Warum die Unbeholfenheit, Heißhunger und Laune, wenn Sie schwanger sind?

Gurken und Eiscreme 9 12

Mein vergesslicher Freund - das Thema von mein Originalartikel - hat am Thanksgiving Day ein Baby zur Welt gebracht. Sie ist eine Schönheit, und ich weiß, ihre Mutter stimmt zu, dass die morgendliche Übelkeit, verrückter Geruchssinn und Vergesslichkeit waren es am Ende wert.

In der Zwischenzeit, während sie eine erlebt ganz neue biochemische Prozesse Wenn eine Frau zur Mutter wird, lassen Sie uns noch mehr verrückte Veränderungen erforschen, die das Gehirn während der Schwangerschaft beeinflussen oder in ihm entstehen. Was verursacht Ungeschicklichkeit, Heißhunger und Launenhaftigkeit?

Stolpern über alles

Anekdotisch berichten viele Frauen, dass eines ihrer frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft darin lag, dass sie sich unbeholfener fühlten: ständig ihre Schlüssel fallen zu lassen, Milch in die Küche zu verschütten oder über ihre eigenen Füße zu stolpern. Eigentlich, eine Studie berichtet dass 27% der Frauen mindestens einmal während der Schwangerschaft starben, was ähnlich der Prävalenz von Stürzen in denen älter als 65 Jahren.

Auf der anderen Seite macht die Tollpatschigkeit Sinn. Während der letzten paar Monate der Schwangerschaft, wenn der Babybauch schnell wächst, verschiebt sich der Schwerpunkt einer schwangeren Frau allmählich nach oben. Neurale Eingänge, die sich auf die Körperhaltung beziehen - einschließlich visueller, vestibulärer (Gleichgewicht und Orientierung) und somatosensorischer (Berührungs-) Information - ändern sich schnell während der Schwangerschaft und dann wieder nach der Geburt, wenn der Schwerpunkt zurückkehrt. Die Region des Gehirns, die diese Information integriert, der Parietallappen, muss sich entsprechend anpassen und den neuen, ständig wechselnden Input korrekt interpretieren, bevor er die richtigen Signale für Balance und Koordination sendet.

Aber was erklärt die Klugheit in der frühen Schwangerschaft? In den ersten Wochen wurden die Level eines Hormon namens Relaxin schnell ansteigen. Wie der Name schon sagt, entspannt Relaxin die Gelenke, Bänder und Muskeln des Körpers, was besonders hilfreich ist Dehnung der Beckenregion während der Geburt.

Obwohl es keine wissenschaftliche Literatur darüber gibt, wie sie sich auf Ungeschicklichkeit bezieht, wird angenommen, dass die Entspannung der Hand-, Hand- und Fingermuskulatur zu einer Lockerung des Griffs beiträgt, was erklären könnte, warum schwangere Frauen häufiger Gegenstände fallen lassen. Bei manchen Frauen erhöhte Flüssigkeitsretention verursacht Karpaltunnelsyndrom im Handgelenk, diese Symptome verschlechternd. Erhöhte Relaxin erklärt auch, warum viele schwangere Frauen Sodbrennen - die Muskeln der Speiseröhre sind nicht so gebeugt, so dass Magensäure nach oben reisen können.

Gib mir alle Gurken und Erdnussbutter, die du hast

Im Allgemeinen "sehnen" unsere Körper Nahrungsmittel, die wir brauchen. Verlangen nach salzigen Speisen kann zum Beispiel ein Zeichen von Austrocknung oder Elektrolytungleichgewicht sein. Auf der anderen Seite können wir uns von Lebensmitteln abgestoßen fühlen, die nicht gut für uns sind. Da ich im ersten Teil erwähnt, gehen viele Frauen in der Frühschwangerschaft mit Fleisch, Fisch und bestimmten Pflanzen um - Lebensmittel, die anfälliger für Mikroorganismen oder bitteren Geschmack sind.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


"Schwangerschaft Heißhunger" ist vielleicht die häufigste, scherzhafte Nebenwirkung der Schwangerschaft, schätzungsweise in etwa auftreten 60% der Frauen. Essiggurken und Sardinen; Rührei und Schokolade; Pistazieneis und Erdnussbutter. Verrückte Hormone, richtig?

Es ist überraschend, dass Schwangerschaftsgelüste nicht umfassend untersucht wurden und dass sie nicht gut verstanden werden. Im Algemeinen, Frauen berichten häufiger - und lauter sein - Heißhunger als Männer. Frauen berichten auch Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln während des gesamten Menstruationszyklus. In vielerlei Hinsicht werden Heißhunger kulturell verstärkt; Ein riesiger Schokoladen-Brownie füllt wahrscheinlich nicht viele Ernährungslücken für eine Frau in ihrer Periode, aber es macht Spaß, wenn man sich besonders mies fühlt.

Eine Studie von der University of Connecticut berichtet, dass Lebensmittelpräferenzen während der Schwangerschaft variieren. Während bittere Speisen im ersten Trimester besonders stark und aversiv schmeckten, nahm die Vorliebe für salzige und saure Speisen zu, als sich Frauen dem zweiten und dritten Trimester näherten. Es ist nicht ganz klar, warum sich diese Präferenzen während der Schwangerschaft ändern. Es wird vermutet, dass das Verlangen nach salzigen Lebensmitteln wie Kartoffelchips darauf hindeutet, dass mehr Natrium benötigt wird, um das größere zirkulierende Blutvolumen auszugleichen.

Craving Non-Food-Substanzen wie Ton, Papier, Trockenbau oder Wäsche Stärke kann ein Zeichen für eine ernster ernährungsbedingter Mangel (oft Eisen) und sollte einem Arzt zur Kenntnis gebracht werden.

Schwinge tief, süße (schreckliche) Stimmungen

Wenn Sie nach dem Lesen dieses Stücks nur ein Nugget von Informationen wegnehmen und der andereDas sollte so sein: Schwangerschaft ist eine der dynamischsten und turbulentesten Zeiten im Leben einer Frau. Und bei so vielen verschiedenen Veränderungen, die so schnell auftreten, ist es manchmal schwer vorstellbar, dass sie alle durch Schwankungen bei nur wenigen Schlüsselhormonen ausgelöst werden.

Während der ersten Wochen der Schwangerschaft steigen Östrogen- und Progesteronspiegel schnell an. Während diese beiden Hormone in der Regel von den Eierstöcken abgesondert werden auch in der Plazenta produziert während der Schwangerschaft. Bis zur sechsten Schwangerschaftswoche sind Östrogenspiegel vorhanden dreimal die Spitzenwerte in einem typischen Menstruationszyklus.

Es ist seit langem bekannt, dass Östrogen und Progesteron starke Wirkungen auf die Gehirnfunktion ausüben und sogar geschlechtsspezifische Unterschiede bei der Präsentation von psychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie und Depression erklären können. Östrogen zum Beispiel wurde verlinkt Erhöhungen der Dopamin- und Serotonin-Rezeptoren in Regionen des Gehirns, die für die Regulierung von Emotionen, Verhalten und Stimmung wichtig sind. Viele Frauen, die mit verschiedenen hormonellen Verhütungsoptionen experimentiert haben, erfahren beispielsweise Stimmungsschwankungen, die auf unterschiedliche Konzentrationen jedes Hormons zurückzuführen sind. In der Schwangerschaft berichten viele Frauen, dass sie sich durch das zweite Trimester weniger reizbar fühlen, sobald die selbstregulierenden Mechanismen des Gehirns diese Hormonschwankungen besser ausgleichen können. Aber wie bei den meisten Dingen variiert es von Frau zu Frau.

Abgesehen von hormonellen Veränderungen passiert während der Schwangerschaft so viel mehr. Physische Stressoren, Schmerzen, Müdigkeit und Veränderungen im Stoffwechsel tragen zu sauren Gefühlen bei, da sich diejenigen von uns, die nicht schwanger sind, trotzdem darauf beziehen können. Bei Schwangerschaft können Angst vor der Gesundheit der Mutter oder des Babys, Angst vor der Geburt, Vorwegnahme der Verantwortung für die Erziehung eines Kindes oder sogar finanzielle Bedenken überwältigend sein. Nachforschungen haben ergeben dass ein starkes Unterstützungssystem - Partner, Freunde und Verwandte - die körperliche und geistige Gesundheit der werdenden Mutter verbessert und mit weniger Geburtskomplikationen und weniger postpartalen Depressionen verbunden ist.

Babys machen ihre Anwesenheit schon lange vor den schlaflosen Nächten und stinkenden Windeln bekannt, oder?

Wir wissen immer noch nicht, was mit dem Körper (und dem Gehirn) einer Frau während der Schwangerschaft passiert. Trotzdem ist es schwer, nicht zu staunen, wie all diese Veränderungen in neun verrückten Monaten zu einem gesunden Menschen zusammenwachsen.

Über den AutorDas Gespräch

Jordan Gaines Lewis, Doktorand der Neurowissenschaften, Pennsylvania State University

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

Bücher zum Thema

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Schwangerschaftsänderungen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}