Wenn Sie nervös sind, ist es normal, dass Sie einen verärgerten Bauch haben. shutterstock.com

Du gehst also auf ein Date (oder ein Interview) und bist verständlicherweise etwas nervös. Und dann spürst du es - ein Kribbeln und Krämpfe im Bauch. Plötzlich rennen Sie zur Toilette und wundern sich, warum Ihr Körper so reagiert. Wie übersetzt sich ein Nervenfall in einen Magenverstimmung? Was passiert eigentlich in deinem Körper?

Es ist normal, wenn wir nervös sind, wenn wir nervös sind. Der breite Begriff Dyspepsie bezieht sich auf Beschwerden im Oberbauch oder Bauchschmerzen und ist sehr häufig, wenn wir ängstlich und gestresst sind. EIN systematische Überprüfung Das Zusammenführen von Daten aus einer Reihe von Studien ergab, dass etwa ein Viertel der Menschen an Dyspepsie leidet.

Wenn wir nervös werden, finden im Gehirn eine Reihe von Prozessen statt, die auf den Magen übertragen werden und den Verdauungsprozess beeinflussen. Dies ist ein Kater aus unseren Jäger-Sammler-Tagen und Teil der Kampf- oder Fluchtreaktion - eine physiologische Reaktion auf ein wahrgenommenes schädliches Ereignis, einen Angriff oder eine Überlebensgefährdung.

Wenn wir entspannt sind, gibt es mehr Energie für die Verdauung. Die schnelleren Bewegungen von Magen und Dünndarm (Darm) erleichtern die Aufnahme von Nährstoffen. Bei Stress verlangsamen sich jedoch die Verdauung und die Bewegungen in unserem Magen und Dünndarm, während die Bewegungen in unserem Dickdarm (oder Dickdarm) zunehmen. Es ist die verstärkte Bewegung in unserem Dickdarm, die uns in einigen Fällen zur Toilette laufen lässt. So passiert das.

Kurze Geschichte der Experimente

Wir können uns bei zwei Patienten mit sehr seltenen Unfällen für unser frühes Verständnis dessen bedanken, was mit dem Magen passiert, wenn wir ängstlich und gestresst sind.

In 1822 litt der 19-jährige Alexis St Martin ein Schusswunde zum Bauch Er überlebte, entwickelte jedoch ein dauerhaftes Loch in seinem Bauch, das nicht heilen wollte. Dieses Loch erstreckte sich bis zur Außenhaut seines Bauches.

Der Armeearzt William Beaumont sah zweifellos schrecklich für Alexis, sah jedoch eine einzigartige Gelegenheit. Beaumont nutzte das Loch als Fenster für den Verdauungsprozess und führte Experimente durch, um die inneren Abläufe des Darms besser zu verstehen, einschließlich der Auswirkungen von Alexis 'emotionaler Reaktion auf den Magen. Als Alexis zum Beispiel wütend wurde, stellte Beaumont fest, dass seine Verdauung beeinträchtigt war.

Weitere Beobachtungen wurden von Doktor Stewart Wolf an einem anderen Patienten, Tom Little, durchgeführt. In 1894 als er neun Jahre alt war, Tom trank etwas, das seine Speiseröhre schwer beschädigte. Er hatte ein Loch im Bauch zum Füttern angelegt. Wie bei Alexis beobachtete Wolf Toms Bauch unter emotionalen Belastungen. Er stellte fest, dass die Angst Toms Bauch verfärben würde und eine Depression die Verdauung praktisch stoppen könnte.

Kampf oder Flucht und der Bauch

Im frühen 20. Jahrhundert prägte der Wissenschaftler Walter Cannon den Begriff "Kampf oder Flucht Reaktion”Nach Beobachtung der Reaktion der Tiere auf stressige Ereignisse. Er sah, dass bei akutem Stress der Katzen Bewegungen im oberen Darm, einschließlich Magen und Dünndarm, stattfanden deutlich reduziert.

Dieser Prozess bestand aus zwei Teilen unseres Nervensystems, den sogenannten Sympathikus und Parasympathikus. Das sympathische Nervensystem wird in Stresssituationen aktiviert und versetzt den Körper auf eine kriegsähnliche Basis. Das parasympathische Nervensystem wirkt dagegen wie eine Bremse. Es fördert die Reaktion auf Ruhe und Verdauung, die den Körper nach dem Stress beruhigt und hilft, Energie zu sparen.

Das sympathische System bereitet uns auf Kampf oder Flucht vor, während das parasympathische System als Bremse wirkt.  shutterstock.com

Wenn wir uns gestresst fühlen, produziert eine Region des Gehirns, genannt Hypothalamus (die zur Regulierung von Emotionen beiträgt) das Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH) - das Schlüsselhormon das aktiviert das sympathische System.

CRH kann die Freisetzung eines anderen Hormons stimulieren - des adrenocorticotropen Hormons (ACTH) -, das dann Cortisol aus der Nebenniere (oberhalb der Nieren) freisetzt. Cortisol ist ein wichtiges Hormon in der Kampf- oder Flugantwort. Es hilft uns, uns auf die Bekämpfung oder Flucht vor Gefahren vorzubereiten und kann dazu führen, dass sich die Bewegung in unserem Magen verlangsamt.

Es wird angenommen, dass dies ein ist evolutionärer Mechanismus Wenn das Blut vom Magen und Dünndarm zu den Skelettmuskeln und Lungen geleitet wird, wird der Körper auf die Abwehr vorbereitet. Die Bewegungen des Magens und des Dünndarms sowie die Verdauung beschleunigen sich wieder, sobald das parasympathische System aktiviert ist.

Anders beim Dickdarm (Dickdarm). In Zeiten von Stress und Angstzuständen Die Bewegung im Dickdarm nimmt tatsächlich zu, obwohl dies nicht durch das sympathische Nervensystem verursacht wird. Das sind eigentlich die gleiche parasympathische Systemfasern die eine "Rest and Digest" -Reaktion enthalten, von der man annimmt, dass sie die Signale an den Doppelpunkt liefert CRH kann über diese Fasern übertragen werden direkt an der Wand des Dickdarms Dort regt es Rezeptoren an, Flüssigkeit zu produzieren, und erhöht die Kolonbewegungen.

Normalerweise führt dies bei akutem Stress nicht zu mehr Poo oder Durchfall, da die Defäkation komplexer und koordinierter ist Satz von Funktionen. Aber in einigen Stresssituationen der Beckennerv kann aktiviert werden und stimuliert direkt Neuronen in der Wand des Rektums. Dies löst dann eine gesteigerte rektale Aktivität und Defäkation aus.

Funktionelle Dyspepsie?

Wir haben jetzt eine Möglichkeit herauszufinden, welche Bereiche des Gehirns aktiv werden, wenn der Magen unter Stress steht. Dies geschieht durch Abbildung des Gehirns. Neuroimaging-Techniken können Messen Sie Änderungen im Blutfluss im Gehirn und korrelieren diese Veränderungen (oder Aktivierungen) mit der Gehirnaktivität.

Wenn ein Ballon im Magen aufgeblasen wird, streckt sich die Magenwand bei gesunden Menschen, um seine Empfindlichkeit zu testen, einige Bereiche des Gehirns wie die Amygdala und die Insula, die an der Verarbeitung von Emotionen beteiligt sind sehr aktiv werden. Bei Menschen mit funktionelle Dyspepsie - ein Zustand mit Symptomen wie Schmerzen oder Beschwerden, die sich im oberen Teil des Bauchraums befinden, wenn keine körperliche Ursache vorliegt - diese Gehirnbereiche kann nicht deaktiviert werden.

Die Forschung bei Patienten mit funktioneller Dyspepsie hat dies festgestellt negatives emotionales Gedächtnis können ihre Gehirnaktivität beeinflussen.

Wenn die Symptome ungewöhnlich schwerwiegend und chronisch werden, kann es ratsam sein, einen Arzt aufzusuchen, um zu prüfen, ob weitere Untersuchungen und Behandlungen erforderlich sind. Wenn Untersuchungen wie die Endoskopie dann keine Auffälligkeiten zeigen funktionelle Dyspepsie ist eine mögliche Diagnose. Bei diesen Patienten treten am häufigsten Symptome des Oberbauches auf, die durch Stress und Angstzustände hervorgerufen werden.

Strategien, die auf negative Emotionen und Gedanken abzielen, z kognitive Verhaltenstherapie kann nützlich sein.

Über den Autor

Vincent Ho, Senior Lecturer und klinischer akademischer Gastroenterologe, Western Sydney Universität

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