Stressfreisetzung und natürliche Methoden der Selbstheilung

"Meiner Meinung nach ist der wichtigste Faktor, der Alter und Krankheit beeinflusst, Stress", sagt DL Morris. "Wir müssen emotionale Ängste und Spannungen kontrollieren und lernen, das Leben nicht zu uns kommen zu lassen. Es ist wichtig zu lernen, loszulassen und das Leben zu genießen."

DL Morris schlägt vor, Stress zu überwinden, darunter tiefe Atemübungen, Tai Chi, Yoga, Meditation, Qi Gong, Mantras, Massage, Reiki und Biofeedback. "Dies sind Dinge, die ich jedem von uns empfehle, wenn es um Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden geht."

Obwohl Bewegung Muskeln stärkt und Geschmeidigkeit erhöht, verursachen manchmal schlechte Bewegungsmuster oder chronische Spannungen Probleme in den Gelenken oder Muskeln. Eine Praxis, die hilft, das Problem der schlechten Bewegungsgewohnheiten zu beseitigen, ist die Feldenkrais-Methode.

Da Sport die Sauerstoffversorgung erhöht, hat es auch das Potenzial, Schäden durch freie Radikale zu fördern. Um unerwünschte Wirkungen zu verhindern, können Frauen Bewegung mit ausreichenden Mengen an Antioxidantien in der Nahrung und / oder als Nahrungsergänzungsmittel kombinieren.

ATEMÜBUNGEN

Atemübungen in Verbindung mit körperlicher Aktivität steigern die Wirkung der Lymphreinigung. Entgiftungsexpertin Susan Lombardi erklärt: "Zur lymphatischen Reinigung möchten Sie Ihre Atmung mit der Bewegung Ihrer Beine und Arme synchronisieren. Wenn Sie auf dem Trampolin laufen oder springen, atmen Sie vier Mal ein und ausatmen Sie vier Mal. Bewegen Sie jeweils Ihre Arme und Beine Zeit, die Sie ein wenig Atem nehmen.Inhalieren Sie durch Ihre Nase und atmen Sie durch Ihre Nase oder Mund aus.

"Diese Atmungstechnik wurde von den Taromaro-Indianern gelernt, die im Norden Mexikos leben. Sie sind berühmt für ihre fantastische Gesundheit. Sie brauchen keine Krankenhäuser oder Altenheime. Sie haben keine Krankheit, keine Polizeikräfte, nein Gefängnisse und keine mentalen Institutionen. "

HAUTBÜRSTE

Die Verwendung eines natürlichen Pinsels auf trockener Haut entfernt abgestorbene Zellen und lässt die Poren offen, so dass mehr Giftstoffe ausgeschieden werden können. Lombardi erklärt, warum das so wichtig ist: "Wir sollen zwei Pfund Giftstoffe durch die Poren der Haut beseitigen. Wegen Verschmutzung, Smog, den Cremes, die wir benutzen, den Kleidern, die wir tragen, und so weiter, sind unsere Poren geschlossener als offen. Immer aufs Herz zu streichen. '"


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SAUNA

Die Sauna ist eine gute Folge für das trockene Bürsten der Haut, da sie Giftstoffe durch die Haut schiebt. Die Hauptsache, mit Saunen zu erinnern, ist vorsichtig zu sein. Du willst schwitzen, aber nicht zu lange dort bleiben. Du willst auch nicht zu viel Hitze. "Folgen Sie den Anweisungen", sagt Lombardi. "Und tragen Sie einen kühlenden Fall auf Ihrem Kopf. Sie wollen den Gehirnbereich nicht erhitzen."

Es gibt mehrere Vorteile von der Saunaentgiftung, erklärt Lombardi: "Sie werden besser aussehen und sich besser fühlen. Ihre Haut wird klar sein und Sie werden keine Verstopfung haben. Ihre Nägel werden sich ebenso verbessern wie Ihr Herz und Ihr Verdauungssystem verbessern Sie die Konzentration. Nichts wird Ihren Körper wie eine Sauna entspannen. "

MAGNETISCHE HEILUNG

Susan Bucci ist eine ganzheitlich ausgebildete Krankenschwester, die die Entwicklung von magnetischen Heilungsprodukten vorangetrieben hat. "Magnete versorgen das Gewebe mit Sauerstoff und erlauben den Zellwänden, mehr Sauerstoff aufzunehmen", erklärt sie. "Sie fördern die mentale Schärfe und normalisieren den pH-Wert durch Erhöhung der Alkalinität. Der erholsame Schlaf wird verbessert. Therapeutisch stoppen sie Schmerzen, bekämpfen Infektionen und reduzieren Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen. Mit der Zeit lösen sich Fett- und Kalziumablagerungen auf und das Kreislaufsystem öffnet sich Das alles zusammen und Sie haben Heilung von A bis Z. Gehen Sie das einen Schritt weiter: Wenn Sie optimales Wohlbefinden erreichen, können Sie tatsächlich ein langes, produktives Leben führen. "

Zusätzlich zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens können Magnete viele spezifische Anzeichen und Symptome des Alters beseitigen. Bucci berichtet über diese Anti-Aging-Vorteile durch ihren eigenen Einsatz magnetischer Heiltechniken:

"Mein Energielevel hat zugenommen. Früher hatte ich chronische Müdigkeit, aber das ist jetzt vorbei. Mein Immunsystem funktioniert viel besser, so dass meine Anfälligkeit für Viren und Erkältungen dramatisch zurückgegangen ist. Allergien sind im Grunde genommen verschwunden keine Kopfschmerzen mehr, meine Blutzirkulation hat sich verbessert, so dass ich dem Wetter viel leichter standhalten kann, Wunden heilen schnell und meine Besenreiser sind verschwunden, und ich war auf eine frühe Menopause hin, aber jetzt ist mein Menstruationszyklus sehr gut Track, sehr regelmäßig.

"Meine Haut und die Nägel haben sich definitiv verbessert. Meine Haare wachsen schneller und haben eine viel bessere Qualität. Innerhalb von zwei Wochen nach der täglichen Verwendung von Magneten konnte ich neues, dickes, dunkles Haar sehen. Meine grauen Haare begannen Herausfallen und Verschwinden Ich wollte vor ungefähr vier Jahren meine Haare färben, und ich habe es immer noch nicht mit einer Unze berührt ... Meine Haut sieht definitiv jünger aus und fühlt sich jünger an, und meine Nägel wachsen so gut, dass ich einen zerbricht Es stört mich nicht. Ich weiß, dass es gleich wieder wachsen wird. "

Wie können Magnete so viel bewirken? Einfach gesagt, Magnete verleihen eine breite Palette von Vorteilen, weil wir magnetische Wesen sind, die Energie aus dem Erdmagnetfeld ableiten. Bucci erklärt: "Ein Grund, warum wir krank werden, ist, dass die Erde einen Großteil ihres Magnetismus verloren hat, was den Körper in einem unausgewogenen Zustand zurücklässt. Zusätzlich werden wir von ungesunden Energien bombardiert." Magnete schaffen einen Gesamtnutzen, indem sie die innere Harmonie wiederherstellen.

Es ist wichtig zu wissen, dass es nicht nur ein alter Magnet ist. Der negative Pol stellt dem System Gesundheit und gute Energie wieder zur Verfügung, während der Kontakt mit dem positiven Pol nachteilig ist. Dies wurde wiederholt in Studien bewiesen, in denen eine Vielzahl von Lebewesen, von Regenwürmern über Mäuse und Hühner bis zu größeren Tieren, doppelt so lange lebt wie ungeprüfte Kontrollgruppen, wenn sie negativen Feldmagneten ausgesetzt sind, und halb so lang, wenn sie positiven Feldern ausgesetzt sind.

Bucci empfiehlt unipolare Magnete, die durch das Davis und Rawls System mit einem "N" oder dem Wort "negativ" und einem grünen Etikett gekennzeichnet sind. "Das ist die gesunde Seite, und das ist die, der wir gegenüber dem Körper gegenüberstehen." Negative Feldionen unterstützen biologische Systeme, die dem Körper helfen, sich selbst zu heilen. "Der Körper ist eine erstaunliche Maschine mit einer bemerkenswerten Fähigkeit, sich selbst zu heilen", sagt Bucci. "Geben Sie ihm einen Schub in die richtige Richtung und er erledigt den Rest für sich. Das negative Feld ist völlig sicher und risikolos."

Bucci findet, dass Magnete am besten funktionieren, wenn sie täglich getragen werden. Während des Tages trägt sie einen Magneten über ihr Herz, um die Durchblutung und Sauerstoffversorgung zu verbessern. "Es hält das Herz offen und fließt und sendet all diesen wunderbaren Sauerstoff durch meinen Körper", sagt sie. Nachts nimmt sie den Magneten ab und schläft mit ihrem Kopf auf einer magnetischen Matratzenauflage. Sie tut dies, weil der wichtigste Vorteil während des Schlafens eine erhöhte Melatonin-Produktion aus der Zirbeldrüse des Gehirns ist: "Die Leute laufen aus, um Melatonin zu kaufen, aber raten Sie mal, wir können unsere eigene Melatonin-Produktion fördern.

"Die Leute fragen mich, wie lange Magnete getragen werden sollten. Generell gilt: Je länger du sie trägst, desto mehr Heilung findet statt. Du kannst sie die ganze Nacht und tagsüber tragen. Im Allgemeinen wird dir der Körper sagen, wann es genug hat. Es wird Ihnen auch sagen, wenn eine Bedingung geheilt ist, obwohl Sie mit einem Arzt überprüfen sollten, nur um sicherzustellen, dass.

LIVE-ZELL-THERAPIE

Bei der Lebendzellentherapie werden lebende embryonale Zellen verwendet, um Gewebe zu regenerieren. Dr. Lance Morris stellt fest,

"Es wird an Alzheimer-Patienten geforscht, um Gehirnzellen zu regenerieren. Dies ist eine sehr aufregende Arbeit. Es wird auch mit Thymusdrüsengewebe gearbeitet, um den Alterungsprozess umzukehren. Thymusdrüsen, die man im Reformhaus bekommt, sind hilfreich Immunfunktion und hilft beim Alterungsprozess. Das ist eine einfache Sache, die du alleine machen kannst, und das ist sehr sicher. "

Live-Zelltherapie erhöht die Immunantwort durch die Erhöhung der Stammzellen, Zellen, die im ganzen Körper zu einer Vielzahl von Immun-und Blutzellen differenzieren können.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers:
Sieben Geschichten drücken. http://sevenstories.com

Artikel Quelle

Nur für Frauen! Ihr Leitfaden zur Stärkung der Gesundheit,
von Gary Null & Barbara Seaman.

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Über die Autoren

Gary Null, Ph.D. ist einer der führenden Gesundheits- und Fitnessautoren Amerikas und alternative Praktiker. Ausgebildet als Ernährungsberater, ist er Autor von Dutzenden von Büchern und Hunderten von medizinischen Artikeln. Gary ist ein ehemaliges Fakultätsmitglied der Neuen Schule für Sozialforschung und ein nationaler TAC Master Champion Racewalker. Zu seinen vielen meistverkauften Büchern gehören Holen Sie sich jetzt gesund!Natürlich heilen Ihren Körper und das ultimative Anti-Aging-Programm.

Barbara Seaman wurde von der Library of Congress als der Autor zitiert, der Sexismus und Gesundheitsvorsorge als ein weltweites Thema aufwarf. Ihr Fall der Ärzte gegen die Pille wird mit der Beeinflussung der FDA zugeschrieben, Informationseinsätze in Verpackungen von oralen Kontrazeptiva und anderen Medikamenten zu verlangen. Sie schrieb auch Freie und Frauen und Frauen und die Krise in Sexualhormonen. Die New York Times schrieb, dass diese drei Bücher "eine Revolution ausgelöst hätten und die Bereitschaft von Frauen gefördert hätten, Gesundheitsfragen in ihre eigenen Hände zu nehmen". Sie ist eine der Gründerinnen des National Women's Health Network und Mitherausgeberin des Ms Magazine.