4½ Mythen über Sonnencreme und warum sie falsch sind

4½ Mythen über Sonnencreme und warum sie falsch sind Autsch! Hier sind die Beweise, um einige Mythen über Sonnenschutzmittel zu zerstören. Jetzt gibt es keine Entschuldigung, um wie ein Hummer am Strand auszusehen. von www.shutterstock.com

Viele Australier sind nur ungern Sonnenschutzmittel verwenden, obwohl es ein wichtiges Element bei der Verhinderung der Hautkrebserkrankungen ist, die sich auf etwa auswirken zwei von drei von uns irgendwann in unserem Leben.

Der Krebsrat sagt Mythen über Sonnenschutzmittel tragen zu dieser Zurückhaltung bei.

Hier sind 4½ Sonnenschutzmythen und was die Beweise wirklich sagen. Verwirrt über die ½? Nun, es ist die meiste Zeit ein Mythos, aber manchmal ist es wahr.

Mythos Nr. 1. Es ist schlecht für meine Knochen

Viele Australier sind besorgt, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln dazu führen könnte Vitamin-D-Mangel. Die Idee ist, dass Sonnenschutzmittel das UV-Licht blockieren, das die Haut benötigt, um Vitamin D herzustellen, das für die Knochengesundheit entscheidend ist.

Allerdings brauchst du viel weniger UV als Sie denken Für die Herstellung von Vitamin D benötigen Sie nur ein Drittel der UV-Strahlung, die einen Sonnenbrand verursacht, und weniger, als Sie zum Bräunen benötigen.

Tests an Menschen, die ihren täglichen Geschäften nachgehen, zeigen im Allgemeinen Keine Vitamin-D-Unterschiede zwischen Menschen, die Sonnenschutzmittel verwenden und denen, die dies nicht tun.

Mythos Nr. 2. Seine Inhaltsstoffe sind giftig

Wenn Sie "giftige Sonnencreme" googeln, erhalten Sie mehr als acht Millionen Ergebnisse. Die Leute sind also eindeutig besorgt, ob es sicher ist.


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Es gibt jedoch kaum Anzeichen für einen Schaden im Vergleich zu den großen Vorteilen von Sonnenschutzmitteln in Australien stark reguliert.

Dort ist ein Beweis große Mengen einiger Sonnenschutzkomponenten können als Hormonstörer. Die benötigten Mengen übersteigen jedoch die Menge, der die Benutzer von Sonnenschutzmitteln ausgesetzt sind.

4½ Mythen über Sonnencreme und warum sie falsch sind Einige Inhaltsstoffe können als Hormonstörer wirken. Die benötigten Mengen übersteigen jedoch die Menge, der die Benutzer von Sonnenschutzmitteln ausgesetzt sind. von www.shutterstock.com

Einige Menschen wurden auch von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) alarmiert Ankündigung weiterer Tests der Sonnenschutzzutaten Avobenzon, Oxybenzon, Octocrylen und Ecamsule. Dies war nach einem Studien zeigten, dass ihre Konzentrationen über 0.5 Nanogramm / ml im Blut erreichen könnten.

Bei diesem Experiment trugen die Menschen viermal täglich vier Tage hintereinander Sonnenschutzmittel auf Körperteile auf, die nicht mit einem Badeanzug bedeckt waren. Mit anderen Worten, dies ist der Höchstbetrag, den Sie in einem Badeurlaub anwenden können, und erheblich mehr, als Sie im Alltag tragen würden (es sei denn, Sie arbeiten in Ihren Wellensittichschmugglern).

Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass diese Konzentrationen schädlich sind, und die weitere Prüfung ist nur eine Vorsichtsmaßnahme.

Die FDA empfiehlt Menschen Verwenden Sie weiterhin Sonnenschutzmittel. Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, können Sie sich an Zinkoxid- und Titandioxid-Sonnenschutzmittel halten, die laut FDA „allgemein als sicher und wirksam anerkannt".

Wie wäre es mit Nanopartikeln?

Dies führt uns zu einem weiteren häufigen Problem: Zinkoxid in Nanogröße oder Titandioxid in Sonnenschutzmitteln. Nanopartikelformen Diese UV-Filter sind so konzipiert, dass sie auf der Haut unsichtbar sind und gleichzeitig UV-Strahlen fernhalten.

Humanstudien zeigen, dass sie das Stratum corneum entweder nicht oder nur minimal durchdringen. Dies ist die oberste Schicht der Haut, in der die Zellen bereits tot und dicht zusammengepackt sind, um die darunter liegenden lebenden Zellen zu schützen. Dies deutet darauf hin, dass Absorption und Bewegung durch den Körper, also Toxizität, höchst unwahrscheinlich sind.

Mythos Nr. 3. Es hat keinen Sinn. Ich habe bereits Hautkrebs in meiner Familie

Genetik und Familiengeschichte spielen eine Rolle in vielen Melanomen in Australien. Zum Beispiel erhöhen Mutationen in Genen wie CDKN2A die der Person erheblich Melanomrisiko.

Sonneneinstrahlung erhöht jedoch das Melanomrisiko zusätzlich zu einem bestehenden genetischen Risiko. Unabhängig von Ihrem Ausgangsrisiko kann also jeder Schritte unternehmen, um die zusätzlichen Risiken zu verringern, die mit der Sonnenexposition einhergehen.

Mythos Nr. 4. Ich bin schon im mittleren Alter. Es ist zu spät

Es ist richtig, dass Sonnenbrände in der Kindheit einen unverhältnismäßigen Einfluss auf das Risiko von haben Melanome und Basalzellkarzinome. Aber Plattenepithelkarzinome sind im Laufe der Jahre stärker von Sonneneinstrahlung betroffen.

Die fortwährende Anwendung von Sonnenschutzmitteln verringert auch die Anzahl neuer aktinischer Keratosen, einer Hautverletzung vor Krebs, und verringert die Anzahl bestehender Keratosen in Australiern über 40 Jahre alt.

Regelmäßige Sonnencreme bremst auch HautalterungDies reduziert die Hautdünne, leichte Blutergüsse und eine schlechte Heilung, für die ältere Haut anfällig sein kann. Und natürlich fühlt es sich in jedem Alter schrecklich an, sich zu verbrennen.

Mythos Nr. 4½. Ich bin allergisch gegen Sonnencreme

Dies ist nur ein halber Mythos. Viele Leute sagen sie haben eine allergische reaktion auf sonnencreme aber nur über 3% wirklich.

Oft sind die Menschen nur Sonnenbrand. Sie dachte, sie wären gut geschützt blieben aber einfach zu lange in der Sonne oder trugen Sonnencreme nicht oft genug auf.

Ihr Sonnenschutz könnte auch sein veraltet. Sonnenschutzmittel brechen schließlich zusammen und verlieren an Wirksamkeit, schneller, wenn Sie es an einem sehr heißen Ort aufbewahren, z. B. in einem Auto.

Alternativ können Sie haben polymorpher Lichtausbruch, ein Zustand, in dem UV-Licht eine Hautverbindung verändert, was zu einem Hautausschlag führt. Dies kann jucken oder brennen, kleine rosa oder rote Beulen, flache, trockene rote Flecken, Blasen oder sogar juckende Flecken ohne sichtbare Anzeichen sein.

Glücklicherweise tritt dieser Zustand häufig nur bei der ersten Exposition im Frühjahr oder Frühsommer auf. Halten Sie sich für einige Tage von der Sonne fern und der Ausschlag sollte von selbst abklingen.

Wenn keine dieser Ursachen der Rechnung entspricht, können Sie in der Tat haben eine Allergie zu einer Komponente Ihres Sonnenschutzmittels (allergische Kontaktdermatitis), was ein Hautarzt bestätigen kann.Das Gespräch

Über die Autoren

Katie Lee, Wissenschaftlicher Mitarbeiter, Die Universität von Queensland und Monika Janda, Professor für Verhaltensforschung, Die Universität von Queensland

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.


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