One Minute Behandlung von Akne

Akne

Carol Burnett sagte einmal: "Die Jugend ist nur ein großes Wander-Pickel." Obwohl Akne ist ein allzu häufiges Problem für Jugendliche, Erwachsene erleben sie als gut. Akne ist eine dieser Bedingungen, die nicht körperlich schmerzhaft oder sogar körperlich Unbehagen, aber es ist sicherlich ein Schlag für das Ego. Akne kann ein hübsches Gesicht in ein Schlachtfeld verwandeln, wo sie wie Bomben explodiert aussieht, werden Soldaten bluten, und keine Seite gewinnt. Es ist einfach zu spüren, dass Akne Rache der Natur gegen die Schönheit der Jugend ist.

Die gute Nachricht ist, dass Sie erwachsen aus der Akne. Normalerweise.

Für jene Erwachsenen, die Akne haben, kann es noch peinlicher als für Jugendliche. Der Silberstreif am Horizont ist hier, dass Leute denken vielleicht, dass du ein Teenager bist!

Akne ist eine Hautkrankheit?

Auf einer ernsteren Seite, ist es wichtig zu erkennen, dass die Haut die Symptome nicht unbedingt auf eine Hautkrankheit. Hautsymptome am wahrscheinlichsten internen Probleme, die auf der Haut manifestieren. Die Haut gilt als die dritte Niere - es ist ein anderes Organ der Ausscheidung, dass der Körper gegen Öle und andere Stoffe nicht aus dem Körper über den Urin oder Stuhl ausgeschieden externalisieren einsetzt. Weil Akne ist eher ein internes Problem, manifestiert es durch äußere Symptome, so ist es nicht, einfach wasche dein Gesicht regelmäßig. Behandlung von Hautproblemen ist ein Insider-Job.

Darüber hinaus sollten Sie vorsichtig sein, die Anwendung der verschiedenen herkömmlichen externen Akne Medikamente, für die sie die Haut reizen können und unterdrücken die äußeren Symptome und schaffen mehr ernst interner Natur. Versuchen Sie diese Strategien:

Ordnung in dein Leben

Hygiene ist wichtig, und Sie können von Waschen Sie Ihr Gesicht zwei oder drei Mal am Tag profitieren. Jedoch kann häufiger Wäsche abzuwaschen wichtige Öl aus der Haut, die zu schmieren helfen. Wenn Sie Make-up verwenden, stellen Sie sicher, um es abzuwaschen jede Nacht.

Zu sauber ist zu viel

Vermeiden Sie Seifen, die die Haut austrocknen oder jenes zu keiner Rötung. Verwenden Sie keinen Alkohol als Adstringens, weil es zum Austrocknen der Haut zu viel neigt. Hamamelis-Lösungen sind wirksamer Adstringentien.

Ein Kräuter waschen

Nehmen Sie die Tinktur aus Myrrhe, verdünnen Sie es in einer kleinen Schüssel mit Wasser, und verwenden Sie einen Tupfer aus Baumwolle, um Ihr Gesicht zu wischen. Myrrhe der antiseptischen und adstringierenden Eigenschaften kann sowohl zu behandeln und verhindern, dass Akne.


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Natürlich antiseptisch und Trocknen

Teebaumöl ist ein leistungsfähiges natürliches Antiseptikum und Trockenmittel. Wenden Sie es direkt auf die Haut, wo immer es ölig oder wo gibt es Pickel ist. Allerdings können manche Menschen entwickeln eine allergische Reaktion auf dieses pflanzliche Heilmittel, so möchten Sie vielleicht einen kleinen Patch-Test zuerst machen. Es wird empfohlen, Produkte mit 15 Prozent Teebaumöl verwenden.

Türkisches diese Noppen außen

Gönnen Sie sich eine Gesichts-Dampfbad. Ort Kamillenblüten oder Salbeiblätter in eine Schüssel mit Wasser, das gerade zu Ende gegangen Kochen, und legen Sie ein Handtuch um den Kopf. Erstellen Sie ein Mini-Dampfbad für Ihr Gesicht. Für Menschen, die eine stärkere Kräuter-Dampfbad möchten, verwenden Sie Teebaumöl, aber seien Sie vorsichtig über die Verwendung von zu viel von diesem mächtigen, natürliches Antiseptikum (eine Alternative zur Verwendung dieses Kraut in einem Dampfbad ist es, Teebaumöl direkt bei der Akne).

Oil auch nicht immer gut enden

Vermeiden Sie Kosmetika auf Ölbasis, weil sie die Poren der Haut verstopfen neigen. Cosmetic-induzierte Akne ist ein häufiges Problem für viele Frauen. Schauen Sie für Kosmetika mit 'noncomodegenic.'

Dein Haar ist ansteckend

Halten Sie Haare aus dem Gesicht mit einem Kamm oder einer Bürste. Waschen Sie Ihre Haare mindestens jeden zweiten oder dritten Tag.

Zu quetschen oder nicht zu quetschen

Die meisten Pickel sollten nicht verdrängt, da ein Pickel ist eine Entzündung, und Sie können eine Infektion durch Brechen sie offen zu sein. Schlimmer noch, drückte sie kann manchmal Narbe Ihnen. Allerdings, wenn Sie verzweifelt sind und wollen zumindest eine gewisse vorübergehende Verbesserung der Gesichtshaut, verwenden Sie ein heißes, sauberes Tuch oder Gewebe, um die Pickel zu erweichen. Dies ermöglicht es Ihnen, den offenen Pickel mit sanftem Druck zu brechen - je mehr Druck müssen Sie verwenden, desto wahrscheinlicher werden Sie Gesichtshaut schädigen).

Nachtrag selbst

V Vitamin A (25,000 IE täglich), Vitamin B-Komplex (100 mg, 3 mal / Tag), Vitamin E (200-400 IE täglich) und Zink (30-60 mg täglich) sind lohnende Ergänzung. Vitamin A in einer Salbe, Creme oder Pille verwendet werden.

Gute Fette

Essentielle Fettsäuren (Leinöl, Nachtkerzenöl oder Borretschöl sind ausgezeichnete Quellen) helfen Haut weich und geschmeidig und kann Fettablagerungen, dass Block die Poren der Haut auflösen. Nehmen essentiellen Fettsäuren täglich.

Vermeiden Sie Drogenmissbrauch

Mehrere verschreibungspflichtige Medikamente, darunter auch viele Arten von Kontrazeptiva und Kortikosteroiden, kann dazu führen, oder Akne verschlimmern.

Garbage in, garbage außerhalb

Akne kann durch die Nahrung, die Sie essen, beeinflusst werden. Obwohl keine Lebensmittel erwiesen haben Akne verursachen in allen Leidenden, beobachten einige Leute Reaktionen auf Milchprodukte, Nüsse, Fette, gebratene und fettige Lebensmittel und Schokolade.

Emotionale Müll innerhalb und außerhalb

Emotionen können an die Sie essen, buchstäblich. Emotionale Turbulenzen stören können Verdauungs-und endokrinen Funktionen, führen zu einer ineffizienten Verdauung von Ölen und einer möglichen Steigerung in Hautöle. Der erste Schritt ist, bei jeder emotionalen Problem umzugehen ist, sie anzuerkennen. Nicht leugnen diese Emotionen, aber lassen Sie sie nicht das beste von euch auch nicht. Als nächstes das auszudrücken, was du fühlst, nicht unterdrücken.

Gesichts-Entspannung

Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen mit Akne höheren Niveaus von Angst und Ärger als andere Menschen zu tun haben. Allerdings hat diese Forschung nicht erkennen, wenn die Angst und Wut führte zu der Akne, oder wenn die Akne führte zu Angst und Wut. In jedem Fall lohnt es sich, etwas zu tun, so dass diese Gefühle nicht nehmen eine schwer wiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit oder auf Ihrem Gesicht. Entspannungsübungen können Ihnen helfen, größere Kontrolle über Ihre Angst und Reizbarkeit, statt umgekehrt. Betrachten Sie Meditation, progressive Entspannung, Atemübungen oder Yoga. Aber versuchen Sie nicht, all dies zur gleichen Zeit zu tun, denn solche Bemühungen um noch mehr Angst führen wird!


Dana Ullman Der Ein-Minuten-HeilerDieser Artikel wurde aus dem Buch entnommen:

The One Minute (oder so) Healer
von Dana Ullman, MPH.

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder um die neueste Ausgabe dieses Buches zu bestellen.

(Anmerkung der Redaktion: Die Heilmittel präsentiert hier aus dem Buch genommen haben:.. "The One Minute (oder so) Healer" von Dan Ullman, MPH Während wir ein paar Vorschläge hier zu präsentieren, enthält das Buch 500 einfache Möglichkeiten, um sich selbst natürlich heilen)


Über den Autor

Dana UllmanDana ULLMAN MPH wurde von der führenden Organisation in den USA für professionelle Homöopathen in der klassischen Homöopathie zertifiziert. Er ist der Gründer von Homöopathische Bildungsdienstleistungen die gemeinsam mit 35 Bücher über Homöopathie mit North Atlantic Books veröffentlicht hat. Dana schreibt eine regelmäßige Kolumne für die huffingtonpost.com Webseite. Seine zahlreichen Bücher sind bei Amazon bei Amazon erhältlich indem Sie hier klicken.


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