Hitzschlag: Ein Arzt bietet Tipps, um bei steigenden Temperaturen sicher zu bleiben

Hitzschlag: Ein Arzt bietet Tipps, um bei steigenden Temperaturen sicher zu bleiben

Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich Wile E. Coyote ausgelacht habe, als er als Kind versucht hat, den Road Runner zu fangen, während er sich am Samstagmorgen Cartoons ansah. Ich kann den Kojoten immer noch langsam durch die glühende Wüste laufen sehen, Sonne hoch am Himmel, schwitzen, die Zunge heraushängen, kurz davor, vor Hitze, Hunger und Durst zusammenzubrechen. Dann, SIGNALTON! SIGNALTON! Der Roadrunner flog vorbei und die Verfolgungsjagd begann mit einem perfekt wiederbelebten Coyote.

Wenn nur der Fixierhitzschlag so schnell und einfach wäre.

Als ein Hausarzt Wer Patienten mit hitzebedingten Erkrankungen behandelt, weiß, dass Hitzschlag sicher keine Lachfrage ist. Jeden Sommer rollt eine Hitzewelle (oder wie 17) über die USA und löst einen Ausschlag von Todesfällen und Krankenhausaufenthalten aus, die im Zusammenhang mit „schwerer, nicht anstrengender Hyperthermie“ stehen.

Bleiben wir bei der Bezeichnung Hitzschlag.

So viel von der Nation bereitet sich auf eine Hitzewelle vorist es wichtig zu überlegen, wie dieser möglicherweise tödliche Zustand verhindert werden kann.

Hitzschlag ist, wenn die Körpertemperatur einer Person zu hoch steigt (oft mehr als 104 F) weil hohe Umgebungstemperatur (in der Regel über 90 F) und Luftfeuchtigkeit (über 70% relative Luftfeuchtigkeit) Verhindert die Abkühlung des Körpers durch seine normalen Mittel zum Schwitzen und Atmen. Während sich ein Hitzschlag entwickelt, schlägt unser Herz schnell, unsere Lunge atmet schnell, uns wird schwindelig und übel, unsere Muskeln verkrampfen sich und wir werden verwirrt und verlieren schließlich das Bewusstsein vollständig.

Ohne medizinische Intervention ist ein Hitzschlag oft tödlich. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten notieren im Durchschnitt ungefähr 658-Amerikaner sterben jedes Jahr an Hitzschlag.

Opfer eines Hitzschlags können jeden Alters sein, aber häufiger sind es ältere Menschen, insbesondere solche über dem Alter von 70. Mit zunehmendem Alter sinkt die Fähigkeit unseres Körpers, sich abzukühlen, und ältere Menschen nehmen häufig Medikamente ein, die diese Fähigkeit weiter beeinträchtigen. Darüber hinaus sind sich ältere Menschen möglicherweise der gefährlichen Hitzewelle nicht bewusst und verfügen möglicherweise nicht über eine funktionierende Klimaanlage in ihrem Haus. Sie können auch von niemandem überprüft werden. Als Arzt weiß ich aus Erfahrung, wie die Hitze des Sommers und die Kälte des Winters das Leben der Alten auf die Probe stellen.

Andere Faktoren, die das Risiko für Hitzschlag erhöhen, sind Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen.

Flüssigkeitszufuhr, Ruhe und eine kühle Umgebung sind die Schlüssel zur Verhinderung von Hitzschlag. Wenn Sie kein klimatisiertes Haus oder Auto haben, müssen Sie leichte, atmungsaktive Kleidung tragen. Zeit in direktem Sonnenlicht meiden; während der heißen Stunden des Tages nicht trainieren; sich mit Wasser besprühen und vor einem Ventilator sitzen; ein kühles Bad nehmen oder duschen; oder legen Sie eine Kältepackung auf den Nacken oder die Achselhöhle. Nehmen Sie sich bei einer Hitzewelle bitte Zeit, sich bei Ihren älteren Nachbarn, Familienmitgliedern und Freunden zu melden, um sicherzustellen, dass diese die Mittel haben, um kühl zu bleiben.

Lüfter helfen, indem sie nicht die Lufttemperatur senken, sondern indem sie Luftbewegungen über der Haut verursachen, die zu einer Verdunstung von Schweiß führen, wodurch die Körpertemperatur gesenkt wird. Daher sind Ventilatoren nützlich, wenn keine Klimaanlage vorhanden ist, ein klimatisierter Raum jedoch am besten geeignet ist.

Hitzschlag ist vermeidbar - bleiben Sie einfach kühl und bleiben Sie hydratisiert. Einfach, richtig? Aber während einer Hitzewelle ist das leichter gesagt als getan, besonders für Arme und Ältere. Tun Sie, was Sie können, um dies bei Ihrer Familie und Ihren Freunden zu verhindern, und rufen Sie 911 an, um jemanden mit den Symptomen eines Hitzschlags zur Untersuchung und Behandlung in eine Notaufnahme zu bringen.Das Gespräch

Über den Autor

Gabriel Neal, Klinischer Assistenzprofessor für Familienmedizin, Texas A & M Universität

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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