Alt werden mit einem Optimisten, um Ihr Demenzrisiko zu senken?

Alt werden mit einem Optimisten, um Ihr Demenzrisiko zu senken?

Laut Forschungsergebnissen können optimistische Menschen zur Gesundheit ihrer Partner beitragen.

Die Studie mit 4,500 heterosexuellen Paaren zeigt, dass ein optimistischer Partner die Risikofaktoren, die zu Alzheimer-Krankheit, Demenz und kognitivem Verfall führen, abwehren kann, wenn Sie zusammen älter werden.

„Wir verbringen viel Zeit mit unseren Partnern“, sagt William Chopik, Assistenzprofessor für Psychologie an der Michigan State University und Mitautor der Studie. „Sie könnten uns ermutigen, Sport zu treiben, gesünder zu essen oder uns daran zu erinnern, unsere Medizin einzunehmen. Wenn Ihr Partner optimistisch und gesund ist, kann dies zu ähnlichen Ergebnissen in Ihrem eigenen Leben führen. Tatsächlich erleben Sie eine rosigere Zukunft, indem Sie länger leben und kognitive Krankheiten abwehren. “

Ein optimistischer Partner kann dazu ermutigen, einen Salat zu essen, oder gemeinsam trainieren, um einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Wenn Sie beispielsweise mit dem Rauchen aufhören oder mit dem Sport beginnen, ist Ihr Partner innerhalb weniger Wochen und Monate kurz davor, diesem Beispiel zu folgen.

„Wir haben festgestellt, dass, wenn man die Risikofaktoren für Vorhersagen wie die Alzheimer-Krankheit oder die Krankheit betrachtet DemenzViele von ihnen sind Dinge wie ein gesunder Lebensstil “, sagt Chopik. „Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und körperlicher Aktivität sind große Prädiktoren. Es gibt auch einige physiologische Marker. Es sieht aus wie Menschen, die es sind verheiratet mit Optimisten In all diesen Metriken schneiden die meisten besser ab. “

Die Studie, die in erscheint Internationale Zeitschrift für VerhaltensentwicklungVerfolgt Paare aus der Health and Retirement Study für bis zu acht Jahre. Die Forscher fanden einen möglichen Zusammenhang zwischen der Ehe mit einer optimistischen Person und der Verhinderung eines beginnenden kognitiven Rückgangs dank einer gesünderen Umgebung zu Hause.

"In gewisser Weise gehen Optimisten mit gutem Beispiel voran und ihre Partner folgen ihrer Führung", sagt Chopik. "Während einige Studien belegen, dass Menschen auf die guten Eigenschaften ihres Partners eifersüchtig sind oder schlechte Reaktionen auf jemanden zeigen, der versucht, Sie zu kontrollieren, stehen andere Studien im Einklang, die zeigen, dass Optimismus mit der positiven Wahrnehmung Ihrer Beziehung verbunden ist."


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Die Forschung zeigt auch, dass, wenn Paare sich an gemeinsame Erfahrungen erinnern, reichhaltigere Details aus den Erinnerungen hervorgehen. Ein aktuelles Beispiel, erklärt Chopik, war Googles Super Bowl-Anzeige „Loretta“, in der ein älterer Mann seinen Google-Assistenten verwendet, um sich Details über seine verstorbene Frau zu merken.

"Die Dinge, an die er sich erinnerte, waren positive Dinge über seinen Partner", sagt Chopik. „Hinter der Google-Anzeige steckt Wissenschaft. Ein Teil der Arten von Erinnerungen, an die erinnert wurde, waren positive Aspekte ihrer Beziehung und Persönlichkeit. “

Kann Optimismus mit all seinen Vorteilen verschrieben werden? Während Optimismus eine vererbbare Komponente hat, gibt es laut Chopik Hinweise darauf, dass es sich um eine trainierbare Qualität handelt.

„Es gibt Studien, die belegen, dass Menschen die Macht dazu haben ihre Persönlichkeit ändern, solange sie sich auf Dinge einlassen, die sie verändern “, sagt Chopik. „Ein Teil davon möchte sich ändern. Es gibt auch Interventionsprogramme, die darauf hindeuten, dass Sie Optimismus aufbauen können. “

Auf ganzer Linie profitiert jeder von der gesunden Portion Optimismus seines Partners. Für die halb leeren Menschen kann ein Partner immer noch ihren Durst stillen. Für die Leute, die halb voll sind? Ihre Tasse läuft über.

Jeewon Oh, Absolvent des Staates Michigan, und Eric Kim, Wissenschaftler an der Harvard TH Chan School of Public Health, sind Koautoren der Studie.

Original-Studie


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