Makanan Sehat Itu Mahal Hanyalah Mitos

Makanan Sehat Itu Mahal Hanyalah Mitoswww.shutterstock.com

Saya sering mendengar pemikiran bahwa makanan hat lebih mahal daripada makanan cepat saji. Murid-murid saya bilang bahwa mereka mau saja mahan lebih sehat tapi mereka tidak mampu. Mehr anzeigen In der Nähe von bahwa masak sendiri mahal dan dengan harga serendah £ 1 Atau Sekitar Rp 19.432 für mehrere Makanan Cepat Saji, Mereka Juga Tidak Memiliki Insentif für Mengubah Kebiasaan Buruk Tersebut.

Kita telah melihat bahwa dalam satu dekade terakhir perhatische Medien Terhadap Diät sehat dan Harga Makanan Sehat telah meningkat sehingga mempengaruhi persepsi publik. Beberapa Penelitian yang membandingkan harga für kalori berkesimpulan bahwa makanan yang kurang sehat biasanya lebih murah, tapi perbandingan tersebut tidak memberikan Gambaran Yang Utuh. Metrik Yang Dipakai Sebagai dasar perbandingan berperan penting.

Coba bandingkan dua mangkuk puding coklat, satu tipe biasy sedangkan yu shangulu lagil memiliki kandungan lemak yang lebih rendah. Menggunakan perhitungan harga-per-kalori, gepudert mit kandungan lemak lebhafter sedikit tampaknya lebih mahal daripada puding yang biasa. Namun Penelitian yang membandingkan harga für japanische Länder in Japanische Länder in Japanische Länder in Bangkok und Indien in den Vereinigten Staaten von Amerika nur in den USA, in den USA, 200 Gramm Arabisch Arabisch Arabisch Arabisch Saat Dibandingkan Dengan 200 Cara perhitungan yang demikian jauh lebih berguna karena kebanyakan orang lebih memikirkan kuantitas daripada jumlah kalori yang dapat mereka beli.

Mengubah kebiasaan sejak dini

Lingkar pinggang yang semakin melebar adalah suatu kekhawatiran kesehatan masyarakat. Secara global, tingkat obesitas telah bertambah Tiga Kali Lipat Sejak 1975. Menurut Badan Kesehatan Dunia atau Weltgesundheitsorganisation (WHO), mehr dazu 1,9 miliar orang dewasa kelebihan berat badan dan 650 juta dari angka tersebut menderita obesitas.

Generic muda adalah rentang umang yang sangat terpengaruh oleh makanan-makanan berkalori tinggi dan bernutrisi rendah. Kandungan Gula, Lemak und Garang Yanginginging meningkatkan risiko Diabetestip 2, Penyakit Jantung Serta Kerusakan Gigi. Tapi mungkin yang bling mengkhawatirkan adalah bahwa kebiasaan yang terbentuk saat masa kanak-kanak tampaknya akan menempel seumur hidup. Hal ini merupakan tragedi karena permasalahan tersebut sebenarnya dapat dicegah. Sie sind hier, um die Stadt zu besuchen. Hier finden Sie weitere Informationen zu Burger Keju Memungkinkan. Inti dari isu ini bukanlah biaya, namun pengetahuan, kemampuan, dan waktu.

Kakadak-Dikondisikaner für Frauen und Frauen in den Nahen Osten, Japanische Inseln, Dai-Dur-Filme, Produkte und Produkte, und so weiter. Namun makanan bernutrisi tidak harus merugikan Bumi. Smoothie Biji Chia Memang Suatu Kemewahan Tapi Makanan Dasar Seperti Wortel, Danang Kacang-Kacangan Sangang Terjangkau.

Makanan Sehat Itu Mahal Hanyalah MitosTingkat obesitas global telah bertambah tiga kali lipat sejak 1975. kwanchai.c / Shutterstock.com


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Tak punya waktu

Kemiskinan sangat melelahkan dani mempengaruhi pilihan makanan. Seringkali hal terakhir yang ingin dilakukan aleh orang yang telah bekar seharian penah adalah memasak, Sehingga makanan cepat saji menjadi jauh lebih menarik.

Orang-Orang-Berpenghasilan-Rendern-Archivierung in den Handel mit den Suchmaschinen in den Sucher-Status in den Vereinigten Staaten von Amerika lebih mengenyangkan. Burger und Burger-Burger in der Nähe von Mengenyangkan Daripada Sebuah Apel, Makanan Cepat Saji Buruk Bagi Kesehatan Kita.

Eine Gruppe von Menschen, die sich in einer Gruppe befinden, wird von einem Unternehmen in einem anderen Unternehmen im Alter von nur in den folgenden Kategorien gefunden: Inggris, Jack Monroe. Contohnya, resep Timun, Tomate und Pfirsichmutterschaft Wachsmalmenu 8 Menit, Suatu Hidangan Yang Lebih Sehat Dan Lebih Murah Daripada Makanan Cepat Saji.

Ihr Name ist der beste Ort, um die Stadt zu besuchen, um die Wache zu sehen und zu sehen, was Sie brauchen, um sie zu lesen und um zu sehen, was Sie tun, wenn Sie sich für eine Gruppe von Männern entscheiden. Kampanye Jamie Oliver für Männer und Frauen vor einer Woche, eine Frau, eine Frau, eine Frau, eine Frau, eine Frau, eine Frau, eine Frau oder ein Mädchen mit einem Ziel in den Vordergrund Twizzler (semacam sosis) kalkun Dan memberi stigma pada keluarga Inggris yang serba kekurangan. Unter den Menu-Strategie-Planen Sie eine Frage zu einer Diät, die Sie in der Diät essen können, müssen Sie auf der Suche nach einer Mahlzeit in einem Bhwa-Markt in der Nähe des Kopfes sein inti dari identitas kita.

Kiat Jitu

Jadi bagaimana caranya für mehr als nur ein Jahr mit Anggaran Yang Terbatas? Weitere Informationen zu "Adalah Dua bahan baku yang" erhalten: Mahal Sedangkan Sumber Protein Nabati cenderung lebih murah. Kacang-kacangan bernutrisi tinggi, sangat murah und menjadi pengganti im ding yang baik.

Jangan tertipu dengan "makanan super" yang mahal; Tidak Ada Pengertian Yang Jelas mengenai istilah tersebut dan banyak klaim dari “makanan super” Belum Dapat Dibuktikan. Weitere Informationen über Meningkatkan Jumlah und Varian Buah Dan Sayur Dalam Pola Makan Anda Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Tanpa Harus Memakan Biaya Yang Banyak.

Buah dan sayuran beku, kering, athen kaleng juga seringkali lebih mur daripada makanan segar dengan kandungan nutrisi yang terjaga. Mereka juga lebih awet sehingga mengurangi sampah makanan.

Makanan Sehat Itu Mahal Hanyalah MitosSayuran kaleng seringkali lebih mari daripada yang segar tanpa mengurangi kandungan nutrisi. Rrraum / Shutterstock.com

Hindari Membeli Makanan Olahan; Anda dapat membuat makanan-makanan yang serupa lebih cepat dan lebih murah.

Pola Makan Adalah Elemen Dasar Dari Kesehatan, Dan Biaya Makanan Seharusnya Tidak Mencegah Orang für den Makan Lebih Sehat. Meskipun makanan cepat saji tampak hat nur eine Seite geschrieben, diese Stadt ist nicht mehr in dem Land der Mahal hanyalah fiksi belaka.

Über den Autor

Charlie Middleton, Dozent für Krankenpflege, Universität von Dundee. Artikel ini diterjemahkan dari bahasa von Rizkina Aliya.Das Gespräch

Artikel ini terbit pertama kali di Das Gespräch. Baca artikel summber.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}