Wir haben die Qual der Wahl, wenn es um Sonnenschutz geht. Wie wählst du die richtige aus? von www.shutterstock.com
Es gibt eine enorme Auswahl an Sonnenschutzmitteln. Dur Supermärkte Jeder verkauft mehr als 60 Optionen. Und eins groß Apothekenkette verkauft mehr als 100.
Also, wie wählt man Sonnenschutzmittel, die für Sie richtig sind?
Die großen 4 müssen haben
Sonnenschutzmittel müssen diese ankreuzen vier Hauptkästen:
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Der Lichtschutzfaktor sollte mindestens 30, vorzugsweise 50 betragen. SPF beschreibt, wie viel UV auf die Haut gelangt. SPF50 lässt nur 1/50 (2%) der UV-Strahlung auf die Haut gelangen
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Entscheiden Sie sich für Breitbandschutz, die das filtern volles UV-Lichtspektrum. UVB-Strahlen (Wellenlängen von 290-320 nm) sind für die meisten Sonnenbrand- und DNA-Schäden verantwortlich. UVA-Strahlen (320-400 nm) verursachen jedoch auch DNA-Schäden und beschleunigen die Hautalterung
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Wasserfeste Formulierungen anstreben, Die bleib länger dran bei schwitzenden Bedingungen und beim Sport oder Schwimmen. Aber kein Sonnenschutzmittel ist vollständig wasserdicht
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Stellen Sie sicher, dass der Sonnenschutz in Australien zugelassen ist. Die Zulassung durch die Therapeutic Goods Administration (TGA) ist das endgültige Muss. Alle Sonnenschutzmittel, die in Australien verkauft werden, müssen den Anforderungen entsprechen Anforderungen der TGA und trägt eine AUST-Nummer auf der Verpackung. Sie dürfen nur Inhaltsstoffe aus einer zugelassenen Liste enthalten, die auf Sicherheit und Wirksamkeit geprüft wurden. Und der Lichtschutzfaktor, die Wasserbeständigkeit und die Breitbandwirkung müssen von festgelegt werden Test auf menschlicher Haut. Übersee gekaufte Sonnenschutzmittel sind nicht unbedingt mit diesen Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet. Gehen Sie daher vorsichtig vor.
Sobald Sie die großen Vier angekreuzt haben, können Sie Ihre Auswahlmöglichkeiten einschränken, indem Sie festlegen, wie der Sonnenschutz, seine Inhaltsstoffe und andere Faktoren geliefert werden.
Pumppack, Roll-On oder Spray?
Das System zur Abgabe von Sonnenschutzmitteln ist wichtiger als Sie vielleicht denken. Sonnencreme funktioniert am besten, wenn Sie benutze viele - einen Teelöffel für jedes Glied, einen Teelöffel für Vorder- und Rückseite und einen Teelöffel für Gesicht und Hals.
Dies ist am einfachsten mit Pumpenpaketen oder Quetschröhren zu erreichen. Menschen wenden viel weniger Sonnenschutzmittel an, wenn sie a weiterrollen. Aufsprühbarer Sonnenschutz ist noch schlimmer; Die TGA empfiehlt, dass Sie sich bewerben ein Drittel einer ganzen Dose für eine ordnungsgemäße Abdeckung.
Wie benutzt man Sonnenschutzmittel (Cancer Council)
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Look and Feel, empfindliche Haut und Kinder
Jetzt kommen wir zu den feineren Entscheidungen bei Sonnenschutzmitteln, die von Ihren persönlichen Anliegen und Vorlieben abhängen. Hier sind einige gebräuchliche Optionen.
So vermeiden Sie es, fettig auszusehen
Fettigkeit ist das Abstoßendste an Sonnencreme für viele Australier.
Es gibt jedoch nicht fettende Formulierungen, die häufig als "trockener Griff" oder "mattes Finish" vermarktet werden. Diese können vergleichsweise teuer sein, aber es lohnt sich, wenn Fett Ihr Haupthindernis für die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist.
Ihre Haut kann sofort nach dem Auftragen noch glänzend aussehen. Es sollte jedoch innerhalb von 10 bis 20 Minuten zu einem matten Finish zurückkehren, wenn sich der Sonnenschutz in der Epidermis, der äußeren Hautschicht, festsetzt.
Wie wäre es mit Sonnencreme für empfindliche oder zu Akne neigende Haut?
Empfindliche Haut wird durch eine Vielzahl von Kosmetika, Lotionen und Düften gereizt. Sie können also Sonnenschutzmittel verwenden, die als Kindersonnenschutzmittel vermarktet werden, da diese in der Regel duftstofffrei sind.
Sie können auch Sonnenschutzmittel mit Zutaten wie wählen Zinkoxid oder Titandioxid, Die teilweise reflektieren und auch absorbieren UV-Strahlen.
Diese sogenannten physischen Blocker sind sehr unwahrscheinlich allergische oder reizende Hautausschläge verursachen. Sie erscheinen jedoch auf der Haut weiß, es sei denn, Sie wählen eine Option mit Partikeln in Nanogröße, die für das Auge nicht sichtbar sind.
Es ist unwahrscheinlich, dass Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid oder Titanoxid enthalten, empfindliche Haut entzünden. von www.shutterstock.com
Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, gute Möglichkeiten sind Lotionen oder Gele anstelle von Cremes und Produkte, die als ölfrei oder nicht komedogen gekennzeichnet sind.
Empfindliche und zu Akne neigende Haut ist häufig auf Gesicht und Hals beschränkt. Daher kann es günstiger sein, einen speziellen Sonnenschutz für diese Teile und einen günstigeren für den Rest Ihres Körpers zu haben.
Sonnenschutz-Allergien sind seltener, betreffen aber bis zu 3% der Menschen. Sie werden im Allgemeinen durch eine einzelne Sonnenschutzkomponente verursacht, normalerweise durch Konservierungsmittel oder Duftstoffe. Ein Dermatologe kann einzelne Inhaltsstoffe patchen, was Sie durch Überprüfen der Etiketten vermeiden können.
Was ist der beste Sonnenschutz für meine Kinder?
Eltern sorgen sich über die Auswirkungen sowohl der UV-Exposition als auch der chemischen Exposition. Und natürlich können kleine Kinder hübsche Sonnenschutzmittel sein.
Alle australischen Sonnenschutzmittel sind von der TGA zugelassen und werden empfohlen für den täglichen GebrauchAuch für Kinder. Darüber hinaus sind viele Kinder-Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut entwickelt worden, da dies auch für empfindliche Haut gilt häufiger bei kleinen Kindern. Wenn Ihr Kind nicht hat empfindliche Haut (Haut, die mit Juckreiz oder Brennen auf eine Vielzahl von Körperpflegeprodukten reagiert), sind auch Sonnenschutzmittel für Erwachsene in Ordnung.
Aber, Babys unter sechs Monaten Benötigen Sie einen physischen Blocker Sonnenschutz.
Was nicht zu tun ist
Das Krebs-Rat und dem TGA empfehlen dringend gegen hausgemachte Sonnenschutzmittel.
Natürliche Öle und andere Zutaten, die in online erhältlichen Rezepten beworben werden, haben in der Regel ein niedriger Lichtschutzfaktor. Und da sie nicht auf Reizungen getestet wurden, können sie unvorhersehbar auf die Haut reagieren.
Kosmetika, die Sonnenschutzmittel enthaltenB. Lippenstift oder Foundation mit einem Lichtschutzfaktor, sind in Australien nicht so streng reguliert wie normale Sonnenschutzmittel.
Kosmetika mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher können einen guten Schutz bieten wenn Sie sie zum ersten Mal anwenden. Aber wie normale Sonnenschutzmittel müssen sie den ganzen Tag über neu aufgetragen werden. Das ist etwas, was wir normalerweise nicht tun, es sei denn, Sie bevorzugen den aufgedunsenen Look.
Über den Autor
Katie Lee, wissenschaftliche Mitarbeiterin, Die Universität von Queensland und Erin McMeniman, Dozentin am Princess Alexandra Hospital Southside Clinical Unit und wissenschaftliche Mitarbeiterin, Die Universität von Queensland
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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