So finden Sie Ruhe mit diesen fünf finanziellen Wellness-Tipps

So finden Sie Ruhe mit diesen fünf finanziellen Wellness-Tipps

Hast du in letzter Zeit über Geld nachgedacht? Fragen Sie sich, wo Sie mehr finden können? Denken Sie, Sie könnten die Dollars, die Sie haben, besser verwalten? Dann sind Sie in guter Gesellschaft.

Zwischen der Suche nach der Bezahlung von Rechnungen, die sich über die Dezember-Feiertage summiert haben, dem Wunsch nach Wärme oder Urlaub und dem Blick auf den Beginn der Steuersaison, ist dies eine Zeit des Jahres, in der die Menschen oft aufgefordert werden, ihre Finanzen genauer zu betrachten.

Kanadier und Geld

Das Bild, das wir beim näheren Hinsehen sehen, ist jedoch nicht immer gut. Die kanadischen Haushalte halten Schulden in Rekordhöhe, und die Sparquote ist weiterhin niedrig.

Mit weniger als 40 Prozent der bezahlten Arbeitnehmer, die unter einen eingetragenen Pensionsplan fallenSparen für den Ruhestand ist für viele Familien eine entscheidende Herausforderung.

Umfragen sind groß Teile der Bevölkerung in Kanada berichten Sie sind finanziell gestresst und das Dieser Stress zieht sich aus und beeinflusst andere Aspekte ihres Lebens negativ.

Als Forscher im Bereich Familienökonomie haben wir und meine Kollegen die finanziellen Herausforderungen und Chancen für kanadische Erwachsene in der Lebensmitte untersucht.

Unsere Forschung zeigt das Je mehr Geld Pflegekräfte für die Pflegebedürfnisse anderer aufwenden müssen, desto schlechter sind ihre persönlichen finanziellen, sozialen und gesundheitlichen Ergebnisse. Es zeigt auch die Notwendigkeit, bei der Planung unserer Finanztermine unsere eigenen Pflegebedürfnisse sowie die unserer Familien zu berücksichtigen.

Die Finanzkrise von 2008-09 weckte weltweit ein zunehmendes Interesse an Finanzkompetenz. In Kanada, die Task Force für Finanzkompetenz definierte finanzielle Kompetenz als das Wissen, die Fähigkeiten und das Vertrauen, um verantwortungsvolle finanzielle Entscheidungen zu treffen.

Im Anschluss an die Arbeit der Task Force Die kanadische Finanzbehörde konsumierte sich umfassend und entwickelte eine nationale Strategie für Finanzkompetenz.

Jetzt gehen Forscher über die Idee der Finanzkompetenz hinaus, die sich auf das, was wir über Finanzen wissen, konzentrieren, und über das finanzielle Wohlergehen oder die finanzielle Gesundheit nachdenken - das Ergebnis, das wir erreichen wollen.

Was ist finanzielles Wohlbefinden?

Eine internationale Behörde für Verbraucherfinanzen, Elaine Kempson, definiert finanzielles Wohlergehen als die Fähigkeit, seine aktuellen Verpflichtungen bequem zu erfüllen, und die Widerstandsfähigkeit, diese Fähigkeit auch in Zukunft aufrecht zu erhalten.

Das ist aus vielen Gründen herausfordernd. Wir müssen heute Entscheidungen treffen, die uns in einer Zukunft mit vielen Unbekannten helfen werden.

So finden Sie Ruhe mit diesen fünf finanziellen Wellness-TippsKinder können auf altersgerechte Weise in Finanzgespräche gebracht werden. (Shutterstock)

Es kommt nicht nur auf das Finanzwissen an, sondern auch darauf, was wir mit diesem Wissen in unserem wirtschaftlichen und sozialen Umfeld erreichen können.

Wie die Forschung in Verhaltensökonomie zeigt, Unser Gehirn kann in die Quere kommen. Wir glauben, wir machen vollkommen vernünftige, logische Entscheidungen, wenn wir nicht sind.

Technologische Innovation in Finanzdienstleistungen („Fintech“) Es kann schwierig sein, Schritt zu halten und zu verstehen.

Obwohl es viele Ressourcen gibt, kann es schwierig sein, herauszufinden, welche für unsere eigene Situation angemessen sind.

Wenn Sie also Schwierigkeiten hatten, die Kontrolle über Ihr Geld zu erlangen und die gewünschten Änderungen vorzunehmen, um Ihr finanzielles Wohlergehen zu verbessern, gibt es einige gute Gründe, warum dies eine Herausforderung sein könnte.

Während einige Leute auf eine Herausforderung reagieren, indem sie direkt nach innen suchen, ziehen andere es vor, in die andere Richtung zu schauen und hoffen, dass es am Ende klappen wird.

Wenn es jedoch um Geld geht, kann ein Blick in die andere Richtung zu großen Problemen führen - oder zumindest zu verpassten Gelegenheiten.

Tipps zur Steigerung des finanziellen Wohlbefindens

Ob Sie sich von Ihren Finanzen überfordert fühlen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, oder Sie denken, dass die Dinge gut sind, aber Sie möchten sie besser machen, es ist nie zu spät, um eine Änderung vorzunehmen.

Hier sind einige Tipps und Techniken, um das finanzielle Wohlbefinden zu verbessern.

1. Geben Sie weniger aus, als Sie verdienen

Denken Sie an drei große Kategorien von Geld: Ausgaben für heute, Sparen für die Zukunft und Geben Sie die Ursachen und Organisationen, die für Sie und Ihre Familie von Bedeutung sind. Wenn wir weniger ausgeben als wir verdienen, schaffen wir den Raum, um zu sparen und anderen zu geben. Hinweis: Die Ausgaben beinhalten die Rückzahlung der Schulden!

2. Rechne nach

Kein Werkzeug ist das Beste, aber die meisten von uns könnten etwas Hilfe brauchen, um ein Budget zu erstellen, es bei Bedarf zu überarbeiten und die Ausgaben nachzuverfolgen. Nutzen Sie das, was für Sie funktioniert, egal ob es sich um eine Tabellenkalkulation, eine App, Finanzsoftware oder um Papier und Bleistift handelt. Die besten Werkzeuge sind die, die Sie verwenden. Die Financial Consumer Agency von Kanada hat einige große Informationen über die Budgetierung und viele andere Aspekte der Finanzen.

3. Wenn möglich, mach es nicht alleine

Wenn Sie einen Ehepartner oder Partner haben, stellen Sie sicher, dass Sie mit finanziellen Entscheidungen auf der gleichen Seite sind. Finanzieller Stress kann eine erhebliche Spannungsquelle in Beziehungen sein. Wenn Sie Single sind, könnten Sie einen günstigen Finanztermin oder ein Frühstück mit einem Freund haben, um die Notizen zu vergleichen?

Und wenn Sie Kinder haben, bringen Sie sie auf altersgemäße Weise in Geldgespräche mit. Die Forschung zeigt, dass Eltern wichtige, positive finanzielle Vorbilder für ihre Kinder sein können.

4. Sparen Sie von oben

Vereinbaren Sie, dass ein fester Betrag aus Ihrem Konto ausgezahlt wird, und gehen Sie jeden Zahltag auf ein Sparkonto. Überarbeiten Sie den Betrag, wenn sich Ihre Bezahlung im Laufe der Zeit ändert. Beabsichtigen Sie, Ausgaben für Einsparungen von drei bis sechs Monaten für Notfälle zu haben. Untersuchen Sie steuerfreie Sparkonten (TFSAs) und registrierte Altersvorsorgepläne (RRSPs) auf längerfristige finanzielle Ziele.

5. Reichen Sie diese Steuererklärung ein

Selbst wenn Sie keine Steuern schulden, legen Sie diese zurück!

Die Einreichung ist die einzige Möglichkeit, Steuergutschriften wie die GST / HST-Rückerstattung zu erhalten. Bund und Länder verwenden die Einnahmen aus Steuererklärungen, um die Berechtigung für Leistungen und Unterstützungen wie das Canada Child Benefit (Kanada-Kindergeld) festzulegen.

Auch wenn Sie in diesem Jahr keinen Sonnenschein bekommen, wenn Sie jetzt verantwortungsbewusst und proaktiv sind, ist ein Teil dieser Gelassenheit durch Ihr laufendes Wohlbefinden in Reichweite - und gelegentlich durch einen gut geplanten Genuss.Das Gespräch

Über den Autor

Karen Duncan, Associate Professor, Abteilung für Gesundheitswissenschaften der Gemeinschaft, Universität von Manitoba

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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