InnerSelf Daily Inspiration 10-29-2019: Ich nehme mir jeden Tag ein paar Momente Zeit, um tief durchzuatmen, ruhig zu sitzen, mich zu entspannen und mich auf die Gefühle der Freude zu konzentrieren.

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New Attitudes ... Neue Möglichkeiten

Hi Gast;

Ich wünsche Ihnen einen Tag voller Freude (heute und jeden Tag).

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Mit Liebe und Dankbarkeit,

Marie T. Russell, InnerSelf.com

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IHR SELBST TÄGLICHE INSPIRATION

Dienstag, Oktober 29, 2019

Fokus für heute:  Ich nehme mir jeden Tag ein paar Momente Zeit, um tief durchzuatmen, ruhig zu sitzen, mich zu entspannen und mich auf die Gefühle der Freude zu konzentrieren.

Wir weisen nur nachdrücklich auf die Notwendigkeit hin, sich von der physischen Welt zurückzuziehen. Sie müssen entscheiden, worauf Sie sich in dieser Phase des Rückzugs konzentrieren werden.

Was auch immer Sie als heilig, gut und idealistisch empfinden, jenseits der Komplexität menschlicher Angelegenheiten, physischer Objekte und der gesamten physischen Welt, auf das können Sie sich in Ihrem Moment der Meditation, Abstimmung oder Stille konzentrieren.

Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Momente Zeit, um tief durchzuatmen, ruhig zu sitzen, sich zu entspannen und sich, so gut Sie können, einfach auf die Gefühle der Freude zu konzentrieren.

Auszug aus dem InnerSelf.com-Artikel:

Musst du wirklich meditieren?
von Ron Scolastico, Ph.D.

Lesen Sie den kompletten Artikel ...

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