Entzündung ist die Wurzel aller Krankheiten und führt zum Altern

Entzündung ist die Wurzel aller Krankheiten und führt zum Altern

Barbara saß in ihrer Arztpraxis, während sie eine Litanei von Beschwerden rasselte. Sie hatte Arthritis in ihren Händen und Knien, und sie schmerzten die ganze Zeit, ihr Zahnarzt sagte ihr nur, dass sie eine Gingivitis hatte, und jetzt wurde gerade Gastritis diagnostiziert. Sie war erst fünfundvierzig. Sie wollte wissen, was vor sich ging. "Mein Körper scheint auseinander zu fallen", sagte sie.

Natürlich verordnete ihr Arzt Schmerztabletten für sie und sagte ihr, sie solle Aleve nehmen, aber er versäumte es, sie darüber zu informieren, was der Grund für all ihre gesundheitlichen Probleme war: Es war eine Entzündung. Wörter, die enden itis Entzündung, wie Laryngitis, die Entzündung des Kehlkopfes oder Konjunktivitis, die Entzündung der Membran, die das Auge bedeckt (bekannt als Bindehaut). Sie hatte Arthritis, die Entzündung der Gelenke; Gingivitis, die Entzündung des Zahnfleisches; und Gastritis, die Entzündung des Magens. Ihr Körper sagte ihr, dass etwas sehr falsch war.

Chronische Entzündung ist eine neu identifizierte Ursache für viele Gesundheitsprobleme von Diabetes bis hin zu Herzerkrankungen, die in westlichen Ländern die häufigste Todesursache sind. In der Tat, wenn Sie das Feuer der Entzündung löschen können, die im Körper vor sich geht, würden viele, wenn nicht die meisten Gesundheitsprobleme zerstreuen. Wenn das der Fall ist, warum leben wir dann mit so vielen Krankheiten in unserem Leben?

Als Barbara anrief, um einen Termin zu vereinbaren, bat ich sie, ein Essensheft über alles, was sie in der letzten Woche gegessen hatte, einzubringen und die Art und Dauer des Trainings und die Anzahl der Stunden, in denen sie geschlafen hatte, und die Qualität ihres Schlafes aufzuschreiben. Als sie zu ihrem ersten Besuch kam, sah ich an dem zusätzlichen Gewicht, das sie trug und wo sie es trug (um ihre Hüfte), dass sie nicht nur nicht trainierte, sondern auch eine Kost mit raffinierten Speisen, Limonaden und etwas zu essen zu viel Alkohol. Ich konnte auch sagen, dass sie aufgrund der dunklen Ringe unter ihren Augen an einer Nebennierenerschöpfung litt.

Nachdem ich ihr Tagebuch gelesen hatte, war ich nicht überrascht, dass mein Verdacht richtig war. Sie trainierte nicht und verzehrte eine Diät aus Zucker und raffinierten Lebensmitteln. Ich erklärte ihr, dass sowohl ihre Ernährung als auch ihr sitzender Lebensstil zusammen mit einem Mangel an ausreichendem Schlaf und erhöhtem Stress all ihre Gesundheitsprobleme verursachten. Sie war kein fröhlicher Camper.

Ich stellte einige Vorschläge vor, die helfen könnten, ihre Entzündung zu unterdrücken und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Diese beinhalteten eine Ernährungsumstellung, andere Stressbewältigungsmethoden als Alkohol und täglich eine halbe Stunde Bewegung. Außerdem ermutigte ich sie, genug Schlaf zu bekommen und entzündungshemmende Ergänzungen zu nehmen. Hätte sie ihren derzeitigen Lebensstil fortgesetzt, würde sie nicht nur ihre Lebensspanne verkürzen, sondern sie würde auch den perfekten Sturm für chronische Krankheiten schaffen.

Die Fähigkeit deines Körpers zu heilen ist größer als jeder andere
hat dir erlaubt zu glauben.


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Wissenschaftler haben gesucht und vor kurzem herausgefunden, warum manche Menschen über einhundert leben, während sie körperlich aktiv, glücklich und gesund sind. Ein Expertenteam aus Tokio hat erforscht, welche Prozesse im Körper nicht nur für erfolgreiches Altern, sondern auch für Langlebigkeit verantwortlich sein können. Sie haben den gemeinsamen Nenner identifiziert, und das ist eine Entzündung.

Die Entzündung nimmt mit dem Alter zu, aber diejenigen, die erfolgreich die Entzündung unter Kontrolle hielten, behielten unweigerlich gute Kognition, Unabhängigkeit und hatten viele Jahre.

Diese Studie zeigte zum ersten Mal, dass das Ausmaß der Entzündung ein erfolgreiches Altern vorhersagt. Es ist zu hoffen, dass dieses Verständnis der extremen Langlebigkeit sich auf die allgemeine Bevölkerung übertragen und ihnen helfen kann, eine verlängerte gesunde Lebenserwartung zu erreichen. Dr. Yasumichi Arai, Leiter von Tokios ältestem, altem Survey on Total Health, sagte: "Unsere Ergebnisse legen nahe, dass die Linderung chronischer Entzündungen den Menschen helfen könnte, langsamer zu altern."

Schwere Entzündung ist ein Aspekt vieler altersbedingter Krankheiten und die lebenslange Anhäufung von molekularen Schäden, die von chronischen Entzündungen herrühren, wurde als Hauptbeitrag für den Alterungsprozess vorgeschlagen.

Was ist Entzündung?

Das Konzept der Entzündung ist wahrscheinlich eine der aufregendsten Enthüllungen, die in den letzten Jahren ans Licht gekommen sind, weil es auf den gemeinsamen Nenner von praktisch jeder Krankheit hinweist.

Was die meisten Ärzte vernachlässigen, um Sie zu informieren, ist, dass Sie Entzündungen in Ihrem Körper reduzieren können, wodurch eine der Hauptursachen für Krankheiten und vorzeitige Alterung beseitigt wird. Nach Angaben des Centers for Disease Control werden sieben von zehn Todesfällen auf Krebs, Herzerkrankungen oder Diabetes zurückgeführt. Was haben diese alle gemeinsam? Sie sind alle mit Entzündungen verbunden!

Aber was genau ist Entzündung? Wir haben alle den Begriff gehört Entzündung vorher, aber wir wissen nicht genau was es ist und wie groß es auf unser Leben wirken kann. Irgendwann haben wir alle auf eine Entzündung gestoßen. Wenn Sie sich einen Knöchel verstaucht oder den Kopf gestoßen haben, haben Sie möglicherweise eine Schwellung an der Stelle bemerkt, an der die Verletzung aufgetreten ist. Dies ist eine Entzündung. Es ist die Art und Weise, wie der Körper uns sagt, dass etwas nicht in Ordnung ist und dass es sich selbst vor weiteren Schäden schützt, indem es den betroffenen Bereich im Wesentlichen ausfüllt. Akute Entzündungen helfen auch im Heilungsprozess, indem sie abgestorbene Zellen entfernen und bei der Regeneration neuer Zellen helfen.

Es besteht jedoch ein großer Unterschied zwischen akuten und chronischen Entzündungen. Wenn eine Entzündung chronisch wird, ist es keine gesunde Immunantwort mehr, um den Körper zu heilen; Stattdessen wird es zur Ursache einer Krankheit. Praktisch jede chronische Krankheit hat eine Entzündung als die zugrunde liegende Ursache. Viele alltägliche Gesundheitsprobleme von Menschen sind das Ergebnis chronischer Entzündungen. Eine bekannte Form der Entzündung ist Arthritis. Sie können dies als eine Krankheit der alten Leute denken, aber sogar jüngere Leute zeigen Symptome dieser Entzündung viel früher im Leben als normal.

Die Ursachen der Entzündung

Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist Ignoranz keine Glückseligkeit. Die meisten unserer gesundheitlichen Probleme sind auf die eine oder andere Weise auf eine Entzündung zurückzuführen. Zum Beispiel wissen wir, dass Arthritis, Bursitis, Divertikulitis und andere -es ist Probleme verbinden sich direkt mit Entzündungen. Aber auch andere Krankheiten, wie Herzkrankheiten und Krebs, können direkt von einer Entzündung herrühren. Wenn wir das wissen, müssen wir die Ursachen der Entzündung finden, damit wir chronische Gesundheitsprobleme stoppen können, bevor sie beginnen.

Hier sind einige Faktoren, die zu einer chronischen Entzündung beitragen können:

  • Übergewichtig oder übergewichtig zu sein: mit einer Taillenweite von über 35 Zoll, wenn Sie eine Frau sind, und über 40 Zoll, wenn Sie ein Mann sind
  • Essen eine schlechte Ernährung, reich an Zucker (auch Fructose) und raffinierte Kohlenhydrate und ungesunde Öle
  • Eine genetische Prädisposition oder Geschichte der Herzkrankheit
  • Prädiabetes oder Diabetes
  • Ein sitzender Lebensstil, zu viel sitzen
  • Tabak rauchen, zu viel Alkohol trinken (mehr als 4 oz. Pro Tag)
  • Eine chronische Infektion oder eine Autoimmunkrankheit haben
  • Chronischer Stress

Entzündung hat direkte Verbindungen zu unserer Diät und Lebensstil. Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Faktoren, die zu einer Entzündung führen, die wir jetzt kontrollieren können.

Diät

Wenn es darauf ankommt, ist die westliche Standarddiät weitgehend für Entzündungen verantwortlich. Vor hundert Jahren würden Sie nicht die Hälfte der gesundheitlichen Beschwerden hören, die wir heute hören. Was ist einer der Hauptunterschiede zwischen dem, wie sie damals gelebt haben und wie wir jetzt leben? Die Leute aßen gesünder und sie wurden regelmäßig körperlich aktiv.

Die Geschichte von Dr. Terry Wahls hat einige faszinierende Verbindungen dazu, wie eine Diät helfen kann, wenn nicht Heilung, Krankheit. Sie wurde mit Multipler Sklerose diagnostiziert und war im Wesentlichen verkrüppelt. Während sie den Ratschlägen und Behandlungen folgte, die bei MS üblich waren, fühlte sie immer noch seine lähmenden Auswirkungen.

Mit einer Paleo-Vollwertkost konnte sie die Auswirkungen der Krankheit rückgängig machen und heilen. Sie eliminiert im Grunde alle Lebensmittel, die mit Entzündungen verbunden sind! Die verarbeiteten und raffinierten Nahrungsmittel, die in der westlichen Diät üblich sind, wurden von ihrer Diät gereinigt, und sie war in der Lage, die Effekte einer lähmenden Krankheit umzukehren!

Dies zeigt, dass die Ernährung eine große Rolle bei der Reaktion unseres Körpers auf Krankheiten spielen kann. Wenn wir unsere Gesundheit dadurch unterstützen können, dass wir Lebensmittel eliminieren, die Krankheiten verursachen können, können wir unsere Gesundheit insgesamt enorm verändern.

Wenn ich auf den schlimmsten diätetischen Schuldigen hinweisen muss, würde ich Zucker erwähnen müssen. Menschen verbrauchen 128 Pfund Zucker pro Jahr. Wenn Zucker in den Körper gelangt, setzt er entzündliche Toxine frei, die zu verschiedenen Arten von Entzündungen führen. Der Zucker verursacht etwas, das als Glykation bekannt ist, das aus Proteinen Giftstoffe macht. Diese Hybridproteine ​​werden AGEs (Advanced Glycation End Products) genannt.

Indem wir unsere Zuckeraufnahme eliminieren oder begrenzen, können wir verhindern, dass sich diese AGEs in unseren Körpern bilden. Lernen, raffinierten Zucker durch natürliche Alternativen zu ersetzen, kann einen großen Unterschied in der Art und Weise machen, in der wir unsere Lebensmittel genießen.

Wenn wir die Vorgänge in unserem Körper verstehen, die zu Entzündungen führen können, werden wir beim nächsten Mal, wenn wir in ein zuckerhaltiges Dessert tauchen wollen, zweimal darüber nachdenken!

Lifestyle

Ein weiterer Schlüsselfaktor für chronische Entzündungen ist unser moderner Lebensstil. Anstatt zu laufen, fahren wir Orte.

Inaktivität, kombiniert mit einer Diät, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, kann zu Gewichtszunahme und Entzündungen führen. Tatsächlich ist Fettleibigkeit ein Problem, das wir jetzt sogar bei Kindern sehen. Zu Beginn dieses Kapitels bestand eine meiner wichtigsten Empfehlungen für Barbara darin, an einem Tag dreißig Minuten Aktivität zu erhalten. Das bedeutet nicht, ins Fitnessstudio zu gehen und es auf einem Laufband zu schwitzen. Sie können einfach spazieren gehen und die Natur genießen!

Denkweise

Zusammen mit Ernährung und Lebensstil haben viele Menschen die Einstellung angenommen, dass bestimmte Krankheiten nur ein Teil des Alterns sind. Das ist einfach nicht wahr. Aber wenn sie das denken, leben sie ihr Leben mit Arthritis und anderen gesundheitlichen Problemen. Ich sehe jetzt mehr Menschen als je zuvor mit verschiedenen Autoimmunerkrankungen wie Fibromyalgie, Hashimoto-Thyreoiditis und Krebs.

Älter werden bedeutet nicht, dass Sie Krankheit und Krankheit erliegen müssen. Es ist nicht unbedingt ein natürlicher Teil des Alterns. Auch sind nicht alle alten Menschen auf Spaziergänger, Spazierstöcke und Rollstühle beschränkt. Am wichtigsten ist, dass sie nicht täglich eine Handvoll verschreibungspflichtiger Medikamente einnehmen.

Kürzlich habe ich im Internet ein Video über den ältesten Turner der Welt gesehen. Sie war neunzig Jahre alt und hatte die Flexibilität eines Teenagers! Sie ließ sich nicht von den Maßstäben des Alters bestimmen, wie sie gealtert war. Als sie gefragt wurde, was ihr Geheimnis sei, sagte sie, dass sie richtig aß und häufig trainierte. Sie nahm keine Ergänzungen oder andere Dinge, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sie führte einfach einen gesunden Lebensstil.

Stress

Stress hat auf verschiedene Weise einen großen Einfluss auf unseren Körper. Außerdem, wenn wir gestresst sind oder nicht genug Schlaf bekommen, sondert der Körper mehr Cortisol aus, welches der Auslöser von Entzündungen ist. Wenn wir dies wissen, wird es wichtig, dass wir lernen, mit Stress umzugehen.

© 2017 von Elisa Lottor.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Artikel Quelle

Das Wunder der regenerativen Medizin: Wie man den Alterungsprozess natürlich umkehrt
von Elisa Lottor, Ph.D., HMD.

Das Wunder der Regenerativen Medizin: Wie man den Alterungsprozess natürlich umkehrt Elisa Lottor, Ph.D., HMD.Indem Elisa Lottor, Ph.D., HMD, die Fortschritte des neuen Paradigmas der Medizin - die sich auf die regenerativen Fähigkeiten des Körpers und nicht auf das Symptommanagement konzentriert - nutzt, erklärt sie, wie jeder von uns die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren kann , um Krankheiten vorzubeugen, bevor sie beginnen, und den Alterungsprozess umzukehren, um länger, gesünder und glücklicher zu leben.

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Über den Autor

Elisa Lottor, Ph.D., HMDElisa Lottor, Ph.D., HMD, ist Expertin für Ernährung, Homöopathie und Energiemedizin mit besonderem Interesse für regenerative Medizin und Frauengesundheit. Als internationale Dozentin und Beraterin hat sie seit mehr als 30 Jahren eine Homöopathie- und Ernährungspraxis. Sie ist auch die Autorin von Weiblich und Vergesslich. Besuchen Sie sie auf Facebook

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