Was Sie über IBS und ergänzende Gesundheitspraktiken wissen sollten
So viele wie jeder fünfte Amerikaner Symptome des Reizdarmsyndrom (IBS) haben. IBS ist eine chronische Störung, die die normalen Funktionen des Dickdarms beeinträchtigt und durch Symptome wie Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Verstopfung und Durchfall gekennzeichnet ist. Viele Menschen mit IBS wenden ergänzende Gesundheitspraktiken an, um ihre Symptome zu lindern, und es gibt neue Hinweise darauf, dass einige dieser Praktiken bescheidene Vorteile haben können.
Wenn Sie über eine komplementäre Gesundheitspraxis für IBS denken, hier ist was Sie wissen müssen:
- Hypnotherapie (Hypnose). Diese Praxis beinhaltet die Kraft der Suggestion durch einen ausgebildeten Hypnotiseur oder Hypnotherapeuten während eines Zustandes tiefer Entspannung und ist die am häufigsten verwendete Kopf- und Körperintervention für IBS. Nach den Übersichten der wissenschaftlichen Literatur kann Hypnotherapie eine hilfreiche Behandlung für die Behandlung von IBS-Symptomen sein. Mehrere Studien der Hypnotherapie für IBS haben erhebliche langfristige Verbesserung der gastrointestinalen Symptome sowie Angst, Depression, Behinderung und Lebensqualität gezeigt.
- Pflanzliche Heilmittel. Pflanzliche Heilmittel werden häufig für IBS-Symptome verwendet; Ein großer Teil der Forschung zu diesen Mitteln wurde jedoch in China durchgeführt. Eine Überprüfung der klinischen Studien für 71 pflanzliche Heilmittel gefunden begrenzte Hinweise darauf hindeutet, dass ein paar dieser pflanzlichen Mitteln können helfen, IBS-Symptome wie Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall zu verbessern. In der Übersicht wird jedoch betont, dass die Studien im Allgemeinen von schlechter Qualität waren.
- Pfefferminz Öl. Pfefferminzöl ist ein pflanzliches Heilmittel, das oft zur Behandlung von IBS verwendet wird, für die gemischte Ergebnisse vorliegen. Es gibt einige Hinweise darauf, dass magensaftresistente Pfefferminzölkapseln bei der Verringerung einiger häufiger Symptome von IBS - insbesondere Bauchschmerzen, Blähungen und Gas - mäßig wirksam sein können. Nicht-enterisch beschichtete Formen von Pfefferminzöl können Sodbrennensymptome verursachen oder verschlechtern, scheinen aber ansonsten im Allgemeinen sicher zu sein. (Enterische Beschichtung lässt das Pfefferminzöl unverändert durch den Magen passieren, so dass es sich im Darm lösen kann. Wenn jedoch beschichtete Pfefferminzölkapseln gleichzeitig mit Arzneimitteln wie Antazida eingenommen werden, kann diese Beschichtung schneller abgebaut werden und ansteigen das Risiko von Sodbrennen und Übelkeit.)
- Probiotika. Probiotika wie Bifidobacterium und Lactobacillus sind lebende Mikroorganismen, die Mikroorganismen ähnlich sind, die normalerweise im menschlichen Verdauungstrakt vorkommen, und sie wurden im Vergleich zu Placebo mit einer Verbesserung der IBS-Symptome in Verbindung gebracht. Die Ergebnisse der Studien deuten darauf hin, dass Probiotika Bauchschmerzen, Blähungen und Gas bei einigen Patienten verringern können.
- Akupunktur. Während einige kleine Studien darauf hinwiesen, dass Akupunktur einige positive Auswirkungen auf die Lebensqualität von Menschen mit IBS hat, haben Studien der wissenschaftlichen Literatur ergeben, dass es keine überzeugenden Beweise gibt, die die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung von IBS-Symptomen unterstützen.
Sagen Sie Ihre Gesundheits-Anbieter über alle komplementären medizinischen Praktiken, die Sie verwenden. Geben Sie ihnen ein vollständiges Bild von dem, was Sie tun, um Ihre Gesundheit zu verwalten. Dies wird helfen, koordinierte und sichere Versorgung zu gewährleisten.
