Teamsport ist nicht genug Übung für Homeschoolers

Teamsport ist nicht genug Übung für HomeschoolersForschungsergebnisse belegen, dass organisierte Sportarten und körperliche Aktivitäten nicht ausreichen, um Homeschoolers fit zu halten.

Die Forscher untersuchten Daten von 100-Homeschool-Kindern im Alter von 10-17, um ihre Annahme zu untermauern, dass solche Aktivitäten ausreichen, um Kinder körperlich fit zu halten. Die Daten haben sich jedoch als falsch erwiesen.

Laura Kabiri, Dozentin für Sportmedizin in der Abteilung für Kinesiologie an der Rice University, sagt, das Problem liege darin, wie viel Aktivität in organisierten Regimen enthalten sei. Laut der Weltgesundheitsorganisation sollten Kinder etwa eine Stunde lang hauptsächlich aerobe Aktivitäten pro Tag erhalten, aber in anderen Studien wurde festgestellt, dass Kinder, die nicht im Spitzensport aktiv sind, nur 20-Minuten bis 30-Minuten der moderaten bis kräftigen Bewegung erhalten, die sie während des Trainings benötigen.

Die Forscher beschlossen, es anhand von Statistiken zu quantifizieren, die Kabiri als Doktorand und Postdoktorand an der Texas Woman's University über unterrichtete Kinder und Jugendliche gesammelt hatte.

"Wir nahmen an - und ich denke, Eltern tun das auch weitgehend -, dass Kinder, die an einem organisierten Sport oder einer körperlichen Aktivität teilnehmen, die Aktivität erhalten, die sie benötigen, um eine gute Körperzusammensetzung, kardiorespiratorische Fitness und Muskelentwicklung aufrechtzuerhalten", sagt Kabiri. „Wir haben festgestellt, dass dies nicht der Fall ist. Das Ankreuzen des Kästchens und die Registrierung für eine Aktivität bedeutet nicht zwangsläufig, dass sie die Anforderungen erfüllen, die sie benötigen, um gesund zu bleiben. “

Kabiri sagt, die Forscher vermuten, dass dies auch für die Schüler der öffentlichen Schule gilt, in denen allgemeiner Sportunterricht stattfindet, wo die meiste Zeit damit verbracht wird, den Unterricht zu organisieren. "Wenn Sie nur 50-Minuten haben, ist es sehr einfach für die Hälfte dieser Zeit oder mehr, sie in, aus und zu erledigen", sagt sie.

Während die Daten der öffentlichen Schulen leichter zu erfassen wären, stellt die Heimschulbildung ein anderes Problem für die Forscher dar. "Es gibt vieles, was über diese Bevölkerung nicht bekannt ist, und die Bevölkerung wächst", sagt Kabiri. „Homeschool wird in den USA immer beliebter. Es ist stetig gewachsen.

Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass Eltern es weise wären, ihren Kindern täglich mehr Zeit für unstrukturierte körperliche Aktivität zu geben.

"Eltern wissen, wenn sie an Aktivitäten teilnehmen und nicht sehen, wie ihre Kinder atmen und stark schwitzen, dann bekommen sie nicht genug Bewegung", sagt Kabiri. „Es sollte also mehr Möglichkeiten für unstrukturierte Aktivitäten geben. Bringen Sie Ihre Kinder nach draußen und lassen Sie sie herumlaufen, spielen Sie mit den Nachbarskindern und fahren Sie mit dem Fahrrad.

„Wenn ich etwas über Familien in der Heimatschule gelernt habe, dann sind sie wirklich der gesamten Ausbildung ihrer Kinder gewidmet“, sagt sie. "Wenn es ein Problem gibt, werden sie es wissen wollen und bei Bedarf Anpassungen vornehmen."

Die Ergebnisse sind in der Journal für funktionelle Morphologie und Kinesiologie. Die Finanzierung der Arbeit wurde zum Teil von der Texas Physical Therapy Foundation finanziert.

Quelle: Rice University

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