Wechseljahre und psychische Gesundheit

Wechseljahre und psychische Gesundheit

Ein beliebter Mythos stellt die Frau in den Wechseljahren dar, die ohne ersichtlichen Grund oder Warnung von wütenden, wütenden Stimmungen in depressive, traurige Einbrüche übergeht. Eine Studie von Psychologen an der Universität von Pittsburgh legt jedoch nahe, dass die Wechseljahre bei den meisten Frauen keine unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen, Depressionen oder sogar Stress verursachen.

In der Tat kann es für einige sogar die psychische Gesundheit verbessern. Dies gibt weitere Unterstützung für die Vorstellung, dass die Wechseljahre nicht unbedingt eine negative Erfahrung sind. Die Pittsburgh-Studie untersuchte drei verschiedene Gruppen von Frauen: Menstruation, Wechseljahre ohne Behandlung und Wechseljahre unter Hormontherapie. Die Studie zeigte, dass die Frauen in den Wechseljahren nicht mehr unter Angstzuständen, Depressionen, Wut, Nervosität oder Stressgefühlen litten als die Gruppe der Frauen in den Wechseljahren in derselben Altersgruppe. Obwohl Frauen in den Wechseljahren, die keine Hormone einnahmen, häufiger über Hitzewallungen berichteten, war ihre psychische Gesundheit insgesamt überraschenderweise besser als die der beiden anderen Gruppen. Die Frauen, die Hormone einnahmen, machten sich mehr Sorgen um ihren Körper und waren etwas depressiver.

Dies kann jedoch durch die Hormone selbst verursacht werden. Es ist auch möglich, dass Frauen, die freiwillig Hormone einnehmen, in erster Linie dazu neigen, sich ihres Körpers bewusster zu sein. Die Forscher warnen davor, dass ihre Studie nur gesunde Frauen umfasst, sodass die Ergebnisse möglicherweise nur für sie gelten. Andere Studien zeigen, dass Frauen, die bereits Hormone einnehmen, die unter Stimmungs- oder Verhaltensproblemen leiden, manchmal gut auf eine Änderung der Dosierung oder des Östrogentyps ansprechen.

Studien zeigen, dass Frauen im gebärfähigen Alter, insbesondere solche mit kleinen Kindern zu Hause, tendenziell mehr emotionale Probleme melden als Frauen anderen Alters.

Die Ergebnisse von Pittsburgh werden durch eine Studie des New England Research Institute gestützt, die ergab, dass Frauen in den Wechseljahren nicht depressiver waren als die allgemeine Bevölkerung: Etwa 10-Prozent sind gelegentlich depressiv und 5-Prozent sind anhaltend depressiv. Die Ausnahme bilden Frauen, bei denen die Wechseljahre operiert werden. Berichten zufolge ist ihre Depressionsrate doppelt so hoch wie bei Frauen mit natürlichen Wechseljahren.

Studien haben auch gezeigt, dass viele Fälle von Depression mehr mit Lebensstress oder "Mid-Life-Krisen" zu tun haben als mit den Wechseljahren. Solche Belastungen umfassen: eine Veränderung der Familienrollen, wenn Ihre Kinder erwachsen sind und aus dem Haus ziehen und keine Mutter mehr "brauchen"; ein sich wandelndes soziales Unterstützungsnetzwerk, das nach einer Scheidung auftreten kann, wenn Sie nicht mehr mit Freunden in Kontakt treten, die Sie über Ihren Ehemann kennengelernt haben; zwischenmenschliche Verluste, wie wenn ein Elternteil, ein Ehepartner oder ein anderer naher Verwandter stirbt; und dein eigenes Altern und der Beginn einer körperlichen Krankheit. Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf Stress und Krisen. Die Reaktion Ihrer besten Freundin kann negativ sein und sie emotionaler Belastung und Depression aussetzen, während Ihre positiv ist, was zur Erreichung Ihrer Ziele führt. Für viele Frauen kann dieser Lebensabschnitt eine Zeit enormer Freiheit sein.

Was ist mit Sex?

Für einige Frauen, aber keineswegs für alle, führt die Menopause zu einer Abnahme der sexuellen Aktivität. Reduzierte Hormonspiegel verursachen subtile Veränderungen im Genitalgewebe und sind vermutlich auch mit einem Rückgang des sexuellen Interesses verbunden. Niedrigere Östrogenspiegel verringern die Blutversorgung der Vagina und der sie umgebenden Nerven und Drüsen. Dadurch werden empfindliche Gewebe dünner, trockener und können weniger Sekrete produzieren, die sich vor und während des Geschlechtsverkehrs angenehm schmieren. Es ist jedoch nicht notwendig, Sex zu vermeiden. Wasserlösliche Schmierstoffe können ebenfalls helfen.


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Während Veränderungen in der Hormonproduktion als Hauptgrund für Veränderungen im Sexualverhalten genannt werden, können viele andere zwischenmenschliche, psychologische und kulturelle Faktoren ins Spiel kommen. Zum Beispiel ergab eine schwedische Studie, dass viele Frauen die Menopause als Ausrede benutzen, um Sex nach Jahren des Desinteresses vollständig zu beenden. Viele Ärzte fragen sich jedoch, ob ein sinkendes Interesse die Ursache oder das Ergebnis eines selteneren Geschlechtsverkehrs ist.

Einige Frauen fühlen sich nach den Wechseljahren tatsächlich befreit und berichten von einem erhöhten Interesse an Sex. Sie sind erleichtert, dass eine Schwangerschaft keine Sorge mehr ist.

Für Frauen in der Perimenopause ist die Empfängnisverhütung ein verwirrendes Thema. Die Ärzte raten allen Frauen, die innerhalb des letzten Jahres unregelmäßig menstruiert haben, die Empfängnisverhütung fortzusetzen. Leider sind die Möglichkeiten zur Empfängnisverhütung begrenzt. Orale und implantierbare Verhütungsmittel auf Hormonbasis sind bei älteren Frauen, die rauchen, riskant. Es gibt nur wenige IUP-Marken auf dem Markt. Die anderen Optionen sind Barrieremethoden - Diaphragmen, Kondome und Schwämme - oder Methoden, die chirurgische Eingriffe erfordern, wie die Tubenligatur.

Ist mein Partner immer noch interessiert?

Einige Männer haben im mittleren Alter ihre eigenen Zweifel. Auch sie berichten häufig über einen Rückgang der sexuellen Aktivität nach dem Alter von 50. Es kann länger dauern, bis die Ejakulation erreicht ist, oder sie können sie überhaupt nicht erreichen. Viele befürchten, dass sie mit zunehmendem Alter sexuell versagen werden. Denken Sie daran, dass in jedem Alter sexuelle Probleme auftreten können, wenn Zweifel an der Leistung bestehen. Wenn beide Partner gut über normale Genitalveränderungen informiert sind, kann jeder verständnisvoller sein und Rücksicht nehmen, anstatt nicht zu erfüllende Forderungen zu stellen. Eine offene, offene Kommunikation zwischen den Partnern ist wichtig, um ein erfolgreiches Sexualleben bis in die siebziger und achtziger Jahre zu gewährleisten.


Nachdruck aus dem Archiv des US- National Institutes of HealthNationales Institut für Altern



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