Sind Superfoods wirklich alles, was super ist?

sind superfoods so super?

Superfoods ist ein Modewort, das heute Teil der allgemeinen Ernährungs- und Gesundheitssprache ist und häufig als Wundernahrungsmittel angepriesen wird, die alle Krankheiten heilen, das Altern und Krankheiten abwenden oder den Gewichtsverlust unterstützen.

Leben im Jetzt mit ätherischen Ölen, Achtsamkeit und Meditation

Leben im Jetzt mit ätherischen Ölen, Achtsamkeit und MeditationÄtherische Öle werden - wie schon in der Vergangenheit - weiterhin für ihre schützenden, erholsamen, rehabilitierenden und hedonistischen Eigenschaften verwendet. Sie bieten eine nahtlose physiologische und psycho-emotional-spirituelle Unterstützung und scheinen die pragmatische, natürliche und ätherische Dynamik des Lebens und der Existenz zu überbrücken .

Leichter Caesar Salat

Bei der Zubereitung eines köstlichen Caesar-Salats geht es darum, ein großartiges Caesar-Dressing-Rezept zu haben.

Die drei Phasen von Stress: Alarm, Widerstand, Erschöpfung

Die drei Phasen von Stress: Alarm, Widerstand, ErschöpfungDie Nebennieren sind für unsere Reaktion auf Stress verantwortlich. Wenn der Stress länger anhält und die Nebennieren zu Überstunden gezwungen werden, können sie erschöpft sein, was häufig als Nebennierenermüdung oder Nebennierenschwäche bezeichnet wird.

Machen Sie eine 5 Yoga-Pause! Mit Adriene

Hast du dein Workout oder Trainingsfenster verpasst? Keine Angst! Probieren Sie diese kurze Yoga-Pause aus, die Sie nachdenklich mit Ihrem Atem verbinden, Ihren Kern anfeuern und Ihren ganzen Körper dehnen soll!

Stoppen Sie den Affenverstand und finden Sie Ruhe und inneren Frieden

Stoppen Sie den Affenverstand und finden Sie Ruhe und inneren FriedenWestliche Wissenschaft hat herausgefunden, dass Menschen, wenn schwere Denker, wenn sie eine Menge Sorgen, wenn ihre Gedanken über Wut, Eifersucht, Hass oder andere negative Emotionen zu wohnen, ihre Hirnaktivität kann 80 Prozent aller ihrer gesamten Körper Energie verbrauchen ...

Verwenden von ätherischen Ölen zum Öffnen von Kommunikationslinien

Verwenden von ätherischen Ölen zum Öffnen von KommunikationslinienDiese Öle und Rezepte helfen uns mit Sicherheit dabei, die Kommunikationswege zwischen unseren Lieben und uns zu öffnen. Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung zwischen Ihnen und der Menschheit. Kommunikation, Gefühle, Wünsche und unterdrückte Wut kommen aus dem Hals-Chakra.

Bei Typ-2-Diabetes kann ein Gewichtsverlust das Risiko für Herzerkrankungen senken

Wenn Diabetes vom Typ 2 auch nur eine geringe Menge an Gewicht verliert, kann dies das Risiko für Herzerkrankungen senken

Menschen mit Typ-2-Diabetes werden häufig dazu ermutigt, Gewicht zu verlieren. Und kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass das Abnehmen von viel Gewicht Diabetes rückgängig machen kann, was bedeutet, dass die Person keine Medikamente mehr zur Behandlung ihrer Krankheit einnehmen muss.

Altersbedingte Makuladegeneration erklärt

Altersbedingte Makuladegeneration erklärt

Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist die Hauptursache für Erblindung in Australien. Jeder siebente Mensch im Alter von 50 hat Anzeichen einer Makuladegeneration.

Deep Core Yoga Mit Adriene

Total Body Yoga - Deep Core ist eine 20-Minimalübung zum Kraftaufbau sowie zur Steigerung der Beweglichkeit und Durchblutung.

Wie man die rechte empfängnisverhütende Pille wählt

Wie man die rechte empfängnisverhütende Pille wählt

Die kombinierte orale Verhütungspille ist die beliebteste Verhütungsmethode in Australien. Es ist weniger invasiv als Implantate oder Geräte, die in den Arm oder die Gebärmutter eingesetzt werden müssen, was es für viele Frauen zu einer attraktiven Option macht.

Umgang mit Schmerzen: Vorschläge zur Schmerzlinderung

den Schmerz verstehenSchmerz ist ein inhärenter Schutzeinrichtung, dass die Natur uns gegeben hat. Es ist manchmal schwierig, den Wert der Schmerz anerkennen, während man erfährt seinen Zorn. Dennoch ist der Schmerz absolut essentiell für das Überleben der menschlichen Spezies. Neben anderen Vorteilen ...

Was die Konsistenz Ihres Poo über Ihre Gesundheit aussagt

Was die Konsistenz Ihres Poo über Ihre Gesundheit aussagt

Nummer zwei ist ein kniffliges Thema. Wir alle machen sie. Das Ausscheiden von Abfällen ist in der Tat lebenswichtig. Aber die höfliche Gesellschaft und ihre Etikette sorgen dafür, dass wir selten mutig genug sind, darüber zu sprechen.

Gibt es eine Droge für Autismus in unserer Zukunft?

Gibt es eine Droge für Autismus in unserer Zukunft?

In 2019 sind Geeks cool und die Idee, dass sie im Autismus-Spektrum liegen könnten, wird gefeiert. Nirgends trifft dies mehr zu als im Silicon Valley, einem der wenigen Orte in Amerika, an dem soziale Skurrilität und Laserfokus auf das Detail häufiger belohnt als kritisiert werden.

Ungewöhnliche 4-Anzeichen für Parkinson-Risiko

Bewegen Sie sich viel im Schlaf? Oder hast du deinen Geruchssinn verloren? Neue Erkenntnisse über die Parkinson-Krankheit lassen vermuten, dass dies die ersten Anzeichen für Veränderungen im Gehirn sind, die ein höheres Risiko für die Entwicklung von Parkinson bedeuten.

Warum sollte Palliativmedizin nicht befürchtet werden?

Warum Palliativmedizin umarmt werden sollte, nicht fürchten 1

Während die Überweisung zur Palliativversorgung früh im Verlauf einer wahrscheinlichen unheilbaren Krankheit erfolgen sollte, wird sie häufig von Patienten verzögert - manchmal abgelehnt -, von denen erwartet wird, dass sie die Krankheit „bekämpfen“ oder weil es zu früh scheint, diesen Weg zu gehen.

Yoga zum Wohlfühlen

Steigen Sie auf die Matte für diese 22-Minuten-Yoga-Sitzung, die Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen! Dehnen Sie Ihren Körper, tippen Sie auf bewusstes Atmen und lassen Sie Ihre Endorphine treten!

Warum steigt der Darmkrebs bei jüngeren Erwachsenen an?

Warum steigt der Darmkrebs bei jüngeren Erwachsenen an?

Die American Cancer Society schätzt, dass es bei 2019 in den USA zu 145,600-Neuerkrankungen und 51,020-Todesfällen kommen wird. Damit ist XNUMX die vierthäufigste Krebsart und die zweithäufigste Todesursache bei Krebs.

Glutenfreier Karottenkuchen

Dieser glutenfreie Karottenkuchen ist feucht, flauschig und super aromatisch. Es ist 100% frei von Getreide, Gluten und raffiniertem Zucker und so einfach zuzubereiten. Dieser Karottenkuchen wäre eine großartige Ergänzung zu einem Osterbrunch,

Eine Verbindung zwischen Segen und Heilen?

Eine Verbindung zwischen Segen und Heilen?Segen, in der Bedeutung, die in Büchern verwendet wird, die ich über die Praxis des Segens geschrieben habe, führt oft zur Heilung. Eine Durchsicht des Abschnitts über Heilungszeugnisse auf meiner Website zeigt, dass durch diese Praxis zahlreiche Heilungen oder Lösungen für „unmögliche“ Situationen stattgefunden haben ...

Office Break Yoga mit Adriene

Für dieses 14 min Office Break Yoga ist keine Yogamatte oder dehnbare Hose erforderlich! Nehmen Sie sich Zeit, um sich auszudehnen, schaffen Sie Raum, verbinden Sie sich mit Ihrem Atem, fokussieren Sie Ihren Geist und füllen Sie Ihren Körper auf.

Wer ist von Candida Auris gefährdet?

Was ist Candida Auris und wer ist gefährdet?

Wir haben in letzter Zeit viel darüber gehört Candida auris, ein tödlicher, multiresistenter Pilz, der auf der ganzen Welt auftaucht.

Aspirin, Eier und dein Herz

Im Radio-Podcast der Mayo Clinic diskutiert Dr. Stephen Kopecky, ein Kardiologe der Mayo Clinic, die heißen Themen der Herzgesundheit: Aspirin, Eier und Herzkrankheiten.

Was verursacht Verstopfung?

Was verursacht Verstopfung?

Die meisten Menschen wurden von Zeit zu Zeit blockiert, sei es auf Reisen, nach der Einnahme von Schmerzmitteln oder wenn Sie Ihre Diät abbrechen.

Gebratenes Gemüse-Frittata-Rezept

Eine Gemüsefrittata steht der perfekten Mahlzeit nahe! Es ist voll mit Gemüse, voll mit Eiweiß und gesunden Fetten und eignet sich gut zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Dies wäre ein tolles Rezept für Ostern,

Yoga für Trauer mit Adriene

Diese sanfte und pflegende 26-Minutensitzung wird mit Liebe erstellt und ist darauf ausgelegt, Sie zu unterstützen, wo immer Sie heute sind. Benutze die Werkzeuge von Pranayama, um das Nervensystem zu beruhigen, während Adriene uns durch dieses führt

Sind Lebensmittel süchtig oder einfach nur lecker?

Sind Lebensmittel süchtig oder einfach nur lecker?

Wir sind von einer Fülle an leckerem Essen umgeben. Überall in der entwickelten Welt sättigen Kochshows unsere Fernseher und Streaming-Video-Feeds machen Werbung für fettige Burger und dekadente Pralinen

Wie man Tofu Rezept kocht

Erfahren Sie, wie man knusprig gebackenen Tofu auf drei verschiedene Arten zubereitet. Die Grundlage dieses Tofu-Rezepts bilden natriumarme Tamari, Avocadoöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Maisstärke.

Respektieren und Yoga ergänzen mit Adriene

Hüpfen Sie auf die Matte für diesen Vinyasa-Fluss, der sich in voller Länge erwärmt, um Respekt und Wiederaufbau zu gewährleisten. Willkommen in etwas Hitze, während Sie sich dehnen, stärken und Raum schaffen. Erneuern Sie Ihre Energie, um das Gleichgewicht wiederherzustellen

Die Opioid-Krise hat nichts mit Schmerzen zu tun

Die Opioid-Krise hat nichts mit Schmerzen zu tunOpioidbedingte Todesfälle sind in den letzten Jahren in Nordamerika und weltweit angestiegen. Neue Daten, die von der kanadischen Behörde für öffentliche Gesundheit veröffentlicht wurden, zeigen, dass mehr als 10,300-Kanadier zwischen Januar 2016 und September 2018 an den Folgen einer offensichtlichen Opioid-bedingten Überdosierung gestorben sind.

Sind bestimmte Menschen mehr auf Wunder als andere?

Sind bestimmte Menschen mehr auf Wunder als andere?Medizinische Tests bestätigten, dass ich gegen alle Widrigkeiten von einem virulenten Stadium IV Krebs gerettet worden war, der meine Knochen weg gegessen hatte und mich in der Qual sterben ließ. Ich habe versucht, meinen Ärzten zu sagen, dass sie Wunder verbreiten sollen. Ich wollte, dass sie die Worte von David Ben-Gurion annehmen, dass "um realistisch zu sein, man an Wunder glauben muss".

Warum hat sich die Evolution nicht mit der Ineffizienz des Alterns befasst?

Warum hat sich die Evolution nicht mit der Ineffizienz des Alterns befasst?

Das Leben stellt die Ordnung und die Komplexität der Biologie dem unaufhörlichen Chaos der Physik gegenüber. Der zweite Hauptsatz der Thermodynamik oder der thermodynamische Zeitpfeil besagt, dass jedes natürliche System immer zu einer zunehmenden Störung neigt.

Kann das Ändern des Mikrobioms die Laktoseintoleranz umkehren?

Kann das Ändern des Mikrobioms die Laktoseintoleranz umkehren?

Nach der Kindheit verlieren etwa zwei Drittel der Weltbevölkerung die Fähigkeit, Milch zu verdauen. Soweit wir wissen, verlieren 100% der nichtmenschlichen Säugetiere diese Fähigkeit auch nach dem Absetzen. Die ständige Fähigkeit, Laktose, den Hauptzucker in der Milch, bis ins Erwachsenenalter zu verdauen, ist eine biologische Abnormalität.

Schwere Perioden können eine nicht diagnostizierte Blutungsstörung haben

Schwere Perioden können eine nicht diagnostizierte Blutungsstörung haben

Ungefähr 30 Prozent aller Frauen berichten über schwere Menstruationsperioden zu einem bestimmten Zeitpunkt während ihrer reproduktiven Jahre. Bis zu 15 Prozent davon haben eine zugrunde liegende Blutungsstörung und die meisten wurden noch nie diagnostiziert. Tausende von Frauen leiden unter einem behandelbaren Problem.

Was macht den unmöglichen Burger wie echtes Rindfleisch?

Was macht den unmöglichen Burger wie echtes Rindfleisch?Menschen essen Tiere, die Pflanzen essen. Wenn wir nur diesen Mittelschritt beseitigen und Pflanzen direkt essen, würden wir unseren CO2-Fußabdruck verringern, die landwirtschaftliche Bodennutzung verringern,

Nierensteine

Im Radio-Podcast der Mayo Clinic diskutiert Dr. Mitchell Humphreys, ein Urologe der Mayo Clinic, das schmerzhafte Problem von Nierensteinen.

Fix it for me ... Bitte!

Fix it for me ... Bitte!Viele von uns sind in Märchen aufgewachsen ... wo Prinz Charming zur Rettung hereinkam, die gute Fee ihren Zauberstab schwang und alles besser machte ... und wo zwei Liebende heirateten und glücklich lebten (ohne dass sie es mussten) arbeiten "an ihrer Beziehung). Wenn wir mit diesen „Vorbildern“ aufgewachsen sind, ist es eine Überraschung, dass wir das gleiche Leben erwarten?

So fühlt sich die postnatale Depression wirklich an

So fühlt sich die postnatale Depression wirklich an

Mutterschaft kann eine Quelle der Freude sein, sie kann jedoch auch Schwierigkeiten und Herausforderungen mit sich bringen - insbesondere in der postnatalen Zeit. Es ist eine Zeit, in der die emotionale und körperliche Ausdauer mancher Mütter an ihre Grenzen geht.

Wie es ein Dorf braucht, um hungrige Kinder in Schulen zu füttern

Wie es ein Dorf braucht, um hungrige Kinder in Schulen zu füttern

Eines von 6-amerikanischen Kindern hat Hunger und 3 von 4-Lehrern berichtet, dass regelmäßig hungrige Kinder in ihren Klassenzimmern gesehen werden. Schulmahlzeiten machen einen großen Teil der Nahrungsmittelhilfe des Bundes aus.

Wie sich unser Geschmackssinn verändert, während wir altern

Wie sich unser Geschmackssinn verändert, während wir altern

Geschmack ist ein komplexes Phänomen. Wir erleben die Empfindung nicht durch einen einzigen Sinn (wie wir es zum Beispiel tun würden, wenn wir etwas mit unserem Sehsinn sehen), sondern sie besteht aus den fünf Sinnen, die zusammenarbeiten, damit wir Essen und Trinken schätzen und genießen können.

Die harten Fakten zu Viagra

Die harten Fakten zu Viagra

Viagra ist ein Markenname eines Medikaments, das zur Behandlung der erektilen Dysfunktion (Impotenz) verwendet wird: Die Unfähigkeit, eine Erektion zu erhalten und aufrechtzuerhalten.

Wie Menschen ihre Einnahme von verführerischen Lebensmitteln handhaben

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Den meisten von uns ist es passiert - wir gehen an einem Restaurant, einem Café oder einer Bäckerei vorbei und etwas erregt unsere Aufmerksamkeit. Ein köstlicher Geruch kommt aus der Tür und unsere Geschmacksknospen beginnen zu kribbeln.

Die neue Wahrheit über Aspirin

Die neue Wahrheit über Aspirin

Millionen von Patienten nehmen seit Jahrzehnten täglich Aspirin ein, um Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern.

Sollten Masernimpfungen obligatorisch sein?

Sollten Masernimpfungen obligatorisch sein?

Nach einem Masernausbruch in Rockland County im US-Bundesstaat New York haben die dortigen Behörden den Ausnahmezustand ausgerufen, wobei ungeimpfte Kinder aus dem öffentlichen Raum ausgeschlossen wurden

Wie Sie essen, prägt die Gesundheit Ihrer Lunge

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Wir alle wissen, dass das Essen zu viel falscher Nahrungsmittel - solche mit hohem Energie- und Nährstoffgehalt wie Fast Food, verarbeitete Nahrungsmittel und Imbiss - eine Gewichtszunahme bewirken und zu Fettleibigkeit führen können.

Wie man Eiersalat 2 einfach macht

Eiersalat ist ein einfaches, gesundes Rezept, das je nach Wunsch mit oder ohne Mayonnaise verwendet werden kann. Lernen Sie, wie man einen klassischen Eiersalat (mit Mayo) und einen Avocado-Eiersalat ohne Mayonnaise zubereitet.

Glaukom ist der stille Killer von Vision

Glaukom ist der stille Killer von Vision

Wie Bluthochdruck ist das Glaukom eine weit verbreitete Krankheit. Es entwickelt sich, ohne Symptome zu verursachen, die für den Durchschnittsmenschen offensichtlich sind, aber seine Folgen sind verheerend: Es kann zu Erblindung führen.

Geschmorter Rotkohl ist eine einfache gesunde Beilage

Geschmorter Rotkohl ist süß, sauer, zart und butterartig. Es ist eine einfache gesunde Beilage, die neben gebratenem Hähnchen oder Fisch serviert wird. Ich habe zum ersten Mal geschmortes Rotkraut im Restaurant von Houston probiert und habe

Wie man eine saftige gebackene Hühnerbrust macht

Gebackene Hähnchenbrust, die super saftig und würzig ist. Lernen Sie meine einfachen Tipps, um zu vermeiden, dass gebackene Hähnchenbrust getrocknet und verkocht wird, damit Sie und Ihre Familie gebackenes Hähnchen genießen können

Diese zwei Cremes arbeiten zusammen, um das Hautkrebsrisiko zu senken

Diese zwei Cremes arbeiten zusammen, um das Hautkrebsrisiko zu senkenEine Kombination von zwei topischen Cremes, bei denen bereits präkanzeröse Läsionen von sonnengeschädigter Haut entfernt wurden, senkt laut einer neuen Studie auch das Risiko, dass Patienten später ein Plattenepithelkarzinom der Haut entwickeln.

Kann das Essen bestimmter Lebensmittel Sie intelligenter machen?

Kann das Essen bestimmter Lebensmittel Sie intelligenter machen?Es kann anstrengend sein, mit der „gesunden“ Ernährung Schritt zu halten. Mit unzähligen Möglichkeiten im Supermarkt und Diätberatung aus allen Richtungen kann das Befüllen Ihres Einkaufswagens mit den richtigen Dingen eine überwältigende Aufgabe sein.

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InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
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Was für mich funktioniert: "Ich kann es schaffen!"
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InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
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Wir sehen das Leben durch die Linsen unserer Wahrnehmung. Stephen R. Covey schrieb: „Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, sondern so wie wir sind oder wie wir konditioniert sind, um sie zu sehen.“ Also schauen wir uns diese Woche einige an…
InnerSelf Newsletter: August 30, 2020
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Die Straßen, auf denen wir heutzutage unterwegs sind, sind so alt wie die Zeit, aber für uns neu. Die Erfahrungen, die wir machen, sind so alt wie die Zeit, aber sie sind auch neu für uns. Gleiches gilt für die…
Wenn die Wahrheit so schrecklich ist, dass es weh tut, ergreifen Sie Maßnahmen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Inmitten all der Schrecken, die heutzutage stattfinden, inspirieren mich die Hoffnungsschimmer, die durchscheinen. Gewöhnliche Menschen, die sich für das einsetzen, was richtig ist (und gegen das, was falsch ist). Baseballspieler,…