stunden des Sitzens, Autofahren oder Fernsehen beobachten; Füllung Essen und Emotionen; essen Fast Food, Fleisch und Milchprodukte; regelmäßige Einnahme von Zucker, Koffein und Alkohol, und Umwelttoxizität all die Bühne für chronische, schwächenden und degenerativen Krankheiten, einschließlich Prostatavergrößerung (BPH benigne Prostatahypertrophie) und Prostatakrebs.

Es ist letztlich viel besser jung zu bleiben und in Form der Prostata durch die Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität, regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung Ebene und trägt Strecke und Aktivität (und Atmung) bricht aus langem Sitzen und Arbeit am Computer, essen ein wenig Fett, höher- Ballaststoffe, mehr vegetarische und gesunde Ernährung und das Vermeiden übermäßige Verwendung von raffiniertem Zucker, rotem Fleisch und Alkohol, die trotzdem eine ausreichende essentielle Fettsäuren täglich, wie aus zwei Teelöffel Leinsamen-Öl. Zink, Vitamin C und E und die B-Vitamine, insbesondere B6 sind für eine gesunde Prostata wichtig.

Es gibt zwei Kräuter, die besonders nützlich bei der Prävention und Behandlung von Prostata-Erkrankungen sind. Sie sind Serona repens und Pygeum Africanum.

Hilfreiche Kräuter für Prostata-Gesundheit

Sägepalme Beeren (Serona repens)

Sägepalme Beeren (Serenoa repens und serrulata) ist gezeigt worden, um effektiv zu vermindern Schmerzen, Entzündungen und Vergrößerung der Prostata. Es kann durch Hemmung Dihydrotestosteron zu arbeiten, wodurch seine Anregung für die Zellvermehrung. Sägepalme ist seit Jahrhunderten verwendet und wird auch gedacht, um eine milde aphrodisierende Wirkung, sowie die Erhöhung der Spermienproduktion und sexuelle Vitalität zu haben.

African immergrüner Baum (Pygeum africanum)

Ein Kraut aus einem afrikanischen immergrüner Baum, Pygeum africanumHat in der Forschung gezeigt, Prostatavergrößerung und Entzündungen zu reduzieren, es kann auch helfen, stimulieren die Libido. Pygeum hat viele natürliche Chemikalien, die anti-entzündliche und andere positive Auswirkungen auf die Energie-und Körperfunktionen haben.

Diese Kräuter arbeiten sehr gut und bieten weniger Kosten und weniger Schaden anrichten als Potenzial des neuen Medikaments, Proscar, die verwendet werden, um BPH zu behandeln. Es ist denkbar, dass, wenn Sie die oben genannte Lifestyle-Beratung folgen, können Sie Prostata-Probleme zu vermeiden. Einen Test alle paar Jahre ist ein guter Weg, um Probleme frühzeitig zu erkennen.

Wir können wirklich verändern den Alterungsprozess durch die Art, wie wir wählen, um zu leben. Ob wir letztlich verändern unsere Langlebigkeit ist vielleicht nicht so wichtig wie die Verbesserung unserer Gesundheit und Vitalität, wie wir altern.

Prostata

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Über den Autor

Dr. Elson Haas

Dr. Elson Haas ist der Autor des "Seasonal Food Guide" und "Gesund bleiben mit den Jahreszeiten". Er leitet auch eine integrierte Allgemeinmedizin an der Marin Clinic of Preventive Medicine. Das Obige wurde mit Genehmigung des Newsletters von Dr. Haas, NEWS, in Kalifornien nachgedruckt. Er kann erreicht werden: 25 Mitchell Blvd., Suite 8, San Rafael, CA 94903.

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