Was verursacht Blähungen und Gassiness?

Was verursacht Blähungen und Gassiness?Jeder sechste gesunde Mensch berichtet von Blähungen. Alice Day / Shutterstock

Ihre Hose passt, wenn Sie sie morgens anziehen. Aber am Nachmittag sind sie unangenehm angespannt - und Sie haben es nicht einmal zur Mittagszeit übertrieben. Klingt bekannt?

Um einer von sechs Menschen ohne gesundheitsproblem und drei von vier Personen mit Reizdarmsyndrom (IBS) berichten von Blähungsproblemen. In der Tat ist für Menschen mit IBS und Verstopfung Blähungen ihre am lästigsten Symptom.

Völlegefühl ist natürlich das Gefühl eines erhöhten Bauchdrucks, der normalerweise mit Gas zusammenhängt. Es kann oder kann auch nicht mit einer sichtbaren Vergrößerung der Taille einhergehen (bekannt als Abdominaldehnung).

Im Gegensatz zum landläufigen Glauben wird Blähungen und Bauchschmerzen nicht durch eine übermäßige Gasproduktion im Darm verursacht.

Wodurch wird Darmgas verursacht?

Gas im oberen Darm kann durch geschluckte Luft, durch Lebensmittel ausgelöste chemische Reaktionen (durch neutralisierende Säuren und Lauge) und aus dem Blutstrom in den Darm gelösten gelösten Gasen entstehen.

Nahrungsmittel, die sind Schlecht absorbiert im Dünndarm kann tiefer in den Dickdarm gelangen, wo sie von Bakterien fermentiert werden. Dieser Prozess kann Kohlendioxid, Wasserstoff oder Methangas erzeugen.

Gas aus dem Darm kann durch Aufstoßen oder vorbeiziehenden Wind austreten oder durch das Blut absorbiert oder von Bakterien aufgenommen werden.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Wie viel Wind ist normal?

Zurück in 1991, Forscher in Großbritannien verfolgte die Fürze von zehn gesunden Freiwilligen. Das an einem Tag ausgestoßene Gasvolumen variierte von 214 ml (bei einer ballaststoffarmen Diät) bis zu 705 mls (bei einer Ballaststoffdiät).

Die Teilnehmer ließen im Durchschnitt 14 zu 18-Zeiten pro Tag durch und bestanden hauptsächlich aus Kohlendioxid und Wasserstoff.

Im nüchternen Zustand enthält der gesunde Magen-Darm-Trakt etwa 100 ml Gas fast gleich verteilt zwischen sechs Abschnitten des Darms: Magen, Dünndarm, Colon ascendens, transversaler Colon, Colon descendens und Kolons des unteren Beckens.

Was verursacht Blähungen und Gassiness?Tefi / Shutterstock

Nach dem Essen kann das Gasvolumen im Darm abnehmen Steigerung um etwa 65% und neigt dazu, um den Beckenkolon herum zu liegen.

Da die Bauch streckt und Dünndarm wird angeregt, der Gasdurchtritt beschleunigt sich und Sie könnten den Furzdrang verspüren.

Aber für Leute mit einer fettreichen Diät, Fette im Dünndarm kann diese Passage verzögern und das Gas halten.

Bloaters produzieren nicht mehr Gas

A 1975 Studie verglichen die Menge an Darmgas zwischen Personen, die angeblich aufgebläht waren, und solchen, die dies nicht sagten.

Die Forscher pumpten (Inertgas) Gas mit einem relativ hohen Fluss von 45 ml pro Minute durch ein Rohr direkt in den Darm der Teilnehmer. Dann haben sie das Gas über ein Kunststoffröhrchen aus ihrem Rektum gewonnen.

Die Forscher fanden keinen Unterschied in den gesammelten Gasen zwischen aufgeblähten und gesunden Probanden.

Weiteres neuere Forschungen Die Anwendung von CT-Scans im Unterleib hat gezeigt, dass Menschen mit Völlegefühl ähnlich viel Darmgas haben wie Menschen, die sich nicht aufgebläht fühlen.

Obwohl Menschen mit IBS eine stärkere Abdominaldehnung erfahren, sind sie ebenfalls betroffen nicht produzieren mehr Darmgas als andere Menschen.

Dies lässt uns glauben, dass das Gasvolumen im Darm selbst nicht der Hauptmechanismus für Blähungen ist.

Wenn Gas eingeschlossen wird

Die meisten Menschen vertragen Darmgas wirklich gut, weil sie das Gas sehr effizient antreiben und evakuieren können. Als Ergebnis nur eine relativ kleine Menge Das Gas bleibt zu einem bestimmten Zeitpunkt im Darm.

In einer StudieIn nur zwei Stunden pumpten die Forscher knapp über 1.4 Liter Gas in den mittleren Dünndarm gesunder Freiwilliger. Dies führte nur zu einer sehr geringen Änderung des Taillenumfangs: nicht mehr als 4mm.

Auf der anderen Seite haben Menschen mit abdominalen Erkrankungen wie IBS oder funktioneller Dyspepsie (Verdauungsstörung), beeinträchtigten Gastransport anzeigen Mit anderen Worten, das Gas wird in verschiedenen Bereichen des Darms eingeschlossen, anstatt sich leicht fortzubewegen.

Studien belegen, dass Menschen mit Bauchbeschwerden einen relativ hohen Anteil an in den mittleren Dünndarm gepumpten Gases behalten. Sie können sogar eine beträchtliche Zunahme des Taillenumfangs aufweisen, ohne dass Gas hineingepumpt wird.

Diese Beeinträchtigung wurde in bestätigt eine Studie Vergleich der 20-Teilnehmer mit IBS mit einer Kontrollgruppe von gesunden 20-Teilnehmern. Alle erhielten Gas, das direkt in den mittleren Dünndarm gepumpt wurde.

Einige 90% der IBS-Teilnehmer behielten das Gas im Darm im Vergleich zu nur 20% der Kontrollpersonen. Die Forscher stellten fest, dass die Bauchdehnung direkt mit der Gasrückhaltung korrelierte.

Manche Menschen haben auch Probleme, dieses Gas zu evakuieren oder zu furzeln. Menschen mit IBS und chronischer Verstopfung haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu entspannen und ihren Analsphinkter zu öffnen, um Furzen freizusetzen.

Das kann dazu führen Darmgasrückhaltung und Symptome von Blähungen, Bauchschmerzen und Dehnung.

Schmerzen ohne aufgebläht zu wirken

Trotz des extrem aufgeblähten Gefühls haben manche Menschen nur eine minimale oder keine Dehnung des Magens.

Forschungen unter Menschen mit IBS legen nahe, dass diese Schmerzen und Beschwerden auf a zurückzuführen sind erhöhte Empfindlichkeit im Darm, wenn sich ein Abschnitt des Bauches erstreckt.

In der Tat Eine Studie ergab, Diejenigen mit Völlegefühl allein hatten mehr Bauchschmerzen als diejenigen, die Symptome von Völlegefühl und Unterleib hatten.

Wenn du bist empfindlich für diese DehnungSie sind nicht in der Lage, Gas durch Ihren Darm zu bewegen, und können es nicht loswerden. Sie haben wahrscheinlich Völlegefühl und Schmerzen, unabhängig davon, ob es irgendwelche visuellen Anzeichen gibt oder nicht.

Über den Autor

Vincent Ho, Senior Lecturer und klinischer akademischer Gastroenterologe, Western Sydney Universität

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

Bücher zum Thema

{amazonWS: searchindex = Bücher; Schlüsselwörter = Aufblähen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}