Die falsche Lage kann die gesundheitlichen Vorteile des Gehens ausgleichen

Die falsche Lage kann die gesundheitlichen Vorteile des Gehens ausgleichen

Die Exposition gegenüber der Luftverschmutzung auf den Straßen der Stadt ist laut einer neuen Studie ausreichend, um den gesundheitlichen Vorteilen von Sport bei Erwachsenen gegenüber 60 entgegenzuwirken.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in The Lancet, zeigen, dass kurzfristige Exposition gegenüber Verkehrsabgasen an einer belebten Straße die positiven Effekte aufheben kann, die ein zweistündiger Spaziergang sonst für Herz und Lunge älterer Erwachsener bedeuten würde.

Dies ist die erste Studie, die diese negativen Auswirkungen auf gesunde Menschen sowie solche mit vorbestehenden kardiorespiratorischen Erkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder koronare Herzkrankheit dokumentiert.

"Dies trägt zu der wachsenden Anzahl an Beweisen bei, die die negativen Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und Atemsystem zeigen, selbst wenn man sich nur zwei Stunden lang der Verschmutzung des Autoverkehrs ausgesetzt hat", sagt Junfeng "Jim" Zhang, Professor für globale Gesundheit und Umwelt an der Duke University. "Es unterstreicht die Notwendigkeit strengerer Luftqualitätsgrenzen und besserer Verkehrssteuerungsmaßnahmen in unseren Städten."

"Zusammen mit den Ergebnissen anderer aktueller Studien unterstreichen unsere Ergebnisse, dass wir die Luftverschmutzung, die wir derzeit auf unseren belebten Straßen feststellen, nicht wirklich tolerieren können", sagt Fan Chung, Professor für Atmungsmedizin und Leiter der experimentellen Studienmedizin an der Nationales Herz- und Lungeninstitut am Imperial College London.

Denn die Forschung zeigte auch, dass Freiwillige, die zwei Stunden in einem großen Stadtpark spazieren gingen - weg von direkten Straßenverkehrsdämpfen -, signifikante Verbesserungen der Lungen- und Gefäßfunktionen erfuhren. "Wir fordern einen besseren Zugang zu städtischen Grünflächen für Menschen zu trainieren ", fügt Zhang hinzu.

Zwei Londoner Standorte

Zur Durchführung der Studie rekrutierten die Forscher 119-Freiwillige im Alter von 60, die entweder gesund waren, eine stabile COPD hatten oder eine stabile ischämische Herzerkrankung hatten. Freiwillige gingen zwei Stunden Mittag an einem von zwei Londoner Standorten: in einem relativ ruhigen Teil des Hyde Park oder entlang eines belebten Abschnitts der Oxford Street, wo die Umweltverschmutzung - einschließlich Ruß, Stickstoffdioxid und Feinstaub aus Dieselabgasen - regelmäßig stattfindet überschreitet die Luftqualitätsgrenzen der Weltgesundheitsorganisation.

"Wir müssen die Umweltverschmutzung reduzieren, damit jeder die Vorteile körperlicher Aktivität in jeder städtischen Umgebung genießen kann."

Physikalische Messungen vor und nach den Spaziergängen zeigten die Auswirkungen der Aktivität auf die kardiopulmonale Gesundheit jedes Freiwilligen, einschließlich der Lungenkapazität, des Blutdrucks, des Blutflusses und der arteriellen Steifheit.

Nach einem Spaziergang im Hyde Park verbesserte sich die Lungenkapazität der Freiwilligen innerhalb der ersten Stunde signifikant und diese Verbesserung dauerte in vielen Fällen mehr als 24 Stunden. Im Vergleich dazu führte ein Spaziergang entlang der Oxford Street in den ersten Stunden zu einem geringeren Anstieg und später zu keinem Anstieg.

Walking in Hyde Park reduziert die arterielle Steifheit um mehr als 24 Prozent bei gesunden und COPD Probanden und mehr als 19 Prozent bei Patienten mit Herzerkrankungen. Wanderungen entlang der Oxford Street brachten viel kleinere Gewinne. Gesunde Probanden erlebten eine maximale Reduktion der arteriellen Steife von nur 4.6 Prozent; COPD-Patienten sahen eine Reduktion von 16 Prozent; und diejenigen mit Herzerkrankungen sahen eine 8.6-Prozent-Reduktion.

Stress und Medikamente

Die Forscher merken an, dass Stress einige der physiologischen Unterschiede erklären könnte, die zwischen den beiden Einstellungen beobachtet werden, wobei der verstärkte Lärm und die Aktivität der Oxford Street eine Wirkung haben.

Sie stellen auch fest, dass Patienten mit einer Herzerkrankung, die Medikamente zur Verbesserung ihrer kardiovaskulären Gesundheit einnahmen, weniger schwerwiegende Auswirkungen nach der Exposition gegenüber der Verschmutzung hatten. Das Medikament hatte eine stabilisierende Wirkung.

"Für viele Menschen, wie ältere Menschen oder Menschen mit chronischen Krankheiten, können sie nur sehr oft laufen", sagt Chung. "Unsere Studie legt nahe, dass wir diesen Menschen empfehlen können, in Grünanlagen, abseits von Ortschaften und der Umweltverschmutzung durch den Verkehr zu gehen. Aber für diejenigen, die in den Innenstädten leben, ist dies möglicherweise schwierig, und es kann mit Kosten verbunden sein, da sie weiter weg von ihrem Wohn- oder Arbeitsort reisen müssen. "

"Wir müssen die Umweltverschmutzung reduzieren, damit jeder die Vorteile körperlicher Aktivität in jeder städtischen Umgebung genießen kann", sagt er.

Chung und Zhang führten die Studie mit Kollegen am MRC-PHE Zentrum für Umwelt und Gesundheit am Imperial College London durch; die NIHR Biomedizinische Forschungseinheit, Royal Brompton & Harefield National Health Service Trust; Universität Peking; Duke Kunshan Universität; das MRC-PHE Zentrum für Umwelt und Gesundheit am King's College London; und Rutgers. Die Finanzierung kam von der British Heart Foundation.

Quelle: Duke University

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