Alles Gute zum Wohlbefinden bei der Arbeit

"Unsere Arbeitsplätze sind nicht unser Leben ... nur unsere aktuellen Gig.
Wir machen die Wahl haben. "
- Joshua Halberstam, Autor von
Work: Making a Living und Making a Life

Es war 1973 und ich war fast fünfzig ", sagte Hilary Stewart. Die produktive Autorin, Illustratorin und Expertin für die Kultur der Westküste erzählte mir, warum sie vor fast dreißig Jahren ihren Job als Fernsehgestalterin aufgegeben hatte." Ich würde gehen um das Studio mit einer prall gefüllten Akte unter meinem Arm markiert IMWAB [Ich schreibe ein Buch]. Wann immer ich konnte, ging ich in mein Büro, schloss die Tür und arbeitete daran.

Schließlich musste ich eine Entscheidung treffen, so dass ich mein Geld gespart, und als ich fertig war, machte ich den Sprung. Es war ein bisschen ein Kampf um die Runden zu kommen, damit ich Kosten senken bis auf die Knochen, selbst gesammelt Windfall Äpfel und ging ohne Sahne in meinen Kaffee. Aber ich war entschlossen. "

Und Hilary Stewart hat nicht nur überleben, sie gedieh! Ihre Arbeit ist ihre Freude. Er fließt durch ihr Leben so natürlich wie die Gezeiten Bürsten die Strände von ihr Quadra Island nach Hause. Ihre Entschlossenheit, die Götter der Sicherheit und Vorsorge führte zu einer zutiefst sinnvollen Leben zu testen. Ms. Stewart beendete das Buch und einige andere folgten.

Sinnvolle Arbeitsangelegenheiten

Auf der grundlegendsten Ebene erfüllt Arbeit unsere wirtschaftlichen Imperative und signalisiert unsere Position in der Gesellschaft. Dadurch bezahlen wir die Miete, kaufen Lebensmittel und bereiten uns auf die Zukunft vor. Aber unsere Arbeit kann auch ausdrücken, wer wir sind und Gründe geben, mit dem Leben weiterzumachen. Egal, ob wir im örtlichen Restaurant warten oder ein Maklerhaus an der Wall Street leiten, unsere sinnvollen Arbeiten werden unsere besonderen Talente zeigen und tiefe Zufriedenheit fördern.

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Aber unbefriedigenden Arbeit Gifte unsere Lebenslust. Er stibitzt, die Segnungen, die wir verdienen und können unser Herz und unsere Seele sauer - und es kann das Leben mit emotionalen und physischen Erschöpfung zu ersticken. Es unübersichtlich Leben mit der Angst, Langeweile, Ressentiments, und ein geringes Selbstwertgefühl, die lassen uns bitter kann, wollen wir waren woanders oder - gefangen in einem Teufelskreis aus Neid - jemand anderes. Wie alle Unordnung, unerfüllter Arbeit Wolken Leben mit Unterströmungen des Chaos, dass die Fersen zu beißen persönlicher Macht.

Fehlende Anerkennung, geschwätzig Arbeitsplätze, ungesunden physischen Umgebungen, Arbeitsplätze ohne Potenzial, und Bossen ohne Mitleid an alle Unordnung am Arbeitsplatz beitragen. Und Unglück bei der Arbeit ist allgegenwärtig. Nur 13 Prozent der Männer und 22 Prozent der Frauen des 10,000 für eine britische Studie befragten erklärten, dass sie vollständig waren mit ihrer Arbeit zufrieden. Eine weitere Umfrage der Online-Version von Red-Magazin stellte fest, dass sechs von zehn Arbeitnehmerinnen wünschte, sie könnten ihre Arbeitsplätze verlassen.

Doch die meisten von ihnen jedoch nicht. Die Verlockung des nächsten Urlaub, die jährliche Gehaltserhöhung, und dem Versprechen einer Altersrente halten viele angekettet an dem Mühlstein. So auch die Verantwortung der Familie und den eindringlichen Gläubiger. Tun, was Sie wirklich wollen, könnte für die Leute mit einem gesunden Treuhandkonto funktionieren, aber was ist mit dem Nine-to-Fünfer mit echten Zusagen und Verpflichtungen?

Wenn Sie Ihren Job nicht ändern können, ändern Sie Ihr Outlook

Esperanza, meine wunderbare No-Nonsense-Friseur, sagt, es geht um Haltung. Esperanza verkörpert der Quäker Spruch "Arbeit ist sichtbar gemachte Liebe." Die Vase mit Blumen (ein wöchentlicher Gabe von ihrem Mann), die ihr Atelier dominiert verblasst neben ihrem berauschenden Eifer für das Leben. Spirited lateinamerikanischer Musik schwebt durch die Luft, als sie Clips, Locken, und Tangos. Eine Salbe aus echtem fürsorgliche fließt von der Spitze ihres Friseur Schere gegenüber den Frauen, die für die schicke neue Optik zu kommen. Sie verlassen mit leichterem Herzen und Köpfe läutet mit Esperanza in der Küche-Tabelle Weisheit.

"Wenn Sie den Arbeitsplatz zu wechseln, kann aber nicht, ändern Sie Ihre Outlook-wollen", sagte dieser temperamentvollen Frau, deren vollbusige umarmt konnte ein Jaulen von Hulk Hogan zu quetschen. "Ich bin glücklich mit dem, was ich jetzt machen, aber wie die meisten von uns, ich habe Jobs, die ich verabscheute. Aber hey, Honig, wir alle haben an etwas zu arbeiten. Manchmal müssen wir einfach auf ein gutes Gesicht zu setzen und zu tun unser Bestes, damit die Sonne scheinen - vor allem, wenn es bewölkt ist Und wissen Sie was ".? fügte sie mit einem breiten, strahlenden Lächeln. "Wenn wir für die gut aussehen in Dinge im Leben, finden wir sie auch in Jobs, die wir nicht mögen."

Während eine positive Ausblick wird bash das Heck aus mentaler Ballast, so wird ein Schuss Kreativität. "Für mich Unterrichtung einzelner Fächer die ich nicht mag ist Unordnung am Arbeitsplatz", sagte Barbara, eine Lehrerin mit einer Leidenschaft für Geschichte und eine Abneigung gegen Sport. "Ich verehre Geschichte, haben aber absolut kein Talent, wenn es um Sport geht. Glücklicherweise habe ich einen Kollegen, der zu meiner PE-Klasse für ihre Geschichte Klasse handeln vereinbart. Mit einem weniger ausgesetzt vorzubereiten, haben wir beide mehr Zeit zu tun, was wir 'wieder am besten bei. Jeder gewinnt, vor allem die Kinder. "

Eine zweistündige Fahrt zur Arbeit überhäuft den Job für Sue, eine in Vancouver ansässige Senior Account Executive. "Das Fahren in dieser Stadt ist horrend. Ich bin ein Tier von der Zeit, die ich erreichen das Büro." Glücklicherweise erlaubt Sues Unternehmen ihr zu Hause aus arbeiten zwei Tage pro Woche. "Es ist ein gutes Geschäft für sie. Ich habe weniger Unterbrechungen als hier im Büro, damit ich wirklich produktiver bin. Und ich all das Pendeln Zeit zu sparen."

Aber was, wenn wir unsere Arbeit verachten, kann die Chefin nicht ausstehen, Angst montags, und ein wenig sterben jedes Mal, wenn wir den Takt zu schlagen? Wenn wir schauen, gibt es oft neue Möglichkeiten im selben Feld. Eine OP-Schwester, die Befreiung von einer hoch aufgeladenen Atmosphäre könnte als öffentliche Heilpraktiker umschulen. Ein Banker durch die Inflexibilität einer großen Institution könnte frustriert sein eigenes Finanz-Beratungs-Unternehmen. Ein Scheidungsanwalt müde von der Schub-und Parieren des Gerichtssaals ihre Verhandlungs-und Problemlösungs-Fähigkeiten nutzen können, die Mediation zu unterrichten.

Nicht in goldenen Handschellen erwischt werden

James, ein Marketing-Vertreter, behandelt seine Situation mit Geduld und einem Plan. "Ich lebte das Leben eines kommerziellen Bier", sagte er zu seinem Job. "Ich setzte mich in den VIP-Logen bei den Spielen, Ski fahren, Golf gespielt, und fischte auf die besten Plätze." Zu der Zeit, graue Haare hob die jungenhafte blonden Locken und seine wachsende Familie für Aufmerksamkeit forderten, wurde das Unternehmen für seine Zustimmung Leiter gelöscht. Alles, was er tun musste, war scoot bis die Sprossen. Das ist, wenn James zu beenden.

"Ich wollte sehen, meine Jungs erwachsen zu werden. Obwohl das Unternehmen noch nie kam heraus und sagte es, es wir die Arbeit zu leben erwartet", erklärte er "Klar, [die Chefs] sagte, es ist wichtig, um unser Leben auszugleichen, bot uns sogar Kurse auf, wie es geht, aber die Jungs wussten, dass vierteljährlich Ziele kam zuerst das Geld und all das, na ja, es war schön, aber sie gehören mir -. und meine Zeit ".

James wusste, dass seine Fähigkeiten hatte Wert, sondern sagte, er "wollte nicht große Risiken einzugehen, und so begann ich ein Auge für etwas im Zusammenhang mit meiner Branche." Er sprach mit Menschen, fragte, was in ihrem Unternehmen passiert, und beobachtete, wie sie behandelt wurden. Dann fing er an zu fallen Kommentare wahrscheinlich Arbeitgeber, sie wissen zu lassen, dass er vielleicht um zu suchen. Innerhalb eines Jahres hatte James eine andere Position mit einem Unternehmen, wo Menschen tatsächlich Urlaub machen. "Das Geld ist toll, ich liebe die Herausforderung - und ich habe Zeit mit meinen Jungs."

Ich fragte James, welchen Rat er werde seinen Söhnen geben, wenn sie ins Berufsleben treten. Wird er die Leidenschaft oder Rente? "Ich weiß, es klingt klischeehaft, aber ich werde ihnen sagen, ihre Herzen zu folgen, nicht in goldene Handschellen gefangen werden oder verführt von Macht, dass sich keine Job-Kontrolle ihr Leben. Wenn sie sehen, dass das ganze Krempel, der Rest ist ist ganz einfach. "

Work-Life-Balance ist eine Priorität

Doch obwohl die Balance zwischen Arbeit und Familie gefährlich kippt zur Arbeit, erkennen einige Unternehmen, dass eine Work-Life Balance eine Priorität bei der Gewinnung und Bindung der Mitarbeiter ist. Und wenn sie es tun, zeigen Studien, dass Krankheitstage Tropfen und die Produktivität steigt um fast 20 Prozent.

"Ich hatte gerade eine schwierige Beziehung verlassen, als ich hier arbeite", sagte Carol, ein Lebensmittelgeschäft Kassiererin. "Mein Chef wusste das, als er mich engagiert. Ich war emotional labil, aber er nahm mich auf jeden Fall, half mir durch den schlechten Tagen, und gab mir Zeit aus, wenn ich sie brauchte. Obwohl, ich könnte mehr verdienen im Ausland gearbeitet haben, ich habe gewonnen 't zu verlassen. Die Atmosphäre ist so positiv. Die Arbeit hier ist meine Therapie. Jeder lächelt. "

Donna, ein ehemaliger Bankangestellter, nahm ein großes Risiko, wenn sie ihren Job (mit seinen Verlockungen der Sicherheit und Nutzen), um ein Geschäft, das Führungen durch ihre Stadt zu Wanderwegen und im Freien beginnen Erbe hinterlassen. "Die Arbeit in der Bank erstickt mich", erklärte sie. Im vollen Bewusstsein der finanziellen Fallstricke einer saisonal gegründetes Geschäft, machte Donna ihre Hausaufgaben zuerst. Sie entwickelte ein solides Business-Plan mit einer Marktstudie, kultiviert Beziehungen mit dem Tourismus, Besuch angeboten Journalisten Einarbeitung Touren, und die Einrichtung eines strategischen Förderprogramm.

Als wir zuletzt gesprochen haben, war sie wie verrückt die Planung der kommenden Saison nach einem vielversprechenden ersten Sommer. "Klar gab es Risiken und Herausforderungen in meinem Job zu verlassen, aber das Leben ist voll von solchen. Ich fühle mich so lebendig jetzt." Für diese resolute junge Frau, die Entscheidung zu tun, was sie als liebte sie Zugang zum Leben definiert und machte sie intensiv glücklich "durch die Bewegungen gehen". "Ich glaube, wir haben ein Recht zu tun, was wir lieben, aber wir müssen bereit sein, in uns zu investieren, planen sorgfältig, lernen, was wir wissen müssen, unsere Ziele zu konzentrieren, und wird uns gelingen."

Frances Litman, der auch in einem Job, der seinen Glanz verloren hatte, war verschlossen, jongliert zwei Jobs, bevor sie eine Leidenschaft verwandelte sich in einen Gehaltsscheck. Der ehemalige Redaktionsassistentin entdeckte eine natürliche Chemie mit der Kamera, nachdem er einen Fotokurs. "Ich verliebte mich in die Kamera. Ich studierte und übte ich. Tief unten Ich wusste, dass die Fotografie meine Berufung war, aber könnte ich ein lebendes fotografieren? Das war die Herausforderung." Ms. Litman gesprochen schlagen zurück nagende Gedanken wie: "Arbeit in den kreativen Künsten leben bedeutet arm" und "Fotografieren ist keine" echten "Job." Ich fragte, wie sie den Wechsel von einem Union-geschützte Arbeit zu einem in-your-own-risk Berufung gemacht. "Es war ein kalkuliertes Risiko", antwortete sie nachdenklich. "Ich entwickelte meine Fotografie Geschäft während noch slugging es bei der Zeitung. Drei Jahre lang arbeitete ich im Wesentlichen zwei Aufgaben. Dann habe ich für sie ging. Jetzt kann ich mir nicht vorstellen, etwas anderes zu tun." Wie Hilary Stewart, dessen Bücher nie vergriffen war, ist Frances Litman an der Spitze ihres Spiels, konsequent zu gewinnen internationale Auszeichnungen und genoss jede Minute davon.

Einen Job finden, der tiefere Bedürfnisse erfüllt

Es gibt zahlreiche Beispiele von anderen, die unbefriedigende Arbeit links nach Jobs, die tieferen Bedürfnisse zu erfüllen und äußern sie persönliche Werte zu finden. Ein Privatdetektiv in die Priesterschaft, eine Kindertagesstätte Arbeiter ist heute ein Polizist, schafft eine ehemalige Regierung Bürokrat Magie als Filmproduzent, und ein ehemaliger LKW-Fahrer ist heute ein erfolgreicher Bildhauer.

"In den meisten Fällen die Durchführung einer Änderung zu konfrontieren, was ihnen wichtig ist, um ihre Werte und befassen sich mit der allgegenwärtigen sozialen Druck der Gleichsetzung, die wir mit dem, was wir tun, sind zu beurteilen haben", sagte Arbeitsberater Hannah Green. "Oft schätzen ihre Selbst-Wert nach der Arbeit, die sie tun."

Der verstorbene Joseph Campbell, Philosoph, Mythologe, Autor und Lehrer, der den Begriff populär gemacht "Folge deinem Glück", sagte, dass, wenn wir dies tun, Türen wir nicht einmal wissen, gab es öffnet sich. Kein Zweifel, es ist ein gutes Stück des Testens auf dem Weg, aber Campbell betonte, dass, wenn mögliche mit der Kraft der Leidenschaft gerichtet befruchtet wird, blüht es um unsere Seele zu befreien. Es ist, wie wir unsere Himmel auf Erden schaffen und Release-Genie.

Die packende Melodien einer Mahler-Symphonie, medizinische Durchbrüche, die heilen Kinderlähmung und Pocken, at-home Unternehmen, die Dienstleistungen für Senioren, geführte Erkundungen in der Natur, Momente, in Litman Fotografien eingefangen, und eine Seite von Hilary Stewarts Buch stammen alle aus Arbeit von zu verbessern das Herz. Lust so potent sind himmlisch handgefertigten Blintzes im kleinen Laden unten an der Straße, des Handwerks, die Nahversorger zu füllen, und Freiwilligen, die ihre Talente zu teilen. Bei Arbeiten "sichtbar gemachte Liebe", es clobbers Langeweile, Apathie und Langeweile - das Durcheinander von unerfüllten Arbeit. Wenn die Arbeit ein Ausdruck unserer Menschlichkeit, wird, wenn er verrät uns, wer wir sind, wenn es mit Leidenschaft und unserem tieferen Selbst schwingt, sind alle Dinge möglich. Wie die unbeugsamen Verlag Katherine Graham sagte, zu lieben, was Sie tun und fühlen es darauf ankommt - könnte alles sein mehr Spaß?

CLUTTER BUSTERS

* Denken Sie an der Arbeit als Vehikel, um Ihre Werte und wer Sie sind Ausdruck zu bringen.

* Wähle einen Beruf, die Ihre Talente zur Schau stellt.

* Nutzen Sie Ihre Kreativität, um Ihre Arbeit sinnvoll und zu Ihrem inneren Bedürfnisse zu äußern.

* Halten Sie eine positive Einstellung. Passen Sie Ihre Erwartungen.

* Tun, was man macht erfolgreich und schafft Vertrauen lieben.

* Balance von Leben auf der Suche nach flexiblen und kreativen Ansätzen zu arbeiten.

* Analysieren Sie Ihre Arbeitgeber-Philosophie, die auf Work-Life Balance. Betrachten wir Gleitzeit, Jobsharing, Telearbeit, oder Teilzeitarbeit.

* Weigern uns, bei Büro-Klatsch und anderen negativen Arbeitsplatz Aktivitäten zu beteiligen.

* Für den Anruf auf Ihr Glück folgen Hören. Es ist die Quelle deiner Genialität.

* Wenn Sie sich beruflich verändern möchten, neue Fähigkeiten zu erlernen und Kontakte zu knüpfen in Ihrem neuen Felder zuerst.

* Betrachten Sie die Transformation eines Hobby zum bezahlte Arbeit.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Beyond Words Verlag, Inc.
© 2004. www.beyondword.com

Artikel Quelle

Errichte dein Leben: transformiere deinen physischen, mentalen und emotionalen Raum
von Katherine Gibson.

Entrümpeln Sie Ihren Life von Katherine Gibson.Bist du bereit, in eine helle, unsichere Zukunft zu ziehen? Von Lärmbelästigung bis hin zu finanziellen Durcheinander und stressigen Beziehungen, Unordnung betrifft ALLE Aspekte unseres Lebens - nicht nur unsere physischen Räume. Wenn Sie Feng-Shui und andere Organisationstechniken ausprobiert haben und Sie immer noch keine Klarheit in Ihrem Leben finden, wird Ihnen dieser bodenständige Führer zeigen, wie Sie die Unordnungseuter vertreiben und Ruhe in Ihrem Zuhause und Ihrer Seele kultivieren können.

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Über den Autor

Katherine GibsonKatherine Gibson ist Mitglied des kanadischen Journalisten-Verband und dem National Board der Zeitschrift Writers Association von Kanada. Katherine hat einen Master of Education Grad und ist ein anerkannter Erzieher, die Kurse an der University of Victoria bietet. Sie bietet auch Privatunterricht an Schriftsteller. Katherine ist eine dynamische Keynote-Speaker und Seminarleiter, die beleben wird eine Konferenz, Rückzug oder zu besonderen Anlässen. Katherine ist in Victoria, British Columbia. Besuchen Sie ihre Website unter www.katherinegibson.com

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