Wie sieht eine gesunde Ernährung für mich und den Planeten aus?

Wie sieht eine gesunde Ernährung für mich und den Planeten aus?

Wenn es um eine nachhaltige Ernährung geht, gibt es viele Widersprüche. Ein Konzept wie Lebensmittelmeilen kann hilfreich sein, um die Kohlenstoffemissionen zu ermitteln, die beim Bringen bestimmter Lebensmittel auf Ihren Teller entstehen.

Um sich zu ändern, müssen Sie sich ändern

Um sich zu ändern, müssen Sie sich ändern
Es ist manchmal unmöglich, den Weg Ihres Lebens zu verstehen, besonders wenn es eine unerwartete Wendung in Richtung Krankheit, Krankheit, Trauma oder Verlust nimmt. Sie suchen nach Antworten, schreiben Geschichten, um Ihr neues Leben zu erklären, und kommen so gut wie möglich voran.

4½ Mythen über Sonnencreme und warum sie falsch sind

4½ Mythen über Sonnencreme und warum sie falsch sind
Viele Australier zögern, Sonnenschutzmittel zu verwenden, obwohl dies ein wichtiges Element bei der Vorbeugung von Hautkrebs ist, von dem zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben etwa zwei von drei von uns betroffen sind.

Warum Amerikaner im Bett gebären

Warum Amerikaner im Bett gebären
Die Amerikaner gebären immer noch bettlägerig auf dem Rücken, die Knie hoch, die Beine gespreizt und die Füße in der Luft.

Ändere deine Meinung und du wirst deine Gesundheit ändern!

Ändere deinen Geist und du wirst deine Gesundheit verändern!
Your Mind erzählt die Körper - sogar bis in die kleinste Zelle - was zu tun ist. Gedanken hielt lange und intensiv genug sind in Fleisch aktualisiert! Welche Gedanken, fragen Sie? Unendliche Möglichkeiten! aber Sie würden gut daran tun, selbst zu fragen, was Überzeugungen wurden die kreativsten in Ihrem eigenen Leben ...

Ist Mineralwasser gut für Sie oder schlecht für Sie?

Ist Mineralwasser schlecht für Sie?
Während die meisten Leute wissen, dass sie mehr Wasser trinken sollten, kann es ein bisschen langweilig sein. Was ist mit Sprudelwasser als Option, um die Dinge ein bisschen zu beleben?

5 Dinge, die Sie tun können, um Ihr Mikrobiom gesünder zu machen

5 Dinge, die Sie tun können, um Ihr Mikrobiom gesünder zu machen
Es ist üblich, dass sich Menschen zu Beginn des Jahres auf ihre Gesundheit konzentrieren. Aber nur wenige berücksichtigen das Wohlbefinden der im menschlichen Darm lebenden Mikroben - das Mikrobiom -, das für die Gesundheit eines Menschen von entscheidender Bedeutung ist.

5 Nährstoffe, die Ihre Stimmung steigern können

5 Nährstoffe, die Ihre Stimmung steigern können
Obwohl der Winter Sie stürzen kann, kann das Essen, das Sie essen, eine bedeutende Rolle dabei spielen, wie Sie sich emotional fühlen, sagen Diätassistenten.

Können Sie an einer Erkältung sterben?

Können Sie an einer Erkältung sterben?
Die meisten Menschen wissen, dass die Grippe töten kann. In der Tat tötete die sogenannte spanische Grippe 50 1918 Millionen Menschen - mehr als im Ersten Weltkrieg.

Wirst du dieses Weihnachten Gewicht bekommen?

Wirst du dieses Weihnachten Gewicht bekommen?
Für die meisten von uns dreht sich Weihnachten und seine Festlichkeiten darum, leckere Speisen und Getränke mit Kollegen, Freunden und Familie zu konsumieren. Zwischen Weihnachten, Weihnachten, Weihnachten, Mittag- oder Abendessen, eßbaren Geschenken und Silvester kann es ein Versuch sein, nicht zuzunehmen.

Wie Achtsamkeit Ihnen ein ruhigeres Weihnachtsgeschenk machen kann

Wie Achtsamkeit Ihnen ein ruhigeres Weihnachtsgeschenk machen kann
In der Vorweihnachtszeit finden wir unsere To-do-Listen aufgebläht mit zusätzlichen Aufgaben: Gegenwart einkaufen, Karten schreiben, sich auf Reisen vorbereiten oder Gäste empfangen. Wir werden mit Anzeigen bombardiert, die uns sagen, was wir kaufen sollen und wo. Wir machen uns auf die Suche nach dem perfekten Geschenk

Heilrezepte für ätherisches Öl zur Bewältigung und Beseitigung von Angst und Wut

Heilrezepte für ätherisches Öl zur Bewältigung und Beseitigung von Angst und Wut
Ich stamme aus einer Familie von hochrangigen, süchtig machenden, zwanghaften und emotional verwundeten Mitgliedern und habe mein ganzes Leben lang über stimmungsfördernde und emotionale Heilmethoden nachgedacht, diese studiert und erforscht. Das Erlernen des Umgangs mit und der Beseitigung bestimmter negativer Einflüsse sowie die Förderung der Positivität standen seit meiner Kindheit im Vordergrund meines Gehirns.

Sollten Sie Fleisch für eine gute Gesundheit vermeiden?

Sollten Sie Fleisch für eine gute Gesundheit vermeiden?
Mehr als die Hälfte der Amerikaner, die Neujahrsbeschlüsse fassen, beschließen, "gesünder zu essen". Wenn Sie einer sind, sind Sie möglicherweise verwirrt darüber, welche Rolle Fleisch für Ihre Gesundheit spielen sollte.

Warum Krankenschwestern 83 weniger Minuten vor den Arbeitstagen schlafen

Warum Krankenschwestern 83 weniger Minuten vor den Arbeitstagen schlafen
Laut einer neuen Studie, die darauf hinweist, dass müde Krankenschwestern die Patientenversorgung und die Sicherheit beeinträchtigen können, schlafen die Krankenschwestern vor den Arbeitstagen fast anderthalb Stunden weniger als vor den freien Tagen.

Good Vibes und Bad Vibes sind ansteckend

Ansteckende Liebe
Alles ist ansteckend - nicht nur Keime, sondern gute Stimmung und schlechte Stimmung auch. Wenn eine Person, hysterisch zu lachen beginnt, beobachten wie die anderen zum Lachen oder zumindest Lächeln. Wenn jemand zum Ausdruck Hasses, der merkt, wie diejenigen in der Nähe ihrer Körper anziehen, entwickeln eine defensive Haltung, und vielleicht einen anderen umklammern die Hand.

Qigong: Energiemedizin und Gegenmittel gegen Stress

Qigong: Energiemedizin und Gegenmittel gegen Stress
Qigong hat mir geholfen, mich als Energiewesen zu verstehen und mit mir zu verbinden. Verschiedene Formen von Qigong betonen unterschiedliche Qualitäten, von Meditation und Heilung bis zu Medizin und Kampfkunst. Einige beinhalten philosophische Zweige wie Konfuzianismus, Taoismus und Buddhismus.

Verständnis und Management Ihres Energiecontainers: "Shields Up, Mr. Sulu"

Verständnis und Management Ihres Energiecontainers: "Shields Up, Mr. Sulu"
Ganz einfach, du bist mehr als nur dein Körper Sein. Sie haben ein Energiefeld, das Sie umgibt - Ihr persönliches Energiefeld. Es ist einzigartig für Sie, genau wie ein Fingerabdruck oder ein Schneeflockenmuster. Die Grundphysiologie lehrt uns, dass jede Zelle in unserem Körper eine Ladung hat.

Die dunkle Seite pflanzlicher Lebensmittel

Die dunkle Seite der pflanzlichen Lebensmittel
Wenn Sie Zeitungen und Ernährungsratschlägen glauben würden, würden Sie wahrscheinlich glauben, dass Ärzte und Ernährungswissenschaftler die Menschen sind, die uns durch das Dickicht dessen führen, woran wir glauben sollen, wenn es um Lebensmittel geht.

Die heilende Kraft des Tanzes

Von der Depression zur Parkinson-Krankheit: Die heilende Kraft des Tanzes
Warum hören wir auf zu tanzen, wenn wir erwachsen sind? Warum trennen und entfremden wir uns vom Körper? Es ist für mich überraschend, dass die Tanz- / Bewegungstherapie (DMT) in den Bereichen Psychologie und Psychotherapie weltweit nicht beliebter ist.

Wenn Sie Kalorien sparen möchten, ändern Sie Ihr Budget

Wenn Sie Kalorien sparen möchten, ändern Sie Ihr Budget
Neue Erkenntnisse stellen die Weisheit in Frage, Kalorien für den Tag zu budgetieren. Dies wird von Programmen zur Gewichtskontrolle wie Weight Watchers und Diät-Apps wie MyFitnessPal verwendet.

Der Überlebensinstinkt und die beiden Kampfmethoden

Der Überlebensinstinkt und die beiden Kampfmethoden
Der Überlebensinstinkt ist die grundlegende Komponente des Heiligen. Es ist nicht mit der Angst vor dem Tod zu verwechseln. Die Angst vor dem Tod entsteht aus einem Mangel an Liebe. Die Angst vor dem Tod ist an die trügerische Vorstellung gebunden, dass man ein vom Ganzen getrenntes Individuum ist. Die Angst vor dem Tod nimmt ab, während sich die Illusion auflöst, vom All getrennt zu sein.

Was Sie tun können, um sich friedlicher zu fühlen

Heilung durch Schlaf und Hingabe in die Ruhe
Es gibt eine kulturelle Scham, die impliziert wird, wenn eine Person zu viel Schlaf braucht oder sich müde fühlt, ohne einen guten Grund zu haben. Du hast Gedanken wie Gott, ich weiß nicht, warum ich so müde bin! oder Was ist los mit mir? Und gerade diese Gedanken und Einstellungen negieren einen einfachen, natürlichen Fluss ...

Dopamin-Fasten: Ein Experte rezensiert den neuesten Wahnsinn

Dopamin-Fasten: Ein Experte rezensiert den neuesten Wahnsinn
Es ist die neueste Modeerscheinung im Silicon Valley. Durch die Reduzierung der als Dopamin bekannten Wohlfühlchemikalie des Gehirns, die Dinge wie Essen, Sex, Alkohol, soziale Medien und Technologie einschränkt, glauben die Anhänger, dass sie das Gehirn „zurücksetzen“ können, um effektiver zu sein und einfache Dinge leichter zu schätzen.

Könnten Sie süchtig nach Kaffee, Zucker und Koffein sein?

Vielleicht sind Sie süchtig nach Kaffee, Zucker und Koffein?
Aktuelle Schätzungen deuten darauf hin, dass Suchterkrankungen ein Drittel der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten betreffen. Natürlich, wenn die meisten von uns das Wort Süchtige hören, denken wir an Crack, Kokain oder Heroin ... Sicher denken wir nicht an, sagen wir, Zucker - und trotzdem ist Zucker die am weitesten verbreitete Suchtsubstanz der Welt!

Wie verursacht ein Stück Brot eine Migräne?

Wie verursacht ein Stück Brot eine Migräne?
Migräne ist die dritthäufigste Krankheit der Welt und verursacht Leiden für zig Millionen Menschen. In der Tat umfasst fast 1 in 4 US-Haushalt jemanden mit Migräne.

Was verursacht die Parkinson-Krankheit?

Was verursacht die Parkinson-Krankheit?
Die Parkinson-Krankheit ist die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung in Australien, wobei geschätzte 70,000-Australier mit der Krankheit leben.

Cannabis zeigt Potenzial zur Behandlung von PTBS

Cannabis zeigt Potenzial zur Behandlung von PTBS
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), eine psychiatrische Erkrankung, die mit dem Überleben eines traumatischen Lebensereignisses oder dem Erleben eines traumatischen Lebensereignisses verbunden ist, tritt bei 10-Kanadiern zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben auf.

Ist es möglich, dass Angst den Tod beschleunigt und Worte Krankheiten verursachen?

Können Worte und Angst Krebs verursachen?
Ist es möglich, dass Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wird, an einer ausgeklügelten Form von Voodoo sterben? Führt der Glaube des Opfers an die Macht bösartiger Zellen, wie der Glaube an die Macht eines Hex, zu seinem Tod? "Krebs" ist ein Dämonenwort - die Destruktivität des Krebses beginnt, sobald die Diagnose gestellt wird. Das Wort schlägt Terror ins Herz ...

So passen Sie in Ihre 60s und darüber hinaus

Altern ist iHow, um in Ihre 60s und darüber hinaus fit zu sein
Altern ist unvermeidlich und wird von vielen Dingen beeinflusst - aber aktiv zu bleiben kann das Altern verlangsamen und die Lebenserwartung erhöhen.

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