Ich stütze meine Beratung auf der Prämisse, dass jeder von uns diese zwei Seiten hat: der wesentliche Selbst und der sozialen Selbsthilfe. Der wesentliche selbst enthält mehrere anspruchsvolle Kompasse, dass kontinuierlich Punkt zu Ihrem North Star. Das soziale Selbst ist der Satz von Fähigkeiten, die tatsächlich tragen Sie auf dieses Ziel hin.

Ihr wesentliches Selbst will leidenschaftlich, Arzt zu werden, die soziale Kämpfe selbst durch die organische Chemie und gilt für medizinische Fakultät. Ihr wesentliches Selbst sehnt sich nach der Freiheit der Natur; Ihr soziales Selbst kauft sich das Recht vor Rucksackreisen Ausrüstung. Ihr wesentliches Selbst verliebt; Ihr soziales Selbst Uhren, um sicherzustellen, das Gefühl ist, bevor Sie sich unter Ihrem Geliebten Fenster singen Ständchen stehen auf Gegenseitigkeit.

Dieses System funktioniert wunderbar, solange die sozialen und wesentlicher selbst sind frei miteinander kommunizieren und arbeiten in perfekter Synchronität. Allerdings sind nicht viele Menschen das Glück haben, solche innere Harmonie erleben. Aus Gründen, die wir in Kürze dazu legte die überwiegende Mehrheit von uns anderen Menschen verantwortlich für Charting unseren Kurs durchs Leben. Wir haben nicht einmal unsere eigenen konsultieren Navigationsausrüstung, sondern lenken wir unser Leben nach den Anweisungen von Menschen, die keine Ahnung, wie unsere North Stars zu finden. Natürlich landen sie schickt uns aus der Bahn.

Wenn Sie Ihre Gefühle über das Leben im Allgemeinen voller Unzufriedenheit sind, Angst, Frustration, Ärger, Langeweile, Taubheit oder Verzweiflung, sind Ihre soziale und ätherischen selbst nicht synchron. Life Design ist der Prozess der Wiederverbindung ihnen. Wir werden diesen Prozess durch die deutliche Artikulation, die Unterschiede zwischen den zwei Persönlichkeiten zu starten, und das Verständnis, wie die Kommunikation zwischen ihnen zusammenbrach.

Was Sie über Ihr Wissen Selves

Ihr wesentliches Selbst gebildet, bevor du geboren wurdest, und es wird bleiben, bis Sie schlurfte haben Ihre sterbliche Hülle. Es ist die Persönlichkeit die Sie von Ihrem Gene bekam: Ihre charakteristischen Wünsche, Vorlieben, emotionalen Reaktionen, und unwillkürlichen physiologischen Reaktionen, die durch ein Gefühl von Identität gebunden. Es wäre das gleiche, ob man in Frankreich, China oder Brasilien würden angehoben worden, um Millionär oder Bettler sein. Es ist das grundlegende Ihnen, Möglichkeiten und Besonderheiten abgestreift. Es ist "wesentlich" in zweierlei Hinsicht: Erstens, es ist die Essenz Ihrer Persönlichkeit, und zweitens müssen Sie unbedingt an Ihre North Star zu finden.

Die gesellschaftliche Selbstorganisation, auf der anderen Seite ist der Teil von dir, dass als Reaktion auf Druck von den Menschen um Sie herum, darunter alle von Ihrer Familie, um die erste Liebe an den Papst entwickelt. Wie der sozial am stärksten abhängig von Säugetieren, sind menschliche Babys geboren zu wissen, dass ihr Überleben vom Wohlwollen der Erwachsenen um sie herum hängt. Aus diesem Grund sind wir alle buchstäblich entwickelt, um anderen zu gefallen. Ihr wesentliches Selbst war der Teil von euch, Ihr erstes Baby Lächeln geknackt; Ihr soziales Selbst aufgefallen, wie viel Mama das Lächeln geliebt und später reproduziert es genau zum richtigen Zeitpunkt sie zu überzeugen, leihen Ihnen die Anzahlung für eine Eigentumswohnung. Sie haben noch beide Antworten. Manchmal muss man lächeln unwillkürlich, aus Belustigung oder Albernheit oder Freude, aber viele Ihrer Lächeln sind rein auf soziale Konventionen.

Zwischen Geburt und diesem Moment hat Ihr soziales Selbst eine riesige Vielfalt von Fähigkeiten abgeholt. Es sprechen gelernt, zu lesen, Kleidung, Tanz-, Antriebs-, jonglieren, fusionieren, zu erwerben, Koch, jodeln, warten in der Schlange, Aktien Bananen, zügeln den Drang zu beißen - alles, was soziale Anerkennung gewonnen. Im Gegensatz zu Ihrem eigenen Selbst, das die gleiche, unabhängig von Kultur ist, wurde Ihr soziales Selbstverständnis von kulturellen Normen und Erwartungen geprägt. Wenn Sie in einen Mafioso Familie geboren worden passieren, ist Ihr soziales Selbstverständnis wohl hüten, street-smart und skrupellos. Wenn Sie von Nonnen im Waisenhaus aufgewachsen sind, kann es sein, heilig und aufopfernden. Was auch immer Sie sein gelernt, du bist immer noch lernen. Ihr soziales Selbstverständnis ist bei der Arbeit, Recht in dieser Minute hart, kämpfen, um sicherzustellen, dass Sie ehrlich und treu, oder süß und sexy, oder zäh und Macho, oder jede andere Kombination von Dingen, die Sie glauben macht Sie salonfähig.

Die gesellschaftliche Selbstorganisation beruht auf Grundsätzen, die oft konträr zu unserem Kerngeschäft Wünschen basieren. Seine Aufgabe ist es zu wissen, wann diese Wünsche anderer Leute aufregen wird, und uns zu helfen, außer Kraft setzen natürlichen Neigungen, die nicht sozial verträglich. Hier sind einige der widersprüchlichen operativen Funktionen, die, gemischt Zusammen bilden die Sie uns kennen und lieben.

Ihre zwei Ichs: Basis von Operations

Verhaltensweisen des sozialen Selbst Are:

Avoidance-basierte, Conforming, Imitation, vorhersehbare, geplante, fleißig

Verhalten des essentiellen Selbst Sind:

Anziehung basierende, Unique, einfallsreich, überraschend, spontaner, spielerischer

Wie Sie sehen können, sind Sie definitiv ein ungleiches Paar. Nur in sehr viel Glück oder kluge Menschen haben die sozialen und wesentlicher selbst immer einer Meinung, dass sie im gleichen Team spielen. Für den Rest von uns ist die interne Konflikt eine Art zu leben. Unsere zwei Selbst kämpfen gegeneinander, in einer Weise, kleine und große, an jedem einzelnen Tag.

Lasst uns ein paar Details über das Leben von Melvin dem Mittleren Manager, als ein hypothetisches Beispiel zu dienen. Als sein Wecker klingelt um 6.00 Uhr, erzählt Melvin die essentiellen Selbst ihm, dass er mindestens zwei weitere Stunden Schlaf braucht, er ist schon immer weniger als sein Körper jede Nacht benötigt für den letzten paar Jahren, und er ist chronisch erschöpft. Sein soziales Selbst, jedoch erinnert ihn, dass er gewesen ist spät-bis dreimal in diesem Monat zu arbeiten, und dass der Chef fängt an zu bemerken. Melvin steht auf.

Er frühstückt allein. Diese Überschwemmungen seiner essentiellen Selbst mit der Einsamkeit für seine Frau, die aus der vergangenen Woche bewegt. Nur für eine Minute, denkt Melvin etwa nannte sie, aber seine gesellschaftliche Selbstorganisation sofort nixes diese Idee. Für eine Sache, es ist 6 bis 30 Uhr morgens. Zum anderen ist die Frau von Melvin bei ihrem Freund die Wohnung schlafen. Melvin kaum noch bemerkt seine essentiellen Selbst der Vorschlag, dass er nach dem Freund mit einem Baseballschläger zu gehen, weil sein soziales Selbst weiß, wie falsch und sinnlos das sein würde. Stattdessen geht Melvin an die Arbeit.

Im Büro sitzt Melvin das soziale Selbst leise durch ein Treffen, das seine wesentlichen selbst fast zu Tode langweilt. Der Typ neben ihm ist ein smarmy 28-Jährige mit einem MBA von der MIT, wurde vor kurzem nach rechts hinter Melvin gefördert. Allein der Anblick dieser Kerl macht Melvins Zähne zusammenbeißen. Sein wesentliches Selbst will spritzen Tinte aus seinem Füller auf die halbe Portion der Oxford-Hemd, aber seine soziale Selbst Bars den Weg noch einmal. Stattdessen schreibt Melvins essentiellen Selbst eine böse Limerick über die MIT-MBA in der Marge von seinem Notizbuch. Dann kritzelt seine sozialen Selbsthilfe es aus, damit es nicht in die Hände des Feindes fallen.

Und so geht es Stunde für Stunde, Tag für Tag, Woche für Woche. Nachdem er diesen ständigen Kampf über Jahrzehnte vermittelt hatte, ist Melvins inneres Leben hohl und taub. Wenn Sie ihn fragen, was er fühlt, hat er keine Antwort. sein soziales Ich weiß es nicht, und es ist der einzige Teil von Melvin, der mit anderen sprechen darf.

Melvins soziales Selbst hat ihn in seinem Job, seiner Ehe und seinem Leben gehalten - aber nur, indem er ihn von seinem wahren Weg abgeschickt hat. Jetzt fällt alles auseinander. Seine Opfer scheinen umsonst gewesen zu sein. Das Problem ist nicht, dass Melvins soziales Selbst ein schlechter Mensch ist - tatsächlich ist es ein sehr guter Mensch. Es hat die Kraft, Melvin den ganzen Weg zu seinem Nordstern zu bringen. Aber nur sein wesentliches Selbst kann ihm sagen, wo das ist.

Die getrennte Auftritte

Die meisten meiner Kunden sind wie Melvin: verantwortungsvolle Bürger, die ihre wesentlichen selbst mundtot gemacht haben, um zu tun, was sie glauben, ist das "Richtige". Es gibt natürlich Menschen, die scheitern - oder verweigern - eine gesellschaftliche Selbstorganisation zu entwickeln. Sie leben ganz in wesentliche Selbst-Welt, nie Aufnahme der Gesellschaft in keiner Weise die im Widerspruch zu ihren Wünschen läuft. Aber ich nur sehr selten jemand zu sehen wie diese in meiner Praxis. Sie zum Beispiel, sind nicht einer von ihnen.

Wie kann ich wissen? Denn wenn Sie waren total von Ihrem essentiellen Selbst dominiert, würden Sie dies hier nicht lesen. Sie würden vermeiden, die Beratung von jedem Buch, auch wenn es um das einzige, was in der Gefängnis-Bibliothek zufällig. Das ist, wo Sie wahrscheinlich müsste es zu lesen, weil die Menschen ohne soziale Selbst in der Regel am Ende in Käfigen. Wenn wir ignoriert alle unsere sozialen Selbst, würde jeder Hals der menschlichen Wald eine weitere Variation auf Lord of the Flies sein, die Leute würden sich gegenseitig mit stechenden Gabeln, plündern Erholungsheime, und Gott weiß was noch.

Also würde ich lag schwer Chancen, dass Sie persönlich, sind stark mit der sozialen Selbst identifiziert. Sie diese Zeilen lesen, weil Sie die Art von Person, die Eingabe von anderen Menschen, Menschen wie Lebens-Design Beraterinnen und Buchautoren sucht bist. Du versuchst, machen Sie sich ein besserer Mensch, und du bist verdammt gut darin. Herzlichen Glückwunsch. Mit einer starken sozialen Selbsthilfe ist eine tolle Anlage. Es ist erlaubt Ihnen, Beziehungen aufrechtzuerhalten, Ziel der Schule, halten Sie die Arbeitsplätze, und trifft viele andere Ziele. Aber wenn, trotz all dieser Erfolge, du bist wie Melvin fühlen - unzufrieden und unerfüllt - ich kann Ihnen mit einem gewissen Maß von Sicherheit, dass Ihre interne Verkabelung getrennt wird, zu erzählen. Sie müssen sich wieder Kontakt mit Ihrem eigenen Selbst.

Paradoxerweise, wenn Sie einen wirklich guten Job zu dies tun wollen, sind Sie gehen zu müssen, das Denken über das Tun einen wirklich guten Job zu stoppen. Um Ihre North Star zu finden, müssen Sie lehren Ihre gesellschaftliche Selbstorganisation zu entspannen und zurückzuziehen.

Auszug mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Crown,
eine Abteilung von Random House, Inc.
© 2001, 2008. Alle Rechte vorbehalten.

Artikel Quelle

Suche nach der eigenen North Star: Claiming the Life You Were Meant to Live
von Martha Beck, Ph.D.

Die Bestsellerautorin der New York Times und die Erfinderin von Life Designs, Inc., Martha Beck, teilt ihr Schritt-für-Schritt-Programm mit, das Sie dabei unterstützen wird, Ihr eigenes Potenzial auszuschöpfen und ein freudvolles Leben zu gestalten. In diesem Buch lernen Sie zunächst, wie Sie interne Kompasse lesen können, die bereits in Gehirn und Körper eingebaut sind - und warum Sie möglicherweise Ihr Leben damit verbracht haben, ihre Signale zu ignorieren. Wenn Sie sich wieder mit Ihren eigenen tiefsten Wünschen vertraut machen, erkennen und reparieren Sie unbewusste Überzeugungen oder nicht verheilte emotionale Wunden, die Ihren Fortschritt blockieren könnten.

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Über den Autor

Martha Beck, Ph.D. ist ein Autor, "Life Coach" und Soziologe. Ihre meistverkaufte Memoiren Expecting Adam: A True Story von Geburt, Wiedergeburt, and Everyday Magie erzählt ihr Erlebnis gebären und zu erziehen einen Sohn, der pränatal mit Down-Syndrom diagnostiziert wurde. Dr. Beck hält drei Grad von der Harvard Universität und lehrte eine Vielzahl von Themen an der Harvard und der American Graduate School of International Management. Sie spricht häufig über die psychologischen und sozialen Fragen in Bezug auf Kinder mit Behinderungen. Ihre Artikel zu diesen Themen wurden in zahlreichen Publikationen erschienen, von Parenting Magazine Readers Digest.

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