Regenbogen Yoga Mit Adriene

Regenbogen Yoga! Die perfekte 17-Minuten-Übung, um Ihren Tag aufzuhellen und dabei zu helfen, Dunkelheit in Licht zu verwandeln. Großartig für ALLE!

Atmen Sie tief durch, erzeugen Sie einen gesunden Energiefluss in der Wirbelsäule und lassen Sie jeglichen Stress oder jede Spannung los, die im Körper gespeichert sein könnte. Befreien Sie sich von Negativität, bewegen Sie stagnierende Energie und lassen Sie los, was Ihnen nicht mehr dient.

Verwenden Sie die Werkzeuge des Yoga, um die Flexibilität zu erhöhen, den Geist zu fokussieren und einen glücklichen energetischen Zustand zu erzeugen.


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