Warum Community-basierte Übungskurse die Lebensqualität nach Krebs steigern

Warum Community-basierte Übungskurse die Lebensqualität nach Krebs steigern

Community-basierte Trainingsprogramme verbessern laut einer neuen Studie die körperliche Fitness und die Lebensqualität krebskranker Menschen.

Experten empfehlen Übungen für Krebsüberlebende, um die Nebenwirkungen der Behandlungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

"Eine Evidenzbasis für das Programmieren von Krebserkrankungen gibt den Überlebenden und Gesundheitsdienstleistern Vertrauen in die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Programme", sagt die Hauptautorin Rita Musanti, Assistenzprofessorin für Onkologiekrankenpflege an der Rutgers School of Nursing und Forschungsmitglied bei Rutgers Cancer Institut von New Jersey.

"Es bietet Forschern auch eine evidenzbasierte Programmierung, sodass Überlebenden gezieltere Übungsoptionen angeboten werden können."

Für die Studie, die in der erscheint Journal of Advanced Practitioner für OnkologieDie Forscher analysierten Fitnessdaten vom Beginn und vom Ende eines Livestrong-Programms in 12-Woche an den YMCA-Standorten in New Jersey und Pennsylvania. Sie untersuchten kardiopulmonale, muskuläre Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und selbst gemeldete Lebensqualitätsergebnisse wie Angstzustände, Depressionen, Müdigkeit und Schmerzen.

Von den 88-Teilnehmern hatte eine Mehrheit innerhalb der letzten zwei Jahre die Behandlung abgeschlossen, war weiblich und überlebte Brustkrebs.

67 Prozent berichtete insbesondere von peripherer Neuropathie, einer Form von Nervenschädigung, die aus einer Chemotherapie resultieren kann, die Schwäche, Taubheit und Schmerzen in den Händen und Füßen verursacht. Es kann auch Probleme mit dem Gleichgewicht und der Mobilität verursachen, wodurch die Sturzgefahr für die Menschen erhöht wird.

Mit Ausnahme der Herzfrequenz und des linksseitigen Gleichgewichts bei Männern - die sich nicht veränderten - stellte die Studie fest, dass Bewegung die Lebensqualität der Teilnehmer signifikant verbesserte.


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Die Ergebnisse zeigten auch Unterschiede in der Verbesserungsrate, basierend auf Alter, Krebstyp und dem Vorliegen einer peripheren Neuropathie. Spezifische Ergebnisse umfassen:

  • Männer, die jünger als 39 waren, hatten größere Flexibilitätssteigerungen als ältere Männer.
  • Frauen, die jünger als 30 waren, hatten eine stärkere Verbesserung der Kraft und des Gleichgewichts als ältere Frauen.
  • Frauen ohne Symptome einer peripheren Neuropathie hatten ein besseres Gleichgewicht.

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Quelle: Rutgers Universität

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