Jeder der üblichen chronischen katarrhalischen Zustände ist eine Reaktion des Körpers auf eine Ernährung, die zu reich an schleimbildenden Nahrungsmitteln ist. Für einen Patienten mit solchen Problemen ist daher eine Diät mit niedrigem Schleim wichtig. Dies wird unten diskutiert.

Die Erkältung

Die Erkältung ist eine Virusinfektion der oberen Atemwege. Viele verschiedene Virusstämme können Erkältungssymptome verursachen, die ständig mutieren. Wenn die Schleimhäute von Nase und Rachen als Folge der Infektion entzündet sind, sind sie wesentlich anfälliger für Angriffe durch Bakterien, und dies kann zu sekundären Infektionen (wie Sinusitis, Ohrinfektionen und Bronchitis) führen, die mehr sind Ernst als die ursprüngliche Kälte. Daher werden Antibiotika von allopathischen Therapeuten häufig verschrieben, um Sekundärinfektionen abzuwehren. Sie zerstören Bakterien, aber sie können kein Erkältungsvirus berühren.

Leider gibt es kein universell wundersames Kräuterheilmittel. Die Kräutermedizin kann jedoch mehr als die meisten Therapien bei der Behandlung und Vorbeugung dieses allzu häufigen Problems tun. Kräuter können so ausgewählt werden, dass sie den individuellen Bedürfnissen des Einzelnen entsprechen, während gleichzeitig die Unterstützung des Immunsystems, die Ernährung und der Lebensstil angesprochen werden.

Regionale und traditionelle Kräuter, die für die Erkältung bevorzugt werden, sind:

• Cayennepfeffer
• Meerrettich
• Pfefferminze
• Echinacea
• Linde
• Thymian
• Holunder
• Senf
• Schafgarbe
• Eukalyptus
• Zwiebel 
• Knoblauch

Ein sehr beliebter und traditioneller Tee, der in ganz Europa verwendet wird, besteht aus folgenden Kräutern:

• Holunder
• Pfefferminze
• Schafgarbe

Gleiche Teile von Kräutern.

Infusion 1-2 TL in eine Tasse und trinken heiß, oft, bis die Symptome vergehen.

Eine Reihe von ätherischen Ölen kann dazu beitragen, die Beschwerden einer Erkältung zu verringern sowie das Risiko einer Sekundärinfektion zu reduzieren; diese sind antimikrobiell und stimulieren auch die Immunantwort. Zur sofortigen Linderung von Staus ist die Dampfinhalation mit ätherischem Öl oft effektiv. Sehr heißer Dampf - so heiß, wie er vertragen werden kann, ohne Nase und Rachen tatsächlich zu verbrennen - ist an und für sich eine feindliche Umgebung für Viren, und der Zusatz eines antiviralen Öls erhöht die Wirksamkeit des Dampfes. Zusammen erleichtern sie nicht nur die Stauung, sondern helfen auch, die Infektion zu bekämpfen, die sie verursacht hat. Für Katarrh, verursacht durch Pollen und andere Reizstoffe, sind Lavendel und Kamille wahrscheinlich die beste Wahl. Dampf Inhalation wird hilfreich sein. Andere Pflanzenöle, die sich als vorteilhaft erweisen können, sind:

• Asiatische Minze
• Majoran
• Rosmarin
• Basilikum
• Myrrhe
• Sandelholz
• Bergamotte
• Pfefferminze
• Thymian
• Eukalyptus
• Kiefer
• Zwerg oder weißer Teebaum
• Lavendel

Eine Dampfinhalation mit einem dieser ätherischen Öle kombiniert mehrere positive Effekte. Es klärt die verstopften Nasengänge und beruhigt die entzündete Schleimhaut, während gleichzeitig das ätherische Öl viele Bakterien abtötet. Einige der Öle, insbesondere Eukalyptus und Teebaum, wirken hemmend auf das Erkältungsvirus. Verwenden Sie eines dieser beiden Öle für die Inhalation in der frühen Tageshälfte, da sie leicht stimulierend sind. In der Nacht verwenden Sie Inhalationen von Lavendel oder ein Bad mit ein paar Tropfen Öl hinzugefügt. Auch im Schlafzimmer verbreitetes Öl hilft, insbesondere bei Husten.

Viele traditionelle Mittel gegen Erkältung basieren auf kulinarischen Zutaten. Dies unterstreicht die Tatsache, dass es keinen wirklichen Unterschied zwischen medizinischen und essbaren Pflanzen gibt. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Halsschmerzen nehmen Sie die folgenden üblichen Küchengewürze:

• 1 oz frischer Ingwer, in Scheiben geschnitten
• 1 Zimtstange, gebrochen
• 1 tsp Koriandersamen
• 3 Nelken
• 1 Zitronenscheibe
• 1 Pint Wasser

Dekotiere für 15 Minuten und drücke dann. Süß nach Geschmack.

Trinken Sie eine Tasse voll dieser heißen, alle zwei Stunden.

Um Erkältungen vorzubeugen und zu behandeln, nehmen Sie Knoblauch, Zwiebeln, Brunnenkresse und Cayennepfeffer in die Nahrung und nehmen Sie täglich 1-3 Gramm Vitamin C ein. Die Ernährung spielt in den meisten Fällen von Katarrh eine Rolle. Es ist bekannt, dass Milchprodukte und Weizen bei vielen Menschen eine übermäßige Katarrhproduktion fördern und von jemandem, der häufig an Katarrhen leidet, für eine gewisse Zeit ausgeschlossen werden sollten, um festzustellen, ob eine Besserung festgestellt wurde. Wenn dies der Fall ist, müssen sie möglicherweise dauerhaft von der Ernährung ausgeschlossen oder nur in sehr kleinen Mengen einbezogen werden. Experimentieren Sie, wenn andere Lebensmittelempfindlichkeiten vermutet werden, und passen Sie die Ernährung entsprechend an.

Grippe

Schwere Erkältungen und verschiedene nicht identifizierte Virusinfektionen werden oft als "Grippe" bezeichnet. Einige Behörden würden argumentieren, dass echte Influenza eine viel ernstere Infektion ist und in weit verbreiteten Epidemien auftritt, oft im Abstand von etwa zehn Jahren. Bakterielle Sekundärinfektionen sind das größte Risiko, das durch die "wahre" Influenza verursacht wird, und sie waren für Tausende Todesfälle in früheren Epidemien verantwortlich. Der Einsatz von Antibiotika hat solche Todesfälle drastisch reduziert. In der Tat ist eine wirklich schwere Infektion dieser Art eine Situation, in der die Verwendung von Antibiotika gut beraten werden kann. In diesem Fall sollten Sie die Kräuterbehandlung nicht abbrechen - sie kann nur von Vorteil sein und wird nicht mit einer strengeren medikamentösen Behandlung in Konflikt geraten.

Wie bei der Erkältung gibt es hier keine Wunderheilungen, aber bestimmte Pflanzen können das Leben viel erträglicher machen. Dies sind in der Regel Diaphoretika oder schweißtreibende Kräuter. Mein eigener Favorit ist Boneset, ein Kraut, das häufig verwendet wurde, um den Schmerz des "Breakbone-Fieber", jetzt bekannt als Dengue-Fieber, unter frühen amerikanischen Siedlern zu lindern. Es ist eine starke Infusion betrunken heiß jede Stunde. (Beachten Sie auch die oben genannten Ratschläge für die Erkältung, wenn das Symptombild dies erfordert.)

• Goldenseal
• Echinacea

Gleiche Teile von Tinkturen.

Nehmen Sie ½ TL (2.5 ml) alle zwei Stunden.

Die Behandlung ist am effektivsten, wenn sie bei den ersten Anzeichen einer Infektion begonnen wird. Ein mäßig heißes Bad mit ein paar Tropfen antiviralem ätherischem Öl führt häufig zu starker Schweißabsonderung, gefolgt von einem tiefen, erholsamen Schlaf. Dies kann ausreichen, um einen ausgewachsenen Angriff abzuwenden, obwohl es eine gute Idee ist, das Baden für die nächsten zwei oder drei Tage zu wiederholen. Ein wirkungsvolles Öl für diesen Zweck ist Teebaum. Manche Menschen empfinden dies als milden Hautreizstoff und können nicht mehr als drei oder vier Tropfen in einem Vollbad vertragen, daher ist es am besten, mit dieser Menge zu beginnen.

Die Genesung von der Grippe ist oft langsam und die Rekonvaleszenten können sich sehr schwach und vital fühlen. Koffeinhaltige Kräuter sollten vermieden werden, da der dadurch erzeugte Auftrieb vorübergehend ist und die Erholung verlangsamt. Bittere Tonics beschleunigen die Regeneration durch ihre metabolisch stimulierende Wirkung. Geeignete bittere Tonics umfassen die folgenden:

Knochensatz: auch diaphoretisch und antikatartral

Enzian: unterstützt die Verdauung in vielerlei Hinsicht und schmeckt nicht schlecht

Gelbwurzel: auch antikatarrhal und allgemein tonisch (trotz des unangenehmen Geschmacks)

Andorn: auch schleimlösend und antikatarrhalisch

Darüber hinaus ist die Verwendung von Adaptogenen oft hilfreich und die Aufmerksamkeit auf die Ernährung ist von wesentlicher Bedeutung. Es kann hilfreich sein, mit einer Multivitamin / Mineral-Formel zu ergänzen, bis der Appetit und die allgemeine Vitalität wieder normal sind.

Laryngitis

Diese akute Entzündung des Kehlkopfes oder des Stimmkastens ist gewöhnlich mit einer Erkältung oder einer übermäßigen Verwendung der Stimme verbunden. Es ist allgemein durch Schwellung, Heiserkeit, Schmerzen, Trockenheit im Hals, Husten und Unfähigkeit gekennzeichnet, über ein Flüstern zu sprechen, wenn überhaupt. Es wird normalerweise durch bakterielle oder virale Infektion verursacht, die entweder auf den Kehlkopf beschränkt sein oder Teil einer allgemeineren Infektion der oberen Atemwege sein kann. Wo keine eindeutige Ursache gefunden wird, wie Infektion oder Übernutzung, ist eine qualifizierte Diagnose erforderlich.

Demulzierende und entzündungshemmende Mittel werden die unmittelbare Ursache des Leidens reduzieren. Antimikrobielle Kräuter sind indiziert, wenn ein verursachender Mikroorganismus beteiligt ist. Adstringentien sind häufig als lokales Gurgeln wirksam, besonders wenn das Problem durch übermäßigen Gebrauch der Stimmbänder ausgelöst wurde.

Die Kräutertraditionen der Welt sind reich an Kräutern, die für die Bedingungen von Mund, Kehlkopf und Pharynx verwendet werden. Osha ist ein ausgezeichnetes Mittel, ein kleines Stück der Wurzel, das gekaut wird, um Symptome zu entfernen und die Immunantwort des Körpers zu fördern. In Europa wurde traditionell mit herben Kräutern gewürgt. Sie sollten jedoch nicht geschluckt werden, da sie oft verstopfen - eine unnötige und unglückliche Komplikation. Beispiele für zuverlässige adstringierende Kräuter für solche lokale Verwendung sind:

• Storchschnabel
• Eichenrinde
• Schafgarbe
• Holunder
• Roter Salbei

Eine interne Medikation für Laryngitis:

• Echinacea 2 Teile
• Osha 2 Teile
• goldenseal 1 Teil

Als Tinktur: Nehmen Sie 1/4 TL (1 ml) dieser Mischung jede Stunde.

Ein Gurgel für Laryngitis:

• Roter Salbei
• Kamille

Gleiche Teile von Kräutern.

Bereiten Sie eine starke Infusion vor und gurgeln Sie oft, bis die Symptome abklingen.

Aromatherapie

Aromatherapie bietet bestimmte Öle, die die Entzündung sehr effektiv lindern. So haben zB Zypressenöl und Bergamotte viel zu bieten. Um es zu gurgeln, geben Sie drei Tropfen ätherisches Öl in eine halbe Tasse warmes Wasser. Gurgeln Sie stündlich und schlucken Sie nicht.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Healing Arts Press.
©1993, 2007, 2014 von David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Artikel Quelle:

Kräuter für gesundes Altern: Natürliche Verschreibungen für lebendige Gesundheit
von David Hoffmann FNIMH AHG.

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Über den Autor

David Hoffmann, FNIMH, AHG, ist seit 1979 klinischer medizinischer Pflanzenheilkundler. Als Mitglied des britischen National Institute of Medical Herbalists ist er eines der Gründungsmitglieder der American Herbalists Guild und der Autor von 17-Bücherneinschließlich Medizinischer Kräuterkunde, Das komplette illustrierte holistische Kräuter und Das Kräuterhandbuch. Er unterrichtet Kräutermedizin in der englischsprachigen Welt und lebt in Kalifornien.

Sehen Sie sich ein Video einer Präsentation von David Hoffmann an: Ein Aufruf an Kräuter: Von Rhizotomoi zu Radicle (Teil 1),  (Part 2),  (Part 3). Er diskutiert die Ursprünge der Kräuterweisheit und die Fallstricke der kommerziellen Kräuterkunde. Seine Ansichten berühren sowohl politischen Aktivismus als auch Kräuteraktivismus. Während dieser Vortrag im Jahr 2005 aufgezeichnet wurde, ist er bis heute sehr wichtig und relevant.