Unzureichender Schlaf: Die Rauchpistole der Moderne

Unzureichender Schlaf: Die Rauchpistole der Moderne

Unzählige Studien haben die negativen Auswirkungen von Schlafmangel dokumentiert, definiert als weniger Schlaf, als wir am besten sein müssen. Abgesehen von der Müdigkeit, Benommenheit und Benommenheit, die wir am nächsten Tag feststellen, beeinträchtigt weniger als optimaler Schlaf Konzentration, Urteilsvermögen, Problemlösung und Gedächtnis.

Wie man zu einem Anwalt zu Law School Ohne

Wie man zu einem Anwalt zu Law School Ohne

Hier ist ein Spaß Tatsache: Abraham Lincoln ging nicht zur juristischen Fakultät. Er studierte unabhängig das Recht, eingetragen im Sangamon County Court in Illinois und gab eine mündliche Prüfung durch ein Gremium von Rechtsanwälten. Er wurde dann seine Anwaltslizenz gegeben.

Sind die letzten College-Absolventen finden gute Jobs?

Sind die letzten College-Absolventen finden gute Jobs?

In den langen Nachwirkungen der großen Rezession haben jüngere Hochschulabsolventen eine harte Zeit davon. Als die staatlichen Beihilfen für Bildung zurückgegangen sind, sind die Studienkredite gestiegen, was zu einem lähmenden Schuldenniveau geführt hat, das auf mehr als $ 29,000 gestiegen ist. Begrenzte Möglichkeiten nach dem Abschluss in einem angespannten Arbeitsmarkt machen diese Situation nur schwierig.

Erfolg radikal neu definieren: Besser sein als Sie selbst

Erfolg radikal neu definieren: Besser sein als Sie selbst

von Phil Cousineau. Laut HA Harris waren die alten Olympischen Spiele eine integrierte Vorbereitung für ein Leben in Qualität. "Spieler wollten vor 50 Jahren genauso viel gewinnen wie Spieler heute", schreibt der legendäre Basketballtrainer John Wooden. "In der Antike galt der mutige Kampf für eine edle Sache als Erfolg an sich."

Ein komplettes Genie: Geben Sie sich einen Ruf, um zu leben!

Ein komplettes Genie: Geben Sie sich einen Ruf, um zu leben!Vielleicht hast du früh im Leben einen Gedanken über dich angenommen, der dich als klein, hässlich, unfähig oder nicht liebenswert definiert hat. Die meisten von uns haben es getan. Und vielleicht lebten Sie weiter, als ob diese Identität wahr wäre. Und vielleicht, wie viele, du ...

Auf den Schultern von Riesen stehen

Auf den Schultern von Riesen stehen

Jedes Glaubenssystem weicht einem größeren. Selbst die Wissenschaft, die "solide" zu sein scheint, verdrängt ständig alte Vorstellungen zugunsten neuer. Das macht das System, die Menschen, die es repräsentieren, oder die damit verbundenen Erfahrungen nicht falsch. Es macht sie nur veraltet. Für dich zumindest.

Walking the Walk: Von der Unbesiegbarkeit zum Blister der Klarheit

Walking the Walk: Von der Unbesiegbarkeit zum Blister der Klarheit

Eugina nutzte ihre Zeit auf dem Camino, um über ihren nächsten Lebensweg nachzudenken. Ich wunderte mich, wie mein Leben anders verlaufen wäre, wenn ich diese Herausforderung in meinen Zwanzigern unternommen hätte. Hätte diese geistige Erfrischung mir erlaubt, meinen Alkoholdämonen früher zu begegnen? Hätte ich denselben Karriereweg eingeschlagen?

Ihrer Passion treu bleiben oder verbrannt sein?

Sind Sie ausgebrannt?

von Alan H. Cohen. Menschen, die ihre wahre Berufung gefunden haben, berichten, dass sie so viel Spaß haben, dass sie denken, sie sollten Menschen dafür bezahlen, dass sie es tun. Ihre Gaben gehen weit über den offensichtlichen Dienst hinaus, den sie leisten; Sie lehren (als Beispiel) authentische Selbstdarstellung ...

Wie man Angst bezwingt und Erfolg Schritt für Schritt erreicht

Wie man Angst bezwingt und Erfolg Schritt für Schritt erreicht

General George S. Patton sagte: "Erfolg ist, wie hoch du nach deinem Tiefpunkt aufprallst." Ein wichtiger Schlüssel für die Genesung von Angst und Sorge ist das Üben, Üben, Üben mit Geduld und Ausdauer. Der Punkt ist, loszulegen und kleine, realistische Ziele zu setzen. Kleine Erfolge sind wunderbare Trittsteine ​​...

A Critical Gift: Die Pfeile der Kritik

A Critical Gift: Der Pfeil der Kritik

Einer der Wege, um Ihr Talent und Leidenschaft zu erkennen, ist zu überlegen, was andere Leute haben Sie kritisiert. Ich hatte gehört, "Was Sie dachten, war los mit dir sein kann, was richtig ist mit dir", aber die Idee der Verwendung von Kritik als Kompass Größe ...

Von der Liebe leben oder von der Angst leben?

Von der Liebe leben oder von der Angst leben?

von William R. Yoder Ph.D., DC Jeder Ansatz, der Frieden und Glück abhängig von einem bestimmten Ergebnis oder bestimmten Umständen macht, bedeutet implizit, dass Sie nicht genug sind, so wie Sie sind - dass Sie ein wirklich glückliches und erfolgreiches Leben erleben müssen "erreichen" und "verdienen" und "erlangen" und "erwerben" (Ruhm, Macht, Reichtum, Errungenschaften usw.).

Das Spiel des Lebens: Leben im Kreis des Siegers

Das Spiel des Lebens: Leben im Kreis des Siegers

Ein extrem wichtiges Konzept, das nur wenige realisieren oder glauben jemand kann ein Gewinner sein, obwohl nicht jeder ist. Es ist eine Tatsache, dass das Gewinnen im gesamten "Spiel" des Lebens nicht erfordert, dass Sie ...

Wenn Sie Ihren Job verloren haben: unfreiwillige Kündigung

Wenn Sie Ihren Job verloren haben: unfreiwillige Kündigung

Wenn Sie entlassen oder gefeuert werden, tun Sie zunächst nichts. Gönn dir Zeit für dich be. Sie müssen nicht sofort anfangen, Lebensläufe zu senden. Was Sie tun müssen, ist einen Moment zum Atmen zu nehmen. Fühle deine Gefühle von Wut und Frustration, aber falle nicht in den Opfermodus. Betrachten Sie diese Wende der Ereignisse als eine Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens zu machen.

Wenn es unmöglich ist, eine Wahl zu treffen ...

Wenn es unmöglich ist, eine Wahl zu treffen ...

Maggie kämpfte zwischen zwei Optionen: entweder zu ihrem beruflichen Leben verpflichten oder zu ihrem persönlichen Leben verpflichten. Der Stress von all dem ließ sie oft einfach aufgeben und alles aufgeben. Sie dachte, die Wahl zwischen ihnen wäre der einzige Weg, ihre geistige Gesundheit zu retten ...

Aufbau Stärke und Erfolg von Widrigkeiten

Aufbau Stärke und Erfolg von Widrigkeiten

Herman Hesse hat einmal geschrieben, dass Weisheit, wenn sie laut ausgesprochen wird, immer ein bisschen töricht klingt. Vielleicht liegt das daran, dass wir, wenn wir etwas hören, das für uns einen Sinn ergibt, denken, dass wir es bereits wissen. Aber oft nicht. Zumindest nicht in einer Weise, die zählt ...

Stress und geistige Ziel Setting

Stress und geistige Ziel Setting

von Dawn Groves. Das moderne Leben kann aufgrund seiner Komplexität sehr stressig und verwirrend sein. Wie ein Labyrinth mit zu vielen Richtungen fördert das Leben Angst, weil es schwierig ist zu wissen, welchen Weg man gehen soll. Dieses Kapitel kann Ihnen bei der Navigation helfen ...

Sorgen Sie sich nicht! Stop Being Solch ein Perfektionist!

Sorgen Sie sich nicht! Stop Being Solch ein Perfektionist!

Ein Weg zur Vermeidung von Sorge ist, aufhören, wie ein Perfektionist. Sie müssen nicht alles einwandfrei zu tun. Es ist vor allem in der Tatsache, dass man über das Tun alles richtig machen. Ich habe gelernt, zu ersetzen Perfektionismus mit Erlaubnis Mensch zu sein ...

Das Corporate Ladder vs The Lattice Kultur

Das Corporate Ladder vs The Lattice Kultur

Um in einem Beruf erfolgreich Sie müssen erklimmen die wohldefinierte Sprossen einer "Karriereleiter": up, up, up, bis - nein, nur auf. Die Karriereleiter ist eine wunderbar klare visuelle - es ist auch der Inbegriff der Inflexibilität ...

Brauchen Sie andere Ihnen bestätigen?

Brauchen Sie andere Ihnen bestätigen? von Alan Cohen

Sie benötigen eine Person, ein Objekt oder Ideologie, um Ihnen ein Gefühl von Selbstwert? Hat Ihre Erfahrungen der Validierung von anderen kommen, oder sich selbst? Wenn Sie Ihren Wert kennen, brauchen Sie keine anderen Menschen um sie zu bestätigen. Wenn Sie nicht erkennen Ihre wert, all the ...

The Science of Getting What You Want

The Science of Getting What You Want

Der Erfolg ist das Erreichen Ihrer Ziele in allen Aspekten des Lebens, nicht nur in Ihre Finanzen und Karriere. "Folgen Sie diese Grundsätze des Handelns und man kann nicht umhin zu bekommen, was Sie wollen, für das Universum ist so konstruiert, dass alle Dinge müssen zusammen arbeiten, für Ihre guten."

Lernen außerhalb der Akademie (und außerhalb der Box)

Lernen außerhalb der Akademie (und außerhalb der Box)

Zu viele Leute denken, Sie brauchen die Erlaubnis, etwas oder so schwierig Dinge haben in der Schule gelernt werden lernen. Allerdings ist die Prävalenz dieser Haltung viel niedriger bei Unternehmern wie kaum eine andere Gruppe. Hoffentlich erklären alternative Strategien für das Lernen kann ich helfen ...

Wie Anxiety Ahead of Time Reduzieren

Wie Reduzieren & Bekämpfung Anxiety von Eric Maisel

Ein großer Teil der Angst, die wir erleben, ist vorausschauendes. Sorgfältig vorbereitet für Situationen, die provozieren Angst in Ihnen der Schlüssel zur Verringerung dieser Art von Angst ist. Wenn der öffentliche Raum macht Sie unruhig und Sie sind dabei, Interviews zu geben, die Vorbereitung Antworten vorab helfen ...

Entschuldigungen für nicht Ziele setzen

Entschuldigungen für nicht Ziele setzen

von Dawn Groves. Einige glückliche Leute haben nur eine Sehnsucht Wiegen auf ihren Köpfen, so dass es leicht, ein Ziel zu wählen. Andere können nicht scheinen auf etwas Bestimmtes zu konzentrieren. In jedem Fall gibt es viele Möglichkeiten, dies zu umgehen ...

Desire: Der Ausgangspunkt aller Achievement

Desire: Der Ausgangspunkt aller Achievement

Edwin C. Barnes Wunsch war nicht ein Hoffnung! Es war nicht ein wünschen! Es war ein scharfer, pulsierende Lust, das alles andere transzendiert. Es war definitiv. Es war Barnes ' dominierende Wunsch für eine lange Zeit. Am Anfang kann sie ...

Gründe für Fehler: Fatal Alibis That Erfolg verhindern

Gründe für Fehler: Fatal Alibis That Erfolg verhindern

Menschen, die nicht erfolgreich sind haben eine unterscheidende Eigenschaft gemeinsam. Sie wissen, all die Gründe für das Scheitern, und haben, was sie zu sein luftdichten Alibis weg zu erklären ihren eigenen Mangel an Erfolg zu glauben. Wie Sie der Liste zu lesen, zu untersuchen ...

Verkleinert worden? Gefeuert? Begrenzen Sie den Stress der Verlust des Arbeitsplatzes

Wurde verkleinert? Gefeuert? Brauchen Sie einen Job zu finden?

Unabhängig davon, ob Ihr eigener Job in naher Zukunft gefährdet ist oder nicht, können Sie irgendwann in Ihrer Karriere Opfer von Personalabbau werden (wenn Sie dies nicht bereits getan haben). Entlassung ist eines der traumatischsten Ereignisse, die wir erleben können. Gefeuert zu werden, ist die achte stressvollste Lebenserfahrung hinter ...

A Kid Kinder lehren, wie Anwendungen machen

Thomas Suarez und seine Anwendungen

Es gibt Anwendungen für viele Dinge in diesen Tagen, und man annimmt, dass Anwendungen von Programmierern, deren Aufgabe es ist, dies zu tun werden erstellt. Aber einige Anwendungen werden von einem 12 Jahre alter Junge und seine Anwendungen Club erstellt.

Maximieren Sie Ihre Business Success

Business Success

In dieser Zeit der hohen Arbeitslosigkeit, werden viele Menschen um ihr eigenes kleines Unternehmen zu machen. Statistiken zeigen, dass 8 aus 10 neue Unternehmen innerhalb der ersten drei Jahre scheitern. Allerdings werden die folgenden Grundsätze geben Ihnen eine bessere Chance auf Erfolg ...

Sag 'kein Wort!

Sag 'kein Wort!

Wenn wir auf eine Diät machen, oder das Rauchen entscheiden usw. Wir sagen unseren Freunden. Wir denken, dass dies wird uns helfen, unsere Ziele zu erreichen leichter. Schließlich sagten wir unsere Freunde und Familie, also versuchen wir härter um erfolgreich zu sein ... Nun zeigen aber neuere Forschungen, dass das Gegenteil wahr ist! Du bist besser dran nicht ein Wort zu sagen! Lesen Sie diesen Artikel um mehr zu erfahren.

Sind Sie ein Gewinner? Are You Ready & Willing to Win?

Sind Sie ein Gewinner? Are You Ready & Willing to Win?

von Marie T. Russell. Jedes Jahr beobachte ich die Academy Awards. Als ich wieder auf diesen Abenden denke, wird mir klar, dass viel von der Academy Awards kann ein Nachdenken über unsere eigene Haltung gegenüber Gewinnen und Verlieren, und auch unsere Einstellung zu Erfolg werden - ob es um Erfolg in unserer Karriere, Beziehungen zu sprechen, Gesundheits-und Fitness-Programm ...

Wie man geistige Balance entwickelt

F: In deiner Bandserie "Liebende Beziehungen" erklärst du, wie Frauen ein natürliches spirituelles Gleichgewicht haben. Sie erwähnen auch, dass Frauen, wenn sie das herausfinden und aufhören, mit männlichen Energien zu konkurrieren, anfangen werden, ihre Macht zu erkennen. Hast du irgendwelche Gedanken ...

Verbessern Sie Ihre Karriere mit Selbst-Entdeckung des höheren Bewusstseins

Höheres Bewusstsein Throgh Selbstentdeckung

von Stuart Wilde. Unsere Lebensreise der Selbst-Entdeckung ist keine gerade Linie steigt von einer Ebene des Bewusstseins zu einem anderen. Stattdessen ist es eine Reihe von steilen Anstiegen und flachen Plateaus, die innerhalb unserer spirituellen Wahrnehmung und Psychologie zu nehmen. Die Ebene der Tag-zu-Tag Existenz, dass ...

Bridging The Values ​​Generation Gap

Bridging The Values ​​Generation Gap

von Rebecca Barnett. Unsere Eltern lehren uns, das Richtige vom Falschen, wenn auch manchmal unsere Großeltern oder ein begnadeter Lehrer, einen Einfluss macht. Diese Werte werden integriert in alles, was Sie tun und führen in alle Teile Ihres Lebens. Heute hat sich zum wichtigsten Werk-Anschluss bei unserer Suche nach Werten ...

Ein Fall für Courage

Mut,

von Rebecca Barnett. James Bregman, 1964 Olympier, sagt: "Der wahre Mut ist, was Sie täglich tun, wie Verhalten Sie sich zu den von Ihnen gesetzten Standards. Das wird auf das Richtige zu tun führen. Je öfter Sie tun das nächste Richtige , desto mehr verwurzelt ordnungsgemäße Durchführung wird. Es beginnt mit kleinen Dingen ... "

Self-Help Success

Wir wünschen uns Erfolg fast so viel wie wir zum Atmen brauchen. Von dem Moment an sind wir geboren wir mehr tun wollen, bekommen mehr, mehr zu sein. Der Erfolg lässt sich als Mut bezeichnen, dass die Vermietung der potenten Träume und Möglichkeiten bereits in uns, einfach, um ihnen Luft. Die meisten Menschen tun dies nicht, weil es gefährlich zu sein scheint. Doch diejenigen, die diesen Weg gegangen zu tun sehe es einfach als die normale Weg des Lebens.

Visionary Senfkorn

Ich wurde gebeten, einen kurzen Artikel, in denen ich sowohl erklären, wie ich zu einem Verlag für spirituelle, Selbsthilfe, und natürliche Gesundheit Bücher sein und offen zu meinem Verlag Mission kam zu schreiben. Die Geschichte selbst ist ziemlich faszinierend. Hinter der chronologischen Handlung ist der unsichtbare Faden des spirituellen Absicht, welche die unsichtbare Weber war ...

Die Macht der Leidenschaft

Was Genies tun, ist einfach genug - sie erkennen ihre Gaben und dann umarmen sie ihr Handwerk vollständig und vollständig. Diese Menschen haben Erfolg gehabt, weil sie sich ihrer Leidenschaft voll und ganz ergeben haben. Ihre erste und höchste Priorität in ihrem Leben ist ihre Arbeit, und sie geben sich ihr ohne Frage hin.

Träume geschehen

Träume geschehen

von Lynn A. Robinson. Eine der größten Herausforderungen, denen sich viele meiner Kunden ist, dass sie selbst reden von ihren Hoffnungen und Träumen, bevor sie beginnen sogar. Sie tun dies, weil sie nicht herausfinden, wie man dorthin, wo sie gehen möchten. Ich möchte eine radikale Alternative vorzuschlagen. Versuchen Sie nicht, herauszufinden, wie man das Ziel zu erreichen, lassen Sie das Universum dir helfen.

Ein einfacher Plan for Success

Ich bin ein wahrer Fan von Selbsthilfe-Bücher. Ich halte einen Stapel von fünf oder sechs von ihnen an meinem Bett und lesen Sie sie, bevor sie nachts zu schlafen. Folgende ist meine Destillation von einigen dieser Ideen, sondern mit einer intuitiven Spin auf sie ...

Große Visionen für kleine Unternehmen

Große Visionen für kleine Unternehmen

von Jamie S. Walters. Im Gegensatz zu vielen Unternehmen, die eine beträchtliche Lücke zwischen espoused Prinzipien und konkrete Entscheidungen und Auswirkungen zu haben scheinen, kann Big-Vision Kleinunternehmer entscheiden, quantitatives Wachstum zu vermeiden, wenden sich einen profitablen Konto, oder verzichten Eintritt in einen neuen Markt heiß, wenn es bedeutet, wirft die Grundwerte, auf denen ihr Geschäft beruht.

Schwieriges Verhalten am Arbeitsplatz

Schwieriges Verhalten am Arbeitsplatz

von Kathleen Hawkins. In dem Prozess des Lebens, können Menschen fühlen sich frustriert, wütend, depressiv oder andere Emotionen, die wir als schwieriger erweisen könnte. Dieses Verhalten kann verhindern oder zu erschweren unseren besten Absichten bei der Arbeit. Wie können Sie behalten eine positive Perspektive, wenn weniger-als-professionelles Verhalten abbricht Unternehmen? Hier sind 12 Ideen ...

Wie I Found My Own Life Path

Karrieremanagement, Lebensweg, Berufswahl, Lebensveränderung

Für viele Unzufriedenheit mit der Karriere oder aktuellen Beschäftigung führt sie nach einem neuen Weg oder die Richtung zu suchen. John Benson teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse über diesen Prozess. Obwohl kein Zweifel, ein lebenslanger Prozess, begann meine Reise in Richtung einer metaphysischen Perspektive zu spät in 1988 zu beschleunigen, als Antwort auf meine Beschäftigungssituation ...

Business, Gott und Magie

Ich habe beschlossen, meinen Willen und mein Leben der Fürsorge Gottes zu überlassen, so wie ich Gott verstehe. Das ist es, kurz gesagt - zumindest für mich: Bewege es einfach weiter zu Gott und bitte um Gottes Willen. Das ist die eine einfache Lösung. Wann immer du ein Problem hast, übergib es Gott ...

Konkurrierende for Life

Der Wettbewerb hat so sehr ein Teil von, wie wir arbeiten, leben und lieben, dass es schwierig, ein Leben nicht darauf basierenden prüfen, ist geworden. Wir sind so in unserer toxischen eingetaucht Wettbewerb erfolgreich zu sein, dass diejenigen, die nicht von dieser Besessenheit getrieben werden, wie sie gesehen 'aus ihm heraus, "nicht voll in das Spiel des Lebens beschäftigt, oder sogar feige.

Das Erreichen Right Livelihood

Das Erreichen Right Livelihood

von Rick Lewis. Die Straight-up und einfache Standard für die Right Livelihood ist, dass wir Arbeit, die anderen nicht schadet und im Idealfall, der dazu dient anderen mit maximalen Nutzen zu finden. Wenn die Arbeit, die wir engagieren gibt uns ein gewisses Maß an Zufriedenheit und dient im allgemeinen als ein Punkt der Verbindung und Gelegenheit zur Zusammenarbeit ...

Der süße Nektar des Lebens

von Marcus Robinson. Viele von uns sind verwirrt über die Natur der Werte. Aufgrund dieses vagen Verständnisses von Werten ist es nicht verwunderlich, dass selbst gut ausgebildete, gut ausgebildete und einigermaßen wohlhabende Erwachsene sich auf der Skala von ...

Werte am Arbeitsplatz

Werte am Arbeitsplatz

von Lenedra J. Carroll. Ein Verständnis der Werte ist von wesentlicher Bedeutung in der Wirtschaft Betrieb: nicht als eine semantische Diskussion über den Unterschied zwischen einem Wert und einem Prinzip oder einer Qualität, sondern als Diskussion über das, was wir Wert. Was wissen wir zu schätzen und wie sind diese Werte, die in unsere Familien, unsere Arbeit oder unsere Gemeinden?

Eine Sieben-Schritte-Strategie, um Ihre Ziele zu erreichen

Eine Sieben-Schritte-Strategie, um Ihre Ziele zu erreichen

Im Gegensatz zu Träumen, die dazu neigen, wichtige Details zu beschönigen oder ganz wegzulassen, lassen Ziele keine Verwirrung über das Gewünschte entstehen. Drücken Sie Ihr Ziel in Bezug auf bestimmte Ereignisse oder Verhaltensweisen aus.

Frohes neues Jahr!

Happy New Year! von Marie T. Russell

Es ist gut, einen Neuanfang auf Januar 1st haben ... Das gibt uns die nötige Motivation, um unsere bisherigen Überzeugungen und Verhaltensweisen zu lösen. Obwohl der Unterschied zwischen Dezember und Januar 31st 1st nur einen Tag, misst unsere Psyche als ein wichtiger Meilenstein in unserer Existenz ...

Erde Geld

Erde Geld

von Judy Gins. Viele von uns, auf dieser Erde wandeln haben über Geld und Materialismus in der Weise, dass zu viel Negativität und Unannehmlichkeiten sind die Folge davon besessen. Wir haben vergessen, dass die Erde unsere Tempel, unsere Heimat und unser Geschenk ist, und wenn wir es auf diese Weise zu missbrauchen, verpassen wir die magischen Kräfte und transformative davon. Oft wollen wir spenden und geben zurück in die Erde, sondern ...

Banking über den Mikrokredit

Banking über den Mikrokredit

von Gail E. Neumann. Manchmal ist eine neue Art des Denkens ist erforderlich, um wirkungsvoll gegen die alten Probleme schien hoffnungslos, unlösbar sind. In der Bibel heißt es die Armen werden immer bei uns sein. Vielleicht ... aber es gibt keine Entschuldigung für die Tiefen der Armut in der Welt heute erlebt. Es ist unverantwortlich, dass die Ärmsten in den Entwicklungsländern tatsächlich besser dran waren ...

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}