Yoga für Trauer mit Adriene

Diese sanfte und pflegende 26-Minutensitzung wird mit Liebe erstellt und ist darauf ausgelegt, Sie zu unterstützen, wo immer Sie heute sind.

Benutze die Werkzeuge von Pranayama, um das Nervensystem zu beruhigen, während Adriene uns durch diese spezielle Sitzung führt. Entlasten Sie den durch Trauma verursachten Stress und bringen Sie liebevolles Bewusstsein, um Geist und Herz in den gegenwärtigen Moment zu führen. Diese Sitzung soll Sie halten und Sie in Zeiten der Trauer oder Traurigkeit trösten.

Alles, was Sie tun müssen, ist aufzutauchen, auf Play zu drücken und einen Atemzug zu machen.

Bringen Sie zu dieser Sitzung eine Decke mit, wenn Sie möchten.

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