10 Tipps zur Bewältigung von Wildfire Smoke

10 Tipps zur Bewältigung von Wildfire Smoke
Wildfire Rauch füllt die Skyline von San Francisco am 9. September 2020.
(AP Foto / Eric Risberg)

Waldbrände haben gebrannt Millionen Morgen im Westen der Vereinigten Staaten in diesem Jahr. Zehntausende wurden evakuiert und zum Tausende von Gebäuden und anderen Strukturen zerstört. Dicker Rauch bedeckt einen Großteil der Region - färbt den Himmel rot und orange - und fließt nach Norden nach British Columbia und Alberta. Dutzende Millionen Menschen sind diesen gefährlichen Bedingungen ausgesetzt.

Lauffeuerrauch ist ein komplexes Gemisch aus Feinstaub, PM 2.5 genannt, und Gasen wie flüchtigen organischen Verbindungen, Stickoxiden und Kohlenmonoxid. Die Zusammensetzung des Gemisches hängt von vielen Variablen ab, einschließlich der brennenden Brennstoffe, der Verbrennungstemperatur, des Wetters und der Entfernung vom Feuer. Waldbrandrauch unterscheidet sich zwar von der Luftverschmutzung durch Verkehr und Industrie, ist aber auch gesundheitsschädlich.

Waldbrände verursachen Episoden mit der schlechtesten Luftqualität, die viele Menschen jemals erleben werden. Feinstaub kann tief in die Lunge eingeatmet werden, wo es zu systemischen Entzündungen kommen kann, die andere Körperteile betreffen.

An rauchigen Tagen Immer mehr Menschen besuchen Notaufnahmen, mehr Menschen werden ins Krankenhaus eingeliefert und einige Menschen sterben aufgrund der Rauchexposition. Wir wissen auch, dass PM 2.5 das Immunsystem beeinflussen kann, was möglicherweise der Fall ist machen einige Menschen anfälliger für akute Infektionen der Atemwege wie Influenza und zum COVID-19.

Der Umgang mit intensivem und anhaltendem Waldbrandrauch ist sowohl physisch als auch psychisch schwierig. Ich habe jahrelang untersucht, wie sich diese unvorhersehbare und extreme Art der Luftverschmutzung auf die Gesundheit der Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systems exponierter Bevölkerungsgruppen auswirkt. Hier sind 10 Tipps, um sich und Ihre Familie vor den Risiken von verheerendem Rauch zu schützen.

1. Verstehe deine Anfälligkeit

Einige Menschen haben ein höheres Risiko für gesundheitliche Auswirkungen von Rauch. insbesondere diejenigen, die Asthma, COPD, Herzerkrankungen, Diabetes und andere chronische Erkrankungen haben or akute Infektionen wie COVID-19.

Schwangere Frauen, Säuglinge, Kleinkinder, ältere Erwachsene und Menschen, die im Freien arbeiten oder leben, sind ebenfalls anfälliger. Jeder, der Rettungsmedikamente verwendet, sollte diese jederzeit bei sich tragen.


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Ein Schiff fährt am 14. September 2020 unter der Lion's Gate Bridge in Vancouver, BC, vorbei.
Die kanadische Presse / Jonathan Hayward

2. Höre auf deinen Körper

Unterschiedliche Menschen können sehr unterschiedlich auf dieselbe Rauchmenge reagieren. Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie auf Ihren Körper und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Exposition zu verringern.

Die häufigsten Symptome sind Augenreizungen, Halsschmerzen, Husten und Kopfschmerzen, die normalerweise verschwinden, wenn sich der Rauch verteilt. Jeder, der schwerere Symptome wie Atembeschwerden oder Herzklopfen hat, sollte einen Arzt aufsuchen.

Rauch ist eine Umweltgefährdung, die respektiert werden muss, und keine persönliche Herausforderung, die es zu bewältigen gilt.

3. Nehmen Sie es ruhig

Je schwerer Sie atmen, desto mehr Rauch atmen Sie ein. Der durchschnittliche ruhende Erwachsene atmet ungefähr sechs Liter Luft pro MinuteDies kann jedoch bei intensivem Training leicht auf 60 Liter ansteigen.

Es ruhig zu nehmen ist Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Exposition zu begrenzen.

4. Verwenden Sie einen tragbaren Luftfilter

Tragbare Luftreiniger mit HEPA-Filtern können erheblich Reduzieren Sie die PM 2.5-Konzentrationen in Innenräumen bei sachgemäßer Verwendung. Kleinere Einheiten können verwendet werden, um einen Raum relativ sauber zu halten und bei Bedarf Erleichterung zu suchen.

Ein hochwertiger Ofenfilter, der auf einen Kastenventilator geklebt ist, kann auch in kleinen Räumen gute Arbeit leisten, obwohl Heimwerkergeräte niemals unbeaufsichtigt laufen sollten.

5. Suchen Sie bequeme Räume in der Gemeinschaft

Öffentliche Orte wie Bibliotheken, Gemeindezentren und Einkaufszentren verfügen häufig über große Luftfiltersysteme und eine relativ gute Raumluftqualität. Leider kann der Zugang zu einigen dieser Räume während der COVID-19-Pandemie eingeschränkt sein. Daher ist es wichtiger denn je, einen komfortablen Raum zu Hause zu schaffen.

6. Tragen Sie eine Schutzmaske

Ein Silberstreifen der COVID-19-Pandemie ist, dass wir neue Dinge über Gesichtsmasken gelernt haben. Obwohl ein gut ausgestattetes N95-Atemschutzgerät immer die beste Option für verheerenden Rauch ist, zeigen neuere Untersuchungen dies Andere Masken bieten einen angemessenen Schutz vor PM 2.5, wenn sie eng am Gesicht anliegen. Masken mit mehreren Schichten aus verschiedenen Materialien waren am besten zum Filtern feiner Partikel geeignet.

7. Trinken Sie viel Wasser

Ich weiß, ich weiß ... jeder sagt dir immer, du sollst mehr Wasser trinken. Wenn Sie gut hydratisiert bleiben, können Nieren und Leber Giftstoffe entfernen, wodurch systemische Entzündungen, die durch Waldbrand verursacht werden, verringert werden können.

8. Wissen, wo Sie Informationen finden

Die Auswirkungen von Waldbrandrauch auf die Luftqualität können sich schnell ändern. Wissen, wie Sie über die Bedingungen in Ihrer Region auf dem Laufenden bleiben. Smartphone-Apps wie die Air Quality Health Index (AQHI) in Kanada und zum SmokeSense in den USA kann Warnungen senden, wenn sich die Luftqualität zu verschlechtern beginnt.

9. Achten Sie auf Waldbrand-Rauchvorhersagen

Die Vorhersage von Waldbrandrauch ist noch schwieriger als die Vorhersage des Wetters, aber die Modelle verbessern sich jedes Jahr. Werkzeuge wie FireWork in Kanada und zum BlueSky in den USA. Rauchvorhersagen für die nächsten 48 Stunden anzeigen.

10. Bereite dich jetzt auf die nächste Saison vor

Wildfire-Jahreszeiten werden länger und extremer, wenn sich das Klima ändert. Der beste Weg, sich vor Rauch zu schützen, besteht darin, gut zu planen und vorzubereiten, bevor der Rauch eintrifft. Es wird zunehmend anerkannt, dass Wir müssen lernen, mit Waldbrand und Rauch im Westen Nordamerikas zu leben.

In diesem Sinne werde ich oft nach den langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen extremer und wiederholter Rauchexpositionen gefragt. Derzeit ist nicht viel bekannt, aber es ist ein Bereich aktiver Forschung, und ich denke, wir werden in den nächsten fünf Jahren viel lernen. Denken Sie jedoch bitte daran, dass Maßnahmen zur kurzfristigen Reduzierung der Exposition auch dazu beitragen, Sie und Ihre Familie langfristig zu schützen.Das Gespräch

Über den Autor

Sarah Henderson, außerordentliche Professorin (Partnerin), Schule für Bevölkerung und öffentliche Gesundheit, University of British Columbia

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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