Warum lange Stunden im Büro Sie umbringen könnten

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In Großbritannien haben Mitarbeiter im Vergleich zu anderen Arbeitnehmern die längste Arbeitswoche in der Europäischen Union. Aber trotz der langen Stunden haben neuere Studien dies gezeigt macht das Vereinigte Königreich nicht zu einer produktiveren Nation.

Eine Analyse des Gewerkschaftskongresses zu Arbeitszeit und Produktivität ergab, dass die Vollzeitbeschäftigten im Vereinigten Königreich zwar fast zwei Stunden mehr arbeiteten als im EU-Durchschnitt, jedoch nicht so produktiv waren wie die Beschäftigten in Dänemark arbeitete weniger Stunden in der durchschnittlichen Woche.

Solche Erkenntnisse haben ein Interesse an der Beziehung zwischen der Anzahl der geleisteten Arbeitsstunden und der Produktivität geweckt - und an den Ergebnissen von verschiedene Studien haben das Konzept von „optimale Arbeitszeit”. Dies bezieht sich auf eine optimale Anzahl von Arbeitsstunden, nach denen die Produktivität abnimmt und akute oder chronische Gesundheitsprobleme auftreten. Einige Experten schlagen vor, dass es nicht mehr als 35 Stunden pro Woche sein sollte.

Während die Verbreitung des flexiblen Arbeitens und der Einsatz von Technologien zur Vereinfachung viele Vorteile für Unternehmen mit sich gebracht haben, haben solche Änderungen auch dazu beigetragen, eine 24 / 7-Arbeitskultur zu schaffen - und damit das Gefühl, immer verfügbar zu sein um geschäftliche Anrufe oder E-Mails entgegenzunehmen. Und wie Untersuchungen zeigen, zeigen Mitarbeiter, die in solchen Umgebungen arbeiten, möglicherweise ein geringeres Engagement - was im Laufe der Zeit zu einer Verringerung ihrer Produktivität führen kann.

Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass einige Aspekte der Arbeit wichtige Prädiktoren für Gesundheit, Glück, Motivation und Lebenszufriedenheit sind. Zunächst einmal hat die Anzahl der Arbeitsstunden einen großen Einfluss auf ihre körperliche und psychologische Gesundheit. Es gibt auch Hinweise darauf, dass lange Arbeitszeiten damit verbunden sind Hypertonie, Herzkrankheit und das Risiko von Verletzungen und Unfälle.

Warum lange Stunden im Büro Sie umbringen könnten Das moderne Mantra? Pexels

Andere Studien haben Zusammenhänge zwischen Arbeitszeit und Arbeitszeit gezeigt Stress, Angst und Depression. Die Neigung zu langen Arbeitsstunden wirkt sich ebenfalls nachteilig aus familiäre und soziale Beziehungen und kann zunehmen Familienkonflikt.


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Untersuchungen zur Auswirkung der Arbeitszeit auf die Gesundheit haben jedoch auch gezeigt, wie sich die Wahrnehmung der Menschen in Bezug auf lange Arbeitszeiten und Zeitaufwand auf diesen negativen Zusammenhang auswirken kann. Die freiwillige Entscheidung, länger zu arbeiten, als vom Arbeitgeber unter Druck gesetzt zu werden, kann zu großen Unterschieden in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden führen. Dies kann erklären, warum manche Menschen, die längere Arbeitszeiten haben, im Vergleich zu anderen ein schlechteres körperliches und psychisches Wohlbefinden aufweisen.

Motive für lange Arbeitszeiten

Es gibt vorwiegend zwei Gründe für lange Arbeitszeiten, die beide einen unterschiedlichen Einfluss auf die Beziehung zu haben Arbeitsergebnisse und Wohlbefinden. Manche Menschen arbeiten lange, zum Beispiel weil sie persönliche Erfüllung in ihrer Arbeit finden. Diese Menschen genießen ihre Arbeit aufrichtig und sind zufrieden, wenn sie sich darin auszeichnen.

Dies unterscheidet sich von langen Arbeitszeiten, um die Gefahr von Unsicherheit am Arbeitsplatz oder negatives Feedback von Vorgesetzten zu vermeiden. In erster Linie kann es sein, dass der Druck besteht, lange Arbeitszeiten einzuplanen, aber letztendlich liegt es in der Hand des Arbeitnehmers. Daher ist es unwahrscheinlich, dass diese Arbeitnehmer den nachteiligen Auswirkungen von Arbeitsdruck und Stress ausgesetzt sind, ebenso wenig wie diejenigen, die sich gezwungen fühlen, längere Arbeitsstunden einzulegen.

Nichtsdestotrotz gibt es eine Menge Zynismus in Bezug auf die Vorteile einer längeren Arbeitszeit. Eine übermäßige Beschäftigung mit der Arbeit, auch wenn sie dem Arbeitnehmer Spaß macht, kann in anderen Lebensbereichen zu Vernachlässigung führen, die einen hohen Tribut fordern kann Gesundheit, Wohlbefinden und zwischenmenschliche Beziehungen.

Risiken des Workaholismus

In vielen Kulturen haben lange Arbeitszeiten und Workaholism positive Konnotationen - wie Engagement, Engagement und Ausdauer. Aber wenn der Arbeitsbedarf so groß wird, dass er Gesundheit, persönliches Glück und soziales Funktionieren beeinträchtigt, kann er sich zu einem Problem entwickeln möglicherweise tödliche Störung.

Arbeitgeber und Mitarbeiter können überlasteten Kollegen helfen, indem sie auf Warnsignale für Workaholism achten. Bestimmte Zeiten für Pausen und Abschlussarbeiten sind von entscheidender Bedeutung. Und jeder sollte sein Urlaubsgeld mitnehmen, damit er genügend Zeit für Ruhe und Erholung hat.

Natürlich hört sich das alles gut an - aber Arbeitsunsicherheiten, Arbeitsdruck und ein übermäßig wettbewerbsorientiertes Arbeitsklima können die Mitarbeiter zu längeren Arbeitszeiten zwingen - auch wenn sie wissen, dass dies ihre Gesundheit schädigt.

Letztendlich wünschen sich die meisten Arbeiter heute ein Leben jenseits der Arbeit - und Untersuchungen zeigen, dass Menschen produktiver sein können, wenn sie in der Lage sind, Beruf und Privatleben zufriedenstellender miteinander in Einklang zu bringen. Unternehmen, die beispielsweise die viertägige Arbeitswoche erprobt haben, haben festgestellt, dass weniger Arbeitsstunden zur Folge haben die Produktivität steigt aufgrund des verringerten Stresss der Mitarbeiter und einer besseren Fokussierung auf die Arbeitsaufgaben.

Auch da weniger zu arbeiten bedeutet, dass die Mitarbeiter weniger Zeit für das Pendeln aufwenden, ergeben sich offensichtliche Vorteile für die Wirtschaft (denken Sie darüber nach, mehr Zeit für die Erholung und die Beschäftigung mit Freizeitaktivitäten). und die Umwelt eine Überlastungskultur zu beseitigen.Das Gespräch

Über den Autor

Shainaz Firfiray, außerordentlicher Professor für Organisation und Personalmanagement, Warwick Business School, Universität von Warwick

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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