Das Erlernen von Gesundheitsgewohnheiten im Teenageralter kann Sie vor Herzerkrankungen im Erwachsenenalter schützen. VH-Studio / Shutterstock
Herzerkrankungen verursachen eine Geschätzte 31% aller Todesfälle weltweit jedes Jahr. Während die Erkrankung häufig mit älteren Erwachsenen in Verbindung gebracht wird, sind die mit Herzerkrankungen verbundenen Risikofaktoren bei Teenagern aufgrund zunehmender Inaktivität in der Kindheit und mangelnder Fitness häufiger anzutreffen als die meisten Leute denken.
Forschung hat gefunden Jugendliche mit niedrigerem Einkommen sind mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht fit und leiden in der Familie an Adipositas, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie im späteren Leben an Herzerkrankungen leiden. Die meisten Fälle von Herzerkrankungen können jedoch durch vorgebeugt werden Management dieser Risikofaktoren. Die Entwicklung gesunder Gewohnheiten als Teenager könnte eine Möglichkeit sein, im späteren Leben ein gesundes Herz zu gewährleisten.
Unsere Studie Ziel war es, mehr Klarheit darüber zu schaffen, welche Faktoren die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung im späteren Leben vorhersagen können - und wie wir dies verhindern können. Wir untersuchten 234-Jugendliche im Alter von 13 bis 14 von sieben weiterführenden Schulen in benachteiligten Gebieten in Südwales. Dies war Teil eines größere Studie Betrachtung der körperlichen Aktivität junger Menschen aus Familien mit niedrigem Einkommen.
Das führende Ursachen von Herzproblemen sind steife Arterien, Bluthochdruck, Bewegungsmangel und Übergewicht. Wir haben gemessen, wie steif die Arterien der Teilnehmer mit einer Methode namens waren Pulswellenanalyse. Wir haben uns auch ihren Blutdruck und ihre Fitness angesehen. Dies waren unsere Herzgesundheitsmaßnahmen.
Wir haben unsere Daten mit Informationen aus dem Internet verknüpft SAIL-Datenbank, eine Datenbank anonymisierter Gesundheitsinformationen in Wales. Wir haben uns die Gesundheitsdaten anderer 13- bis 14-Jähriger angesehen, darunter Geburtsdaten, Angaben zur Müttergesundheit, Untersuchungen zur Kindergesundheit, Hausarztbesuche und Krankenhauseinweisungen. Dieser neuartige Analyseansatz ermöglichte es uns, die bisher relativ wenig durchgeführten Untersuchungen zu den Auswirkungen des frühen Lebens und der Umwelt auf die Herzgesundheit junger Menschen zu ergänzen. Was wir gefunden haben, hebt wichtige Bereiche hervor, in denen wir die langfristige Herzgesundheit verbessern können.
Unsere Studie ergab, dass Teenager, die Schulen in benachteiligten Gebieten besuchen, bereits im frühen Teenageralter steifere Arterien hatten als Schüler, die Schulen in weniger benachteiligten Gebieten besuchen. Dies könnte auf die in der Schule angebotenen Lebensmittel zurückzuführen sein (niedrige Kosten, verarbeitete Lebensmittel und mehr Salz und Fett), eine erhöhte Exposition gegenüber dem Rauchen und weniger Zeit für Sport oder Sportunterricht. Arterielle Steifheit ist ein Hauptfaktor bei der Entwicklung von Herzerkrankungen, da steifere Arterien den Blutfluss erschweren. Gerinnsel können sich auch in verengten Arterien bilden.
Wir haben jedoch auch eine Reihe überraschender Entdeckungen über diese Gruppe benachteiligter Teenager gemacht, die dazu beitragen könnten, sie in Zukunft vor der Entwicklung von Herzkrankheiten zu schützen. Interessanterweise stellten wir fest, dass diese Teenager fitter wirkten. Wir haben sie mit dem getestet Cooper Run Testund stellten fest, dass sie in einer bestimmten Zeit weiterlaufen konnten.
Obwohl diese Jugendlichen in Form von strukturierten Leistungssportvereinen weniger Sport treiben, sind sie unserer Meinung nach möglicherweise eher zu Fuß zur Schule gegangen, was sie fit macht. Dies bedeutet, dass die Umgebung in der Schule (einschließlich der zur Verfügung gestellten Lebensmittel) wichtig ist, aber auch die Vorteile weniger strukturierter, regelmäßiger Aktivitäten, wie beispielsweise das einfache Gehen zur Schule. Fitness muss nicht mit einem strukturierten Wettbewerbsumfeld verbunden sein, sondern kann durch verschiedene Arten von Aktivitäten erleichtert werden.
Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung tragen zu einem gesünderen Herzen bei. Sergey Novikov / Shutterstock
Unsere Studie ergab auch, dass Kinder, die zum ersten Mal geboren wurden, einen noch niedrigeren Blutdruck hatten und im Vergleich zu den später geborenen fitter waren. Es gibt einige Beweise dass Erstgeborene einen besseren Zugang zu Ressourcen und die Aufmerksamkeit der Eltern haben, was auch einen besseren Zugang zu Aktivitätsmöglichkeiten beinhalten könnte. Dies kann für bessere Fitnessmaßnahmen verantwortlich sein.
Wir fanden auch heraus, dass ältere Mütter (in Bezug auf das Alter, in dem sie ihr Kind hatten) fitter Kinder haben. Dies könnte wiederum auf einen besseren Zugang zu Ressourcen zurückzuführen sein. Durch die Unterstützung größerer, jüngerer Familien könnten Kinder und Jugendliche mehr Chancen erhalten, aktiv zu werden. Erhöhte Aktivität hilft, den Blutdruck und die Fitness zu verbessern.
Teenager in der Studie, deren Mütter über das Stillen berichteten, hatten ebenfalls einen niedrigeren Blutdruck. Diese Erkenntnisse tragen dazu bei, dass immer mehr Beweise für die positive Auswirkung des Stillens auf die Herzgesundheit. Die Förderung der Vorteile des Stillens für Mütter könnte daher in Zukunft dazu beitragen, eine schlechtere Herzgesundheit für Kinder zu verhindern.
Nachforschungen haben ergeben Diese längere Stilldauer wirkt sich positiv auf die kardiorespiratorische Fitness aus. Dies ist wahrscheinlich, weil das Stillen damit verbunden ist geringeres Risiko, übergewichtig zu werdenaufgrund von Faktoren wie einem niedrigeren BMI der Mutter oder einem höheren Bildungsniveau.
Wir stellten auch fest, dass die Jungen in unserer Studie signifikant fitter waren (sie liefen in den Tests fast 400m weiter als Mädchen), trotz der Anzahl von Programmen, die die Aktivität und Fitness von Mädchen in den letzten Jahren zum Ziel hatten. Jungen haben in der Regel eine höhere Menge an magerer Körpermasse in diesem Alter, was zu einer besseren Fitness beitragen könnte.
Diese Studie liefert weitere Beweise dafür, dass eine Verbesserung der Gesundheit im frühen Leben die Herzgesundheit von Teenagern im späteren Leben verbessern könnte. Das schulische Umfeld hat auch einen wichtigen Einfluss auf die Gesundheit von Jugendlichen. Dies bedeutet, dass die Verbesserung der Unterstützung für Familien und die Bereitstellung von Bewegungsmöglichkeiten (insbesondere für Mädchen) der Schlüssel zur Verbesserung der Herzgesundheit sind. Die Entwicklung gesunder Gewohnheiten als Teenager ist für eine lebenslange Verbesserung der Gesundheit unerlässlich.
Über die Autoren
Michaela James, wissenschaftliche Mitarbeiterin für körperliche Aktivität im Kindesalter, Universität Swansea und Sinead Brophy, Professor für Public Health Data Science, Universität Swansea
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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