Das Ziel: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Der Eingang zur Gesundheit und zu einem gesunden Verstand in einem gesunden Körper

Unter den vielen Perlen der Weisheit in der Naturheilkunde ist diese Aussage: "Krankheit kann das Tor zur Gesundheit sein." Ob die Krankheit im Geist, Körper, Geist oder Umgebung stammt, haben wir die Wahl, damit Krankheit, uns entweder in Richtung Gesundheits-und höheren Bildung, Gesundheit oder von ihr weg und zu möglichen Vernichtung zu erzwingen.

Es ist nicht verwunderlich, dass mittlerweile über 50 Prozent der Menschen in den USA alternative Therapien anwenden, um ihre Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu behandeln. Alternative Therapien sind jedoch in Wahrheit nicht so alternativ. Viele von ihnen wurden tatsächlich seit Tausenden von Jahren genutzt. Viele Menschen in diesem Land verwenden sie als wichtige Ergänzung zur westlichen allopathischen Medizin. Die Beweise sind überwältigend, dass Menschen, die für sich selbst sorgen, niedrigere Gesundheitskosten haben.

Präventivmedizin insbesondere ist eine Art von Krankenversicherung, die Zinsen zahlt. Vorbeugende Therapien erfordern, dass die Leute mitmachen, indem das Erreichen Bewusstsein und Körper bewusstes Verhalten durch die aktive Teilnahme an und die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit. Vorbeugende Therapien ermöglichen es uns, darauf vertrauen, dass das, was wir jetzt tun, um Arztrechnungen zu vermeiden, wird uns helfen, zu überwinden oder sich mit zukünftigen Gesundheitsversorgung Krisen. Wir sind gegenüber unseren späteren Jahren suchen, eine Zeit, als das Leben sein sollte fruchtbar und befriedigend.

Essen als Heiler

Das Essen ist lebenswichtig, weil sie die Hauptquelle für die Gewinnung von Energie ist. Alles um uns herum hat seine eigene einzigartige Art von Energie oder Schwingung. Einige Lebensmittel Energie mehr als andere zu erhöhen. Abhängig von der Art, wie sie gewachsen sind, hergestellt und gegessen, haben die Möglichkeit, Lebensmittel zu erhöhen oder verringern die Vitalität und die Kraft von Körper, Geist und Seele. Diese grundlegenden Erkenntnisse von Lebensmitteln war schon immer bei uns gewesen.

Heute ist die Qualität unserer irdischen Umgebung hat eine Netto-Effekt auf die körperliche Gesundheit. Großküchen, Supermärkten, Agrarindustrie und Systeme der Verteilung von Nahrungsmitteln sind Industrie-und ungeheuer kompliziert. Strahlenschutz, Lebensmittelzusatzstoffe, gentechnisch veränderte Lebensmittel und Überbearbeitung sind nur einige der Probleme beschäftigen wir uns mit heute. Unsere körperliche Beseitigung Systeme wurden entwickelt, um nicht völlig fremd Substanzen zu zersetzen. Pestizide, verfallene Sache, Lebensmittelzusatzstoffe, tote Eiweiß, bestimmte anorganische Mineralien, und eine Reihe anderer Substanzen einfach nicht in unserem Körper gehören. Der Zustand unseres Körpers spiegelt auch den Zustand unserer Umwelt, unsere Welt und unsere Zukunft auf dem Planeten Erde.

Wir können durch toxische Ablagerungen als Folge von Müdigkeit, schlechte Durchblutung, Verstopfung, Drogen, Alkohol, Tabak, falsche Ernährung und unsere Umwelt überwältigt werden. Da der Körper wird zunehmend giftig, kann die richtige Oxidation nicht statt in den Geweben. Ohne Sauerstoffzufuhr, fehlt uns Energie, so dass die müden Körper setzt die Abwärtsspirale. Die Wiederherstellung unserer eigenen körperlichen Systeme nach Jahren des ständigen Verschleiß ist von wesentlicher Bedeutung für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Verhütung von Krankheiten.

Der Körper ist sowohl unsere Mutter als auch unser Kind

Clarissa Pinkola Estés beschreibt den Körper als Sensor:

"Oftmals sind es die Dinge der Natur, die am meisten heilen, besonders die sehr zugänglichen und sehr einfachen. Der Körper ist wie eine Erde. Er ist ein Land für sich selbst. Er ist so anfällig für Überbauungen, dass er in Stücke gehauen wird. Wie jeder andere Ort wird auch der Körper als dieser "Andere" betrachtet, der ohne uns seine Sache macht. Viele Menschen behandeln ihren Körper so, als wäre der Körper ein Sklave. Wir müssen nur Achte auf unsere Körper, um zu wissen, was wir tun müssen.Der Körper ist keine Skulptur oder Marmor.Seine Aufgabe ist es, den Geist und die Seele in ihm zu schützen, zu enthalten, zu unterstützen und zu entfachen, um ein Speicher für die Erinnerung zu sein, um uns zu füllen Es ist, uns anzuheben und anzutreiben, um zu beweisen, dass wir existieren, dass wir hier sind, um uns Erdung, Gewicht und Gewicht zu geben. Der Körper wird am besten als ein Wesen verstanden, das uns liebt, abhängig ist auf uns, einer, zu dem wir manchmal Mutter sind und der manchmal Mutter für uns ist. " [Frauen, die mit den Wölfen Run]

Die Bedeutung der "Mutter", meinen Körper zu Hause getroffen, als ich in meinen späten Zwanzigern war. Während vielen Jahren des Studierens Ernährung, fühlte ich, hatte ich für mich selbst mit guten Essgewohnheiten übernommen. Stellen Sie sich meine Alarm und Verwirrung bei der Realisierung meiner Gesundheit war ein wenig mehr verschlechternden mit jedem Jahr. Constant Allergien machten es unmöglich, überall sein, ohne eine Packung Taschentücher. Ich fing an, nächtliche Schweißausbrüche und Schlafstörungen haben. Saisonale Erkältungen und Grippe kamen und verweilten lange. Es schien nicht, egal, wie viel Pflege, die ich mit meiner Ernährung nahm.

Entgiftung und Regeneration

Es war zu dieser Zeit, während des Lesens Dr. Walkers Buch Raw Gemüsesäften, dass ein kleiner Absatz über Entgiftung eine Glühbirne in meinem Kopf ausgelöst hat - und ich habe nie zurückgeschaut. Die Botschaft war einfach: "Sauberkeit ist der erste Schritt zu einem gesunden Körper."

Dies war ein wichtiges, aber fehlendes Bindeglied für mich: Wir können den Körper regenerieren, wenn sauberes Gewebe in der Lage ist, alle Nährstoffe und chemischen Elemente, die wir benötigen, aus den Lebensmitteln, die wir essen, zu ziehen. Wir können kein sauberes Essen in einen schmutzigen Körper geben und gute Ergebnisse erwarten. Die Ansammlung und Beibehaltung von Abfall und krankhafter Materie in unseren Körpern beginnt im Mutterleib und setzt sich während der gesamten Kindheit und bis zum heutigen Tag fort. Wir sind nicht unbedingt was wir essen; wir sind das, was wir verarbeiten, verdauen und nutzen können. Wenn die Organe unseres Körpers verstopft und verstopft sind, können wir nicht erwarten, dass wir optimal funktionieren - und wir nicht!

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Über 2,500 Jahren wird Hippokrates sagte bot den griechischen Menschen haben kluge Ratschläge: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper sollte das Ziel aller Generationen in der Welt sein. Hippokrates war ein vitalistischen, dass eine gute Gesundheit und die Reinheit der Umgebung von einander abhängig sind gelehrt. Mit der Zeit bauen Schadstoffe bis in den Geweben von unserer inneren Umwelt und verursachen unsere Körper zu fallen aus dem Gleichgewicht geraten und zu schwächen. Verschiedene Formen der Krankheit sind dann in der Lage zu greifen, wenn der Körper in diesem geschwächten Zustand. Viele andere seit der Zeit des Hippokrates bekannt haben, dass der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt mit Unterstützung der richtigen Ernährung.

Hippokrates war ein aufgeklärter Arzt, seine erste Schritt bei der Erhaltung der Gesundheit war Medikation oder eine geregelte Lebensweise. Er wusste, dass die Natur die Heilung gemacht und dass Die Rolle des Arztes zu helfen war. Er glaubte, dass die kranken Körper eine Ruhepause nötig - nicht nur eine körperliche Ruhe, sondern ein chemischer Rest, die er als noch wichtiger. Chemische Rest konnte nur durch die Vorenthaltung von Nahrung erreicht werden und geben so den Organen des Körpers eine Gelegenheit, um angesammelte Schlacken zu entladen und damit zu sich selbst zu reinigen.

Fasten: Die älteste Form der natürlichen Heilung

Wir gehen über die restaurative Prozess, durch den Einsatz von speziellen Reinigungs-und diätetische fastet. Das Fasten ist die älteste Form des natürlichen Heilens. Viele authentische Welt heilende Systeme, die Ayurveda, Unani Tibb, Chinesisch, Japanisch, Sufi, der amerikanischen Ureinwohner und europäischen Folk-Arzneimittel sind, nutzen Kräuter, Lebensmittel, und das Fasten zu Ausgeglichenheit und Gesundheit zu erreichen. Innere Reinigung ist die Grundlage der Präventivmedizin. Mit Hilfe Essen und Fasten, den Körper zu heilen, bietet den Vorteil, der dem Körper hilft, sich von der Vielzahl von Schadstoffen zeigt sich in unserer modernen Umwelt zu entgiften. Viele Menschen spüren intuitiv, die Notwendigkeit für diese Entgiftung.

Das Prinzip des Fastens wird auf die grundlegenden Strukturen und Prozesse des menschlichen Körpers, Geist und Seele beruht. Manche Leute verwechseln das Fasten mit Hungern und finden Sie verschiedene Möglichkeiten, sich selbst reden nicht von dieser heilsamen Praxis. Das Gefühl von Hunger verschwindet oft bei Menschen, die vollständig der Nahrung zu enthalten - sowohl diejenigen, Fasten und die Hungernden - aber die Ähnlichkeit endet dort. Der Prozess des Fastens ist eine schrittweise Annäherung des mehr und mehr mit dem Körper. Es ist eigentlich der Inbegriff einer natürlichen Lebensweise und ihren Nutzen nicht mit der Korrektur unserer Out-of-Balance-Systeme und die Wiederherstellung unserer Gesundheit zu beenden.

"Die Wiederherstellung des Gleichgewichts körperlich und geistig durch richtige Ernährung und Fasten kann die individuelle menschliche Verfassung zu ändern, die intellektuelle Tendenz, die sexuellen Neigungen und soziales Verhalten langsam und stetig in Richtung der Gesamtausgaben für das Gesundheitswesen", erklärt Ernährungswissenschaftlerin japanischen George Ohsawa. [You Are All Sanpaku] Der große Visionär Edgar Cayce erklärte: "Der Körper ist wirklich die physischen Tempel, durch die das psychische und das geistige und seelische Entwicklung manifestieren, müssen und in Manifestation kommt das Wachstum." [Edgar Cayce Handbook for Health Through Drugless Therapie]

Die Methoden des Fastens im Laufe der Geschichte reichen von einer einzigen Einstellung der Nahrung für eine kurze Zeit beschäftigt sich durch totale Abstinenz von allen Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten über einen längeren Zeitraum. In den heutigen Tag, fastet muss eingestellt werden, um die Zeiten angepasst werden. Diese alle sind mit bestimmten Kombinationen von Speisen und Getränken. Wenn Sie einigermaßen gut sind, werden die meisten Fasten über eine fast euphorische Gefühl des Wohlbefindens zu bringen und bieten kostengünstige und effektive Absicherung gegen Krankheit. Wenn Sie nicht gut sind, ist das schnell ein ausgezeichneter Anfang eines therapeutischen Programms.

Alle Heilung beginnt von innen

Die Korrekturen der Körper macht kann subtil oder kraftvoll. Herings Gesetz der Heilung lautet: "Alle Heilung beginnt von innen heraus, aus dem Kopf nach unten und in umgekehrter Reihenfolge wie die Symptome zuerst aufgetreten ist." [Tissue Cleansing Through Bowel Management, Dr. Bernard Jensen] Das Gesetz der Heilung für die Heilung des Körpers bewegt sich Symptome von innen nach außen, von oben bis unten, von wichtigeren Organen zu weniger wichtigen Organen. Die Bewegung kann schüren Ihrer letzten Symptome der Krankheit, oder es kann Ihre ältesten wecken. Alte Probleme können für eine kurze Zeit wieder auftauchen, aber sie werden verschwinden. Es wird nicht lange dauern für ein friedliches Zeichen Heilung entstehen, und diese Zeichen werden Sie wissen lassen, man tut etwas Gutes für sich.

Die Sufis haben wahrscheinlich mehr Erfahrung Durchführung Fasten als jede andere Gruppe. Sie weisen darauf hin, dass die natürlichen Symptome oder "heilende Krisen" sind genau die Ereignisse, die westliche Medizin Etiketten Krankheit und Krankheit. Viele Menschen sind nicht bereit, irgendwelche Beschwerden oder Unannehmlichkeiten zu löschen, wenn es schwer ertragen und damit zu verschiedenen chemischen Drogen, die leider ein sofortiges Ende aller Aktionen Heilung des Körpers wird zurückzugreifen. Dies kann ausreichen, um eine Person wieder an die Arbeit, oder Prop ihn oder sie bekommen bis zu eine wichtige Funktion zu besuchen, aber über Jahre unterdrückt Eliminierungen, die giftigen Angelegenheiten wieder innerhalb des Systems, bis Organschäden auftritt und es gibt keine Hoffnung auf Heilung , außer durch den drastischen Maßnahmen. (Die physische Manifestation der Krankheit kann auch die Wirkung eines tiefer liegenden Problems mit Ihren emotionalen und mentalen Körper zu sein. Wenn Sie die Ursache anzugehen, Ihr Körper muss nachziehen.)

Während des Fastens die Schwere der Symptome in einer Heilung Krise ist in der Regel auf die Menge der gespeicherten Giftstoffe im Körper zusammen. Es kann zu Kopfschmerzen, Erkältung oder Grippe-Symptome, Verstopfung, Depressionen, Hautausschläge, oder Müdigkeit. In vielen Fällen sind die möglichen Auswirkungen der Entgiftung auslöst, weit weniger dramatisch als man denkt. In den meisten Fällen sind diese Symptome ein gutes Zeichen, dass Sie Ihren Körper sich selbst zu heilen. Allerdings sollten Ihre medizinische Vorgeschichte in Betracht gezogen werden. Wenn Sie besorgt über jedes Symptom fühlen, können Sie mit Ihrem Arzt rufen. Manche Menschen gehen durch Fasten reinigt mit wenigen Symptomen.

Vorteile einer Fastenreinigung

Eine reinigende schnell fördert die Körper auf gespeicherte Giftstoffe aus Muskeln, Drüsen, Geweben und Zellen freizusetzen Fett in die Blutbahn zur Beseitigung durch die Lungen, Nieren, Darm, Haut und den Menstruationszyklus bei Frauen. Wenn Ausscheidung beeinträchtigt ist, können diese Toxine nicht schnell genug beseitigt werden, das schafft einige der unangenehmen Symptome. Zur Linderung dieses toxische Belastung, sind die internen Bäder sehr wichtig. Sie erfahren viel über die eigenen Bedürfnisse wie Sie Fortschritte durch Ihre schnelle. Es ist wichtig, zu beobachten und zu nutzen, Störungen als Trittsteine ​​für höhere, besser und größeres Verständnis für die Bedürfnisse Ihres Körpers. Denken Sie daran, geduldig zu sein, während das Fasten, wohl wissend, dass die Heilung muss aus konstruktivem Denken und Anwendung auf Ihrem Teil entstehen.

Wenn der Körper gereinigt ist, die Augen funkeln, die Haut wird weich und klar, ist der Verstand scharf, und die Art und Weise ist ruhig und angenehm. Alles wird besser, einschließlich der Speicher, Kreislauf und Verdauung. Diese Vorteile sind erst der Anfang. Gesundheit und Glück kann sich so ansteckend wie Krankheit. Wenn wir arbeiten auf unsere Gesundheit nur wenn wir krank sind, werden wir in der Regel an den Ort zurückkehren, wo wir angefangen. Oder wir können auf unseren wachsenden Gesundheits-arbeiten und nicht krank werden. Die Willenskraft und Disziplin für die richtige Pflege der Ernährung, Bewegung und Selbst-Bewusstsein ist nicht einfach, aber dann nichts von Wert ist jemals.

Das Fasten hat sich das Messer eines Chirurgen verglichen worden: Es räumt mit Giften aller Art. Wir müssen uns fragen, was ist los mit uns, und dann leiten die schnell zu dem Zweck in der richtigen Art und Weise.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Healing Arts Press,
ein Geschäftsbereich von Inner Traditions International.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikel Quelle

Die saisonale Detox-Diät: Heilmittel aus dem alten Kochfeuer
von Carrie L'Esperance.

Eine einzigartige Mischung aus Ernährungsweisheit, Das Seasonal Detox Diät bietet den Lesern ein dynamisches Programm, mit dem sie Heilfasten verwenden können, um den Körper zu entgiften, zu tonen und für optimale Energie und Leistung wiederherzustellen. Im Gegensatz zu den modernen Vorstellungen vom Fasten betont Carrie L'Esperances Konzept dieser Praxis die Ernährungsumstellung und nicht die Abstinenz. Sie bietet Rezepte, die auf saisonale Veränderungen abgestimmt sind und auf individuelle Gesundheitsaspekte wie Müdigkeit, Verdauungsstörungen und Übergewicht ausgerichtet sind.

Info / Bestellung dieses Taschenbuches und / oder laden Sie die Gebundene Ausgabe

Buch ursprünglich unter diesem Titel veröffentlicht:
The Ancient Cookfire: Wie man Körper und Geist durch saisonale Lebensmittel und Fasten verjüngt

Ein anderes Buch dieses Autors:
Seelenatmung: Spirituelles Licht und die Kunst der Selbstbeherrschung

Über den Autor

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance, eine zertifizierte Iridologin und ehemalige Gourmet-Profis, verbrachte mehr als fünfundzwanzig Jahre damit, die Heilsysteme der Kulturen der Welt zu studieren. Sie spezialisiert sich jetzt darauf, Kunden zu helfen, die individuellen Ernährungsbedürfnisse zu entdecken, die es ihnen ermöglichen, sich optimal zu fühlen und zu funktionieren.

Hören Sie sich ein Interview mit Carrie L'esperance an:

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