Tägliches Training kann die Noten von Kinderprüfungen verbessern

Tägliches Training kann die Noten von Kinderprüfungen verbessern
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Die meisten Eltern sind sich dessen bewusst körperliche Aktivität ist gut für Kinder, da es dazu beitragen kann, ihr Selbstbewusstsein zu verbessern und sich positiv auf ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden auszuwirken. Es ist jedoch weniger bekannt, dass Fitness und Aktivität auch dazu beitragen können, die schulischen Leistungen von Kindern zu verbessern.

Unsere jüngste Überprüfung von Grundschulkindern aus Stoke-on-Trent, England, zeigt, dass aktivere Kinder in der ersten Schlüsselstufe bessere Lese-, Schreib- und Mathematikleistungen erbringen als weniger aktive Kinder - mit Noten, die für jedes Fach entweder durchschnittlich oder überdurchschnittlich waren.

Wir haben uns auch angesehen, wie sich das Gewicht und die Größe der Kinder im Laufe des Schuljahres in unserer Schule verändert haben Rezension. Alle Kinder nahmen zu, aber weniger aktive Kinder schienen steiler zuzunehmen als aktive Kinder. Dies kann bedeuten, dass diese Kinder - die derzeit ein normales Gewicht und eine normale Körpermasse haben - in Zukunft möglicherweise übergewichtig oder fettleibig werden.

Nicht genug Bewegung

Ein Bericht von Sport England zeigt, dass Kinder, die Übung genießen, haben Vertrauen in ihre körperlichen Fähigkeiten und verstehen, warum Bewegung wichtig ist, sind eher regelmäßig aktiv. Aus demselben Bericht geht auch hervor, dass diese Kinder im Durchschnitt doppelt so viel Sport treiben wie Kinder, die keinen Spaß an Sport und Bewegung haben.

Der Gesundheitsministerium empfiehlt Kinder treiben jeden Tag mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität - aber viele Kinder halten diese Empfehlungen nicht ein. Dies steht im Einklang mit nationalen Zahlen, die nur zeigen 17.5% von Englisch, 38% von Scottish, 51% Walisisch und 12% der nordirischen Kinder erfüllen die empfohlenen Mindestübungsniveaus.

Inaktivität ist jedoch nicht nur in Großbritannien ein Problem. Körperliche Aktivität in der Kindheit wurden kürzlich von den USA als globale Krise beschrieben Weltgesundheitsorganisation. Zunehmende Verstädterung, veränderte Verkehrsmuster, verstärkter Einsatz von Technologie und hohe Armut gelten als Gründe für den Rückgang.

Natürlich lieben nicht alle Kinder Sport - und viele furchterregende Sportstunden. In der Tat zeigt die Forschung, dass Kinder, die bekommen regelmäßige Ermutigung und wer Zugang zu erschwinglichen Einrichtungen hat, ist mit größerer Wahrscheinlichkeit aktiv und bleibt aktiv.

Sei ein Vorbild

Angesichts der Tatsache, dass unsere Untersuchungen belegen, dass sich körperliche Aktivität auf die schulische Leistung und das schulische Wachstum auswirken kann, ist es klar, dass Kinder ermutigt werden müssen, aktiv zu sein und Zeit zu haben, regelmäßig zu Hause, in der Schule und in der örtlichen Gemeinde zu spielen.

Kinder sollten Lauf mehr, rennen, radeln, mit dem Roller fahren, auf die örtlichen Spielplätze gehen, tanzen, schwimmen und Sport treiben. Kinder sollten auch ermutigt werden, nach Möglichkeit zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule zu fahren und weniger häufig und für kürzere Zeiträume zu sitzen.

Tägliches Training kann die Noten von Kinderprüfungen verbessern
Spielen im Freien kann Kindern helfen, kreatives Denken zu entwickeln. Rawpixel.com/Shutterstock

Wichtig ist, dass Kinder auch haben müssen positive Vorbilder. Sie müssen Eltern, Familienmitglieder, Lehrer und Mitglieder der Gemeinschaft sehen, genießen, körperlich aktiv zu sein auf einer regelmäßigen Basis.

Dies ist wichtig, weil Kinder, die sind regelmäßig aktiv während der Kindheit entwickeln sich eher zu aktiven und sportlichen Erwachsenen. Und Erwachsene, die regelmäßig Sport treiben, leben mit höherer Wahrscheinlichkeit glücklicher und gesünder leben als diejenigen, die das nicht tun.Das Gespräch

Über den Autor

Michael McCluskey, Dozent für Physiotherapie, Keele University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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